Comment éviter les blessures cérébrales liées au football: 10 étapes

Travailler pour éviter toute blessure liée au football est importante.Le football peut être un sport rugueux et intense et provoquer une multitude de blessures aux joueurs.Les blessures de tête et de cerveau sont courantes dans le football et en augmentation de nombre.La recherche estime qu`environ 85% des joueurs de football universitaires ont connu au moins une blessure à la tête qui a entraîné une commotion cérébrale pendant la saison des sports.En raison de ce taux élevé, il est important d`apprendre à éviter et à empêcher ces blessures graves et potentiellement mortelles menaçant la tête.

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Partie 1 de 2:

Prévenir les blessures cérébrales liées au football

1. Portez un casque et portez-le correctement.Les casques sont l`une des premières lignes de défense en matière de prévention et d`évitant les blessures à la tête dans le football.Les joueurs doivent porter des casques à tout moment, même pendant la pratique pour éviter toute blessure.

Certaines études ont montré que porter un casque peut réduire le risque de blessures à la tête de plus de 80%.
Si vous ou votre enfant, citez Just Football, assurez-vous de passer du temps avec l`entraîneur pour apprendre à vous installer pour un casque approprié et comment le porter correctement.
Les joueurs ont toujours besoin de porter un casque, même en période de pratique quand ils pensent qu`il est peu probable d`avoir une blessure.
Notez que bien que les casques soient l`une des meilleures défenses des blessures à la tête, les casques ne sont pas conçus pour empêcher complètement les blessures à la tête.Malheureusement il n`y a pas "à la preuve des commotions" casque.

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2. Entraînez-vous à la lutte contre le rugby. La lutte contre le style de rugby gagne la tête avec les joueurs de football collégial et professionnel, car il est plus sûr que la lutte contre le style football. En abordant de cette façon, vous protégeez votre propre tête et la tête de son coéquipier adverse aussi.

Pratiquer la lutte anti-rugby, vous utilisez votre épaule pour descendre d`autres joueurs près de la hanche ou de la cuisse.

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3. Engager une bonne conduite sportive.Une autre partie importante de la prévention et d`éviter les blessures à la tête dans le football est la manière dont le joueur se conduit dans la pratique et sur le terrain.

Tous les joueurs devraient tenter d`éviter les hits à la tête et à la zone du cou.Beaucoup de blessures de la tête, du cou et de la colonne vertébrale se produisent lors de tacles du football.

Les joueurs doivent également être conscients des techniques de lutte appropriées et de toutes les règles appropriées concernant la lutte contre.

Enfin, les joueurs doivent toujours maintenir une bonne sportivité comme une conduite et signaler des problèmes dans lesquels d`autres acteurs ne sont pas engagés dans un comportement sûr ou approprié.

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4. Signaler toutes les blessures au personnel approprié.Plusieurs fois, les blessures à la tête et les complications résultantes sont manquées, car les joueurs ne déclarent pas leur blessure au membre du personnel ou à l`équipe médicale appropriée.

Quelle que soit la blessure mineure, toutes les blessures à tout moment doivent être signalées au personnel de coaching et au personnel médical afin que le joueur puisse être évalué de manière appropriée.

Si un joueur expérimente des coups de tête à la tête ou à une blessure à la tête, ils doivent toujours être évalués pour une éventuelle commotion cérébrale ou une autre blessure cérébrale.Ils doivent également être surveillés pour s`assurer qu`aucun signes ou symptômes retardés n`apparaît.

Parlez à l`entraîneur de toutes les blessures précédentes.Le personnel de coaching doit toujours être au courant des blessures antérieures - en particulier des blessures à la tête ou au cerveau - à n`importe quel joueur.

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5. Mettre sur tous les autres équipements de sécurité.En plus des casques, il est important de mettre et de porter d`autres équipements de sécurité.

Bien que des articles comme des protections à la bouche et des coussinets ne soient peut-être pas directement liés à la prévention des blessures à la tête, il est important de vous assurer que vous ou votre enfant portez tous les équipements de sécurité et de protection requis.

En outre, assurez-vous que l`engrenage protecteur est la taille appropriée et est porté correctement.

Partie 2 de 2:

Prendre des mesures si vous remarquez des symptômes d`une blessure cérébrale

1. Reconnaître les symptômes d`une commotion cérébrale.Les commotions cérébrales se produisent là où il y a un coup traumatique à la tête faisant secouer le cerveau à l`intérieur du crâne.L`une des meilleures défenses pour empêcher les blessures graves et à long terme d`un coup à la tête ou de commotion cérébrale est consciente des symptômes.

Des études ont montré que de nombreux joueurs de football avaient connu un ou plusieurs signes ou symptômes d`une commotion cérébrale, mais n`ont pas demandé de traitement médical car ils n`étaient pas au courant des symptômes associés à une commotion cérébrale.
Les symptômes typiques rapportés par les joueurs comprennent: des maux de tête ou une pression, des nausées et des vomissements, un équilibrage de difficulté, une sensibilité à la lumière et au bruit, à la confusion, à la difficulté à se concentrer et à brumeux mentaux.
Les signes typiques qui appartiennent aux autres incluent: l`apparition d`être hébété ou confus, bouge maladroitement, est oublieux, répond aux questions lentement, est inconsciente et montre des changements d`humeur ou de comportement.

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2. Soyez conscient des symptômes d`un hématome épidural.Ce type de blessure est plus sévère qu`une commotion cérébrale.Il en résulte un coup traumatique à la tête causant du sang à s`accumuler entre le cerveau et le crâne.

Les symptômes typiques rapportés par les joueurs comprennent: des maux de tête graves, des vomissements, des vertiges, une augmentation de la taille de l`élève et une faiblesse soudaine dans un bras ou une jambe.

Les symptômes remarqués par d`autres d`autres peuvent inclure: la parole, les convulsions ou les convulsions en soufflage, la difficulté à reconnaître les personnes ou les lieux et la coordination réduite.

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3. Demander une attention médicale immédiatement.Si vous ou votre enfant a connu une tête ou une blessure à la tête ou au cou pendant un match de football, il est important de rechercher une attention médicale.

Même si le joueur n`expose pas de signes, si le joueur a été touché à la tête, le joueur doit être évalué par le personnel médical de l`équipe pour s`assurer qu`ils n`ont pas de signes ni de symptômes d`une commotion cérébrale.

Si le joueur présente des signes de commotion cérébrale après une partie ou une pratique, ils devraient être amenés immédiatement à l`urgence pour évaluation et traitement.

Ne tardez pas à rechercher un traitement médical pour les blessures à la tête.C`est quand trop de temps est passé sans intervention que des complications graves ou à long terme peuvent en résulter.

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4. Prenez le temps nécessaire pour vous reposer et récupérer.Si vous avez expérimenté une tête ou un coup de cou ou avez été diagnostiqué et traité pour une commotion cérébrale ou une autre blessure à la tête, il est important de prendre la durée appropriée pour se reposer et récupérer.

Les joueurs qui ont vécu une tête ou une blessure cérébrale peuvent avoir besoin de plusieurs jours ou des semaines pour récupérer complètement.

Les joueurs qui sont à l`école - une école de qualité ou un collège - peuvent également nécessiter de prendre du temps de leurs études.Envisagez de dépenser moins d`heures à l`école, de prendre plus de pauses et de demander plus de temps pour compléter les missions.

Il peut également être recommandé aux joueurs de se désengager dans l`activité physique et de consacrer beaucoup moins de temps à lire ou à regarder des écrans d`ordinateur.

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5. Ne retourne pas à jouer sans dédouanement médical.Bien que les joueurs soient désireux de retourner aux pratiques de football et aux jeux, ils ne devraient pas le faire ou être autorisés à revenir sans autorisation médicale.

Les joueurs qui retournent au sport trop tôt sont à risque accru d`obtenir une deuxième tête ou une deuxième blessure cérébrale.Ces 2e blessures entraînent généralement des dommages plus permanents et sérieux.

Les joueurs ne devraient pas revenir à aucun type de pratique ou d`activité physique avant d`être effacé par un médecin.

Conseils

Les blessures de cerveau et de tête pendant les jeux de football et les pratiques sont très graves.Ne tardez pas à rechercher un traitement médical.

Bien que les commotions cérébrales puissent causer des dommages graves ou permanents, si elles sont traitées rapidement, vous réduisez votre risque de complications de longue durée de vie.

Avoir une considération pour les autres joueurs. N`oubliez pas que beaucoup de blessures liées au football se produisent à cause d`actions négligentes. Par exemple, vous devriez toujours regarder où vous allez à tout moment et ne faites pas d`actions dangereuses telles que la tête, mais un autre joueur.

Assurez-vous que l`entraîneur de football de votre enfant sait ce qu`ils font. Les blessures liées au football peuvent également arriver en raison de l`entraîneur de votre enfant ne sachant pas ce qu`ils font, assurez-vous que votre coach de votre enfant sait ce qu`ils font.

Apprenez à votre enfant comment jouer en toute sécurité. Si vous êtes enfant jouit du football, mais vous ne voulez pas qu`ils soient blessés, essayez d`enseigner des techniques plus sûres et sur la manière de prévenir les blessures comme des commotions.