Comment faire face à une journée de nuit lorsque vous avez vos règles

Eh bien, vous n`avez pas encore eu vos règles pour trop longtemps et la dernière fois que vous avez eu, vous vous êtes assis autour de vous sentir misérable et fuir.Vous avez un dormeur de nuit avec vos meilleurs amis ce soir et vous ne voulez pas le manquer, mais vous êtes un peu effrayé d`aller.C`est naturel et il n`y a aucune raison pour rater le plaisir!

Pas

1. Pack de nombreux tampons et tampons. Même si vous ne pouvez pas utiliser de tampons / tampons (selon lequel vous n`utilisez pas), il est bon d`avoir d`autres si vous pourriez en avoir besoin. Même si vous n`aurez probablement pas besoin de tout cela beaucoup, il est toujours bon de faire plus que vous ne pensez avoir besoin.

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2. Demandez à votre ami de fournitures. Si votre ami a déjà eu ses règles, elle aura probablement des fournitures. Si elle n`a pas encore eu la sienne, cela pourrait être plus gênant, mais en fonction de votre amitié, vous pourriez toujours vous confier. En outre, la mère de l`hôte peut avoir des tampons ou des tampons si vous lui demandez.

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3. Porter quelque chose de confortable. Parfois, porter un jean plus serré vous fait sentir mal à l`aise, alors portez-vous ce qui vous convient sur vos règles. Parfois, une longue chemise peut vous faire sentir plus en sécurité, aussi.

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4. Couvrir vos taches de période. Si vos règles fuient votre pantalon, prenez un pull ou une veste que vous pouvez attacher autour de votre taille. Parfois, cela peut vous faire sentir plus sûr de vos règles, aussi. N`apportez pas de bonnes vestes ou de chandails, apportez une ancienne veste et assurez-vous qu`il n`est pas ruiné.

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5. Apporter des vêtements supplémentaires. Si vous avez un accident ou un flux lourd, cela pourrait vous faire sentir plus à l`aise d`aller.

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6. Être préparé pour les crampes menstruelles. Si vous avez des crampes menstruelles, assurez-vous d`emballer certains advil, Tylenol ou tout ce qui vous convient le mieux pour vous permettre de vous sentir à l`aise et de passer un bon moment.

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7. Ne pense pas et ne vous inquiétez pas trop de vos règles. Vous n`aurez probablement pas un accident ni un flux lourd, mais assurez-vous de prendre une douche avant de partir, et même à la sleepover pour éviter de sentir ou de frotter.

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8. Être considéré comme un invité. Lorsque vous changez de tampon ou de tampon à un ami, voici quelques conseils pour le rendre moins gênant:

Si vous utilisez des pads, déchirez le tampon de votre culotte peut également être fort. Vous pouvez donc essayer de le changer après avoir pipi, lorsque vous rincez. Cela fonctionne bien, à moins que votre flux ne soit assez lourd que vous allez saigner après Vous rincez.

Ne rincez pas vos tampons ou vos tampons! Ils vont obstruer les toilettes et ce ne serait pas amusant. En outre, votre secret sera sorti! Simplement le jeter à la poubelle peut.

Éliminer vos tampons ou tampons, enveloppez-les dans le wrapper du nouveau que vous avez mis dans. Vous pouvez envelopper le papier toilette et le jeter à la poubelle. Si vous vous sentez nerveux les mettre dans la poubelle de quelqu`un d`autre, apportez un sac en plastique avec vous et mettez-les dessus. Cachez-le avec vos trucs à jeter quand vous rentrez chez vous.

Lavez-vous les mains. Il y a des germes, alors assurez-vous qu`aucune partie de votre corps ne peut être infectée simplement parce que vous ne vous lavez pas les mains.

Lorsque vous quittez la salle de bain, prenez un aspect rapide pour vous assurer qu`il n`y ait pas de sang sur le sol ou le siège de la toilette. S`il y a, nettoyez-le avec du papier toilette.

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9. Se confier à quelqu`un en qui vous avez confiance. Si vous êtes à l`aise, c`est toujours une bonne idée de dire à vos meilleurs amis maman ou même votre meilleur ami. De cette façon, ils pourraient vous dire si vous fuiez vos vêtements ou même si vous avez saigné sur le sol dans la salle de bain sans remarquer.

Conseils

Toujours transporter des fournitures féminines avec vous dans une pochette et peut-être même quelques-unes dans des endroits comme votre casier, vous n`êtes donc jamais attrapé sans aucun.

Même si cela pourrait être effrayant, rappelez-vous que tout le monde passe à travers cela et est normal. Passez un bon moment à votre sarker!

Demandez à votre mère ou une autre femme de confiance ou une fille qui pourrait vous aider.

Si vous soupçonnez que vos règles puissent commencer bientôt (PMS, crampes, autres panneaux d`avertissement), apportez les fournitures féminines au stand-d`accueil au cas où.

N`ayez pas peur de disposer ou d`ouvrir un tampon / tampon, oui, il peut faire un bruit, la meilleure chose à faire est de rougir les toilettes tout en ouvrant un tampon ou tournez le robinet sur. Si vous êtes inquiet de fuir, portez un cavalier avec vous pour envelopper votre taille.