4 façons d`être un bon mari et père

Être un mari et un père sont peut-être deux des rôles les plus importants que vous pourriez avoir dans votre vie, il est donc complètement normal de vouloir mettre votre meilleur pied en avant. Commencez par prouver la considération de votre famille et d`apprendre à communiquer avec eux plus efficacement. N`oubliez pas que de bien prendre soin de votre famille, vous devez prendre soin de vous-même, alors mettez en œuvre des choix de style de vie positifs qui soutiennent votre santé et votre bien-être, aussi.

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Méthode 1 de 4:

Être réfléchi

1. Être là quand il compte. Certains moments peuvent vraiment se démarquer dans votre famille, comme lorsque votre conjoint est écoulé pour une grande promotion ou le moment où votre jeune enfant apprend à vélo sans roues d`entraînement. En tant que conjoint et parent, vous ne pourrez pas être là pour tous les moments de leur vie, mais essayez d`être là quand cela compte le plus.

Évitez de rater des événements sportifs importants, des considérants, des anniversaires ou des anniversaires chaque fois que possible. Si vous savez que c`est important pour votre conjoint ou vos enfants, faites de votre mieux pour le faire. Si vous ne pouvez pas, faites-leur savoir à quel point vous manquez de manquer et d`être sûr que vous êtes là la prochaine fois.

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2. Montrer de l`intérêt pour votre conjoint et vos enfants. Il est courant que de nombreuses familles tombent dans un modèle Ho-Hum ne faisant que discuter de choses comme les notes, les factures, les réparations des ménages et qui ramassent qui de la pratique sportive. Frapper une nouvelle corde lors de la communication avec votre conjoint et vos enfants en ajoutant de nouveaux sujets à la conversation.

Si vous ne demandez jamais à votre conjoint à propos de leur travail de jour, demandez-vous », comment va ce projet de grand projet au travail?"

Si vous ne renseignez jamais sur les amis de vos enfants, vous pourriez dire «Comment se passe Rebecca à la nouvelle école?"

Changer la façon dont vous parlez aide à montrer à votre famille que vous êtes intéressé par eux et ce qui est important pour eux.

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3. Être un modèle et pratiquer ce que vous prêchez. Ne vous attendez pas à ce que vos enfants suivent votre conseil si votre propre comportement va à l`encontre. Tenez-vous responsable pour répondre aux mêmes normes que vous avez définies pour vos enfants.

Par exemple, ne vous allongez pas devant vos enfants - même de petites fibres - si vous mettez l`importance de l`honnêteté.

Si vous avez besoin d`un gros problème dans votre famille, soyez le premier à lancer des tâches ménagères ou des responsabilités des ménages.

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4. Date de votre conjoint. Quand est la dernière fois que vous avez pris votre conjoint à une date? Quand étiez-vous romantique et spontané? Si cela fait longtemps, engagez-vous à sortir plus souvent de votre conjoint. Comparer les horaires et accepter les dates et les heures lorsque vous allez sortir ensemble Sans Enfants.

Rencontres Votre conjoint fait également référence aux comportements que vous avez fait quand vous datant. Par exemple, vous leur avez peut-être fait un petit-déjeuner au lit ou acheté régulièrement un bouquet de fleurs pour les surprendre. Choisissez ces habitudes romantiques de sauvegarde et regardez comment votre mariage se transforme.

Méthode 2 sur 4:

Avoir une bonne communication

1. Encourager la communication ouverte et honnête. Les meilleurs maris et pères parlent régulièrement et écoutent leur conjoint et leurs enfants. Lorsque votre famille a l`impression d`avoir activement le temps de les entendre, ils seront plus à venir avec la communication. Bonne communication commence tôt, essayez donc de mettre en œuvre des pratiques positives dès que possible.

Éteignez votre téléphone ou sourdez le téléviseur et tournez-vous pour faire face à votre bien-aimé quand ils parlent.
Laissez vos proches savent que vous êtes intéressé à leur parler en vous permettant de vous rendre disponible et de faire attention quand ils sont autour.
Posez des questions ouvertes pour montrer votre intérêt, comme «Alors qu`est-ce que vous aimez le plus sur cette émission de télévision?"

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2. Haricot auditeur actif. Beaucoup de maris peuvent probablement admettre de régler leur conjoint et leurs enfants de temps en temps. Donc, vous pourriez probablement bénéficier de rafraîchir vos compétences d`écoute. Pratique consacrer toute votre attention sur vos proches quand ils parlent - ce conseil pourrait profiter à votre famille entière.

Tourner pour faire face à la personne qui parle et fait un contact visuel régulier. Hoche la tête ou encouragez-les à partager.

Avant de vous précipiter vers le prochain sujet ou de mettre fin à la discussion, résumez ce qui a été dit pour montrer que vous écoutiez réellement. Dites quelque chose comme "Cela semble que le travail vous a stressé. Ai-je raison?"

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3. Éviter de juger ou de critiquer. Une barrière commune pour une communication efficace consiste à sauter avec des jugements ou des critiques. Lorsque vous faites cela, votre conjoint et vos enfants mettent des murs et sont hésitants pour vous parler. Au lieu de juger ou de critiquer, demandez plus de questions qui vous aider à mieux comprendre leurs perspectives.

Par exemple, ne demandez pas "Pourquoi feriez-vous cela?,"Demandez" ce qui s`est passé?"Ou, disons quelque chose comme, "Hmm...Dis moi plus à ce sujet."

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4. Utilisez les heures de repas pour la conversation. Les repas sont une manière particulière pour les familles de se réunir. Manger des repas ensemble favorise la collecte et favoriser la communication. Consacrer cette fois à se rattraper les uns des autres ou à discuter de questions importantes.

Faire tourner autour de la table avec tout le monde partager le "pics et fosses" (hauts et bas) de leur journée.

Profitez de la présence de chacun pour partager des valeurs familiales ou aborder des sujets difficiles avec vos enfants, tels que l`intimidation.

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5. Être un joueur d`équipe. Votre comportement devrait refléter la notion que vous et votre conjoint êtes sur la même équipe. Cela couvre fondamentalement tout, contre des devoirs du ménage et de la parentalité à la sauvegarde de votre conjoint lorsqu`ils disciplinent les enfants.

Si vous n`êtes pas actuellement un joueur d`équipe, vous pourriez demander à votre conjoint », que puis-je faire pour être un joueur d`équipe?"

Être un joueur d`équipe vous aide à soutenir votre conjoint, mais il réduira également le conflit entre vous et minimisera les chances des enfants de saper l`un ou l`autre de vous.

Méthode 3 sur 4:

Passer du temps avec votre famille

1. Sculpturier une durée de qualité régulière pour votre famille. Les bons mari et les papas ont un lien étroit avec leur famille, alors soyez intentionnellement intentionnels de passer du temps avec votre conjoint et votre enfant en tant que groupe et en tête-à-tête. Calendrier dans le temps de liaison tout au long de la semaine.

Vous pouvez commencer une nouvelle tradition de jouer à des jeux ou regarder des films toutes les samedis soir pour le temps de collage de groupe.
Pour le temps individuel, essayez de partager un passe-temps avec vos enfants, tels que jetant une balle avec un enfant avec un enfant ou une écoute d`un autre enfant pratiquant le violon. Se lever tôt pour partager une tasse de café et profiter du lever du soleil avec votre conjoint avant que les enfants se réveillent.

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2. Embrasser d`autres liens familiaux. En tant que mari et père, vous pouvez aider votre famille à renforcer de fortes valeurs en soulignant l`importance des liens familiaux. Dans la mesure du possible, essayez d`obtenir votre propre famille et beaux-parents sur un repas ou impliquez-les dans l`éducation de votre enfant.

Planifiez une sortie ou une collecte régulière, telles que le brunch du dimanche.

Demandez à votre famille et en droit des conseils parentaux et les inviter aux soirées et aux événements sportifs de vos enfants.

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3. Chérir de vieilles traditions et construire de nouveaux. Les bonnes valeurs familiales comprennent également des vacances religieuses, des rituels culturels et des traditions familiales. Cela pourrait inclure la célébration de Hanoukka, assister aux services d`église, prier ou échanger des cadeaux à Noël. Faites du respect des croyances et des traditions familiales existantes et de créer de nouveaux distincts à votre unité familiale.

Si vous et votre conjoint avez les mêmes vues, partagez ces croyances avec vos enfants. Ifyour Vues diffèrent, trouvez un médium heureux afin que vos enfants comprennent à la fois vos origines et vos croyances. Vous pouvez également essayer de mélanger ou d`alterner des célébrations des deux traditions.

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4. Débranchez régulièrement pour vous concentrer sur vos relations en face à face. Si vous êtes le type pour allumer immédiatement le téléviseur ou l`ordinateur portable après une longue journée au travail, essayez d`éteindre l`électronique pendant un moment. Se concentrer sur le sport, les émissions de télévision, les médias sociaux ou même apporter au travail à la maison pourraient créer une distance entre vous et votre famille. Donnez-leur le don d`être présent physiquement et mentalement.

Si vous utilisez généralement des appareils électroniques tout au long de la soirée, créez une heure de coupe antérieure pour consacrer plus d`attention à votre conjoint et à votre enfant.

Passez le temps supplémentaire de rattraper votre conjoint, de lire à vos enfants ou de jouer à des jeux de société ensemble.

Si vous devez faire des devoirs, laissez votre famille savoir exactement combien de temps vous aurez besoin et quand vous serez à nouveau disponible.

Méthode 4 sur 4:

Soutenir votre santé et votre bien-être

1. Avoir assez de sommeil. Lorsque vous élevez de petits enfants, le sommeil est souvent frappé au trottoir. Malheureusement, priver de sommeil peut vous rendre grincheux ou irritable pendant le temps en famille. Améliorez votre humeur et avez beaucoup d`énergie à jouer avec vos enfants en obtenant 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit.

Mieux dormir En éteignant les appareils électroniques au moins une heure avant de se coucher. Faire des activités apaisantes comme la lecture légère, prenant un bain chaud ou faire l`amour à votre conjoint.

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2. Manger un régime alimentaire riche en nutriments. Les parents soulignent souvent l`importance de manger sainement pour leurs enfants, mais vous ne suivez peut-être pas ce conseil vous-même. Manger des repas bien équilibrés et nutritifs pour alimenter votre corps afin que vous puissiez être productif au travail et avoir encore une énergie restante pour votre famille.

Mangez un régime riche en vitamines et en minéraux, y compris des aliments entiers tels que des fruits et des légumes, des protéines maigres, des grains entiers et des noix et des graines. Assurez-vous de boire beaucoup d`eau.

Réduire la quantité de malbouffe et des aliments transformés que vous consommez.

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Exercer régulièrement. L`activité physique est l`un des meilleurs moyens de soutenir la santé physique, vivre plus longtemps et gérer le stress quotidien. De plus, si vous faites de l`exercice avec votre conjoint et vos enfants, vous modéliserez des habitudes saines pour toute votre famille.

Planifiez une nuit amusante de bowling avec votre conjoint et vos enfants. Ou, allez pour une famille à vélo de famille ou de randonnée les week-ends.

Si votre forme préférée d`exercice est un solo, tel que fonctionnant, alors veillez également à planifier certaines activités qui impliqueront toute votre famille.

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4. Gérer votre stress efficacement. Parce que les enfants reprennent souvent les habitudes des parents, s`efforcent de développer des moyens sains de manipuler le stress. Au lieu de se tourner vers l`alcool, la drogue, le jeu ou les achats compulsifs, coller à des habitudes saines telles que l`exercice, les techniques de relaxation et soins auto-administrés.

Lorsque le stress hits, trymeditation, respiration profonde, ou yoga pour calmer la tension.

Construisez une routine autonome qui vous permet de participer régulièrement à des activités amusantes et nourrissantes comme le jardinage, obtenir une coupe de cheveux ou écouter votre musique préférée.

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5. Construire un solide système de soutien. Vous serez peut-être aussi consommé avec votre responsabilité matrimonie, parentalité et de travail, que vous ne donnez pas la priorité à d`autres relations sociales. Prenez des mesures pour conserver une vie sociale active afin que vous ayez des points de vente en bonne santé pour le stress.

Rejoignez un club ou une organisation relative à votre carrière ou à un passe-temps. Participer à une église ou à un groupe civique dans votre région. Ou, démarrez un groupe de rencontres pour les pères à rassembler dans votre communauté locale.

Votre réseau social est une ressource précieuse pour obtenir des conseils et des encouragements pour être un meilleur mari et père. Il peut être utile de parler avec d`autres hommes de votre rôle de mari et de père.

Comment être un bon mari et un bon père

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