Comment se brosser les dents avec des accolades (avec des images)

Les accolades sont appliquées aux dents pour l`aligner et les redresser. Ces dispositifs corrigent la position des dents, améliorent l`apparence de votre sourire, gardez la bouche en bonne santé et améliorez la parole - alors les portant en vaut bien la peine. Cependant, si des techniques de brossage appropriées ne sont pas suivies, vous pouvez être laissé avec des taches, des cavités ou des tissus de gomme infectés. La plaque et la nourriture collectent sur les accolades et doivent être retirées régulièrement. Si vous portez des accolades, cet article vous aidera à apprendre les techniques appropriées pour les maintenir et garder votre bouche en bonne santé.

Pas

Partie 1 de 3:

Brossage

1. Choisissez votre brosse à dents. Bien qu`une brosse à dents régulière fonctionnera, vous pourriez envisager une brosse à dents électrique ou sonique conçue pour nettoyer les accolades et vous assurer que vous utilisez la bonne quantité de pression, permettant ainsi à la tête de tourner complètement la tête. Cela fournira un nettoyage plus efficace et vous fera gagner du temps.

Utilisez une brosse interdentaire avec une tête et une brosse à angle pouvant accueillir vos accolades. Oral-b a un système pinceau interdentaire avec une tête de brosse remplaçable triangulaire qui fonctionnera bien.
Si vous choisissez une brosse à dents électrique ordinaire ou sonique, sachez qu`il peut être très difficile de manœuvrer assez bien la brosse dans la bouche avec des accolades. Les poils s`useront probablement beaucoup plus rapidement, car ils vont attraper dans vos accolades.
Si vous utilisez une brosse à dents régulière, vous devrez vous brosser les dents avec les poils inclinés à la fois vers le haut et vers le bas pour obtenir un bon nettoyage sur vos accolades.
N`oubliez pas que vous avez plusieurs côtés à vos dents - extérieure (près de votre joue ou de la lèvre), à l`intérieur (face à votre langue), couronne (sur les dents du bas, c`est la partie de la dent face au sommet de votre bouche et sur les dents supérieures , c`est la partie face à votre langue). Tous les côtés doivent être nettoyés, alors obtenez une brosse à dents petite et suffisamment flexible pour vous déplacer facilement autour de votre bouche.

2. Brosser le côté extérieur de vos dents. C`est le côté avant de vos dents qui se voit quand vous souriez. N`oubliez pas de retirer la plaque le long de la partie de votre don la plus proche de la ligne de gomme.

Commencer à l`extérieur de vos dents de fond. Te mordre les dents ensemble. Frottez la brosse à dents sur vos dents tout en déplaçant progressivement la brosse à dents sur vos dents de fond. Assurez-vous de revenir à vos molaires. Cracher si nécessaire.

Maintenant, brossez l`extérieur de vos dents supérieures. Avec vos dents encore ensemble, brossez doucement des mouvements circulaires. Assurez-vous de déplacer la brosse à dents sur toutes vos dents de devant et de retour à l`extérieur de vos molaires aussi. Il peut être plus facile d`atteindre le dos de votre bouche si vous ouvrez une petite bouche un peu.

Si vous utilisez une brosse à dents régulière, vous voudrez incliner la brosse vers votre gomme et vers le haut de votre dent. Cela aide à déloger les particules de nourriture coincées directement sur le haut ou le bas de vos crochets.

Utilisez de petits cercles pour brosser les accolades. Passez au moins 25 à 30 secondes sur chaque support. Vous pouvez également utiliser votre brosse interdentaire pour brosser sur les sommets de vos crochets. La plupart des supports ont des trous d`eux (très difficiles à voir) alors essayez de branler la brosse interdentaire dans chaque support

3. Brosser le côté intérieur de vos dents. Déplacez la brosse à dents d`avant en arrière, de haut en bas, puis avec des mouvements circulaires à l`intérieur de vos dents supérieure et inférieure. Lorsque vous avez des accolades, le côté intérieur de vos dents est généralement le plus facile à brosser car ils ne sont pas encombrés d`accolades.

4. Brosser les couronnes de vos dents. Transformez votre brosse à dents perpendiculaire aux espaces entre vos dents. Frottez le brosse et d`autres et utilisez également un mouvement circulaire. Cela aide à obtenir le difficile d`atteindre des crevasses qui peuvent abriter la plaque et les particules alimentaires.

5. Concentrez-vous sur d`autres zones de votre bouche. Votre bouche est pleine de germes et de plaque qui nourrit la gingivite. Vous devez brosser et masser vos gencives, vos joues et votre langue aussi. Cracher si nécessaire avant de commencer.

En utilisant votre brosse à dents, commencez à brosser doucement les gencives ci-dessus (ou ci-dessous) vos dents. Faire un brossage doux et vertical dans la direction des crochets.

Après cela, tournez la brosse de 180 degrés pour faire face à votre joue. La joue est plus difficile à brosser. Sécuriser avec votre autre main s`il devient trop difficile. Cracher.

Tournez la brosse vers le bas et brossez le fond mou et les gencives où la langue couche. Brosse sous votre langue, puis le toit de votre bouche.

Enfin, coller votre langue et le brosser. Assurez-vous de respirer de votre bouche, sinon vous allez commencer à bâiller. Cracher et rincer la bouche et la brosse à dents.

Image intitulée Brossez vos dents avec des accolades à l`étape 6

6. Vérifiez vos dents. Ont-ils l`air propre? Si vous voyez une plaque ou une nourriture, prenez votre brosse à dents rinçée et de le brosser. Si vous en avez envie, les brossez-vous (de toute façon que vous voudriez) vraiment rapidement de vous débarrasser de tout ce que vous auriez pu manquer.

Partie 2 de 3:

La soie dentaire et le rinçage

1. Rincer ta bouche. Il peut être utile avant de vous brosser les dents pour gaffer de l`eau dans la bouche. Cracher et répéter. Cela obtient certaines des particules lâches de nourriture de votre bouche. Vous voudrez également rincer à l`eau après le brossage.

L`eau chaude peut apaiser des dents et adoucir les poils lorsque vous avez les bandes de vos accolades changées. N`oubliez pas de ne pas brosser trop fort ou les crochets pourraient être endommagés.

2. Passer la soie dents. La soie dentaire peut sembler une tâche difficile à faire avec des accolades. Vous voudrez peut-être envisager des placards, qui sont comme la soie dentaire sur un bâton, des flostres d`orthodontie d`orthodontie ou des flostères d`eau. Ces outils de soie sont beaucoup plus rapides et plus faciles à utiliser que la soie dentaire régulière et peuvent être achetées dans la plupart des magasins.

Prenez un long morceau de fil de filet (environ 18 pouces ou 46 cm), enveloppez-le autour de votre index sur chaque main et faites-la vous le fermer entre chaque espace dentaire. Essayez de plier la corde autour des dents de chaque côté, formant un "C" forme, au lieu de la soie dentaire droite. Qui enlèvera toute plaque bloquée là-bas.

Si vous avez des fils de finition, il peut être presque impossible d`obtenir la soie dentaire sous ou sur vos deux jeux de fils, alors appuyez simplement sur la soie dentaire, comme décrit, dans l`espace dentaire, cependant, si vous n`avez pas vos fils de finition, Il est recommandé de enfiler la soie dentaire sous ou sur vos fils, car c`est le moyen le plus efficace de se débarrasser de la gingivite et de nettoyer les dents.

Envisagez d`utiliser un flosser d`eau - un dispositif avec un jet d`eau électronique idéal pour ceux avec des accolades. Ces articles fonctionnent comme la soie dentaire en se débarrassant de la nourriture et de la plaque dans les crevasses brosses à dents ne peuvent pas atteindre.

3. Utiliser le bain de bouche. Après la soie dentaire, mettez une boucle de bain de bouche (ou suivez les instructions) dans la bouche et le gêne pendant au moins 30 secondes. Utilisez le bain de bouche qui indique spécifiquement que cela aide à débarrasser votre embouchure de gingivite.

Un rinçage de la bouche de fluorure peut aussi être bénéfique. La rinçage peut entrer dans les espaces qu`une brosse à dents n`est pas capable d`atteindre et d`aider à protéger contre les cavités.

Essayez de remplir le réservoir de votre flosser d`eau avec un demi-bain de bouche, une demi-eau. Cela vous permet d`obtenir un bain de bouche dans les crevasses de vos dents.

Cracher le lavage de bouche et faire un rinçage rapide avec de l`eau tiède.

Image intitulée Brossez vos dents avec des accolades à l`étape 10

4. Gargariser avec de l`eau salée deux fois par jour. Gargariser une fois le matin et une fois le soir. Il peut piquer au début si vous avez une plaie, mais peut réellement être apaisante aux blessures mineures à la bouche. Cela s`emploie également à prévenir la gingivite.

Image intitulée Brossez vos dents avec des accolades à l`étape 11

5. Rincer votre brosse à dents avant et après le brossage. La dernière chose que vous devez faire est de nourrir la gingivite avec des bactéries et des particules de nourriture laissées sur votre brosse à dents. Toujours rincer ta brosse à dents sous l`eau chaude. Courez votre doigt de haut en bas sur les poils pour débarrasser de toutes les particules de nourriture que vous avez laissées derrière la dernière fois.

Stocker votre brosse à dents debout et où les poils peuvent sécher à l`air.

Pensez à tremper vos brosses à dents dans le rince-bouche à la chlorhexidine pour tuer plus de germes.

Partie 3 sur 3:

Maintenir votre sourire

1. Remplacez vos brosses à dents régulièrement. Il est recommandé de remplacer votre brosse à dents tous les trois mois ou plus souvent si la brosse devient portée. Lorsque les poils sont effilochés, la brosse à dents ne nettoie pas les dents aussi.

Si vous avez une brosse à dents interdentaire, vous voudrez également remplacer la tête souvent. Si votre orthodontiste ne vous donne pas de remplacement, ils sont disponibles dans certains magasins. C`est génial de porter un autour de toi!

Image intitulée Brossez vos dents avec des accolades à l`étape 13

2. Regardez ce que vous mangez. La meilleure façon de protéger vos dents pour endommager est de garder les aliments qui endommagent les dents ou les bretelles.

Évitez les aliments difficiles ou difficiles à mâcher, comme les pommes, le taffy, les caramels, le maïs sur l`épis, les bretzels durs, le pop-corn, les noix, les carottes ou les bagels.

Ne pas mâcher sur la glace ou la gomme à bulles.

Couper le dos ou éviter complètement le sucre. Les aliments sucrés et la soda pourrissent vos dents et provoquent une plaque qui peut conduire à la gingivite.

Image intitulée Brossez vos dents avec des accolades à l`étape 14

3. Manger un régime bien équilibré. Les vitamines et les minéraux trouvés dans une alimentation saine de fibres, de protéines, de bonnes graisses et de glucides vous aideront à vous battre et à garder la gingivite. Bien manger subit également une bonne santé dans l`ensemble, ce qui est tout aussi important. Recherchez des aliments nutritifs et de haute fibre comme des framboises, des grains entiers, des bananes, des verts, des courges et autres fruits mous.

Image intitulée Brossez vos dents avec des accolades à l`étape 15

4. Nettoyez vos dents après chaque repas. Cela peut sembler une douleur, mais c`est crucial! La gingivite forme en 48 heures. Cela peut arriver de manque de brossage, de soie dentaire ou inappropriée. Ne pas brosser une fois que manger peut également causer des taches sur vos dents lorsque vous obtenez vos bretelles.

Image intitulée Brossez vos dents avec des accolades à l`étape 16

5. Obtenez des nettoyages réguliers avec votre hygiéniste / orthodontiste. Vous devriez avoir un examen annuel et un nettoyage au minimum et plus souvent si vous avez des saignements ou une histoire de gingivite. Si vous le pouvez, prenez rendez-vous après votre resserrement. Les chances sont des chances, vous devrez obtenir l`hydro-nettoyage car il est parfois difficile pour les hygiénistes de manipuler autour de votre appareil.

L`utilisation d`eau au lieu du choix du personnel dentaire est très utile pour ceux qui ont la gingivite. Demandez s`ils peuvent utiliser le jet d`eau ou faire un polissage à l`air, ce qui implique du bicarbonate de soude.

Vidéo.

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Conseils

Utilisez une brosse à dents plus douce après avoir serré vos accolades serrées. C`est beaucoup moins douloureux!

Il faut patienter de garder les accolades en bon état. Apprendre à les aimer et prendre soin d`eux. Votre sourire dépend de cela.

Brossez toutes vos dents - vous ne voulez pas de carré blanc sur la dent que vous n`avez pas brossé.

Gardez les instructions de votre orthodontiste pour l`hygiène.

N`utilisez pas de dentifrice avec blanchiment, il provoquera une décoloration lorsque vous obtenez vos bretelles.

N`essayez pas d`utiliser une protection de bouche standard avec une attelle fixe. Parlez avec votre orthodontiste et obtenez-en une fois pour correspondre à votre attelle.

Utilisez une brosse à dents d`un bébé pour le nettoyage après le serrage. C`est petit, donc il atteint des endroits où votre brosse à dents régulière pourrait ne pas être capable de. C`est aussi plus doux, donc ça ne fait pas trop mal.

Mises en garde

Assurez-vous de brosser légèrement mais efficacement. Les crochets et le fil d`arcade peuvent sembler robustes mais peuvent être fragiles.

Badigeonner après avoir mangé des aliments haut en sucre ou de couleur sombre!

Assurez-vous de ne pas blesser vos gencives! Si vos gencives saignent généralement quand vous brossez, vérifiez avec votre dentiste. Cela pourrait signifier la gingivite.

Il est très important de suivre les directives de votre dentiste afin que le brossage soit fait correctement pour maintenir la santé de votre bouche, des gencives et des dents.