Comment être un jock

Jocks jouent au sport pour apprendre la confiance en soi, le travail d`équipe et le leadership. En outre, ils se distinguent souvent comme des dirigeants sociaux dans leurs écoles. Si vous êtes prêt à consacrer à un sport et à développer de manière positive votre vie sociale, vous êtes déjà sur la bonne voie.

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Méthode 1 de 3:
Exceller dans les sports
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1. Déterminer quel (s) sport (s) que vous voulez jouer. Peut-être que l`étape la plus importante pour être un jock est d`être un athlète. Les jocks typiquement sont associés au lycée et au football universitaire, bien que le basketball et la lutte soient également des choix courants. Participer à des jeux de ramassage dans les parcs locaux ou d`organiser des amis à jouer ensemble. Demandez aux entraîneurs de l`équipe de vous laisser travailler et vous entraîner avec une équipe. Une fois que vous savez lequel vous vous convient le mieux, essayez votre équipe d`école.
  • Lors de la sélection d`un sport, posez-vous ces questions: quel sport ai-je le plus de plaisir? Est mon type de corps juste pour cela? Quels sont mes talents physiques naturels? Quels sont mes amis jouant?
  • Plus de sports à envisager de jouer incluent la pom-pom gamme, la danse, le polo de l`eau, le volleyball, la gymnastique, la natation, la plongée, la balle molle, le rugby, la crosse, le tennis et le golf.
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    2. Essayez pour l`équipe de votre école. Après avoir compris quel sport convient à vos talents et à vos joies, allez à l`école try-out. Entraîneurs post des informations sur les dates et les lieux d`essai, typiquement dans la salle de gymnastique. Vous pouvez demander des entraîneurs ou même d`autres athlètes pour plus d`informations sur quel équipement ou vos vêtements spéciaux dont vous avez besoin pour apporter. Assurez-vous de venir préparer.
  • Parlez avec des étudiants plus âgés déjà sur l`équipe pour des informations spécifiques sur les exercices ou les tests feront partie des essais.
  • La plupart des sports sont saisonniers (je.e. Le basketball est en hiver et au football en été). Vous pouvez éventuellement jouer pour plusieurs équipes.
  • Si vous ne faites pas la coupe pour une équipe, ne vous découragez pas. Vous pouvez essayer un autre sport. Certaines équipes, comme Track & Field, acceptent généralement la plupart des candidats. Même si ce n`est pas votre premier choix, c`est un excellent moyen de vous construire comme un athlète et de le rendre plus susceptible d`être choisi la saison prochaine.
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    3. Rejoignez une ligue de loisirs. Si votre école n`a pas le sport, vous êtes intéressé, ou vous n`êtes pas choisi mais que vous vous sentez attaché à un sport particulier, c`est une excellente option. De nombreuses villes ont organisé des lieues de sport pour les joueurs de tous âges et niveaux de talents. Certains sont plus compétitifs que d`autres et nécessitent des plus grandes distances pour les jeux. Parlez avec d`autres jocks ainsi que des entraîneurs pour en savoir plus sur la réputation de chaque ligue.
  • Aller à un jeu juste pour regarder et voir si vous aimez le niveau de compétitivité.
  • Voyez si vos amis sont intéressés à mettre en place une équipe. Si vous avez assez de personnes pour le sport, il est courant que de grands groupes d`amis et de connaissances forment leur propre équipe.
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    4. Assister à toutes les pratiques et scradmages. On dit souvent que la pratique rend parfait. Afin de devenir un meilleur athlète / jock, vous devez constamment mettre en œuvre. Apprenez à reconnaître et à perfectionner vos forces tout en comprenant et en améliorant vos faiblesses. Travailler avec votre coach - Bons entraîneurs vous aidera à exceller et à trouver la bonne position pour vous dans n`importe quel sport.
  • La pratique est l`endroit idéal pour essayer différents rôles sur une équipe pour déterminer lequel vous convient le mieux. Chaque sport a un certain nombre de postes avec différentes responsabilités et ensembles de compétences - explorer vos talents comme un athlète.
  • Les scrimmages sont des matchs amicaux où les membres de l`équipe se jouent les uns des autres. Utilisez ces possibilités pour prendre des risques individuels et développer votre conscience de la manière de travailler en équipe. En règle générale, les mêlements ne sont pas joués à pleine force pour éviter les blessures.
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    5. Étude Stratégies sportives. Que ce soit des jeux de football ou des formations de football, tout sport que vous jouez aura des théories sur la meilleure façon de faire face à un adversaire. Prenez le temps de former votre cerveau autant que votre corps et cela paiera du temps de jeu.
  • Parlez avec des joueurs plus âgés et plus expérimentés sur l`équipe (s) que vous rejoignez.
  • Lire des livres sur la tactique spécifique à votre sport.
  • Apprenez les philosophies des athlètes célèbres pour leurs compétences et leurs victoires.
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    6. S`entraîner. La force physique est l`une des principales caractéristiques des jocks. Ceux qui sont plus grands, plus lourds et plus musculaires sont les plus susceptibles d`être considérés comme des meilleurs choix pour les équipes sportives. Si vous vous joignez à une équipe sportive, vous pouvez travailler en équipe sur une base régulière. Passez du temps à apprendre différents exercices pour construire les différents groupes musculaires afin que tout votre corps devienne plus fort.
  • Les athlètes ont besoin de manger n`importe où de 2 500 à 3 500 calories par jour. Mangez un régime équilibré de légumes, de fruits, de grains et de protéines pour construire des muscles et rester en bonne santé.
  • Obtenir une adhésion de gymnase. Une partie d`être un jock est d`identifier avec les sports que vous jouez et qui travaille en général. Si vous souhaitez prendre vos efforts au-delà de ce que vous faites dans une équipe ou si votre équipe ne fonctionne pas ensemble, rejoignez une salle de sport et travaillez seul.
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    7. Jouer dans des matchs concurrentiels. Même si vous êtes un nouveau joueur, demandez à votre entraîneur de vous donner autant de temps actif dans les jeux / matchs que possible. Faites un effort sincère chaque match et maintenez la prise de conscience de vos coéquipiers afin que vous puissiez travailler ensemble. Respectez vos adversaires comme étant égal et profitez-vous. Si vous gagnez, faites preuve d`humilité dans votre victoire et si vous perdez, restez gracieux dans la défaite.
  • Plus vous améliorez par la formation et les jeux en direct, plus vous serez probablement sélectionné pour jouer et éventuellement commencer (être choisi de jouer au début d`une partie).
    • Méthode 2 de 3:
    Être social
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    Être confiant. Sachez que vous êtes une personne importante, forte, capable et montrez que dans vos interactions avec les autres. Marcher, supporter et s`asseoir avec une bonne posture. Ne parle pas de toi. Les recherches montrent que les personnes qui jouent sur des équipes sportives des Varsity pour leurs écoles montrent une plus grande confiance en soi, un respect de soi et un leadership.
    • La participation aux sports de groupe vous aidera à être confiante. La recherche montre qu`il conduit à de nombreuses caractéristiques, notamment le courage, l`honnêteté, l`intégrité, la persévérance, l`équité, la coopération et le respect.
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    2. Se lier d`amitié beaucoup de vos pairs. Les jocks sont notoirement populaires. Cela vient avec confiance, gentillesse et ouverture. Parlez à une grande variété de personnes dans votre école. Souvent, il existe différentes cliques sociales basées sur des intérêts mutuels et / ou des groupes culturels. Faire un effort pour parler à différentes personnes afin de développer une compréhension équilibrée de votre monde social. Cela montrera également aux gens que vous êtes accessible et non juridique.
  • Passez du temps dans et hors de l`école Cultiver des amitiés avec les personnes que vous aimez la plupart.
  • Il est important de construire une camaraderie avec vos coéquipiers sur et hors du terrain. Prenez le temps de faire connaissance avec votre équipe afin que votre chimie s`améliore.
  • N`oubliez pas que toutes les personnes ne peuvent pas être votre meilleur ami. Il est acceptable d`établir des frontières avec des personnes et d`avoir différents niveaux de proximité. Si vous êtes gentil et honnête, souvent fois que les gens finiront par vous respecter pour cela.
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    3. Aller aux fêtes et célébrations. Quand vos pairs célèbrent les anniversaires, des victoires d`équipe, des grands événements scolaires (i.e. PROM, HOMECOMING), souhaitant simplement organiser un événement pour s`amuser et socialiser, assurez-vous d`assister à. Les jocks sont des athlètes d`abord, mais aussi important, ils ont une vie sociale active et engageante. Soyez une source de joie, d`esprit et de respect de vos amis - apportez des cadeaux si c`est approprié pour l`occasion et rejoindre des jeux.
  • Bien que les chiffres diminuent ces dernières années, il est toujours courant que les athlètes boivent de l`alcool, souvent en excès. Gardez à l`esprit qu`il est illégal de boire de moins de 21 ans. En outre, l`alcool a un effet négatif sur votre santé et votre performance en tant qu`athlète.
  • Image intitulée Allez de timide à l`étape 12 confiante
    4. Date d`autres athlètes. Rencontres montre que vous avez la confiance nécessaire pour approcher les gens et être vulnérable. Rencontres autres athlètes se multiplieront votre apparence aussi cool et importante. L`identité de Jock est utilisée à la majorité du temps pour décrire les hommes, mais certaines femmes s`identifient également comme jocks. Pour les hommes et les femmes, datant un autre athlète augmentera votre position sociale.
  • La culture sportive américaine et britannique sont parfois associées à l`homophobie et à la misogynie. Cependant, il est préférable de ne pas suivre toutes les généralisations. Même si datant de quelqu`un du même sexe que vous ne gagnerez peut-être pas la même approbation et l`affirmation de votre identité de votre jock comme étant dans un couple hétérosexuel, il est important de ne jamais refuser une partie de qui vous êtes pour l`approbation des autres personnes.
  • Les athlètes professionnels comme Michael Sam commencent à sortir publiquement comme gay. L`association publique des athlètes et des jocks avec homophobie peut diminuer.
  • Image intitulée Haute saut (piste et champ) Étape 9
    5. Cultiver des relations positives avec les adultes. Être un jock signifie également être un chef de file, et c`est beaucoup plus facile à accomplir avec le guidage des aînés. Recherchez des adultes que vous admirez, cela pourrait être votre entraîneur, vos enseignants et d`autres membres de votre communauté en général. Parlez-leur en tête-à-tête sur votre vie, les défis auxquels vous êtes confrontés et apprenez ce que vous pouvez sur la façon de vivre avec la grâce, le courage et le bonheur.
  • Élargir votre vie sociale au-delà de vos pairs étendrez votre perspective et vous aidera à naviguer dans les différents mondes dans lesquels vous passez votre temps.
  • Partagez le conseil que vous recevez avec vos pairs lorsque vous sentez qu`ils peuvent bénéficier.
  • Image intitulée Haute saut (piste et champ) Étape 6
    6. Rejoignez l`école PEP Rallies. Les rassemblements de pep sont courants dans les écoles moyennes et secondes. Les étudiants se rassemblent souvent dans des gradins de gymnastique séparés par une année de graduation et acclament chaque équipe sportive lorsqu`ils entrent dans le bâtiment. Une fois que vous avez rejoint une équipe d`école, assurez-vous de vous présenter en uniforme pour représenter pendant le rallye de PEP. C`est une occasion de construire le moral, la fierté scolaire et l`optimisme.
  • Souvent, Pep Rallies sont des compétitions pour voir quelle classe peut être le plus fort. Venez avec beaucoup d`énergie et pomper vos camarades de classe.
    • Méthode 3 sur 3:
    Maintenir les intérêts de Jock
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    Construire une agression saine. Les jocks sont généralement plus susceptibles d`être agressifs que leurs pairs. L`agression n`est pas un trait entièrement négatif et peut avoir beaucoup plus à faire avec une expression directe que d`intimider les autres. Développer votre capacité à parler audacieusement votre esprit, tout en indiquant également le respect des autres.
    • Les sports que vous jouez vous apprendront quelle agression saine ressent et ressemble à.
    • De manière générale, l`agression n`est pas fausse. Cependant, comme l`intimidation, si vous le dirigez à la faiblesse et / ou à l`innocence, vous pouvez vous attendre à une punition, de jugement et de malheur en vous-même.
  • Image intitulée Couper une Sweat à capuche Étape 8
    2. S`habiller comme un jock. Les vêtements spécialement conçus pour les athlètes sont toujours un bon choix pour quiconque voulant être un jock. Si vous vous joignez à une équipe sportive, portez des maillots d`équipe et des vêtements est un choix élégant. Cela augmentera votre apparence comme un athlète.
  • Sweats à capuche, t-shirts, vestes pullover et maillots sont des normes stylistiques qui peuvent remplir une semaine entière de tenues de jock. Assurez-vous de les associer avec des jeans et des chaussures de tennis. Ne pas rentrer dans vos chemises - c`est semblable à "nerd".
  • Les vestes de lettres de lettres sont le summum de style Jock car ils montrent que vous avez atteint un niveau d`accomplissement dans votre sport choisi.
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    3. Regarder les sports. Lorsque vous ne jouez pas, pratiquez ou étudiez, passez du temps à profiter des sports que vous aimez. Choisissez une équipe ou des joueurs à soutenir et de les suivre à travers une saison entière. Rassemblez chez vous chez vous, les maisons d`amis, voire des restaurants et des bars de sport pour regarder des jeux de manière communautaire. Planifier à l`avance pour que les gens ont le temps de rassembler des fournitures dont ils ont besoin.
  • Achetez des maillots et autres paraphers de l`équipe que vous appuyez pour montrer votre fierté.
  • Organisez un potluck où tout le monde qui veut regarder un jeu apporte une collation ou un plat pour tout le monde à manger.
  • Trouvez des billets et allez voir un jeu professionnel Voir la ferveur et l`excitation d`un match en direct.
  • Regardez également des programmes d`analyse sportive sur les réseaux tels que ESPN, FSN et les grandes émissions de réseau d`événements sportifs pour développer votre compréhension du jeu.
  • Image intitulée Soyez un joueur de basketteur confiant étape 8
    4. Joindre des ligues de sport fantastique. Organiser un groupe d`amis / athlètes / personnes intéressées par le sport pour créer une ligue fantastique ensemble. Apprenez à choisir des joueurs en fonction de la productivité et de la compétence constantes, développez une compréhension plus large des ligues professionnelles de tout sport que vous aimez. Cela encouragera votre compréhension tactique du jeu et vous donnera une idée de ce que c`est que d`être un entraîneur.
  • Bien qu`il soit illégal de parier sur de vrais jeux, les paris sur des sports fantastiques sont légaux aux États-Unis parce que c`est un jeu de compétences. Si vous êtes mineur, assurez-vous de consulter votre parent / tuteur avant de parier n`importe quoi.
  • Image intitulée Devenir une Wwe Wrestler Étape 1
    5. En savoir plus sur les joueurs du collège et des professionnels. Une grande partie de la conversation entre les athlètes peut être sur des joueurs spécifiques, leurs talents, leurs faiblesses et même leur vie sociale comme révélée dans les médias. Lisez les sites Web sportifs, surveillez les programmes sportifs à la télévision et suivez les carrières de vos athlètes et d`équipes préférés.
  • Regarder / lire entretiens d`athlètes talentueux peut vous donner un indice sur les traits de caractère qui aident quelqu`un à devenir un jock de haut niveau.

    • Conseils

    Ne jamais afficher un manque de confiance Dans votre école, ne dites pas de choses nerveuses comme "Cette école craint" et "Nous perdons à tout" et "Tout le monde ici est un perdant". Sois positif et avoir beaucoup d`esprit!
  • Ne soyez pas attrapé et intimider
  • Les chemises scolaires sont cool.
  • Les jocks sont généralement considérés comme dirigeants de l`école, afficher des qualités de leadership, être impliqué, et afficher des tonnes d`esprit scolaire.
    • Articles connexes