4 façons d`être social à une fête

Que vous soyez timide ou que vous voulez aller mieux à être social, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour se perdre et s`amuser aux fêtes. Faire de nouveaux amis en parlant aux gens et en apprenant à les connaître par la conversation. Faire une activité qui amène les gens ensemble pour s`amuser. Si vous vous sentez mal à l`aise, amenez vos amis à la fête ou traînez avec des personnes que vous savez avant de rencontrer de nouveaux amis.

Pas

Méthode 1 de 4:

Se faire de nouveaux amis

Regarder abordable. Si les gens vous évitent ou ne vous avancent pas pour vous parler, évaluez votre langage corporel. Remarquez si vous traversez votre corps et essayez de décrocher vos bras et vos jambes. Si vous regardez vers le bas (ou sur votre téléphone), recherchez et essayez de contacter les yeux avec d`autres personnes. Sourire et avoir l`air amical.

Si vous semblez ouvert et sympathique, les gens sont plus susceptibles de vous approcher.
Rester près de l`action de la pièce. Si vous êtes loin de la foule, il peut être plus difficile que les gens vous approchent.

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2. Présentez-vous aux personnes que vous ne connaissez pas. Trouvez quelqu`un que vous ne connaissez pas et vous présentez. Gardez-le simple et ne pas trop penser. Une fois que vous connaissez les noms de chacun, vous pouvez commencer une conversation ou trouver des choses en commun.

Par exemple, allez à quelqu`un et disons: "Salut, je suis livré. Quel est ton nom?"

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3. Posez des questions pour mieux connaître les gens. Poser des questions montre que vous êtes intéressé et engagé dans la conversation. Faire un point pour poser des questions ouvertes afin que la personne puisse élaborer leurs réponses et s`appuyer sur la conversation. Vous ferez mieux de vous connaître et de garder la conversation.

Poser des questions telles que: "Comment as-tu fini à Los Angeles?"Et" quel genre de choses faites-vous pour vous amuser?"

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4. Parlez à de nouvelles personnes à leur arrivée. Rencontrer de nouvelles personnes est facile si vous êtes la première personne qu`ils interagissent avec une fois qu`ils arrivent à la fête. Si vous remarquez une nouvelle apparition, allez-y et présentez-vous. S`il y a de la nourriture à la fête, offrez-leur une boisson ou de leur montrer la table de nourriture.

Si vous et la personne avez l`âge de boire de l`alcool, offrez-leur un verre.

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5. Trouvez des moyens de se connecter avec les gens. Recherche de choses sur quelqu`un d`autre que vous pouvez connecter avec. Vous trouverez peut-être quelqu`un qui assiste à la même école ou à la même université que vous, vient de votre ville natale ou vient une chemise similaire. Vous avez plus de choses en commun avec la plupart des gens que vous pourriez penser.

Commenter ce que vous avez en commun. Par exemple, disons: "J`aime ta chemise! J`ai le même."

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6. Déplacer la pièce. Évitez de rester au même endroit toute la nuit. Prenez l`habitude de se déplacer et de voir la chambre de différents points de vue. Cela vous aidera à observer ce que font les autres personnes et si vous voulez rencontrer d`autres personnes intéressantes présentes à la fête.

Déménager peut vous aider à être séduisant aux autres et pourrait garder les gens deviner. Viser à bouger toutes les 10-15 minutes environ.

Méthode 2 sur 4:

Être social dans un groupe

1. Rejoindre des groupes lentement. Si un groupe de personnes conviennent ensemble et que vous souhaitez rejoindre le groupe, accrochez-vous un instant et écoutez la conversation. Vous n`avez pas besoin de marcher et de contribuer tout de suite. Attendez que vous soyez rattrapé sur ce qui est discuté, puis sur une question ou une déclaration.

Par exemple, si les gens parlent de sports, disons: "Je ne pouvais pas croire le match la nuit dernière!"Si les gens parlent d`école, disent:" Qui d`autre a un examen demain?"

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2. Commencer une activité pour que les gens soient engagés. Surtout si c`est une grande fête, il est probable que les gens se brisent dans des groupes plus petits. Suggérez un jeu de cartes ou un jeu de société et invitez les personnes à jouer avec vous. Il peut être facile de parler aux gens pendant que vous jouez au jeu et que vous étiez dans un cercle plus petit peut vous faire sentir plus à l`aise.

Mettre de la musique et amener les gens à danser.

Demandez aux gens que vous ne savez pas: «Voulez-vous jouer aux cartes? Nous obtenons des équipes ensemble."

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3. Inclure d`autres dans des conversations de groupe. Si vous vous connectez avec succès une conversation avec d`autres personnes et que quelqu`un de nouveau continue, invitez-les à rejoindre la conversation. Faites-leur savoir ce que tout le monde discute ou les invite à contribuer à la discussion.

Par exemple, disons: "Tim vient d`avoir un chiot et nous discutons des chiens. Que pensez-vous d`avoir un chiot?"

Méthode 3 sur 4:

Appuyé sur des amis pour se sentir plus à l`aise

1. Amener des amis à la fête. Il est plus facile d`être social si vous connaissez d`autres personnes à la fête. Rencontrer avec vos amis à la fête ou aller complètement. Sachant que vos amis seront là, vous pouvez vous aider à vous sentir plus à l`aise et à l`aise.

Assurez-vous de pouvoir inviter des personnes à la fête et que ce n`est pas invité - seulement.
Inviter des personnes que vous connaissez bien pour que vous puissiez parler confortablement autour d`eux.

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2. Sortir avec des amis pour commencer. En supposant que vous n`êtes pas À la fête seule, maigrir sur les gens que vous connaissez. Ça va bien si vous vous sentez timide ou que vous voulez passer du temps avec des gens familiers au début. Se sentir à l`aise et à l`aise avant d`aller rencontrer de nouvelles personnes.

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3. Rencontrer des amis d`amis. Si vous voulez rencontrer de nouvelles personnes mais que vous vous sentiez timide, demandez à un ami de vous présenter à leurs amis. Il peut être agréable d`avoir quelque chose en commun et de connaître les mêmes personnes. Demandez à un ami de vous présenter aux personnes qu`ils connaissent à la fête.

Par exemple, demandez à votre ami: «Qui savez-vous ici? Pouvez-vous me présenter?"

4. Évitez de socialiser avec seulement vos amis. Les parties sont un bon moment pour rencontrer des gens. Bien que ce soit cool d`être avec vos amis au début, faites un effort pour rencontrer d`autres personnes aussi. Cela vous aidera à faire de nouveaux amis à qui vous pouvez sortir avec les futures parties.

Vous pouvez toujours créer un groupe qui est un mélange de nouvelles personnes et de vieux amis.

Méthode 4 sur 4:

Traiter avec malaise et anxiété

1. Faciliter vos symptômes d`anxiété. Si vous commencez à vous sentir anxieux avant ou pendant la fête, concentrez-vous sur les moyens de diminuer ces sentiments. Trouvez une technique qui fonctionne pour vous et faites-le avant et pendant la fête. Vous voulez vous sentir à l`aise et mettre l`accent sur les autres, pas vous-même.

Par example, Défiez les pensées négatives à propos de votre performance, maladresse ou que vous ne correspondez pas à. Remplacez vos pensées négatives avec des pensées rationnelles et optimistes, telles que «Je suis une personne intéressante» et «faire un nouvel ami peut être amusant."
Prends en respiration profonde Quand vous commencez à vous sentir nerveux ou anxieux.

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2. Construire votre confiance sociale. Construire votre confiance sociale vous aide à regarder et à vous sentir plus à l`aise dans les paramètres sociaux. Accordez-vous à la façon dont les autres ressentent et regardent leurs signaux sociaux afin que vous puissiez mieux répondre et vous concentrer moins sur vous-même. Avis si quelqu`un a l`air ennuyé, enthousiaste ou engagé et prenant leurs indices pour continuer la conversation ou non. Lorsque vous avez une grande interaction, rappelez-vous ce que vous avez bien fait et l`essayer à nouveau.

Si vous rencontrez une interaction échouée, ne perdez pas l`espoir. Personne n`a parfaitement interactions tout le temps. Réessayez plus tard ou avec quelqu`un d`autre.

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3. N`abandonnez pas si vous vous sentez mal à l`aise. Il peut y avoir des moments où vous vous sentez maladroit ou inconfortable, surtout au début de la fête. S`enfuir. Même si vous vous sentez mal à l`aise, cela ne signifie pas que vous ressentirez de cette façon le reste de la nuit. Travailler à travers votre malaise.

Par exemple, définissez un défi pour vous-même. Allez parler à quelqu`un que vous n`avez pas rencontré, même si c`est une brève conversation. Avoir un défi peut vous aider à être motivé et vous pousser légèrement en dehors de votre zone de confort.

Si vous ne pouviez pas casser la glace avec la première personne que vous avez rencontrée, rappelez-vous que vous pourriez faire mieux avec la personne suivante. Plus vous rencontrez de personnes, plus cela pourrait devenir plus facile.

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4. Parlez à un thérapeute si vous luttez avec l`anxiété sociale. Si aller à une fête vous remplit de peur et que vous voulez fuir, vous pouvez souffrir d`anxiété sociale. Évaluez vos symptômes et parler à un thérapeute sur la façon dont vous vous sentez. Votre thérapeute peut vous aider à gérer vos symptômes et à vous aider à faire face à des situations potentiellement effrayantes. Recherchez un thérapeute spécialisé dans le travail avec des personnes souffrant d`anxiété.

Trouvez un thérapeute en appelant votre fournisseur d`assurance ou en contactant une clinique de santé mentale locale. Vous pouvez également demander à votre médecin ou à un ami de recommander une recommandation.