4 façons de devenir belle peau rougeoyante

Avez-vous envie d`un teint naturellement magnifique? Souhaitez-vous avoir eu une peau absolument belle et brillante? Suivez le saut après le saut pour apprendre à nourrir et à protéger votre peau de manière à ce qu`il semble étonnant dès que vous vous réveillez le matin.

Pas

Méthode 1 de 3:

Manger sainement et exercer

1. Visez à boire 6 à 8 verres d`eau par jour. L`eau effacera votre peau et la faire briller car il est plus facile pour votre corps de rincer rapidement des toxines rapidement.

Porter une bouteille d`eau avec vous toute la journée pour vous assurer que vous avez toujours de l`eau à portée de main.
Boire du thé aux herbes ou d`autres boissons non sucrées pour hydrater quand vous êtes fatigué de l`eau.

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2. Manger un régime alimentaire sain.Les protéines saines et les fruits nutritifs et les légumes vont un long chemin à faire de la peau brillance. Ajoutez ces éléments à votre alimentation pour voir des résultats rapides:

Les acides gras omega-3. Celles-ci se trouvent dans les poissons et les noix et sont particulièrement bénéfiques pour votre peau.

Vitamine C. Cela aidera les boutons existants à guérir plus vite, alors manger quelques portions d`agrumes et d`épinards aidera.

Aliments riches en fibres. Les légumes frais, les noix et les fruits non transformés aident à garder une belle équilibre et à être régulier, pas de lents, dans la zone gastro-intestinale. Vous pouvez ressembler et me sentir fatigué et maladif (mal de tête et plaintes abdominales), si vous n`avez pas une régularité d`élimination / des mouvements une fois ou plus chaque jour.

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3. Manger moins de sucre et de sel. Essayez de consommer moins de 45 g de sucre au quotidien et de réduire les aliments salés. Manger trop de sel peut rendre votre visage gonflé.

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4. Prend des vitamines. Si vous êtes inquiet, vous n`allez pas assez de vitamines et de minéraux nécessaires, essayez de prendre une multivitamine. Les vitamines destinées aux femmes enceintes sont particulièrement bénéfiques pour la peau.

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5. S`entraîner. Cardio rend votre peau brillance car elle stimule le flux sanguin. C`est aussi en bonne santé pour votre corps et vous rendra plus fort. Vous verrez des résultats immédiatement et à long terme, aussi.

Méthode 2 de 3:

Traiter avec l`acné

1. Empêcher l`acné avant qu`il ne commence.Voici quelques petites hacks quotidiens que vous pouvez utiliser pour empêcher les boutons avant qu`ils ne se produisent:

Changez votre taie d`oreiller tous les quatre ou cinq jours.Une taie d`oreiller fraîche et sans bactéries peut arrêter votre peau d`éclairer la nuit.
Gardez vos mains de votre visage.Si vous avez tendance à reposer votre menton dans votre paume, sinon vous prenez constamment avec votre visage, arrêtez-vous.Les huiles de vos mains peuvent causer des poussées, même en petites quantités.
Attachez vos cheveux pendant que vous dormez.Si vous avez des cheveux longs, gardez-le hors de votre visage pendant que vous vous reposez.Tressez-le, et utilisez des épingles ou un serre-tête pour empêcher la frange de votre front.
Obtenez votre repos de beauté.Le stress peut entraîner des écloses, alors assurez-vous que vous êtes bien reposé et calme.
Changez votre commande de naissance (femelles). Certains contraceptifs oraux contenant de l`œstrogène peuvent calmer les éruptions régulières. Demandez à votre médecin si c`est le bon choix pour vous.

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2. Fais ne pas pick ou pop boutons.Cela peut aggraver l`infection et conduire à des cicatrices permanentes.

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3. Voir un dermatologue.Si vous ne pouvez pas obtenir le problème sous contrôle par vous-même, visitez un médecin.Il peut prescrire des traitements sérieux tels que Accutane, Retin-A ou des traitements de lumière rouge-bleu.

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4. Considérons un lavage de visage d`acide salicylique.Certains nettoyants de visage anti-acné contiennent de l`acide salicylique, qui tue les bactéries pouvant causer de l`acné.

Pour éviter de dessécher votre visage, commencez à utiliser un lavage d`acide salicylique uniquement le matin et voyez si cela suffit.Si vous avez encore besoin de plus d`aide, utilisez-la la nuit aussi.

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5. Utiliser des traitements sur place.Il existe plusieurs produits que vous pouvez dab sur des zits actifs pour réduire les rougeurs et tuer les bactéries.Deux des plus populaires sont le gel d`acide salicylique et la crème de peroxyde de benzoyle.

Pour une aide supplémentaire, essayez d`utiliser les deux formulations.

Sachez que le peroxyde de benzoyle peut blanchir les cheveux et les vêtements.

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6. Essayez un masque d`argile. L`argile absorbe l`excès d`huile, supprime les impuretés et même tuera des bactéries dans des imperfections plus claires, plus voire la peau. Une fois par semaine, après la douche, tamponnez votre peau sec et appliquez un masque d`argile. Laissez-le pendant 10 minutes ou jusqu`à ce qu`il commence à sécher. Rincer et appliquer un hydratant.

Ne laissez pas l`argile durcir complètement ou laissez-la pendant la nuit. Il peut sur-sécher la peau.

Méthode 3 sur 3:

Construire une routine

1. Lavez votre visage la nuit. Au cours de la journée, le maquillage, la saleté et l`huile s`accumulent sur votre visage. Faire de la propreté de votre peau de votre routine de coucher.

Utilisez le démaquillant. Non seulement cela empêche-t-il d`encombrer vos pores et de causer des éruptions pendant que vous dormez, il vous empêche également de maser les bactéries sur votre oreiller - où il peut entrer dans votre peau la nuit après la nuit.
Utiliser un doux savon.N`oubliez pas que vous voulez nettoyer votre peau, ne pas le dépouiller complètement de toutes les huiles - si cela se sent serré et sec après lavage, vous utilisez quelque chose de trop fort.
Évitez la zone des yeux - la peau autour de l`œil peut être trop délicate pour la plupart des nettoyants.
Rincer en éclaboussant de l`eau sur votre visage.En utilisant un gant de toilette ou un chiffon pour essuyer grossièrement votre peau propre peut l`irriter plus.Au lieu de cela, pliez votre visage sur l`évier, gobelez vos mains ensemble et soulevez de petites quantités d`eau pour éclabousser votre visage.Environ 10 éclaboussures devraient le faire.
Tape sec.Ne frottez pas grossièrement votre peau à sec avec une serviette.Au lieu de cela, séchez-le avec de petits pats doux ou laissez-le sécher à l`air.

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2. Appliquer toner.Un toner élimine l`excès d`huile et de la saleté de votre peau que le savon a raté, en plus de la fermeture de vos pores.Tout le monde n`a pas besoin d`utiliser un toner, mais certaines personnes trouvent utile.

Mettre quelques gouttes sur une boule de coton ou un tampon.Glissez-le légèrement sur votre peau.

Utilisez seulement astringent si votre peau est exceptionnellement grasse.Astringent est un type de toner plus fort pouvant atteindre 60% d`alcool.Si votre peau a tendance à être sec, l`utilisation d`Astringent pourrait réellement causer de l`acné en conduisant vos glandes pétrolières à surcompenser.

Witch Hazel est une alternative naturelle à l`achat de toner synthétique / astringent.

Envisager d`appliquer le toner à seulement les zones de votre peau qui ont tendance à sortir.Par exemple, vous ne l`utiliserez peut-être que sur votre nez ou votre front.

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3. Lisse sur un hydratant.En utilisant la lotion dans la matinée agit comme une amorce pour votre maquillage, ce qui l`aidait "coller" à votre visage tout au long de la journée.Hydratant la nuit aide votre peau à se réparer et à s`échapper des rides.En bout de ligne, c`est l`une des meilleures choses que vous puissiez faire pour une peau brillante sur le long terme.

Pensez à utiliser un hydratant plus léger pendant la journée.Si vous êtes sujette aux poussées, utilisez un hydratant léger ou gel.

N`oubliez pas votre cou et votre décolletage.Ces zones peuvent devenir super sèches et irritées si vous ne les hydras jamais.

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4. Exfolier une fois par semaine.Si votre peau a tendance à être sèche et squameuse, une exfoliation hebdomadaire peut effacer les cellules mortes de la peau.Trouvez un exfoliant qui a un grain super fine et ne le frottez pas à peu près dans votre peau - utilisez la pression légère et les motions douces.

Un simple gommage de sucre mélangé avec du miel fait un excellent exfoliateur. Rincer à l`eau tiède.

Vous pouvez également exfolier avec une brosse sèche faite pour le visage. Brossez votre visage en utilisant de petites motions circulaires.

La peau d`acné-ornée peut être exfoliée 2-3 fois par semaine. Un exfoliant chimique est souvent préférable pour la peau artificielle de l`acné.

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5. Protégez votre peau du soleil.Évitez les peaux coriaces et difficiles en appliquant un écran solaire léger chaque fois que vous prévoyez d`être à l`extérieur.Le manque de dégâts de soleil gardera votre peau de rosée et souple pendant des années à venir.N`oubliez pas que cela ne prend que 15 minutes pour obtenir un coup de soleil, alors soyez prêt.

Coller à SPF 30 - tout ce qui est plus élevé n`a pas beaucoup plus d`avantages.

Recherchez dans l`allée de maquillage pour les écrans solaires à la pulvérisation lumineux et sec.

Utilisez une base de fondation ou une hydratante teintée avec un écran solaire, de sorte que votre visage est déjà couvert.

Quelles procédures peuvent égayer le teint de la peau?

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Adarsh Vijay Mudgil, Dermatologue certifié MDBoard et dermatopathologiste

Vidéo.

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Conseils

Utiliser une papaye mûre fraîche pour obtenir une peau brillante instantanément. Prenez un petit morceau de papaye mûr fraîchement coupée et frottez-le doucement sur votre visage. Gardez-le pendant environ 15 minutes, puis rincer. Vous verrez une différence tout de suite.

Assurez-vous d`avoir un nettoyant et un hydratant fait pour votre type de peau.

Travailler au moins trois fois par semaine, même si seulement une demi-heure. Il améliore la lueur de la peau.

Ne pas fumer. En plus d`endommager votre santé dans l`ensemble, fumer peut avoir un effet nocif sur votre peau.

Utilisez Rosewater comme un toner doux, il est doux et laissera votre peau douce et lisse.

L`utilisation de l`huile d`amande la nuit pourrait vous aider à obtenir une peau brillante le matin.

Si vous avez des peaux sensibles, essayez de mélanger de petites quantités de roueaux et d`huiles corporelles dans vos taches d`acné troublées une fois par semaine après avoir ouvert vos pores avec de l`eau chaude et de la vapeur.

Huile d`arbre à thé avec 1% de concentration Works Wonders pour la peau sujette de l`acné et tachée. Appliquez directement sur les zones d`acné et conservez-la pendant la nuit. Cela pourrait causer une certaine sécheresse, mais dans la plupart des cas, il est inoffensif. Dans la matinée, après avoir lavé votre visage avec un lavage de visage neutre, appliquez un hydratant doux.

Essayez le gel de phosphate de clindamycine 1% sur votre peau pour aider à effacer votre peau.

Utilisez de l`huile de coco avant d`aller dormir et laissez votre peau absorber.

Lorsque vous prenez une douche, n`utilisez pas d`eau excessivement chaude. Il peut sécher votre peau et irriter la peau sensible sur les jambes et les pieds.

Mises en garde

N`essayez jamais de blanchir la peau artificiellement - elle provoque une sécheresse et déchire votre peau d`huiles essentielles.

N`utilisez pas de dentifrice ou de jus de citron pour nettoyer l`acné, il séchera votre peau et le faire pire. Si vous décidez d`utiliser du jus de citron comme exfoliant chimique (acide), vous pouvez remplacer les huiles perdues par la suite avec une hydratante ou une huile d`olive et diluer avec beaucoup d`eau.

Si vous êtes enceinte (les femmes enceintes reçoivent souvent de l`acné), demandez à votre médecin avant de changer quelque chose sur votre routine de soin de la peau et avant d`essayer un nouveau produit.