Comment considérer les avantages et les inconvénients de fuir la maison

Avez-vous pensé à fuir?Êtes-vous pas sûr de quoi faire?Pensez à ce que vos options disponibles sont à la maison, à l`école et dans votre communauté pour gérer ce que vous traversez.Avant de prendre une grande décision comme fuir, consultez des conseils de mentors, de conseillers ou de la SafeFeine nationale.Fuir à la maison peut sembler la seule solution dans la chaleur du moment, lorsque vous vous sentez contrarié, effrayé ou inquiet à propos de l`école, de votre famille ou de la vie en général.Mais en réalité, il existe de nombreuses façons de répondre à la situation. Alors n`abandonne pas encore.

Pas

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Peser les avantages et les inconvénients

1. Évaluez vos raisons de fuir.Vous pouvez avoir envie de sortir d`une mauvaise situation comme la pression des pairs, les conflits familiaux, les abus ou les drogues et l`alcool est de fuir.Pourtant, avant de prendre une décision rapide de fuir, il est important de réfléchir à la raison pour laquelle vous êtes en train de fuir et s`il y a des moyens moins drastiques de répondre à votre situation.

Identifiez s`il existe des moyens de parler avec vos proches, amis ou mentors à l`école avant de faire une grande décision de fuir.
Comprendre que la course à pied ne résoudra probablement pas le problème que vous faites face.
Pensez à courir comme un pire des scénarios, pas la première façon de gérer votre problème.Utilisez les supports que vous avez d`abord dans votre communauté, y compris votre école, vos lieux de culte, des centres communautaires et des amis.
Comprendre que fuir peut se sentir comme la seule option dans la chaleur d`un moment, mais en réalité, vous risquez de faire face aux mêmes défis ou pires des défis après le fait.

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2. Déterminer si vous êtes maltraité ou non. Les abus physiques ou sexuels sont particulièrement nocifs, même si cela se produit une fois.Les abus émotionnels peuvent être plus difficiles à identifier si cela se produit une fois, mais s`il arrive régulièrement, il peut être tout aussi traumatique.

Les types d`abus physiques comprennent la perforation, le mordre, les rayures, les étrangler, la poussée ou le coup de pied.Cela pourrait impliquer des objets étant jetés à vous. Cela implique un contact intentionnel et indésirable avec vous ou quelque chose près de votre corps.

Les types d`abus sexuels incluent des baisers non désirés ou des toucher, de faire pression ou menaçant quelqu`un dans une activité sexuelle non désirée, une tentative de viol, de viol ou de sexe non consensuel.

Les types d`abus émotionnels incluent à plusieurs reprises vous humiliant, menactionnant de vous faire du mal ou d`autres personnes dans votre famille, vous mettent des noms de dérogation, vous criant ou vous hurlant à vous de manière répétée, ou à plusieurs reprises vous blâmer pour leurs propres actions.

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3. Évaluer les avantages.Si vous êtes actuellement en danger de violence physique, sexuelle ou émotionnelle continue, fuir pourrait vous sortir du danger immédiat.Ne vous permettez pas de mettre en danger de préjudice physique ou sexuel.

Si vous êtes à l`écart pour échapper à des abus physiques ou sexuels, appelez la Safeine Safeine d`affichage nationale qui est ouverte 24/7: 1-800-Runaway (1-800-786-2929) ou http: // 1800Runaway.org /

Si vous ou votre famille êtes en danger imminent, dans lequel vous ou la vie d`une autre personne est menacé physiquement, appelez le 9-1-1 pour une assistance immédiate.

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4. Évaluer les inconvénients.Être un fugitif impliquera probablement avoir un manque d`abri, de nourriture ou de sécurité physique.Évitez de fuir sans plan en place pour votre sécurité. Si vous êtes à l`écart d`une vie familiale difficile, vous constaterez probablement que cela pourrait être encore plus difficile dans les rues.Il y a beaucoup de concepts à fuir.

Comprendre que les runaways sans abri sont à risque élevé d`exploiter sexuellement, devenant dépendants de la drogue ou de l`alcool comme moyen de faire face et d`être victimes ou placées dans des situations dangereuses.Vous pourriez également vous retrouver dans des ennuis avec votre application de la loi locale.

Pensez à ces questions: Comment allez-vous payer pour la nourriture?Où allez-vous dormir?Comment allez-vous entrer en contact avec des personnes en cas d`urgence?Que se passe-t-il si vous vous sentez plus peur ou effrayé après avoir quitté la maison?

Sans bonne réponse à ces questions, fuir fera souvent des choses pire pour vous-même et vos proches.Ils seront inquiets de votre sécurité, ce qui est une véritable préoccupation.

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5. Rechercher un soutien de crise à travers la Safeine nationale.Si vous vous sentez comme enfoncé, et que vous devez parler avec quelqu`un immédiatement sur ce que vous traversez, puis appelez, envoyez un texto, chat ou envoyez un courriel à la Safeine nationale des foules ouverts 24/7: 1-800-FULLAY ( 1-800-786-2929) ou http: // 1800Runaway.org /

Parlez avec un professionnel du service social qualifié sur les avantages et les inconvénients de fuir.Si vous êtes actuellement physiquement, sexuellement ou émotionnellement, appelez-les immédiatement pour le soutien.

Utilisez leurs conseils comme guide sur les options disponibles dans votre communauté.Ils peuvent créer un plan de sécurité avec vous.

Écoutez-les des ressources telles que des abris en fuite locaux et éventuellement des services de conseil gratuits pour les jeunes à risque.

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Évaluer votre sécurité

1. Demandez-vous ce que vous devez être en sécurité.Qu`est-ce que vous feriez bien pour vous de rester à la maison?Se tourner vers les personnes que vous avez confiance en cette période difficile et exprimez-leur ce que vous pensez avoir besoin d`être en sécurité à la maison.Expliquez sur vos pensées sur la course à pied.

Soyez honnête avec eux de vos sentiments. Voir si ils seraient disposés à vous écouter si vous aviez besoin de les appeler en temps de lutte ou de peur.
Demandez aux personnes en qui vous avez confiance si vous pouvez en dépendre de leur soutien si vous avez fini par des ennuis.

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2. Identifier des endroits qui vous font sentir en sécurité.Toujours avoir un plan à la place de l`endroit où aller quand vous vous sentez submergé, effrayé ou blessé.Pensez aux endroits qui vous font sentir aimé et sûr.

Identifier les espaces ou les chambres de votre maison où vous vous sentez le plus sûr.Est-ce votre chambre à coucher?Un salon?Une cuisine?Utilisez ces espaces lorsque vous vous sentez inquiet et avez besoin de temps loin de votre famille.Trouvez des moyens de prendre une profonde respiration et de calmer votre esprit en ce moment.

Identifiez d`autres endroits dans votre communauté où vous vous sentez en sécurité, tels que votre école, vos centres communautaires ou des lieux de culte.Rechercher des professionnels et des mentors qui travaillent ou bénévoles là-bas pour exprimer votre besoin de conseils.Ils peuvent vous aider à mieux évaluer les avantages et les inconvénients.

Identifiez les maisons de vos amis ou de vos membres de votre famille où vous pouvez aller si vous avez besoin d`un peu de temps de votre famille pour vous sentir en sécurité.

Comprenez ce que les abris de runnaway et de sans-abri offrent (et n`offrent pas) en termes de soutien.

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3. Reconnaître que des incidents d`abus ou de négligence peuvent être rapportés pour votre sécurité.S`il y a éventuellement des incidents d`abus ou de négligence par un parent ou un tuteur lorsque vous avez moins de 18 ans, certaines professionnels de l`école ou des soins de santé peuvent être nécessaires par la loi pour signaler ces incidents.Dans de tels cas, un rapport peut être apporté à l`Agence des services de protection des enfants pour l`évaluation.

Cela ne signifie pas automatiquement que vous serez retiré de votre maison ou que votre tuteur sera discipliné.Chaque évaluation est cas-par-cas.

Discutez avec un administrateur d`école ou un conseiller que vous avez confiance en ce que vous pouvez avoir ou peut ne pas arriver lorsque des abus sont signalés.Si vous craignez des représailles, parlez auprès d`un conseiller scolaire ou d`autres adultes à qui vous avez confiance en votre besoin de sécurité.

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Recherche de soutien

1. Avoir quelqu`un à appeler si vous avez des problèmes. Assurez-vous de garder un téléphone ou un numéro de téléphone d`un ou deux amis fiables amis, famille ou membres de la communauté. Ils devraient être les personnes que vous appelez lorsque vous vous sentez effrayé, déprimé, contrarié ou anxieux.

Appelez vos amis lorsque vous avez besoin d`aide pour vous calmer ce que vous ressentez.Il sera préférable d`avoir au moins un contact qui est un adulte, pas seulement d`autres amis.Pensez à s`il y a une tante, un cousin ou un grand-parent que vous pouvez appeler lorsque vous vous sentez contrarié.
Si vous vous sentez comme enfoncé, parlez avec un mentor au centre communautaire ou un chef religieux en privé de vos sentiments.Ils peuvent avoir des conseils sur les activités de jeunesse qui peuvent aider à faire face à des voies saines.

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2. Rechercher des conseils de votre école ou d`un conseiller.Trouvez un enseignant de soutien ou un conseiller scolaire que vous parlez avec votre vie personnelle et vos pensées sur la course à pied.Discutez avec eux en privé vos préoccupations.Évitez d`utiliser uniquement vos amis pour obtenir des conseils sur la manière de gérer les conflits familiaux ou les problèmes d`abus.

Si vous vous sentez incapable de parler avec le personnel de votre école sur vos problèmes, trouvez des centres communautaires locaux ou un centre de conseil pouvant être en mesure d`aider.

Voyez si votre école, vos amis ou votre famille pouvez recommander des services de conseil professionnels dans votre région.Les conseillers professionnels et les travailleurs sociaux sont formés pour lutter contre les conflits familiaux et d`autres problèmes difficiles. Si vous rencontrez des difficultés de parler à vos parents ou à vos proches, la thérapie familiale peut vous aider à apprendre à faire face à votre famille.

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3. Tendre la main à vos parents et mentors de confiance.Ne vous sentez pas seul dans cette situation.Bien que cela puisse sembler comme s`il n`y ait aucune issue ou que la vie est trop écrasante, il y en a d`autres personnes qui ont des défis similaires.Rechercher un soutien des adultes à qui vous avez confiance en informations personnelles.Trouvez d`autres personnes dans votre communauté qui font face à des situations familiales difficiles.

Au sein de votre famille, pensez aux adultes tels que les cousins, les tantes, les oncles, les grands-parents ou d`autres proches qui ont surmonté des défis de la famille difficiles tels que la violence domestique, les abus, la toxicomanie, le divorce ou les facteurs de stress financiers.

Demandez aux dirigeants de la communauté ou aux mentors de soutien et de conseils sur la manière dont ils ont surmonté leurs facteurs de stress et ce qu`ils peuvent recommander.

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4. Connectez-vous avec des spécialistes du support peer en ligne ou par téléphone.Il existe d`autres adolescents pouvant fournir un soutien émotionnel ou juste une oreille d`écoute par téléphone ou par texte, chat ou email.Ils sont des volontaires formés le même âge que vous.Ils peuvent vous aider à gérer le stress et à apprendre des compétences en bonne santé.

Contactez la ligne de l`adolescence par téléphone ou contactez-les en ligne: 310-855-4673 ou https: // adolescenteOnline.org /

Recherchez d`autres groupes de soutien des pairs pouvant être offerts via votre école ou dans votre communauté.Envisager de s`engager avec d`autres adolescents qui peuvent fournir une perspective objective sur votre situation.

Il peut y avoir d`autres sites de groupes de soutien en ligne de pairs disponibles si vous envisagez de fuir ou de ne pas faire face à votre famille difficile.

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5. Éviter de s`appuyer sur votre petit ami ou votre petite amie pour déterminer si vous allez fuir.Ils peuvent manquer de connaissances sur les obstacles que vous pouvez rencontrer.Bien qu`ils puissent être plus faciles à parler avec votre famille ou à certains adultes, les pensées de fuir devraient impliquer de parler avec des personnes qui peuvent fournir des options probablement concrètes sur la manière de faire face à la gause.

Il est important d`avoir quelqu`un de votre côté qui n`essaie pas de vous forcer d`une manière ou d`une autre.

Partie 4 sur 4:

Considérer les alternatives

1. Apprenez à demander de l`aide plutôt que de fuir.Tout en demandant de l`aide peut sembler embarrassant, effrayant ou provocant de l`anxiété, fuir peut être pire.Fuir n`est qu`une solution temporaire (et éventuellement plus dangereuse) à votre problème.Bien que cela puisse sembler être un risque plus important de parler, c`est un moyen beaucoup plus sain de confronter votre problème que de s`en sortir.

Assurez-vous de trouver une personne favorable qui peut vous aider à passer à travers cet acte de parler.Parlez avec un conseiller, un enseignant, un mentor ou un parent attentionné.Tu n`es pas seul.
Donnez de la priorité à votre sécurité sur votre culpabilité, votre honte ou blessez.
Rappelez-vous que les choses peuvent aller mieux.Accepter que pendant que vous ne pouvez pas contrôler les actions des autres personnes.Vous faites le meilleur effort pour gérer la vôtre de manière responsable et mature.

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2. Découvrez si vous pouvez rester avec un ami ou un parent lorsque vous êtes stressé.Parfois, nous avons besoin d`une petite distance de la famille ou des amis qui nous rendent stressés ou anxieux.Au lieu de faire des plans à fuir, envisagez d`avoir un sommeil sur un ami ou chez un membre de la famille où vous vous sentez en sécurité et soutenu.

Évitez de vous faufiler ou d`éviter votre famille lorsque vous essayez de trouver un endroit pour rester avec des amis ou des proches.Dites à votre famille que vous essayez d`être honnête avec eux plutôt que de se faufiler et que vous espérez pouvoir respecter ce que vous ressentez.

Évitez de demander à vos parents ou à vos gardiens de "partir" et de demander à une manière calme ", puis-je passer du temps avec [ami ou famille]? Je me sens submergé en ce moment et j`ai juste besoin d`un peu d`espace.Je vais m`assurer d`être de retour par [Time / Date]."

Coordonner ce plan et ces arrangements de transport avant de demander à vos parents ou à vos parents.

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3. Faire face à votre vie familiale en bonne santé.Identifiez les forces en vous-même, dans d`autres et dans votre environnement pour vous aider au stress, à l`anxiété et à la dépression.Concentrez votre temps et votre énergie pour être avec des personnes qui vous font sentir en sécurité et heureux.Trouvez des activités qui vous rendent plus confiante que vous pouvez surmonter les défis.

Sortir avec ou trouver des amis que vous pouvez vous sentir inclus, soutenu et rassuré.Éviter les personnes négatives qui intimident, rejeter ou vous faire mal.

Prenez le temps de vous-même.Prenez une douche chaude pour vous sentir mieux.Engager des exercices de respiration quotidiens pour vous aider à vous calmer.Assurez-vous d`obtenir suffisamment de repos. Envisager de prier ou de la méditation.

Faire des activités qui vous rendent heureux et soulagent le stress.Écoutez votre musique préférée avec des écouteurs.Dessiner dans un livre d`art.Ecrivez dans un journal sur ce que vous vous sentez.Jouer de la musique ou chanter.

Soit actif.Sortez pour une promenade ou une course.Monte sur ton vélo.Se déroure à la maison ou à l`extérieur.Envisager de prendre une classe de remise en forme après l`école ou des arts martiaux. Rejoignez une équipe sportive à votre école.Aller à un centre de salle de sport ou d`activité local.

Conseils

Mises en garde

Si vous ou une personne que vous connaissez est un danger immédiat de violence, d`agression ou d`abus sexuel, contactez 9-1-1 pour une assistance immédiate.

Si vous avez moins de 18 ans, fuir de la maison est considéré comme illégal dans certains États des États-Unis, comme une "infraction de statut"."Aussi, si vous êtes considéré comme une" fuite habituelle ", vous pourriez éventuellement finir devant le tribunal en tant que" enfant ayant besoin de supervision."