Comment faire une étape d`arrêt sur un vélo de montagne: 6 étapes (avec des images)

Un des éléments essentiels "bloc de construction" Les compétences de VTT pour la montagne sont la capacité de soulever votre roue arrière du sol. Savoir comment faire cela bien fera gagner beaucoup d`autres tours de sautillant bien plus facile.

Pas

1. Sois prêt. Il y a une bonne chanson que vous serez lancé sur vos barres à quelques reprises, ainsi de sangle sur votre casque, vos gants et tampons. Si vous faites basculer des pédales à cliper, passez à des appartements pour vous éjecter plus facilement. Trouver une grande zone herbeuse sans obstacles à la pratique.

Image intitulée Faites une endo sur un vélo de montagne étape 2

2. Rouler en avant à une vitesse modérée (15 à 20 km / h (9.3 à 12.4 mph)) avec votre poids sur votre roue arrière.

Image intitulée Faites une endo sur une étape 3 de la montagne

3. Rock votre poids en avant tout en pressant progressivement sur le frein avant. Continuez à augmenter la puissance de freinage jusqu`à ce que votre roue arrière commence à soulever. Si vous constatez que la roue arrière pit-elle trop rapidement, relâchez le frein immédiatement et déplacez votre poids vers l`arrière.

Image intitulée faire une endo sur une étape 4 de la montagne

4. Soutenir! Déplacer doucement votre poids sur la roue arrière pour équilibrer et vous empêcher de passer sur les barres.

Image intitulée Faites une endo sur une étape 5 de la montagne

5. Relâchez le frein avant et étendez vos jambes pour laisser tomber votre roue arrière sur le sol.

Image intitulée Faites une endo sur une étape 6 de la montagne

6. Rincer et répéter. Augmentez votre vitesse et votre amplitude à l`altitude. Plus vous allez plus vite, et plus vous changez plus vite votre poids, plus la roue arrière sera élevée.

Conseils

Incrément lentement. Commencez à des vitesses lentes et soulevez simplement votre roue de quelques centimètres. À mesure que vous obtenez plus à l`aise, vous pourrez soulever la roue arrière un pied ou deux.

Si vous savez que vous passez sur les barres, essayez de les sauter et de les pousser sous vos pieds. Si vous portez une pince moins de pédales, je vous recommanderais de mettre des appartements. (Vous pouvez parfois laisser aller du frein pour laisser l`arrière se retrouver, mais il y a un point de retour avec des boucles et des endos).

Mises en garde

Vous allez passer sur vos barres plusieurs fois tout en apprenant. Commencez petit, portez un équipement de protection et conduit avec des pédales plates.