Comment être un adolescent mature

Les adolescents sont souvent appelés immatures par leurs parents ou des pairs plus âgés. Pour cette raison, vous pourriez être sur une mission de devenir plus mature. En général, l`échéance vient avec l`âge - vous ne pourrez peut-être pas vraiment mûrir avant de passer à travers différentes expériences de vie. Néanmoins, si vous voulez sortir aussi mature pour les autres, il y a quelques zones que vous pouvez modifier. Devenir plus mature en améliorant votre comportement, vos réponses émotionnelles, vos capacités intellectuelles et votre style de communication.

Pas

Méthode 1 de 4:
Agir émotionnellement mature
  1. Image intitulée Be être une adolescente mature Étape 5
1. Ne prenez pas vos émotions sur les autres. Pour être mature, vous devrez avoir une poignée sur les sentiments inconfortables que vous ressentez, tels que la colère, la déception ou l`embarras. Maudit ou criant aux autres parce que vous vous sentez terrible ne vous aidera pas à avoir l`air mature. Trouver des moyens sains de libérer et Exprimez vos émotions plutôt.
  • Tout d`abord, comprenez pourquoi vous vous sentez de cette façon. Répondez trois questions: qu`est-ce qui s`est passé auparavant, comment se sent-t-il dans votre corps et comment étiqueteriez-vous le sentiment?
  • Ensuite, décidez comment vous pouvez exprimer ce sentiment sans me blesser ou les autres. Vous pouvez écrire dans un journal, brûler de la vapeur en faisant de l`exercice ou en faisant des sports, ou d`écouter de la musique qui reflète vos émotions.
  • Image intitulée Soyez une adolescente mature Étape 6
    2. Prends de propriété pour votre comportement. Lorsque vous faites une erreur, cela ne vous fera aucun bien de blâmer quelqu`un d`autre ni de faire une excuse. Mettre la faute sur les autres peut ruiner vos relations. De plus, vous n`apprendrez jamais et grandirez si vous ne faites pas face à des conséquences.
  • Intensifier la plaque et assumer la pleine responsabilité lorsque vous faites une erreur. Faites cela en admettant immédiatement vos actes répréhensibles. Cela peut être aussi simple que de dire "mon mauvais" ou "c`était mon erreur."Si vous blessez quelqu`un, excusez-vous. Ensuite, déterminez comment vous pouvez faire amender.
  • Par exemple, si vous avez quitté la porte arrière ouverte et que votre chat est sorti, admettez-le. Vous pourriez dire: "Je suis désolé.J`ai laissé la porte arrière ouverte. Je vais demander aux voisins s`ils ont vu le chat."
  • Image intitulée Be être une adolescente mature Étape 7
    3. Penser avant d`agir. La maturité signifie penser aux conséquences de vos actions. Chaque fois que vous êtes sur le point de dire ou de faire quelque chose, prenez quelques secondes pour réfléchir au résultat de vos mots ou de vos actions. Agir sur l`impulsion peut se sentir bien dans le moment, mais cela peut vous mettre en difficulté à long terme.
  • Prévenir les réactions impulsives, faites une pause avant de prendre des décisions ou de prendre toute action. Faire un peu respiration profonde.
  • Demandez-vous: "Qu`est-ce que ma conscience dit? Va-t-il faire du mal, sinon quelqu`un d`autre? Comment me sentirais-je si quelqu`un m`a fait ça, ou comment vais-je me sentir à propos de moi plus tard, si je le fais?"
  • Par exemple, un ami demande si vous voulez couper la classe. Vous pourriez faire une pause et respirer profondément. Pensez à pourquoi vous feriez cela - peut-être que vous voulez juste sortir. Pensez à ce qui pourrait arriver si vous le faites: vous pourriez vous faire prendre et avoir des problèmes avec l`école et vos parents.
  • Passer par ce processus à chaque fois que vous faites un choix vous aidera à prendre des décisions plus intelligentes.
  • Image intitulée Soyez une adolescente mature Étape 8
    4. Pratiquer la gratitude. Les adultes sont plus susceptibles de respecter et de vous admirer lorsque vous apprenez à apprécier les choses que vous avez. Limiter la plainte sur ce que vous n`avez pas. Au lieu de cela, pratiquez la gratitude.
  • À la fin de chaque journée, Jot dans un cahier trois choses qui se sont bien passées pour vous ce jour-là. Passez quelques instants à réfléchir à ces événements ou résultats positifs. Essayez de dessiner de bons sentiments à leur sujet.
    • Méthode 2 sur 4:
    Se comporter de manière appropriée
    1. Image intitulée Soyez une adolescente mature Étape 1
    1. Suis les règles. Si vous voulez agir de manière mature, vous devez respecter l`autorité. Peu importe où vous rentrez chez vous, à l`école ou au travail, vous devrez obéir aux règles définies par les chiffres de l`autorité. Dans la plupart des cas, ces règles sont réglées pour vous garder et les autres en sécurité, alors faites-les respecter.
    • Il est normal que les adolescents veulent repousser parfois l`autorité. Si vous souhaitez discuter des règles avec les chiffres de l`autorité, affirmez votre cas de manière respectueuse. De cette façon, l`adulte est plus susceptible d`écouter.
    • Par exemple, vous pourriez dire: "Maman et papa, je suis quinze maintenant et je pense que je mérite un couvre-feu plus tard. Je rentre toujours à la maison à l`heure et je n`ai jamais eu de problèmes. Que dis-tu?"
  • 2. Sois un leader. L`un des meilleurs moyens d`être plus mature est de montrer la responsabilité dans les différents aspects de votre vie. Participer en classe, avoir de bonnes habitudes d`étude et rejoindre une activité parascolaire. Si vous pensez avoir assez de temps, essayez d`organiser un bureau de leadership dans un club ou de ramasser un emploi à temps partiel.
  • 3. Être responsable et posséder à vos actions. Suivez vos engagements et prenez soin de vous et de vos activités sur vous autant que vous le pouvez. Si vous rencontrez des ennuis pour une raison quelconque, soyez honnête et acceptez toutes les conséquences pourraient suivre. En vous tenant responsable de vos propres actions, vous pouvez montrer votre maturité à vos parents et à d`autres.
  • Par exemple, si vos amis vous ont invité à un dormeur, mais vous avez déjà accepté de garder vos frères et sœurs plus jeunes que la nuit, transformez poliment vos amis. Cela pourrait être difficile, mais être mature signifie coller à vos engagements et vous montrer que vous pouvez faire confiance à suivre.
  • Image intitulée Soyez une adolescente mature Étape 2
    4
    Utilisez vos manières. Avoir de bonnes manières montre le respect. Le comportement approprié aide également les adultes à vous voir plus mature. Les bonnes manières couvrent un large éventail de comportements: disant "Oui, monsieur / madame", répondant au téléphone avec "Bonjour," Ne pas interrompre les conversations d`autres `, mâcher avec ta bouche fermée et tenant la porte de la personne qui marche derrière toi.
  • De nombreuses règles d`étiquette peuvent déjà avoir été expliquées. Cependant, vous pouvez demander à vos parents ou à vos autres adultes », comment puis-je montrer de bonnes manières?" pour apprendre plus.
  • Image intitulée Soyez une adolescente mature Étape 3
    5. Nettoyer après vous-même. Une personne mature ne s`attend pas à ce que les autres puissent nettoyer leurs dégâts. Si vous êtes un adolescent essayant d`être mature, alors vous voudrez commencer à ramasser derrière vous-même. Cela signifie mettre votre assiette après les repas et essuyer les déversements. Vous devriez également retourner des jeux, des films ou des livres à leur bonne place après les utiliser.
  • Gardez votre chambre bien rangée en jetant des vêtements sales dans la buanderie et en éliminant les vêtements propres dans les tiroirs ou dans le placard. Faites votre lit chaque matin immédiatement après votre levée. Placez votre sac de livre sur un crochet derrière la porte pour le garder sur le sol. Chaussures de gamme sous votre lit ou sur des étagères dans votre placard pour que vos parents et vos parents ne tristent pas sur eux.
  • Faites-vous plus facilement de ranger en fixant une minuterie pendant 20 minutes et en faisant un profond propre de votre chambre une fois par jour. Jouer de la musique pour faire le temps aller plus vite.
  • Image intitulée Be être une adolescente mature Étape 4
    6. Développer des habitudes intelligentes et saines. Un adolescent mature sait dire "non" aux comportements délinquants. En utilisant de l`alcool et des drogues, mentez, voler, se battre, agir imprudent ou détruire les biens d`autres ne vous fera que des ennuis ou blessés. Au lieu de cela, soyez exempt de drogue, portez votre ceinture de sécurité lors de la conduite ou de la conduite dans une voiture et restez à l`écart des influences négatives.
    • Méthode 3 sur 4:
    Développer la maturité intellectuelle
    1. Image intitulée Soyez une adolescente mature Étape 9
    1. Restez informé sur les événements actuels. Lisez sur les problèmes et les événements actuels dans le journal et les sources en ligne légitimes. Ne vous fiez pas à l`information de votre flux de médias sociaux. Faire un effort pour rechercher d`autres sources de nouvelles et rester dans le savoir sur ce qui se passe dans le monde autour de vous.
    • Lorsque vous apprenez les événements actuels, discutez-les avec vos parents ou d`autres adultes. Vous pourriez dire: «Que pensez-vous du nouveau projet de loi du président, papa?"
    • Regardez des sources en ligne telles que CNN Student News, BBC News et Smithsonian Tween Tribune. Lisez le journal le matin et consultez quelques journaux académiques de la bibliothèque sur des sujets qui vous intéressent.
  • Image intitulée Soyez une adolescente mature Étape 10
    2. Lire des livres. Que vous lisiez un livre sur les faits du monde réel ou sur des histoires maquillées, la lecture peut être un excellent passe-temps. Lire un livre non seulement vous rend plus sage, mais ajoute également de nouveaux mots à votre vocabulaire. Cela vous aide à améliorer votre capacité à comprendre et à améliorer vos propres compétences en écriture. De plus, la lecture peut vous aider à soulager le stress, aussi.
  • Aller au-delà des missions de lecture nécessaires à l`école. Pour profiter de l`habitude de lire, choisissez des livres qui concernent vos intérêts, tels que des avions ou l`Egypte ancienne.
  • Image intitulée Soyez une adolescente mature Étape 11
    3. Utilise ton compétences de pensée critique. Les compétences critiques de la pensée décrivent la façon dont vous allez résoudre un problème. Vous pouvez sauter à la réponse la plus rapide qui vous vient à l`esprit, ou vous pouvez passer plus de temps à regarder tous les angles du problème avant de choisir une réponse. Être un penseur critique peut vous aider à mieux juger des conséquences de vos actions, d`évaluer la validité de l`information et d`apprendre à penser en dehors de la boîte.
  • Un excellent moyen de construire des compétences de pensée critique est de jouer à des jeux de société. Planifiez une nuit de jeu avec votre famille et / ou les plus proches. Bonnes options de jeu de la carte incluent Pommes aux pommes et Écharpe.
    • Méthode 4 sur 4:
    Communiquer de manière mature
    1. Image intitulée Be une adolescente mature Étape 12
    1
    Communiquer clairement. De nombreux adolescents et adolescents communiquent dans un style qui laisse les enseignants et les parents se gratter la tête. Si vous voulez être considéré comme mature, vous devriez parler d`une manière que les autres comprennent. Utilisez des mots appropriés, pas du sténographie ou des acronymes. Écrire des phrases complètes avec l`orthographe appropriée.
    • Si vous souhaitez apprendre les moyens appropriés de faire appel à une conversation avec d`autres, demandez à vos parents de la communication de jeu de rôle avec vous.
  • Image intitulée Soyez une adolescente mature Étape 13
    Image intitulée Soyez une adolescente mature Étape 13
    2. Utiliser écoute active. Beaucoup d`adolescents supposent qu`ils savent tout, alors ils ne veulent pas écouter les autres. Un signe de maturité est de savoir que vous pouvez apprendre quelque chose de tout le monde. Essayez d`écouter plus que vous parlez.
  • Une bonne règle de base est d`écouter plutôt que d`écouter une réponse. Essayez de comprendre ce que l`autre personne essaie de dire. Ne pas interrompre ou vous précipiter pour faire passer votre message. Bien entendu les entendre. Ensuite, essayez de résumer ce que vous pensez qu`ils ont dit.
  • Par exemple, votre mère dit: "Je serai en dehors de la ville ce week-end et je m`inquiète de vous laisser à la maison seule. Je pense que vous devriez essayer de rester avec les woodards."Vous pourriez répondre", je peux voir que vous êtes inquiet de moi être ici par moi-même. je suis d`accord. Je verrai si les parents de Pat ne me dérangent pas que je reste plus loin."
    • Conseil expert
    Klare Heston, LCSW

    Klare Heston, LCSW

    Travail social agréé Heston est un travailleur social indépendant indépendant sous licence basé à Cletvaland, dans l`Ohio. Avec une expérience de conseil académique et de supervision clinique, Klare a reçu son maître de travail social de la Virginia Commonwealth University en 1983. Elle est également titulaire d`un certificat post-diplômé de 2 ans de l`Institut de Gestalt de Cleveland, ainsi que de la certification en thérapie de la famille, de supervision, de médiation et de récupération des traumatismes (EMDR).
    Klare Heston, LCSW
    Klare Heston, LCSW
    Travailleur social agréé

    Si vous ne comprenez pas ce que quelqu`un essaie de dire, posez des questions. Klare Heston, un travailleur social clinique agréé, suggère: "Pratiquent l`écoute des autres. Pour vous assurer de comprendre ce qu`ils disent, essayez-les de les paraphraser et de leur poser des questions."

  • Image intitulée Soyez une adolescente mature Étape 14
    3. Évitez d`utiliser l`argot ou des mots de jurons. L`utilisation d`argot ou d`autres termes populaires strictement en présence de pairs est correct. Mais lorsque vous communiquez avec des adultes, essayez d`utiliser des mots dans leur forme appropriée. N`essayez pas de parler sur les têtes d`adultes en utilisant des termes qu`ils ne connaissent pas. Évitez également d`utiliser des mots de jure, ce qui est un signe de manque de respect.
    • Articles connexes