Comment bunny hop sur un vélo

UNE "saut de lapin" est une astuce de vélo qui consiste à sauter à la fois sur les roues avant et arrière du sol en même temps. L`astuce vous permettra de lancer votre vélo dans l`air pour éviter ou sauter sur des obstacles. Le Bunny Hop est vraiment une combinaison de deux mouvements, de la traction avant et du saut arrière, que vous devez maîtriser individuellement avant de les combiner pour exécuter le bunny hop. Avec un peu de pratique, vous serez lapin sauter en un rien de temps!

Pas

Partie 1 de 3:
Maîtriser la traction avant
  1. Image intitulée Bunny Hop sur un vélo Étape 1
1. Monter à une vitesse lente à moyenne et se pencher légèrement. Se lever hors de la siège de vélo tout en gardant vos pédales parallèles au sol.
  • Gardez vos coudes et vos genoux en vrac et légèrement pliés et pliez à la taille afin que vous soyez positionné au-dessus du siège de vélo plutôt que derrière elle.
  • Lorsque vous vous levez, positionnez votre tête directement sur la roue avant.
  • Image intitulée Bunny Hop sur un vélo Étape 2
    2. Coussinez votre poids dans la roue avant, puis retirez votre guidon vers le haut avec vos bras. Utilisez l`élan que vous obtenez de déplacer votre centre de gravité pour exploser directement vers le haut.
  • Pendant que vous tirez avec vos bras, poussez vos pieds dans les pédales, appliquant une quantité de pression uniforme à chacun.
  • Image intitulée Bunny Hop sur une étape 3
    3. Soulevez la roue avant du sol en tirant avec vos bras. Une fois que vous avez obtenu le vélo aussi haut que possible en vous penchant en arrière, tirez-le avec vos bras jusqu`à ce que le vélo soit debout et que vous vous laissez debout avec elle.
  • Gardez votre niveau de pédale à travers toute la manœuvre.
  • Image intitulée Bunny Hop sur une étape 4
    4. Déposez la roue doucement sur le sol. Vous n`avez pas maîtrisé la traction avant jusqu`à ce que vous puissiez placer le pneu avant avec un mouvement soigneusement contrôlé, plutôt que de simplement laisser tomber sur le sol.
    • Partie 2 de 3:
    Exécuter le hop hop
    1. Image intitulée Bunny Hop sur une étape 5
    1. Déplacer votre poids en avant. Faites cela rapidement, mais pas si rapidement que vous "lancer" vous-même en avant et secouez le vélo.
  • Image intitulée Bunny Hop sur une étape 6
    2. Placez vos talons rapidement, puis tirez les pédales avec vos pieds. Tirez-les pour que vos pieds soient presque verticaux.
  • Image intitulée Bunny Hop sur une étape 7
    3. Appuyez sur Retour contre les pédales lorsque vous poussez vos jambes vers le haut. Vos pieds feront un mouvement ramollissant en arrière. La pression que vous appliquez aux pédales, avec vos pieds dans une position horizontale, gardera vos pieds sur le vélo pendant que vous tirez le dos avec vos muscles de la jambe.
  • Image intitulée Bunny Hop sur une étape 8
    4. Utilisez vos muscles de la jambe pour soulever la roue arrière vers le haut et sur le sol. Haussement d`épaules vos épaules puis poussez ou roulez le guidon en avant comme vous le faites.
  • Image intitulée Bunny Hop sur une étape 9
    5. Déposez la roue arrière doucement sur le sol. Tout comme avec le traction avant, vous n`avez pas perfectionné le saut arrière avant de pouvoir placer délicatement la roue arrière, plutôt que de le laisser tomber brusquement au sol.
    • Partie 3 sur 3:
    Combiner la traction avant et le back hop
    1. Image intitulée Bunny Hop sur une étape 10 de vélo
    1. Manœuvrer dans une traction avant pour commencer. Comme vous le faites, poussez votre masse dans le sol à travers la roue arrière. Cela donnera à la roue arrière un peu de "rebondir" Pour vous aider à décoller quand vous vous déplacez dans le HOP HOP.
    • Tirez la roue avant jusqu`à une hauteur maximale avant de passer à la partie suivante de la manœuvre.
  • Image intitulée Bunny Hop sur une étape 11
    2. Placez vos talons rapidement, puis tirez les pédales avec vos pieds. Une fois que vous êtes la roue avant se trouve dans les airs, clachez-vous les talons vers le haut afin que vos pieds soient presque verticaux.
  • Image intitulée Bunny Hop sur un vélo Step 12
    3. Appuyez sur Retour contre les pédales lorsque vous poussez vos jambes vers le haut. Pointez vos orteils puis repoussez avec vos pieds, "ramasser" en arrière. Utilisez le mouvement PUSH / TIX pour obtenir la roue arrière vers le haut (tandis que le front est toujours dans l`air).
  • La pression que vous appliquez aux pédales, avec vos pieds dans une position horizontale, gardera vos pieds sur le vélo pendant que vous tirez le dos avec vos muscles de la jambe.
  • Image intitulée Bunny Hop sur une étape 13
    4. Haussa les épaules et poussez le guidon en avant. Vous le ferez en même temps que de retourner avec vos pieds, créant une motion presque comme un changement de vitesse.
  • Essayez de rester concentré sur la technique plutôt que de vous inquiéter de la vitesse que vous voyagez comme vous la Bunny hop.
  • Image intitulée Bunny Hop sur une étape de vélo 14
    5. Niveau de votre vélo dans l`air. Serrez vos jambes ensemble pendant que vous êtes au milieu de l`air pour obtenir un Bunny Hop plus défini. Se souvenir de niveler le vélo est une habitude importante pour établir lorsque vous commencez par démarrer la Bunny sur des surfaces supérieures.
  • Image intitulée Bunny Hop sur une étape de vélo 15
    6. Abaissez d`abord votre roue arrière sur le sol. Il stabilise votre atterrissage et facilite le contrôle du vélo immédiatement après l`atterrissage. Seuls les terres avec votre roue avant d`abord lorsque vous devez retrouver le contrôle de la roue avant et la traction immédiatement, comme lorsque vous devez faire un tour immédiatement après le saut.
  • Pratiquez cela dans l`herbe avant de l`essayer sur la chaussée ou sur le sentier.
  • Si vous avez envie d`être sur le point de commencer à tomber lors d`un hop de lapin, essayez de tomber en haut et sur l`herbe pour un atterrissage plus doux.
  • Image intitulée Bunny Hop sur un vélo Étape 16
    7. Pratiquer la lapin sautant sur divers obstacles. Bunny Hopping est un tour de vélo, mais c`est aussi une manœuvre très utile lorsqu`il s`agit d`éviter ou de sauter sur des obstacles sur votre chemin lorsque vous êtes en promenade.
  • Mettre en place des obstacles pour pratiquer la Bunny sautant, à partir d`une hauteur d`environ 6 pouces et d`augmenter la hauteur lorsque vous êtes à l`aise avec chaque hop.
  • Image intitulée Bunny Hop sur une étape 17
    8. Expérience avec amener les deux pneus en même temps lorsque vous sautez sur des obstacles. Il s`agit d`une technique supplémentaire qui consiste à sauter, tout comme vous le feriez sur le sol, sauf pendant cela, vous êtes un avec vos pédales.
  • Sautez simplement en tournant en avant sur le guidon du vélo, mais ne laissez pas vos pieds sortir des pédales.
  • Si vous gardez vos pieds sur les pédales et sautez, l`arrière-plan va venir.
  • Puis apportez l`avant en même temps que les pneus. Vous allez tirer sans pédaler.

    • Vidéo

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    Conseils

    Lorsque vous commencez à pratiquer cette truc, faites-le sur l`herbe au lieu de la chaussée jusqu`à ce que vous soyez plus à l`aise avec.
  • Utilisez un vélo plus léger et plus petit lors de la première connaissance de ce tour.
  • Sélectionnez des obstacles de tailles sensibles lorsque vous sautez des choses. Commencez petit et travaillez votre cheminement.
  • Si vous voulez aller vraiment haut, vous devrez travailler sur votre technique et vous assurer de vous renverser la roue arrière sous vous. Continuer à pratiquer!
  • Essayez de vous entraîner sur un vélo léger. Commencez à sauter en utilisant un vélo plus petit. La différence de poids et de mobilité est essentielle pour commencer les sauts.
  • Essayez de pousser vos pieds vers le bas, de sorte que vos pieds ne sortent pas des pédales.
  • Le plus léger de votre vélo, plus il est facile de la Bunny Hop. Retirez tout excès de poids de votre part et de votre vélo pendant que vous pratiquez.
  • Portez toujours un casque et des coussinets au genou / coude lors de la conduite.
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