Comment annoncer la grossesse à un stand d`une nuit

Si vous êtes tombé enceinte après un stand d`une nuit, vous pouvez rencontrer une gamme d`émotions. Informer la personne avec laquelle vous avez dormi peut être un peu effrayant, mais cela peut être manipulé avec grâce. Vous pouvez naviguer dans cette conversation délicate en fonctionnant d`abord sur vos propres sentiments sur la question, puis en travaillant pour communiquer efficacement, et enfin en décidant de ce que vous ferez. Vous pouvez avoir des décisions importantes à faire, mais heureusement, vous avez des options.

Pas

Partie 1 de 3:
Travailler vos sentiments
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1. Confirmez votre grossesse. Avant de ressentir le besoin de discuter avec quiconque, vous devriez Confirmez que vous êtes enceinte. Il n`est pas nécessaire d`avoir cette conversation jusqu`à ce que vous sachiez avec certitude. Si vous avez manqué une période et / ou connaissez d`autres symptômes, allez-y et prenez un test de grossesse.
  • Certains tests de grossesse peuvent être pris jusqu`à cinq jours avant votre période manquée, mais ce n`est pas aussi précis.
  • Pour de meilleurs résultats, attendez jusqu`à ce que vous ayez manqué vos règles, puis prenez un test sur le compteur.
  • Vous pouvez également voir votre médecin pour prendre une urine ou un test sanguin.
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    2. Réfléchir sur la façon dont vous vous sentez. Devenir enceinte après une stand d`une nuit pourrait être un choc. Comme cette nouvelle commence à s`enfoncer, passez un peu de temps à traiter cette information et à voir comment vous vous sentez. Vous pouvez rencontrer une gamme d`émotions à mesure que vous considérez comment procéder. Passez un peu de journalisation et / ou de parler à un ami proche afin de régler ce que vous ressentez. Il n`est pas nécessaire de dire à la personne qui a dormi avec tout de suite.
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    3. Considérez vos options. Vous avez au moins une décision de faire. Vous devez décider si vous allez ou non avec la grossesse. Si vous choisissez de continuer, vous devrez décider de la manière dont vous souhaitez que l`autre parent soit. En fin de compte, c`est votre décision. Vous voudrez peut-être leur commentaires ou non. Quel que soit le cas, vous devriez décider (au moins provisoirement) comment vous sentez-vous avant de lui parler. Certaines de vos options incluent:
  • Avoir un avortement.
  • Rechercher une adoption.
  • Garder le bébé et y compris le père.
  • Garder le bébé seul.
    • Partie 2 de 3:
    Communiquer efficacement
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    1. Planifier ce que vous voulez dire. Chaque fois que vous êtes confronté à une conversation importante, il peut être chuté de passer du temps à planifier et à pratiquer ce que vous voulez dire. Sortez du papier et un stylo et écrivez tout ce dont vous avez besoin pour communiquer. Gardez votre communication directe et sur le point et inclure toutes les informations pertinentes. Puis pratiquer ces mots à haute voix. Certaines choses que vous pourriez dire, incluent:
    • "J`ai manqué mes règles et je suis enceinte."
    • "J`ai déjà pris un test de grossesse et je suis sûr."
    • "Je sais déjà ce que je veux faire," ou "Je ne suis pas vraiment sûr de ce que je veux faire," ou "je pense que je sais ce que je devrais faire, mais je voulais votre contribution."
    • "Je suis certain que tu es le père" ou "Je suis sûr que tu es le père."
    • "Je pensais qu`il était important que tu saches."
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    2. Mettre en place un temps pour rencontrer. Dis-lui que tu dois lui parler et que tu aimerais le faire en personne. Vous pourriez suggérer d`aller faire une promenade (un endroit public) ou pour un café (un endroit calme). S`il demande pourquoi, dis-lui que vous êtes en compagnie et que vous ne pouvez pas parler pour le moment. S`il accepte, organiser un lieu et un temps appropriés.
  • Sachez qu`il peut penser que vous l`appelez à suivre la nuit que vous avez passée ensemble. La réception que vous recevez peut être froide si ce n`est pas ce qu`il veut.
  • S`il refuse de se rencontrer en personne, vous devrez peut-être lui dire au téléphone.
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    3. Parle clairement. Lorsque vous vous rencontrez avec lui, direz vos mots fort et clair, de sorte que vous n`avez pas besoin de vous répéter. Après une brève petite conversation, allez-y et coupé à la chasse. Il peut être utile d`apporter une carte de note avec ce que vous envisagez de le dire imprimé. De cette façon, vous ne serez pas nerveux et oublierez ce que vous avez prévu.
  • Vous pouvez simplement venir et dire: «Je suis enceinte et je pensais que vous devriez savoir."
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    4. Être prêt pour une gamme de réactions. N`oubliez pas que vous avez eu un peu de temps pour traiter ces informations et cela l`attrapera probablement hors de garde. Il pourrait être confus, en colère ou en déni. Il pourrait immédiatement offrir son soutien. Il peut présenter de nombreuses réactions / émotions en même temps. Essayez de lui donner un moment pour traiter les informations. Sa première réaction pourrait ne pas indiquer comment il ressent vraiment.
  • S`il est en colère, expliquez que vous pouvez parler à une date ultérieure ou simplement partir. Il pourrait vous contacter après avoir calmé.
  • S`il est gentil et compréhensif, vous pouvez choisir de discuter de vos options et de vos sentiments avec lui.
  • Vous pourriez suggérer une réunion de suivi une semaine environ à l`avenir - reconnaissant que vous avez eu plus de temps à penser que lui.
  • En fin de compte, ce que vous faites est votre décision.
    • Partie 3 sur 3:
    Décider de ce que vous allez faire
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    1. Gérer votre stress. En fonction de nombreux facteurs, cela pourrait être un processus stressant. Peu importe si vous envisagez ou non de procéder à la grossesse, votre santé est dans un état sensible. Vous devez prendre soin de vous. Après avoir parlé avec lui, prenez du temps et de l`espace pour traiter vos pensées et gérer votre stress.
    • Faites quelques activités de soins personnels, comme chercher un massage, prendre un bain, une journalisation ou soigner une collation.
    • Parlez à quelqu`un comme un ami, membre de la famille de confiance, ou un thérapeute.
    • Obtenez beaucoup de repos.
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    2. Prendre une décision. Après lui avoir parlé et j`ai fait des réflexions, vous pourriez être prêt à prendre une décision. Peut-être que vous avez connu tout au long de ce que vous vouliez faire, ou peut-être que vous n`êtes pas sûr que vous n`êtes pas sûr. Pensez aux réalités d`avoir un enfant et si vous avez ou non le désir et / ou les moyens de le faire. En outre, considérons vos croyances et émotions personnelles. En général, vous avez quatre options à choisir parmi. Vous pouvez:
  • Choisir de Terminer la grossesse.
  • Choisir de mettre l`enfant pour adoption.
  • Choisissez de continuer avec la grossesse et la co-parente avec le père.
  • Choisissez de continuer avec la grossesse et soulevez l`enfant par vous-même ou avec l`aide de votre famille.
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    3. Consultez un docteur. Une fois que vous savez comment vous envisagez de procéder, consultez un médecin. Si vous continuez avec la grossesse ou non, un médecin peut vous fournir des ressources et des conseils précieux. Prendre rendez-vous avec un OBGYN pour une consultation et le prendre à partir de là.
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