4 façons de coacher une équipe de football

Coaching Une équipe de football est une expérience extrêmement enrichissante et amusante. Coaching Une équipe de football signifie faire des exercices et organiser des mêlages, mais cela signifie également la fixation d`un ton positif à l`équipe et la modélisation de la bonne sportivité, de la responsabilité, du respect et des autres valeurs que vous souhaitez que vos joueurs soient démontrés. Aidez votre équipe à grandir en les encourageant à être amusantes et à donner au jeu tout.

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Méthode 1 de 4:

Préparer la saison

1. Apprenez les règles de base du jeu en lisant votre livre de règles de la ligue.Si vous vous préparez à coacher une équipe de football pour jeunes, vous n`avez peut-être qu`une vague compréhension des règles du jeu.C`est bon!Il est facile d`apprendre les bases et votre officier de la Ligue vous a probablement fourni un livre de règles lorsque vous avez signé en tant qu`entraîneur.Lisez cette règle Référez avec soin pour obtenir une meilleure compréhension des nombreuses règles du football.

Si votre bureau de la ligue ne vous a pas fourni de règlement, contactez-les et demandez un cours d`accident sur les règles de football.Vous pouvez également compter sur vos entraîneurs adjoints pour vous aider à comprendre les points finers du jeu.
Dans la plupart des lieues, chaque équipe peut avoir jusqu`à 11 joueurs sur le terrain à tout moment, mais ne peut pas avoir moins de 7 joueurs sur le terrain à tout moment.
Sauf pour les deux gardiens (un par équipe), les joueurs ne peuvent pas utiliser leurs mains pour déplacer la balle.
L`équipe qui marque le plus de buts d`ici la fin des deux moitiés de 40 minutes du jeu gagne.
N`ayez pas peur de poser des questions sur les règles si vous êtes confus.

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2. Découvrez comment votre ligue fonctionne en regardant sur votre guide de la ligue.En plus des règles de la ligue, le bureau central de votre ligue devrait fournir un guide avec des instructions sur les calendriers et les exigences de jeu.Demandez au bureau de la ligue quels sont les matériaux qu`ils fournissent, le cas échéant.

La plupart des lieues offrent des boules de football, des uniformes et des équipements supplémentaires tels que des cônes d`orange pour exercices.

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3. Déterminez votre philosophie de coaching.Votre philosophie de coaching est déterminée par les valeurs et le but que vous apportez au processus de coaching, ainsi que votre style de leadership.Passez du temps à réfléchir à la raison pour laquelle vous voulez entraîner une équipe de football et comment vous pouvez mieux partager les valeurs que vous croyez être importantes pour que votre équipe pratiquait.

En déterminant activement votre philosophie de coaching, vous serez mieux en mesure d`enseigner et de démontrer les valeurs qui sont importantes pour vous, notamment l`unité d`équipe, la confiance en soi, la bonne sportivité, la responsabilité et le respect.

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4. Laissez les parents savoir ce que vous attendez d`eux et de leurs enfants si vous coachez une ligue de jeunesse.Soit avant la saison commence ou à la première pratique de la saison, parlez à tous les parents et répondez à toutes les questions qu`ils auraient pu.Informez-les de l`horaire de base des jeux et des pratiques et partagez votre vision de l`équipe avec eux.Cela aidera à définir un ton positif pour la saison.

En outre, laissez les parents savent que vous vous attendez à ce qu`ils favorisent une bonne sportivité et les aider à faire pratiquer leur enfant à la pratique et à des jeux à temps.

Vous voudrez peut-être établir un programme de collations au début de la saison, aussi.Créer une feuille d`inscription avec différentes dates pour que les parents puissent apporter des collations sur.

Méthode 2 sur 4:

Développer votre équipe

1. Offrir une critique constructive.Au lieu d`offrir une critique négative, offrez des suggestions spécifiques et reconnaissez les efforts de vos joueurs.Par exemple, au lieu de dire: "Vous n`avez pas frappé le ballon correctement," disons "c`était une bonne tentative, mais la prochaine fois, essayez de donner des coups de pied comme ça", montrez ensuite le joueur la technique appropriée.

Utilisez une langue de compassion lorsque vous critiquez un joueur et mettez-vous à leurs chaussures.
Garder la critique brief et au point.Ne pas frapper à un joueur sur une erreur qu`ils ont faite.Au lieu de cela, signalez leur erreur, offrez une correction, puis passez à autre chose.
Reconnaître les efforts de votre équipe lorsqu`ils rencontrent des objectifs et des jalons.Par exemple, si votre équipe gagne une partie, dites-leur à quel point vous êtes fier.

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2. Louez de bonnes performances aussi souvent que possible.En plus de souligner des occasions où les joueurs pouvaient faire quelque chose de mieux, attirer l`attention sur les choses que vos joueurs font bien.Par exemple, si votre gardien de but fait une grande sauvegarde, louez-leur en disant: "Wow, grand sauvegarder!"Ou" beau travail!"

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3. Aider à sous-performer les joueurs s`améliorer.Ne faites pas de côté vos joueurs qui ne jouent pas ainsi que le reste de leur équipe.L`action spécifique que vous prenez pour aider un joueur à améliorer dépend de ce que leur problème est.

Par exemple, parfois, les joueurs ont juste besoin d`entendre une technique ou une stratégie expliquée d`une manière différente.

Si un joueur a du mal avec un certain mouvement, vous pouvez obtenir votre entraîneur adjoint à travailler avec eux dans une session extraordinaire.

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4. Avoir des attentes raisonnables sur ce que vos joueurs peuvent faire.Les équipes de football varient considérablement dans leurs niveaux d`expérience et leurs capacités.Identifier ce que vos joueurs sont (et devraient être) capables de vous permettre d`adapter votre style de coaching aux besoins de vos joueurs.

Les adolescents et les adultes sont plus capables d`apprendre de nouvelles techniques et de modifier leur comportement que les enfants.

Les enfants de différents groupes d`âge auront différents niveaux de compréhension.Même dans un groupe d`âge donné, les individus ont des forces et des faiblesses différentes, alors définissez vos attentes en conséquence.

Les enfants de moins de 6 ans, par exemple, doivent être orientés vers l`amusement et la construction d`interactions sociales positives avec vous et leurs coéquipiers.Votre objectif principal avec les enfants de cet âge est de les amener à frapper le ballon dans la bonne direction.

Aidez les enfants de 7 à 10 ans développer un sentiment de jeu d`équipe plus fort en encourageant les perceuses de passage et de retour en arrière avec le ballon de football.Soulignez l`importance de la victoire de l`équipe sur la réalisation individuelle.

Les joueurs âgés de 11 ans ou plus devraient pouvoir apprendre des tactiques et des pièces de théâtre plus complexes.Ils peuvent également accepter plus facilement les commentaires et corriger leur technique.Les exercices, les commentaires et les instructions pour les joueurs plus âgés peuvent être plus complexes que celles des joueurs plus jeunes.

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5. Encourager la bonne sportivité en définissant un exemple positif.N`utilisez pas de langage grossier pendant les jeux ou la pratique et ne devinez pas les arbitres.Après le match, serrez la main avec l`entraîneur de l`équipe adverse, peu importe le résultat.Insister sur tous vos joueurs serrant la main avec l`équipe adverse.

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6. Améliorer votre équipe en définissant de petits objectifs et en les rencontrant.La fixation et la réalisation d`une série de petits objectifs peuvent améliorer la confiance de votre équipe et, espérons-le, les aider à gagner plus fréquemment.Vous pouvez définir des objectifs dans une séance d`entraînement ou un jeu.

Par exemple, si vous coachez un groupe d`adolescents, vous pourriez demander à tous les acteurs de marquer un but de l`endroit de la pénalité pendant la pratique.

Vous pouvez également définir un objectif pour que votre équipe marque au moins un objectif pendant chaque match, même si votre équipe ne gagne pas.

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7. Adaptez votre style de coaching aux joueurs individuels.Par exemple, si vous avez un joueur qui se décourage facilement, ils pourraient avoir besoin de beaucoup d`encouragements et de louanges verbaux avant de pouvoir développer et trouver leur rôle dans l`équipe.D`autres joueurs pourraient trop confontables et nécessitent plus de critiques que leurs coéquipiers.

Un joueur indiscipliné pourrait mieux répondre à une pression et de défis accrus.Par exemple, si vous avez un joueur qui a tendance à ne pas donner au jeu leur meilleur coup, vous pouvez leur dire "le ramasser!Aller plus vite!"

Certains joueurs pourraient avoir des défis physiques que vous devez adapter à.Dans un tel cas, concentrez-vous sur ce que le joueur peut faire, plutôt que ce qu`ils ne peuvent pas.Par exemple, si un joueur est fatigué facilement, mettez-les dans un poste de gardien de but où ils n`auront pas à courir de grandes distances.

Observez attentivement vos joueurs pour déterminer comment vous pouvez le mieux les aider à s`épanouir.

Méthode 3 sur 4:

Courir une séance d`entraînement

1. Incorporer une grande variété de mouvements lors des sessions de pratique.Pendant la pratique, sélectionnez Exercices qui permettent aux joueurs de courir, de sauter, de sauter et de sauter.D`autres exercices devraient encourager la flexion, la torsion, la traction et la poussée.Cela donnera à vos joueurs la possibilité d`affiner leur sens de l`équilibre et d`améliorer la condition physique globale.

Par exemple, vous pourriez avoir vos joueurs faire 30 pompes, puis sauter autour du champ une fois, puis faire des promenades de crabe d`une extrémité du champ à l`autre.
Ceci est particulièrement important pour les ligues de la jeunesse, car les enfants doivent constamment s`adapter à un nouveau centre d`équilibre qu`ils poussent.

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2. Être clair et concis lors de la direction.Utiliser la langue que vos joueurs comprendront.Si vos joueurs ont 10 ans, la langue dont vous aurez besoin d`utiliser devra être considérablement plus simple que la langue que vous pouvez utiliser avec un adolescent ou un adulte.La communication facilitera clairement les changements positifs de la performance de vos joueurs.

Par exemple, si vous parlez à de jeunes enfants, vous pourriez dire: «Gardons la balle de l`autre équipe."

Avec des adolescents ou des adultes, vous pouvez utiliser une terminologie plus complexe qui fait référence à des postes particuliers (défense, infraction) et zones du champ (milieu de terrain, pénalité, etc.).Vos directions peuvent également être plus complexes.Par exemple, vous pourriez dire: «Nous devrions piéger le gardien de but en utilisant un jeu de triangle pour les garder hors équilibre."

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3. Ajouter la complexité aux exercices au fil du temps.Au début de la saison, introduisez vos joueurs à de simples exercices comme passer d`un joueur à un autre.Au fil du temps, rendez vos exercices plus complexes par, par exemple, que vos joueurs passent la balle les uns aux autres en fonctionnant en panne.

Vous saurez que vous avez passé assez de temps sur un exercice donné si la plupart de vos joueurs peuvent l`exécuter sans difficulté.À ce stade, vous pouvez passer aux perceuses d`une plus grande difficulté.

Assurez-vous que vos exercices suivent les règles du jeu. Cela aidera vos joueurs à comprendre et à suivre les règles comme habitude.

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4. Ne punissez pas vos joueurs.L`objectif principal de tout sport doit toujours être en veillant à ce que vos joueurs s`amusent, alors ne soyez pas trop strict avec eux.Ne pas, par exemple, retenir de l`eau s`ils ne fonctionnent pas bien pendant une perceuse.De même, ne les faites pas courir des sprints ou des tours comme punition.

Méthode 4 sur 4:

Coaching le jour de jeu

1. Faites chauffer votre équipe.Puisque le football implique beaucoup de courir, il est particulièrement important d`aider vos joueurs à exercer leurs jambes.Demandez à votre équipe autour du périmètre du champ deux ou trois fois.Certains exercices de passage simples aideront également votre équipe à se préparer au jeu.

Par exemple, vos joueurs se divisent en 2 rangées d`environ 10 mètres (33 pi) de distance.Les joueurs dans chaque rangée doivent être d`environ 3 mètres (9.8 pi) à part.Instruez-leur de passer une balle à leur partenaire dans la rangée opposée.

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2. Pomper vos joueurs avec une conversation préalable.Juste avant que le jeu commence, blanchissez avec tous vos joueurs et offrez une brève conversation pour stimuler leur moral.Dans un ton calme et détendu, encouragez vos joueurs aux deux amusants et donnez-lui tout.

Par exemple, vous pourriez dire: «Très équipe - vous avez pratiqué longtemps et difficile, maintenant il est temps que tout ce qui pratique de payer.Nous allons nous amuser, nous allons pratiquer une bonne sportivité, mais nous allons aussi jouer fort.Maintenant, allons là-bas et gagnons cette chose!"

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3. Gardez votre coaching au minimum pendant le match.Pendant le match, vous devriez surtout se concentrer sur l`encouragement vocal et sur la modification des acteurs de l`intérieur et de l`extérieur plutôt que d`offrir des conseils.Échanger les joueurs toutes les 10 minutes environ et garder le moral d`équipe haut en les poussant à donner au jeu tout.

Il est normal d`offrir des conseils et des rappels subtils lorsque vous mettez de nouveaux joueurs dans.Par exemple, vous pouvez rappeler doucement à un joueur dirigé sur le terrain », comme nous avons pratiqué, restez près du gardien de but, d`accord?"

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4. Offrir des pointeurs juste après le match si un joueur ne respecte pas les attentes.N`attendez pas la prochaine pratique ou le prochain match avant d`offrir des commentaires si un joueur a commis une erreur ou faisait quelque chose de mal.Tirez-les de côté après le match et expliquez en privé ce qui s`est passé et ce que vous voulez qu`ils apprennent.

Comme avec une autre occasion lorsque vous offrez une critique, gardez-la brièvement et au point, et offrez des commentaires positifs en même temps.

Comment entraîner une équipe de football

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