Comment traiter avec le syndrome de contrôle post-naissance

Le syndrome de contrôle post-naissance est un terme de parapluie pour de nombreux effets secondaires icky que vous pouvez expérimenter lorsque vous arrêtez d`utiliser la pilule de contrôle des naissances. Malheureusement, ce syndrome n`est pas largement accepté par la plupart des professionnels de la santé, mais cela ne rend pas vos symptômes moins réels ou valides. Avec toutes les informations contradictoires, il peut être difficile de trouver un moyen sûr et sain de faire face à vos symptômes lorsque vous ajustez la vie sans contrôle des naissances. Ne t`inquiète pas! Cela ne prend que quelques minutes pour en apprendre un peu plus sur vos symptômes afin que vous puissiez développer un plan d`action.

Pas

Question 1 de 8:

Quel est le syndrome de contrôle post-naissance?

1. Il fait référence à des symptômes désagréables que vous pourriez faire face lorsque vous arrêtez de prendre le contrôle des naissances. Tandis que certaines femmes n`ont aucune question d`arrêt de leur régime de contrôle des naissances, d`autres femmes continuent d`avoir des symptômes, comme des périodes irrégulières. Vous pouvez également traiter avec des symptômes de PMS, comme des crampes et des ballonnements.

Question 2 de 8:

Est le syndrome de contrôle post-naissance réel?

1. Certains professionnels de la santé ne pensent pas que le syndrome de contrôle post-naissance est réel. Ces médecins ne pensent pas qu`il y a suffisamment de preuves pour soutenir le diagnostic réel, mais ils sont d`accord que le contrôle de la naissance peut entraîner de nombreux symptômes désagréables.

Il existe plusieurs opinions différentes en matière de syndrome de contrôle post-naissance, mais cela ne signifie pas que vos symptômes et vos expériences ne sont pas valables! Si vous pensez que vous pourriez avoir cette condition, cela vaut vraiment la peine d`être examinée dans certaines solutions possibles.

Question 3 sur 8:

Quels sont certains symptômes que vous ressentez lorsque vous sortez du contrôle des naissances?

1. Votre peau pourrait éclairer un peu plus. Certains types de pilules de contrôle des naissances comprennent un type de progestérone, ce qui aide à réduire l`acné. Une fois que vous avez cessé de prendre le contrôle des naissances, l`acné peut revenir - ceci est appelé «acné de rebond."

2. Vos règles peuvent être irrégulières. Les pilules de contrôle des naissances régulent votre cycle menstruel. Malheureusement, lorsque vous arrêtez de prendre vos pilules de contrôle des naissances, il peut prendre plusieurs cycles avant que votre corps neene pour réguler vos hormones.

Peu importe la durée de votre prise, le contrôle des naissances n`affectera pas votre fertilité une fois que vous avez cessé de le prendre. Vous aurez toujours besoin d`utiliser un type de contraception si vous ne voulez pas tomber enceinte.

3. Vous pourriez avoir des symptômes de PMS. Les pilules de contrôle des naissances sont excellentes pour se débarrasser des griefs de la PMS habituels, comme des ballonnements, des sautes d`humeur ou des crampes. Malheureusement, une fois que vous avez cessé de prendre le contrôle des naissances, ces symptômes peuvent revenir seuls.

Question 4 de 8:

Comment puis-je traiter mon acné?

1. Utilisez un sérum d`acné topique. Ramasser un sérum surtométrique avec niacinamide comme ingrédient principal. Masser le sérum dans votre peau deux fois par jour pour aider à traiter toutes les flambées d`acné.

Parlez à votre médecin ou à votre dermatologue pour voir si un traitement d`acné sur ordonnance vous convient.
Le niacinamide est un type de vitamine B3 avec des effets anti-inflammatoires, ce qui rend l`utile pour traiter l`acné.

2. Mangez des aliments sains pour mieux gérer votre acné. Ditch aliments transformés, ainsi que des produits laitiers, ce sont des déclencheurs courants pour l`acné. Les aliments sucrés qui augmentent vos niveaux d`insuline peuvent également conduire à des éruptions de l`acné.

Par exemple, les collations sucrées, les collations sucrées ne sont pas bonnes pour votre peau.

Question 5 de 8:

Comment gérer mes crampes et bloquantes?

1. Prenez des analgésiques en vente libre pour vos crampes. Ramasser une bouteille d`advil, Aleve, Tylenol ou un autre analgésique. Vérifiez la dose recommandée sur le côté de la bouteille et prenez le médicament au besoin pendant 2-3 jours, ou jusqu`à ce que vos crampes disparaissent.

2. Soulager vos crampes avec une bouteille d`eau chaude ou un bain chaud. Attrapez une bouteille d`eau chaude et placez-la autour de votre abdomen inférieur. Vous pouvez également vous détendre dans un bain chaud pendant plusieurs minutes, ce qui peut détourner la douleur.

Les patchs de chauffage peuvent également faire le tour.

3. Coupé sur le sel pour réduire votre ballonnement. Recherchez des boissons et des aliments qui sont bas en sodium et restent à l`écart de collations vraiment salées. Malheureusement, le sel peut faire beaucoup de ballonnements.

Parlez à votre médecin d`essayer un supplément de magnésium ou une pilule d`eau. Ces médicaments peuvent aider à réduire certains des ballonnements.

Question 6 de 8:

Comment puis-je traiter avec des périodes irrégulières?

1. Enregistrer vos périodes pour avoir une idée de la fréquence à laquelle ils viennent. JOT Down Date VOTRE PÉRIODE Début et se termine, avec des symptômes qui viennent. Les cahiers, les calendriers et les applications mobiles sont tous de grandes façons de vous connecter et de suivre votre cycle afin que vous puissiez avoir une idée de votre situation. Finalement, votre corps devrait régler votre cycle seul.

Si vos règles sont toujours irrégulières après 3 mois, consultez votre OB / Gyn.

Question 7 de 8:

Comment puis-je faire face à mes sautes d`humeur?

1. Prenez le temps de stress. Réservez un peu de temps chaque jour pour pratiquer le yoga ou prendre quelques minutes pour méditer. Concentrez-vous sur votre respiration et où vous êtes dans ce moment exact. Songez dans vos 5 sens et concentrez-vous vraiment sur ce qui se passe autour de vous - cela peut vous empêcher de vous distraire de vos sautes d`humeur.

Par exemple, vous pouvez penser au vent soufflant à travers une fenêtre, ou les sons de bavardage ou de conversation à proximité.

2. Suivre vos humeurs. Connectez-vous comment vous vous sentez dans un calendrier, un journal ou un autre type de graphique. Sur votre carte d`humeur, notez quand vos règles commencent et se termine par la connexion de vos ambiances avec votre cycle, vous pouvez vous donner beaucoup de tranquillité d`esprit.

Les sautes d`humeur peuvent être une partie normale du contrôle de la naissance. Essayez de les prendre avec un grain de sel!

Question 8 de 8:

Quand devrais-je voir un médecin?

1. Appelez votre médecin si vos règles ne reviennent pas à la normale après 3 mois. Le syndrome de contrôle post-naissance est officiellement reconnu ou diagnostiqué par la plupart des médecins, mais cela ne rend pas vos symptômes moins valides. Si vous n`avez pas eu vos règles au moins 3 mois, appelez votre médecin et voyez ce qu`ils suggèrent.

Mises en garde

Si vous êtes parti du contrôle des naissances pendant au moins 3 mois et que vous n`avez toujours pas eu vos règles, prenez un test de grossesse comme précaution supplémentaire.

Si vos sautes d`humeur sont vraiment graves, demandez à votre médecin ou à votre psychiatre si des antidépresseurs pourraient être une option pour vous.