4 façons de faire face à avoir un LISP

Un LISP est un obstacle de la parole qui peut rendre difficile à prononcer certains mots. Avoir un LISP peut être difficile, comme vous pouvez vous sentir conscient de vous-même lorsque vous parlez, surtout devant les autres. Faire face à un LISP, commencez par déterminer le type de LISP que vous avez. Ensuite, essayez d`utiliser une orthophonie et des traitements dentaires pour rendre votre LISP moins perceptible. Vous pouvez également augmenter votre confiance en soi et votre estime de soi, vous vous sentez donc bien de vous-même même lorsque vous avez un LISP.

Pas

Méthode 1 de 4:

Identifier votre type LISP

1. Notez si votre langue dépasse entre vos deux dents avant. Ceci s`appelle un LISP interdentaire. Lorsque vous avez ce genre de LISP, vous rendez le "th" son pour "s" et "z" sonne en mots quand vous parlez. Les LISP interdentaires se produisent souvent chez les jeunes enfants et peuvent être corrigés si attrapé assez tôt.

Image intitulée Cope avec une étape 2 de LISP

2. Vérifiez si votre langue touche vos deux dents avant. Ceci s`appelle un lisp dentisé. Vos dents toucheront vos deux dents avant lorsque vous essayez de dire "s" ou "z" sonne en mots. Ce type de LISP est courant chez les jeunes enfants et s`en va souvent lorsque l`enfant vieillit.

Faire une orthophonie et obtenir un traitement dentaire peut également améliorer ce type de LISP.

Image intitulée COPE avec une étape 3 LISP 3

3. Écoutez un son humide quand vous parlez. Vous pouvez également remarquer des échappements d`air en dehors des côtés de votre langue, ce qui rend le son humide ou slushy lorsque vous essayez de dire des mots avec le son "S" ou "Z". Ceci s`appelle une LISP latérale. Un LISP latéral doit être adressé avec une orthophonie afin qu`elle puisse s`améliorer.

Image intitulée Cope avec une étape 4 Lisp 4

4. Avis si votre langue touche votre palais quand vous parlez. Votre langue peut toucher votre bouche molle, ou le toit de votre bouche, lorsque vous essayez de dire "s" ou "z" sonne. Ceci s`appelle un LISP palatal. Ce type de LISP doit être traité avec une orthophonie.

Les LISP latéraux et palatals sont considérés comme plus graves que les LISP interdentaires et dentisés. Vous devrez peut-être essayer plusieurs traitements différents pour les lisps latéraux et palatals pour les faire face bien.

Méthode 2 sur 4:

Faire une orthophonie

1. Pratique "s" et "z" sonne. Commencez par dire "SSSSSSS" plusieurs fois. Alors, disez "zzzzzzz" plusieurs fois. Faites ceci 10 à 20 fois pour chaque son devant un miroir pour que vous puissiez regarder votre bouche. Essayez de garder votre langue derrière vos dents et du toit de votre bouche.

Vous pouvez également vous entraîner à dire "s" et "z" mots sonores comme "évidement", "vélo," et "fermeture à glissière."Répétez ces mots 10 à 20 fois afin que vous puissiez travailler à dire" s "et" z "sonne correctement.
Alors que ces exercices d`orthophonie sont conçus pour les enfants, ils peuvent également être utilisés par des adultes.

Image intitulée Cope avec une étape 6 Lisp 6

2. Les exercices de discours avec des syllabes cassées et mélangées. Placer un "s" devant une voyelle comme "un."Alors, dis" s "et" a "séparément. Ceci est une syllabe cassée. Essayez à nouveau en disant le "s" et le "a" ensemble. Ceci est une syllabe mélangée. Répétez les syllabes brisées et mélangées 10 à 20 fois pour améliorer votre discours.

Par exemple, vous pouvez dire "S", puis "A" ou "Z" puis "A" A."Vous pouvez ensuite essayer de dire" A "et le" S "ou" A ", puis" Z."

Essayez des syllabes mélangées en disant "A" "S" "A" dans une rangée, suivi de "A" "Z" "A" dans une rangée.

Vous pouvez aussi dire des mots comme "saxo," "passe," et "louer." Rompez-les en syllabes et dites chaque syllabe lentement.

Image intitulée Cope avec une étape 7 Lisp 7

3. Utiliser la technique de papillons. Cette technique nécessite que votre langue imite la position d`un papillon, où les côtés de votre langue inclinent vers le haut comme des ailes papillons. Cela permettra aux côtés de votre langue de toucher vos dents pendant que l`air se déplace dans le centre de votre langue. Fais cela en disant "EE" comme dans "Key" ou "Je" comme dans "lui."

Les mots comme "bin" et "fin" sont aussi bons pour pratiquer la technique de papillons avec.

Pratiquez cette technique 10 à 20 fois. Essayez de maintenir la forme de papillons à votre langue.

Image intitulée Cope avec une étape 8 LISP

4. Boire des liquides d`une paille pour garder votre langue. Faire cela obligera votre langue à tirer en arrière, plutôt que de l`avant. Boire de l`eau et d`autres liquides d`une paille entre vos exercices de thérapie de parole pour entraîner votre langue pour revenir à sa place.

Vous pouvez également essayer de boire tous les liquides à travers une paille sur une base régulière pour aider à former votre langue à retirer et à améliorer votre LISP.

Image intitulée Cope avec une étape 9 de LISP

5. Travailler avec un orthophoniste professionnel. Travailler un sur un avec un orthophoniste professionnel peut vous aider si vous souhaitez améliorer votre LISP. L`orthophoniste peut vous montrer des exercices que vous pouvez faire pour améliorer votre LISP. Ils peuvent également se concentrer sur vos besoins de parole spécifiques basés sur le type de LISP que vous avez.

Demandez à votre médecin des soins primaires pour une référence à un orthophoniste professionnel.

Vous pouvez également regarder en ligne pour un orthophoniste professionnel.

Rejoindre un groupe de soutien peut également vous aider à vous connecter à des personnes qui connaissent des difficultés similaires.

Méthode 3 sur 4:

Essayer des appareils de langue et de dents

1. Demandez à votre dentiste sur un extension des dents. Votre dentiste peut recommander des traitements dentaires comme un expandeur dentaire sur vos dents avant de remplir l`écart entre vos dents. Cela peut aider à rendre votre LISP moins prononcée.

Image intitulée Cope avec une étape 11 Lisp 11

2. Obtenez un appareil de langue ajusté pour votre LISP. Cet appareil vous empêchera de pousser votre langue entre vos dents, réduisant ainsi votre LISP. L`appareil repose sur le tiers arrière de votre langue pour vous empêcher de la pousser trop loin. L`appareil de langue doit être adapté à votre bouche par un orthodontiste.

Vous devrez peut-être ensuite obtenir l`appareil au moment que vous vieillissez, alors cela correspond toujours à votre bouche correctement. Votre orthodontiste peut suggérer que vous faites une orthophonie aussi pour améliorer votre LISP.

Image intitulée Cope avec une étape 12 LISP

3. Considérer la chirurgie orale pour réaligner vos dents. Si vos dents sont tordues, cela peut causer des problèmes de parole comme un LISP. Votre dentiste peut suggérer une chirurgie orale pour redresser ou réaligner vos dents. Cela peut alors améliorer votre LISP. Parlez à votre dentiste pour plus de détails sur la procédure.

Méthode 4 sur 4:

Stimuler votre confiance en soi et votre estime de soi

1. Évitez les mots difficiles à dire. Si vous devez parler devant les autres, prenez l`habitude d`éviter les mots que vous luttez à cause de votre LISP. Par exemple, si vous luttez avec des mots "s" comme "donc" ou "simplement", évitez-les. Dire des mots qui sont plus faciles à prononcer.

Si vous écrivez un discours, évitez les mots qui sont difficiles à dire à haute voix. Remplacez-les avec des mots plus faciles ou de travailler autour d`eux afin que vous n`ayez pas à vous soucier de votre LISP d`entrer dans la voie de votre présentation.
Prenez cela comme une opportunité d`élargir votre vocabulaire. Si vous avez du mal à dire un mot particulier, trouvez une alternative qui fonctionne mieux pour vous.

2. Prenez votre temps quand vous parlez. Ne vous précipitez pas. Pause pour un moment pour préparer avant de parler et parler lentement si vous avez besoin de. Concentrez-vous sur l`articulation de chaque mot.

Image intitulée Cope avec une étape 15 LISP

3. Rire et passer à autre chose quand tu luttes avec un mot. Parfois, vous ne pouvez pas aider mal prononcer un mot à cause de votre LISP. Plutôt que de vous sentir gêné de cela, essayez de la rire et de passer à la conversation. Faites une blague sur la manière dont vous ne pouvez tout simplement pas obtenir ce mot droit et le remplacer par un mot plus facile ou ignorer le mot et passer à autre chose.

Faire cela peut aider à diffuser la situation et à vous faire sentir moins conscient de votre LISP. Il peut également montrer aux autres que vous êtes toujours confiant malgré votre LISP et ne sont pas dissuadés par votre obstacle de la parole.

Image intitulée Cope avec une étape 13 Lisp 13

4. Utiliser des affirmations positives. Augmentez votre confiance en vous-même afin de vous sentir moins conscient de votre LISP en utilisant des affirmations positives quotidiennes. Répéter des affirmations comme "je suis courageux", "je suis audacieux," et "je ne serai pas dérangé."Dites les affirmations dans le miroir au début de votre journée ou avant d`aller dormir.

Vous pouvez choisir des affirmations positives qui ne contiennent pas de sons "s" ou "z" afin que votre LISP ne sort pas quand vous les dites. Cela peut vous aider à vous sentir plus confiant.

En plus de dire que vos affirmations à voix haute, essayez de les écrire et de les afficher quelque part où vous les verrez régulièrement. Lisez-les à vous-même de temps en temps comme vous allez sur votre journée.

Image intitulée Passez vos vacances d`été à la maison Step 7

Faire des listes de gratitude. La pratique de la gratitude est un bon moyen de garder les choses en perspective et de se concentrer sur les aspects positifs de votre vie. Si vous vous trouvez de la fixation sur les mauvaises pensées et les sentiments associés à votre LISP, prenez un moment pour rediriger doucement vos pensées. Pensez à toutes les choses de votre vie que vous êtes reconnaissant et écrivez-les. Lisez sur votre liste de temps en temps pour vous rappeler tous les positifs de votre vie.

Votre liste pourrait inclure des choses comme des relations importantes dans votre vie, vos réalisations que vous avez faites, de bonnes expériences que vous avez eues, ou quelques-unes de vos propres qualités positives.

Une liste de gratitude est également un bon moyen de célébrer vos réalisations lorsque vous travaillez sur votre discours. Gardez une trace de tout progrès que vous faites et écrivez de bonnes expériences. Lorsque vous vous sentez découragé, vous pouvez regarder ces notes et vous rappeler que vous pouvez le faire!

Image intitulée Gagnez de l`argent rapidement sans emploi étape 2

6. Faire des choses que vous aimez. Augmentez votre estime de soi et concentrez votre énergie dans une direction positive en vous engageant dans des passe-temps et des passe-temps que vous aimez. Ramasser de nouveaux hobbies peut également être un excellent moyen de rencontrer de nouveaux amis.

Si vous êtes intéressé à apprendre quelque chose de nouveau ou d`amélioration de vos compétences à quelque chose que vous avez déjà essayé, envisagez de vous inscrire à une classe amusante.

Même les passe-temps que vous pouvez faire par vous-même, comme le tricot ou le jardinage, peuvent vous aider à vous sentir détendu et à vous retirer de choses que vous vous sentez inquiet.

Image intitulée Faites vos parents joyeuses étape 4

7. Évitez de vous comparer à d`autres. N`oubliez pas que vos circonstances et vos expériences sont uniques. Si vous constatez que vous vous comparez à d`autres personnes qui ne luttent pas avec leur discours, rappelez-vous qu`ils ont leurs propres luttes et défis différents de la tienne.

Le temps de passer du temps sur les médias sociaux peut rendre particulièrement tentant de se comparer négativement aux autres. N`oubliez pas que lorsque vous faites défiler votre flux Facebook, vous ne voyez que les parties de la vie de vos amis qu`ils choisissent de partager.

N`oubliez pas qu`un discours ne signifie pas qu`il y a quelque chose de mal avec vous. C`est juste quelque chose que vous traversez.

Image intitulée Faites-lui envie de vous étape 13

8. Passez du temps avec des personnes favorables. Avoir un LISP ne devrait pas vous empêcher de vivre votre vie, alors contactez des amis et de la famille que vous avez confiance et sachez sera favorable. S`il y a quelqu`un dans votre vie qui vous met en panne ou se moque de vous, évitez-les autant que possible et mettez votre relation avec la personne si vous le pouvez.

Image intitulée Faites-lui envie de vous étape 2

9. Pratiquer la gentillesse. Faire de bonnes choses pour d`autres personnes peut vous aider à créer de bonnes relations et vous aider à vous sentir mieux sur vous-même. Il existe de nombreuses façons d`intégrer la gentillesse dans votre vie quotidienne. Tu pourrais essayer:

Offre de faire une faveur pour un ami.

Faire quelque chose pour égayer la journée d`un étranger.

Volontariat pour aider les personnes dans votre communauté dans votre communauté.

Image intitulée Faites-lui envie de vous étape 4

dix. Maintenir un mode de vie sain. Aidez-vous à rester positif en prenant bien soin de votre santé physique. Vivre un mode de vie sain peut aider à augmenter votre humeur, réduire votre stress, améliorer votre estime de soi et vous donner l`énergie dont vous avez besoin pour accomplir vos objectifs tous les jours. Quelques choses de base que vous pouvez faire incluent:

Obtenir 7-9 heures de sommeil tous les soirs.

Manger une alimentation équilibrée avec beaucoup de légumes frais et de protéines maigres.

Obtenir au moins 30 minutes d`activité physique tous les jours.