Comment être propre: 14 étapes (avec photos)

Si vous voulez être une personne propre, vous devez consacrer un peu de temps chaque jour pour maintenir votre hygiène, vos vêtements et votre maison. Premièrement, pratiquez une bonne hygiène en se douchant souvent et en vous brossant les dents deux fois par jour. Ensuite, assurez-vous de sentir propre en portant du déodorant et de laver vos vêtements quand ils sont sales (presque tous les jours, utilisez un détergent de lessive et un blanchiment pour les Blancs). Enfin, gardez votre maison propre en développant de bonnes habitudes et en maintenant un calendrier de nettoyage.

Pas

Partie 1 de 4:

Pratiquer une bonne hygiène

1. Se baigner tous les jours. La baignade régulière tue les bactéries qui provoque une odeur corporelle et efface toute saleté visible sur votre peau. Lavez-vous une fois par jour avec de l`eau chaude, une gant de toilette ou une luffa et du savon doux. Choisissez des savons qui font la publicité comme sans parfum ou conviennent aux peaux sensibles pour réduire toute sécheresse ou irritation.

Toujours douche après avoir fait de l`exercice ou de la transpiration, même si vous avez déjà douché ce jour-là.
Certaines personnes trouvent que raser leurs aisselles Alors que la douche aide à réduire l`odeur corporelle.

Prenez soin de vos cheveux. Se brosser les cheveux au moins une fois par jour pour enlever les pellicules et distribuer les huiles naturelles de vos cheveux.De plus, laver seulement vos cheveux 2-3 fois par semaine, en utilisant une bandeau à cheveux ou une bouchon de douche pour garder vos cheveux au sec pendant que vous vous baignez. Cela aidera vos cheveux à rester doux et en bonne santé. Choisissez un shampooing qui répond à tous les problèmes de cheveux que vous avez. Par example:

Traitez les pellicules avec des shampooings Dandrruff.

Si vos cheveux sont secs et fragiles, choisissez un shampooing conditionné doux.

Si vous de vos cheveux de couleur, utilisez un shampooing de couleur sans sulfite.

3. Gardez votre bouche en bonne santé. Se brosser les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice de fluorure. Cela éliminera la plaque et les débris alimentaires qui causent une mauvaise haleine et des cavités. De plus, la soie dentaire une fois par jour pour garder vos gencives en bonne santé.

Remplacez votre brosse à dents tous les trois à quatre mois pour éviter une accumulation de bactéries nocives.

Groom tes ongles. Gardez vos ongles propres et coupés pour éviter les champignons des ongles ou l`accumulation de bactéries. Lavez-vous souvent vos mains, payant une attention particulière pour éliminer toute saleté sous le lit des ongles. Ensuite, utilisez des ciseaux de manucure tranchants ou des tondeuses à ongles pour que vos ongles soient coupés. Si vos ongles sont courts, ils ne pourront pas accueillir de débris ni de bactéries.

Parlez à votre médecin Si vous remarquez une modification de la couleur des ongles, des ongles de curling, des saignements ou une séparation de l`ongle de la peau environnante. Cela pourrait être un signe d`une infection fongique.

Partie 2 de 4:

Odeur propre

1. Déodorant. Appliquez du déodorant tous les matins pour éliminer les odeurs des aisselles. Vous pouvez soit acheter un bâton de déodorant ou une boîte de déodorant d`aérosol. En outre, choisissez un déodorant antiperspirant pour aider à contrôler une transpiration excessive.

Certaines personnes croient que le déodorant peut causer le cancer. Cependant, les chercheurs n`ont pas trouvé de preuve à l`appui de cette revendication.

Éliminer la chaussure odeur. Porter des chaussettes avec vos chaussures dans la mesure du possible pour réduire l`accumulation de sueur et de bactéries. Si vous ne pouvez pas porter de chaussettes avec vos chaussures, nettoyez vos pieds avant de les porter. Si vos chaussures puent toujours, poussiérez l`intérieur des chaussures avec du bicarbonate de soude et laissez-les s`asseoir pendant la nuit. Cela aidera à tuer les bactéries qui provoquent de mauvaises odeurs.

Si vos pieds sentent mal, même si vous ne portez pas de chaussures, vous pouvez avoir un champignon de pied. Parlez à votre médecin pour un diagnostic et d`en savoir plus sur les méthodes de traitement.

3. Porter des vêtements propres. Si vous portez des vêtements sales, vous ne sentirez pas propre.En fait, parfois un vêtement va sentir propre à vous mais sale à d`autres personnes. Jouez-le en sécurité et ne portez que des vêtements propres. Lorsque vous lavez vos vêtements, suivez les instructions de lavage sur la balise.

Laver les sous-vêtements, les chemises, les chaussettes et les maillots de bain après les porter une fois.

Laver des soutiens-gorge et des vêtements extérieurs tels que des chandails ou des chemises de robe tous les 2-3 usure.

Laver les jeans et les pantalons tous les 3-4 porteurs.

Si vous transpirez beaucoup dans vos vêtements, lavez-le après le portant.

Partie 3 sur 4:

Ranger votre maison

1. Faites votre lit tous les matins. Si votre lit est en désordre et incité, votre chambre sera sale. Cependant, si votre lit est soigneusement fait, votre chambre aura une plus grande tenue. Faites cela une habitude en faisant votre lit tous les matins quand vous vous réveillez.

Lavez votre literie toutes les deux semaines. Si vous transpirez beaucoup pendant que vous dormez, vous devrez peut-être le laver plus fréquemment.

2. Gardez vos compteurs de cuisine propres. Si vos compteurs de cuisine sont encombrés et sales, toute votre cuisine sera sale. Tout d`abord, effacez tout ingrédients ou outils immédiatement après que vous les utilisiez. Ensuite, essuyez les compteurs avec une serviette en papier humide pour éliminer tous les débris de nourriture de la surface.

Ne laissez pas les liquides ou les aliments mouillés sécher sur le comptoir. Ils sont plus difficiles à nettoyer et peuvent endommager la finition du compteur.

Nettoyez votre salle de bain. Une salle de bain sale peut abriter des bactéries et rendre votre maison entière sale. Tout d`abord, effacez tout encombrement de produits de maquillage ou de cheveux. Ensuite, essuyez toutes les surfaces avec un nettoyant désinfectant et une serviette en papier. Si nécessaire, frottez les toilettes avec un laveur de toilette. Nettoyez votre douche avec vinaigre blanc ou nettoyants de baignoire spécialisés.

Accrocher des serviettes humides jusqu`à sécher après les utiliser. Si vous ne le faites pas, ils feront sentir votre salle de bain comme une moisissure.

Lavez vos serviettes toutes les trois à quatre utilisations.

4. Arranger l`encombrement dans des piles soignées. Si vous avez une pile de factures de la porte ou d`une pile de livres à côté du lit, vous pouvez les organiser dans une pile soignée. Une pile soignée fera instantanément la chambre beaucoup plus organisée.

Pendant que vous rangeez la pile d`encombrement, voyez s`il y a quelque chose que vous pouvez jeter ou faire un don. Le moins encombré que vous avez, plus il est facile de nettoyer votre maison.

Partie 4 sur 4:

Garder votre maison propre

1. Construire de bonnes habitudes de nettoyage. Beaucoup de gens ont l`impression de ne pas pouvoir garder leur maison propre. Cependant, si vous avez de bonnes habitudes de nettoyage, votre maison se nettoie pratiquement. Par exemple, si vous prenez quelque chose, mettez-le immédiatement après l`avoir utilisé pour réduire tout encombrement. D`autres exemples incluent:

Mettre des plats sales directement dans le lave-vaisselle après les utiliser
Sortir la poubelle tous les soirs
Mettre des vêtements sales directement dans les vêtements

2. Nettoyer un peu tous les jours. Vous n`avez pas à dédier une journée entière pour nettoyer votre maison. Au lieu de cela, nettoyez-la pendant trente minutes environ tous les jours. Cela diffusera l`œuvre au cours de la semaine, ce qui éclairera des emplois plus difficiles dans des morceaux gérables. Si possible, créez une routine. Par example:

Passez dix minutes de nettoyage après le petit-déjeuner tous les jours.

Définissez une minuterie pendant trente minutes chaque soir et nettoyez jusqu`à ce qu`il s`éteigne.

Alors que votre café brasse brasser le matin, ranger votre cuisine.

3. Créer un horaire de nettoyage. De nombreux emplois de nettoyage plus grands, tels que l`aspirateur et le nettoyage, peuvent être étendus au cours d`un mois. Il existe de nombreux horaires de nettoyage en profondeur disponibles en ligne pouvant être adaptés à une variété de maisons et d`appartements. Par example:

Si vous avez beaucoup de tapis, choisissez un horaire qui vous demande de les aspirer toutes les quelques semaines.

Un bon horaire devrait inclure une poussière hebdomadaire pour garder les surfaces de votre maison propre.

Toute carreau de votre maison doit être nettoyé ou nettoyé une fois par semaine.