Comment faire de la salle de bal

La danse de la salle de bal est un terme de parapluie pour une variété de styles de danse, y compris la rumba, Cha chauffé, Tango, Valse, et renard trot, pour nommer quelques-uns. Ces danses proviennent de différentes époques et parties du monde, mais elles sont toutes des danses de partenaires formelles en mettant l`accent sur l`écoulement et l`élégance. Vous pouvez commencer par pratiquer la Waltz, Foxtrot ou Tango américain, qui sont certaines des versions les plus populaires de ce style de danse. Apprendre à la danse de la salle de bal peut sembler un peu délicat au début, mais il est facile de faire comprendre une fois que vous pratiquez avec un partenaire!

Pas

Méthode 1 de 4:
Se préparer à danser
  1. Image intitulée Dance Ballroom Dance Étape 001
1. Choisissez un style de danse pour vous concentrer sur. Gardez à l`esprit que la danse de la salle de bal est un genre de danse incroyablement large, et elle ne fait pas référence à un style unique. Certains types populaires de danse de balles de bal figurent la Waltz, le tango, le Foxtrot, le Cha Chat, la balançoire de la côte est, Mambo, Samba et Bolero. Optez pour une danse comme la Waltz ou Foxtrot Si vous préférez un style de danse plus lisse, ou apprenez quelque chose comme le cha Cha ou la Rumba si vous souhaitez vous concentrer sur quelque chose de plus rythmique.
  • Il y a beaucoup de variations différentes dans la danse de la salle de bal, le plus évident étant le style américain versus international de danse.
  • Il existe également plusieurs versions de certaines danses, comme la valse volante et viennoise, ainsi que la balançoire de la côte est et la balançoire de la côte ouest.
  • Image intitulée Ballroom Dance Step 002
    2. Étirer et réchauffer votre corps avant de commencer à danser. Préparez-vous à danser en se déplaçant en place pendant 1 à 5 minutes, ce qui aide à obtenir votre pouls légèrement. Concentrez-vous sur l`étirement de vos chevilles, vos hanches et vos bras avant de commencer à danser avec votre partenaire. Cela vous aidera à vous sentir étiré et prêt à commencer votre pratique de danse!
  • Par exemple, vous pouvez faire tourner vos deux chevilles en cercles pour 10 répétitions afin que vos pieds soient étirés et prêts à partir.
  • Vous pouvez également vous coucher sur votre dos et effectuer 5-8 représentants des cercles d`armes.
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    3. Inscrivez-vous pour une classe de danse ou un club de salle de bal si vous voulez des instructions ciblées. Recherchez en ligne pour les cours ou les clubs de votre région qui se concentrent sur une forme de danses de salle de bal. Assister à ces cours sur une base régulière afin que vous puissiez obtenir des indications et des conseils sur la manière de pratiquer et d`améliorer votre forme de danse, ce qui peut vraiment vous aider à s`épanouir en tant que danseuse de salle de bal!
  • Certains collèges et universités ont des équipes de danse de bal en salle de bal ouverte aux étudiants.
    • Méthode 2 sur 4:
    La waltz
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    1. Stand 1 ft (0.30 m) à part avec vos mains droite et gauche serrées. Faites face à votre partenaire sur la piste de danse et stand assez proche. Commencez par tenir la main droite de votre partenaire à votre gauche. Placez votre bras droit sous la lame d`épaule gauche de votre partenaire et assurez-vous que la main gauche de votre partenaire repose sur votre bras droit et votre épaule.
    • Cette position de danse aide la danse à flux de danse plus facilement.
    • Ces instructions s`appliquent au chef de la danse. Si vous suivez, faites les mouvements de danse opposés de votre partenaire.
    • Cela peut se sentir un peu mal à l`aise de danser si étroitement avec quelqu`un, ce qui est complètement normal! Essayez simplement de concentrer votre énergie sur la danse elle-même.
  • Image intitulée Ballroom Dance Étape 005
    2. Étape en avant avec votre pied gauche. Soutenez votre partenaire alors qu`ils se trouvent en arrière avec leur pied droit. Essayez de marcher lentement, ce qui vous aidera à maintenir un bon rythme.
  • Image intitulée Ballroom Dance Step 006
    3. Faites un pas à droite avec votre pied droit. Déplacez votre pied droit à droite, guidant votre partenaire comme vous allez. Continuez à bouger lentement afin que vous puissiez rester à temps avec votre partenaire.
  • La Waltz est une danse calme et contrôlée, il n`ya donc aucun besoin de précipiter les mouvements! Essayez de prendre votre temps et de vous détendre pour que vous puissiez profiter de la danse.
  • Image intitulée Ballroom Dance Step 007
    4. Déplacez votre pied gauche pour rencontrer votre pied droit. Déplacez votre pied gauche vers la droite afin que vos deux pieds soient ensemble. Pour que la danse soit look plus douce, essayez de marcher avec votre pied gauche au lieu de glisser.
  • À ce stade, vos deux pieds seront ensemble.
  • Image intitulée Ballroom Dance Step 008
    5. Pas en arrière avec votre pied droit. Comme vous conduisez la danse, prenez un autre pas en arrière avec votre pied droit, guidant votre partenaire en avant comme vous allez. Gardez votre regard et votre posture centrée pendant que vous modifiez des directions afin que la valse continue de couler sans heurts.
  • Si vous suivez la danse, faites de votre mieux pour faire confiance à votre partenaire et faire une image miroir de leurs mouvements. Ça va bien si vous n`obtenez pas les marches au début!
  • Image intitulée Dance Ballroom Dance 009
    6. Déplacez votre pied gauche dans une ligne diagonale arrière pour redémarrer la danse. Pas dans une direction en diagonale gauche arrière avec votre pied gauche. À ce stade, réinitialisez la danse en apportant vos deux pieds ensemble.
  • Une fois que vous avez fait cela, vous avez terminé un cycle de la danse.
  • Image intitulée Ballroom Dance Step 010
    7. Répétez ces étapes de danse tout en comptant à 3. Comptez sur 1 lorsque vous vous avancez avec votre pied gauche, comptez-vous jusqu`à 2 pendant que vous allez à droite. Continuez à compter jusqu`à 3 lorsque vous apportez vos pieds ensemble. Comptez vers 1 lorsque vous vous approchez de votre marche, 2 lorsque vous vous mettez en diagonale, et 3 lorsque vous apportez vos pieds à nouveau.
    • Méthode 3 sur 4:
    Le foxtrot
    1. Image intitulée Ballroom Dance Step 011
    1. Visez votre partenaire avec vos mains et vos bras serrés. Supporter environ 1 ft (0.30 m) loin de votre partenaire avant de commencer à danser. Tenez la main droite de votre partenaire avec votre main gauche. Reposez votre main droite sous la lame d`épaule gauche de votre partenaire et vérifiez que la main gauche de votre partenaire repose sur votre propre bras droit.
    • Comme la plupart des danses de la salle de bal, vous serez à proximité de votre partenaire.
    • Ces instructions s`appliquent uniquement au leader de la danse. Si vous suivez la danse, faites de votre mieux pour refléter les étapes de votre partenaire.
  • Image intitulée Ballroom Dance Step 012
    2. Déplacez votre pied gauche 1 étape en avant. Commencez avec vos deux pieds ensemble sur la piste de danse. Si vous dirigez la danse, prenez une belle étape avec votre pied gauche.
  • Le leader et le suiveur feront des étapes qui sont des images miroir les unes des autres.
  • Image intitulée Ballroom Dance Step 013
    3. Prenez un autre pas en avant avec votre pied droit. Si vous dirigez la danse, effectuez une autre étape avec votre pied droit. Essayez de garder vos mouvements lents et fluides afin que la danse semble aussi gracieuse que possible.
  • C`est bon si vos marches de danse et votre technique sont un peu instables au début! Tout le monde apprend la salle de bal danser à leur propre rythme.
  • Image intitulée Ballroom Dance Step 014
    4. Étape rapidement à gauche avec vos pieds gauche et droit. En tant que leader de la danse, déplacez votre pied gauche dans une ligne de diagonale gauche ascendante. N`oubliez pas que cette étape de transition sera plus rapide que vos étapes d`origine. Ensuite, déplacez rapidement votre pied droit dans une direction diagonale gauche, de sorte que vos deux pieds sont ensemble.
  • Vos deux pieds seront ensemble à ce stade.
  • Ce mouvement doit être aussi rapide que possible pour aider la danse à continuer.
  • Image intitulée Ballroom Dance Step 015
    5. Promenez-vous lentement avec vos pieds gauche et droit. Déplacez votre pied gauche en arrière dans une étape lente. À ce stade, prenez un autre pas en arrière avec votre pied droit.
  • C`est essentiellement une répétition du début de la danse, mais en sens inverse.
  • Image intitulée Ballroom Dance Step 016
    6. Pas en diagonale à gauche avec vos pieds gauche et droit. Déplacez votre pied gauche en arrière et à gauche si vous dirigez la danse. Ensuite, faites glisser votre pied droit en arrière et à droite de sorte que vos deux pieds sont ensemble.
  • Essayez de faire ces étapes plus rapidement que les étapes en avant et en arrière.
  • Image intitulée Dance de la salle de bal Étape 017
    7. Tournez avec votre partenaire et continuez la danse. Guidez votre partenaire lentement, continuez les marches de danse traditionnelles à mesure que vous allez. Transformez votre partenaire afin que vous puissiez répéter le foxtrot dans la direction opposée sur la piste de danse.
  • Vous pouvez répéter la danse autant que vous le souhaitez jusqu`à ce que vous soyez plus confiant dans vos mouvements de danse!
    • Méthode 4 sur 4:
    Le tango américain
    1. Image intitulée Ballroom Dance Étape 018
    1. Tenez votre partenaire de manière sécurisée avant de commencer la danse. Fermez la main droite de votre partenaire à votre gauche et placez votre main droite sous leur épaule gauche. Essayez de garder vos genoux pliés pendant que vous commencez la danse, qui rendra votre tango look plus lisse et plus fluide.
    • Ces instructions s`appliquent à la personne qui dirige la danse. Si vous suivez la danse, faites le contraire de votre partenaire.
  • Image intitulée Ballroom Dance Step 019
    2. Faites un pas lent avec votre pied gauche et droit. Commencez par prendre un grand pas en avant avec votre pied gauche, puis suivez avec une étape lente droite. Guidez votre partenaire en arrière lorsque vous faites votre chemin, gardez vos genoux pliés comme vous allez.
  • Notez qu`un rythme lent compte pour 2 battements de musique.
  • Image intitulée Ballroom Dance Step 020
    3. Faire avancer rapidement avec votre pied gauche. Accélérez légèrement la danse, en déplaçant plus rapidement lorsque vous avancez avec votre pied gauche à nouveau. Prenez votre pas dans 1 battement de la musique, continuant de guider votre partenaire comme vous allez.
  • Image intitulée Ballroom Dance Step 021
    4. Faites une étape rapide à droite avec votre pied droit. Déplacez votre pied droit dans une direction en diagonale avant. Notez que cette étape est rapide et ne prend que 1 battement de la musique.
  • Continuer à faire avancer tout en gardant vos genoux pliés.
  • Image intitulée Dance Ballroom Dance Step 022
    5. Faites glisser votre pied gauche pour rencontrer votre pied droit. Faites glisser votre pied gauche lentement le long du sol, prenant 2 battements totaux de musique. Apportez vos deux pieds ensemble pour que vous soyez prêt à tourner et à répéter la danse à nouveau.

    Savais-tu? Le tango suit un modèle de traction de lenteur, lent, rapide, rapide, lent. Essayez de répéter ce modèle à voix haute lorsque vous passez par le tango afin que vous puissiez rester sur le rythme.

  • Image intitulée Ballroom Dance Step 23
    6. Transformez votre partenaire et continuez ces mouvements de danse. Faites pivoter votre partenaire pendant que vous commencez la danse à nouveau, guidant-les dans une nouvelle direction sur la piste de danse. Vous pouvez répéter la danse du tango autant de fois que vous le souhaitez, ou jusqu`à ce que vous vous sentiez plus confortable et confiant avec les étapes.

    • Vidéo

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    Conseils

    Ne soyez pas découragé si vous ne comprenez pas la danse de la danse tout de suite. La danse de la salle de bal prend la pratique et la patience pour obtenir la bonne!
  • Notez vos objectifs de danse de la balle de bal de bal de bal de bal de bal de bal de bal de bal de bal. Vous avez une idée de la façon dont vous voulez améliorer.
  • Inscrivez-vous pour les classes de danse de la salle de bal si vous êtes vraiment intéressé à apprendre.
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