Comment faire les bases sur wii fit

2. Démarrez votre premier test corporel. Allumez le tableau, puis appuyez dessus lorsque vous êtes dit. Lorsqu`il vous demande à quel point vos vêtements sont lourds, choisissez soit lourd (4 lb.), lumière (2 lb.), ou vous pouvez entrer le poids (appuyez sur Autre) avec votre télécommande.

3. Le Balance Wii Balance vous dit de diffuser vos pieds également à part et détendez-vous. Après avoir fait cela, cela vous mesurera.

4. Quand c`est fait vous mesurer, cela vous montre votre centre d`équilibre (COB). Il peut être parti à gauche ou à droite, ou si vous avez une bonne posture, au milieu. Il vous montre également une échelle qui a la sous-pondération, normale, à risque d`être en surpoids et en surpoids. Il y a une petite barre qui vous montre quelle catégorie vous êtes dans et cela vous indique également votre IMC (indice de masse corporelle). Cela crée une image de votre type de corps. Vous faites deux tests (comme l`équilibre, etc.) Et à la fin, cela vous indique votre âge Wii Fit. Essayez de l`obtenir aussi près de votre âge actuel que vous le pouvez. Ensuite, vous obtenez un objectif pour vous-même. Vous définissez à quel point vous voulez être plus lourd ou plus léger, et dans combien de temps (comme dans des semaines ou des mois).

5. Lorsque vous avez terminé avec votre test de corps, marquez vos progrès avec un timbre. Plus vous avez été enregistré, vous pouvez déverrouiller plus de timbres.

6. Aller à la page principale et cliquez sur la formation. Vous obtenez votre propre piggy ajusté qui met en quelques minutes après chaque match (comme si le jeu est cinq minutes, il met cinq minutes à la banque). Cette mise à niveau pendant la quantité de temps que vous utilisez dans Wii Fit comme (10 heures {Total} Vous obtenez Bronze Piggy, 20 heures {Total} Vous obtenez de l`argent, puis d`or plus tard).

7. Choisissez votre propre entraîneur (une fille ou un garçon).

8. Choisissez la catégorie que vous souhaitez faire (yoga, aérobic, entraînement de force, jeux d`équilibre ou votre top dix).

Au yoga, vous pouvez faire du soleil salutation, guerrier et d`autres postures de yoga de base.

Vous débloquez plus de jeux à mesure que vous progressez.

Entraînement de force, vous pouvez faire des planches, des poubelles, des jack-jack et plus d`exercices de bâtiment musculaire.

Dans les jeux d`équilibre, vous pouvez faire une table, une en-tête de football, une pingouine-diapositive et plus de jeux pour améliorer votre solde.

Dans l`aérobic, vous pouvez faire une étape de base, jogging, hula-cerceau et autres.

Dans votre top dix, vous pouvez faire la top dix choses que vous faites (le plus).

Essayez d`obtenir 30 minutes dans votre tirelire chaque fois que vous jouez.

Même si vous ne perdez pas beaucoup de poids au début, continuez et vous verrez certainement des résultats!

Si vous supprimez votre MII, vous serez représenté avec un invité Mii.

Ne tortez pas trop votre corps.