Comment se nettoyer

Beaucoup de gens se sentent comme s`ils ne sont pas assez propres. Heureusement, avec un petit effort, tout le monde peut devenir une personne nette. Premièrement, pratiquez une bonne hygiène en douche quotidiennement, en vous brossant les dents et en prenant soin de vos cheveux et de vos peaux. Regarder soigné, toilettez vos ongles, portez des vêtements propres et peignez vos cheveux tous les jours. Enfin, si vous sentez que votre maison est toujours en désordre, vous n`avez pas à vous résilier à des heures de nettoyage. Au lieu de cela, passez quelques minutes à nettoyer tous les jours pour rendre le travail plus gérable.

Pas

Méthode 1 de 3:
Pratiquer une bonne hygiène
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1. Se baigner tous les jours. La baignade régulière élimine les odeurs corporelles et tue les bactéries qui provoquent de mauvaises odeurs. Utilisez un savon doux et un loofa ou un gant de toilette pour nettoyer votre corps pendant la douche. Recherchez des savons qui font la publicité comme «doux», «sans parfum» et tout naturel. Ces savons seront moins susceptibles d`irriter votre peau.
  • Si votre savon provoque une irritation de la peau, arrêtez d`utiliser le savon et appelez votre médecin.
  • Si vous êtes préoccupé par les odeurs corporelles, appliquez le déodorant après la douche. Le déodorant peut être acheté dans la plupart des pharmacies et des épiceries.
  • Image intitulée Nettoyez-vous l`étape 2
    2. Se brosser les dents au moins deux fois par jour. Utilisez une brosse à dents propre et un dentifrice de fluorure pour vous brosser les dents. De plus, passez la soie dentaire une fois par jour. La soie dentaire combat la mauvaise haleine et empêche les maladies de gomme telles que la parodontite.
  • Si vous rencontrez des douleurs dentaires à tout moment, parlez à votre dentiste.
  • Image intitulée Nettoyez-vous l`étape 3
    3. Prenez soin de vos cheveux. Si vous transpirez beaucoup, avez des cheveux très gras ou avez des cheveux très courts, lavez vos cheveux tous les jours avec un shampooing doux. Sinon, ne vous lavez que vos cheveux une ou deux fois par semaine. Cela aidera vos cheveux à rester doux et en bonne santé. De plus, demandez à vos cheveux garni régulièrement pour éliminer les extrémités divisées et maintenir une apparence soignée.
  • Si vous avez des cheveux non traités, obtenez une garniture au moins une fois toutes les douze semaines. Les cheveux endommagés doivent être coupés toutes les quatre à six semaines.
  • Si vous avez des cheveux courts, coupez-le aussi souvent que nécessaire pour maintenir votre style.
  • Si vous avez une barbe, gardez-le nettoyé et peigné.
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    4. prends soin de ta peau. Lavez votre peau une ou deux fois par jour avec un nettoyant doux. Si vous avez des problèmes d`acné, utilisez un nettoyant avec de l`acide salicylique dedans. L`acide salicylique efface les cellules mortes de la peau qui bougent vos pores et crée de l`acné. Sinon, choisissez un nettoyant doux et sans parfum pour éviter d`irriter votre peau.
  • Utilisez toujours un hydratant facial après avoir lavé votre visage pour hydrater votre peau. Si vous avez des peaux grasses, choisissez un hydratant sans huile ou un hydratant avec de l`acide salicylique dedans.
  • Porter un écran solaire chaque fois que vous sortez. Crème solaire protégera votre peau des rayons UV nocifs qui provoquent des rides, du cancer de la peau et des taches de peau.
    • Méthode 2 de 3:
    Se présenter bien
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    Groom tes ongles. Si vous n`avez pas de ongles propres, vous n`aurez pas l`air propre. Tout d`abord, utilisez une coupe à ongles pour couper vos ongles. Ensuite, utilisez un fichier à ongles pour adoucir les bords tranchants. S`il y a de la saleté sous vos ongles, lavez vos ongles avec une brosse douce, un savon et de l`eau. Alternativement, utilisez un cure-dent pour gratter tous les débris de sous votre clou.
    • Frotter les taches en mélangeant une petite quantité de bicarbonate de soude avec de l`eau pour créer une pâte. Frotter la pâte sur vos ongles avec une vieille brosse à dents et le rincer.
    • Résistez à l`envie de mordre vos ongles. Cela peut provoquer des infections fongiques dans vos lits à ongles.
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    2. Faire un effort pour styler vos cheveux. Si vous aimez avoir l`air poli, passez du temps à vous peigner et à organiser vos cheveux tous les matins. Cela vous aidera à vous sentir et à regarder propre. Si vous ne voulez pas passer du temps sur vos cheveux, obtenez une coupe de cheveux à faible entretien. Pendant que vous êtes au salon ou à Barbershop, dites à votre styliste que vous êtes intéressé par une coiffure à faible maintenance. Par example:
  • Demandez à votre barbier pour une coupe de cheveux courte et désordonnée qui va être belle sans coiffage spécial.
  • Si vous voulez une coupe de cheveux plus longue d`un salon, demandez un style qui complète la texture naturelle de vos cheveux. Tout ce que vous devrez faire, c`est le brosser.
  • Image intitulée Nettoyez-vous l`étape 7
    3. Porter des vêtements propres et soignés. Assurez-vous de laver vos vêtements régulièrement afin que vous sentez toujours propre. Les chemises, les sous-vêtements, les chaussettes et les maillots de bain doivent être lavés après chaque usure. Les jeans, les pantalons et les soutiens-gorge peuvent être portés deux à trois fois avant de se laver. Cependant, si vous transpirez beaucoup dans vos vêtements, lavez-le avant de le porter à nouveau. Par exemple, tous les vêtements portés pendant que vous faites de l`exercice devrait être lavé après la première usure.
  • Raccrocher ou plier le linge sèche immédiatement pour éviter les rides.
  • Regarde sur la balise de vos vêtements pour les instructions de lavage et de séchage.
  • Si vous cherchez à rafraîchir votre style, pensez à d`autres personnes dont vous admirez, ainsi que de la façon dont vous voulez vous sentir dans vos vêtements - alors, utilisez-le pour vous guider lorsque vous choisissez de nouveaux vêtements.
    • Méthode 3 sur 3:
    Garder votre maison propre
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    Fais ton lit quand vous vous réveillez. Dès que vous sortez du lit, passez quelques minutes à repousser vos draps, en redressant votre couette et réorganisez vos oreillers. Votre chambre sera beaucoup plus propre une fois que le lit est fait.
    • Lavez vos draps et taies d`oreiller toutes les deux semaines pour éviter les mauvaises odeurs et tuer des acariens de la poussière.
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    2. Purger votre placard. Si vous vous sentez submergé par une montagne de buanderie, réduisez la pile en faisant don de vêtements inutilisés. Passez à travers chaque élément de votre placard et demandez-vous combien de fois vous le portez. Si vous ne le portez pas très souvent, envisagez de vous en débarrasser. D`autres critères peuvent inclure:
  • Est-ce que l`élément de vêtements ajuste?
  • Avez-vous porté les vêtements au cours des douze derniers mois?
  • Est-ce endommagé ou usé? Si oui, ça vaut la peine de réparer?
  • Si vous avez vu cet article pendant que vous magasiniez, l`achèteriez-vous?
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    3. Ranger périodiquement. Si vous nettoyez plusieurs fois tout au long de la journée, votre maison semblera propre sans effort. Par exemple, chaque fois que vous quittez une pièce, laissez-le mieux que vous l`avez trouvé. Cela peut inclure un redressement d`une bibliothèque, de retourner une tasse à la cuisine ou d`épiler rapidement votre stand de télévision.
  • Passez cinq minutes à nettoyer tous les matins pour vous aider à garder votre maison propre.
  • Laver chaque plat lorsque vous les salez. Cela vous aidera à éviter d`avoir une montagne de plats sales.
  • Ranger rapidement la cuisine avant d`aller au lit. Lorsque vous vous réveillez, votre cuisine sera épurée de manière rafraîchissante.
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    4. Créer un horaire de nettoyage. Des travaux de nettoyage plus importants, tels que l`aspirateur et le nettoyage de votre baignoire, devraient être effectuées une fois par semaine. Certaines personnes choisissent de passer une journée par semaine à nettoyer leur maison pour que tout se soit fait à la fois. D`autres personnes préfèrent créer un horaire de nettoyage et attribuer un grand travail par jour pour étaler le travail. Par example:
  • Lundi: Aspirez tous les tapis.
  • Mardi: Deep Nettoyer la salle de bain.
  • Mercredi: Nettoyer tous les étages en bois ou en carrelage.
  • Jeudi: Nettoyez votre réfrigérateur.
  • Vendredi: organiser votre bureau ou votre espace de travail.
  • Samedi: Lavez toutes vos draps et serviettes.
  • Dimanche: poussière toutes les étagères et autres surfaces planes.

    • Conseils

    Si vous vous sentez submergé par l`idée de nettoyer votre acte, visez à améliorer un aspect de votre vie par semaine. Cela vous aidera à changer lentement pour le mieux sans devenir submergé et abandonner.
  • Si vous ne pouvez pas rassembler l`énergie pour vous améliorer ou votre environnement, vous risquez de souffrir de la dépression. Parlez à votre médecin ou appelez votre service d`assistance téléphonique de dépression locale pour obtenir des conseils.
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