Comment dancer

Détestes-tu être celui dans le coin de la pièce pendant que tout le monde se profonde sur la piste de danse? Avoir un événement à venir qui vous obligera à sortir au rythme? Si une petite crise de confiance ou une certaine incertitude sur la façon de bouger vous empêche de rejoindre le plaisir, ne vous inquiétez pas. Si vous prenez le temps de maîtriser quelques mouvements de base, vous pouvez apprendre à danser freestyle, faire une danse lente romantique ou impressionner vos collègues à la piste de danse au prochain mariage de la famille.

Pas

Méthode 1 sur 5:

Danser freestyle

1. Bob ta tête au rythme. Commencez par essayer de trouver le rythme de la musique. Si cela aide, essayez de compter, en cliquant ou en applaudissant vos mains au rythme. Une fois que vous avez compris le rythme, commencez à vous y allumer en vous battant la tête.

Une fois que vous avez déménagé la tête, cela vous facilitera le reste de votre corps.
Pour trouver le rythme, essayez d`écouter les tambours ou la basse. Ces instruments portent généralement le rythme de la chanson.

Conseil: S`habituer à la recherche du rythme d`une chanson, entraînez-vous en écoutant des chansons avec un battement clair et prononcé. Par exemple, essayez d`applaudir et de vous déplacer vers le rythme d`une chanson comme "Juke Joint" de Johnnie Taylor.

2. Déplacer votre poids d`un pied à un autre. Lorsque vous avez un bon sens du battement, vous pouvez commencer à incorporer un travail simple. Commencez par déplacer tout votre poids à un pied. Vous pouvez soulever l`autre pied légèrement sur le sol pour vous assurer que tout votre poids est éteint. Décaler à temps à la musique.

À tous les autres comptes, passez votre poids complètement à l`autre pied. Vous pouvez également déplacer votre poids à chaque décompte, mais en commençant lentement, vous serez à l`aise avant de commencer à danser rapidement.

Gardez vos jambes en vrac et vos genoux légèrement pliés. Il devrait y avoir juste un peu de "rebondir" à votre quart de poids, et un rebond subtil (en place) sur les comptes lorsque vous ne changez pas votre poids.

3. Déplacez vos pieds au rythme. Une fois que vous êtes à l`aise de déplacer votre poids au rythme, commencez à déplacer vos pieds. Juste avant de changer votre poids sur un pied, de le déplacer légèrement, même seulement 1-2 pouces (2.5-5.1 cm) de l`endroit où il était avant. Lorsque vous déplacez votre pied, gardez-le assez près du sol.

Restez sur les balles de vos pieds afin que vous puissiez vous déplacer et rebondir facilement.

Si vous dansez avec quelqu`un d`autre, assurez-vous de vous déplacer d`une manière qui accueille votre partenaire.

4. Ajouter une action de hanche. Lorsque vous mettez votre poids sur un pied, déplacez-vous légèrement vos hanches (et votre corps) dans la direction de ce pied. Si vous changez de poids sur votre pied droit, par exemple, déplacez vos hanches vers la droite. Vous pouvez tordre légèrement votre corps pour ajouter un peu plus de mouvement.

Par exemple, lorsque vous passez à droite, mettez votre épaule droite en avant et à l`épaule gauche. Faire le contraire quand tu bouges à gauche.

5. Incorporer des mouvements de bras. Si vous êtes mal à l`aise, la tendance est de garder vos bras proches ou de les laisser accrocher boiter. Au lieu de cela, déplacez vos bras autour. Gardez vos mains ouvertes ou dans des poings très lâches. Vous pouvez mettre vos bras dans les airs ou les plier aux coudes et les tenir sur vos côtés, comme lorsque vous courez. Quoi que vous fassiez, ne soyez pas coincé sur un seul geste - continuez à le changer! Vous pouvez également essayer l`un de ces mouvements:

Lancer les dés. Faites un poing lâche et secouez votre bras et votre main comme si vous secouez une paire de dés pour un rouleau. Après quelques tremblements, "rouleau" les dés. N`utilisez pas ce mouvement au point qu`il devient comique.

Tondre la pelouse. Penchez-vous en avant et saisissez le démarreur d`une tondeuse pelouse imaginaire avec une main, puis tirez votre main comme si vous tirez sur le démarreur. Une fois que vous l`avez bien compris, vous pouvez prendre quelques marches pendant que vous tondez la pelouse.

Balancer un lasso aérien. Attrapez un lasso imaginaire et balancez-le au-dessus de votre tête comme si vous êtes sur le point de corde une vache. Déplacer votre poids au pied en face de votre "lasso la main" et poussez vos hanches dans cette direction.

Pomper votre poing. Faire un poing et faire un mouvement de pompage au-dessus de la tête de célébration.

6. Trouvez votre propre style. Suivez vos impulsions naturelles lorsque vous dansez freestyle. Il est facile de sentir que vous n`êtes bien que bon à un mouvement, mais plus vous ressentez le rythme, plus vos mouvements seront naturels. L`écoute des subtilités dans la musique aidera également à former votre corps à bouger. Plus important encore, soyez créatif! Créer vos propres mouvements de danse est facile avec la confiance et la compréhension de votre corps.

Expérimentez avec différents mouvements, positions et vitesses pendant que vous dansez.

N`ayez pas peur de faire vos propres mouvements. Le style libre est tout sur l`improvisation et l`expression individuelle.

Méthode 2 sur 5:

Danse lente avec un partenaire

1. Mettre en position avec votre partenaire. Restez en face à face avec votre partenaire et entrez dans une position de partenaire de base. Si vous dirigez, mettez votre main droite sur la lame d`épaule de votre partenaire et interverrouillez votre main gauche avec la main droite, les mains positionnées sous la forme d`une paire de CS. Votre partenaire mettra sa main gauche sur votre épaule droite.

Vous pouvez garder vos mains bloquées maintenues aussi élevées que le niveau des yeux ou aussi bas que le niveau de taille, en fonction de votre préférence. Gardez-les simplement décontractés, avec une courbure confortable au coude et n`élevez pas l`épaule de votre partenaire.
Laisser environ 3-6 pouces (7.6-15.2 cm) d`espace entre vous et votre partenaire.
Assurez-vous que vous et votre partenaire d`accord sur qui conduit avant de commencer!

Conseil: Les danses lentes sont généralement interprétées par un homme et une femme, avec l`homme menant. Cependant, il n`est pas nécessaire de rester à cet arrangement traditionnel. Associez-vous à un partenaire de tout sexe que vous aimez et décidez de votre partenaire qui devrait mener en fonction de la confiance, de la taille ou des autres facteurs que vous choisissez.

2. Marcher à gauche avec votre pied gauche. Une fois que vous êtes prêt à commencer à danser, déplacez votre pied gauche sur le côté d`un mouvement lisse et glissant. Votre partenaire vous reflète avec leur pied droit. C`est la première partie de la "étape-touche" de base.

Si votre partenaire dirige, laissez-les initier la première étape, mais essayez de vous déplacer avec eux aussi bien que possible.

Essayez de temps vos pas avec le rythme de la musique. Vous trouverez peut-être utile de compter sur la musique dans votre tête.

3. Apportez votre pied droit pour rencontrer votre gauche. Après avoir pris la première étape avec votre pied gauche, faites glisser votre pied droit de sorte qu`il touche votre gauche. Votre partenaire devrait refléter ce mouvement.

Essayez de ne pas rebondir ou plonger lorsque vous apportez vos pieds ensemble. Visez un mouvement lisse et glissant.

4. Répétez vos mouvements de pied dans la direction opposée. Une fois que vous avez apporté vos pieds ensemble, entrez à droite avec votre pied droit. Ensuite, apportez votre pied gauche pour rencontrer votre droite. Continuez ce motif tout au long du reste de la danse.

Alternativement, vous pouvez faire 2 marches vers la gauche puis 2 étapes vers la droite.

5. Utilisez vos mains pour diriger votre partenaire si vous voulez vous déplacer. Si vous souhaitez vous déplacer dans la piste de danse, utilisez vos mains pour pousser et retirer votre partenaire dans la direction que vous souhaitez aller. Après avoir touché vos pieds ensemble, poussez-la avec une main et tirez avec l`autre en même temps que vous sortez sur le battement suivant.

Par exemple, si vous marchez à gauche mais que vous voulez pivoter à droite, commencez par amener votre pied droit à votre gauche. Ensuite, appuyez sur la main droite de votre partenaire avec votre main gauche tout en tirant doucement sur leur épaule avec la main droite et sur la gauche en même temps.

Méthode 3 sur 5:

Danser à un mariage

1. Apprenez la danse de poulet pour des nombres légers. La danse de poulet est une agrafe de nombreux réceptions de mariage. Il est facile de faire parce qu`il n`y a que 3 mouvements de base, et vous les changez à temps avec la musique. C`est aussi une danse très basse pression - personne ne s`en soucie si vous vous gâchez. Faire la danse de poulet:

Soulevez vos bras au niveau de l`épaule et alignez vos pouces avec vos doigts d`index pour créer une forme qui ressemble à un bec de poulet. Déplacez vos pouces de haut en bas pour simuler une gorge de poulet.
Ensuite, ballez vos mains et restez vos poings sous vos bras comme si vous avez des ailes. Rabattez vos ailes de haut en temps à la musique.
Avec vos ailes encore en place, continuez à battre, mais respectez-vous maintenant votre dos, pliez vos genoux et vifez votre fond vers le sol.
Répétez ces mouvements sur et finir jusqu`à la fin de la chanson.

2. Maître le Hora pour les mariages juifs. Le Hora est dansé dans de nombreuses réceptions de mariage juif traditionnelles à la chanson "hava Nagila" ou d`autres chansons juives traditionnelles. Le Hora implique simplement de danser dans ce que l`on appelle un "gropevine" schéma:

Étape le pied gauche à droite. Laisser le pied droit suivre. Étape le pied gauche derrière la droite. Suivez à nouveau avec la droite.

Cette danse est réalisée en cercle avec des danseurs se tenant des mains ou jetant les bras sur les épaules d`une autre.

Le tempo de cette danse est généralement rapide. Parfois, la musique commence lentement, et le groupe accélère le tempo car la chanson va.

Le saviez-vous? Chez les mariages juifs orthodoxes, les hommes et les femmes dansent le Hora séparément. À des mariages plus libéraux, des hommes et des femmes femmes se mêlent et font la danse ensemble.

3. Utilisez des mouvements de base de la danse lente pour la danse dollar. À certains mariages, les invités alignent et paient un dollar (ou plus) pour danser avec le couple de mariage. Vous pouvez utiliser de base danse lente se déplace pour cette danse, mais il ne s`agit vraiment pas des mouvements - il s`agit d`avoir quelques instants avec la mariée ou le marié pour exprimer votre bonheur pour le couple et complimenter la cérémonie de mariage et la réception.

Dans certains cas, les hommes dansent avec la mariée et les femmes dansent avec le marié. D`autres fois, les hommes et les femmes dansent avec la mariée.

Tenir et simplement influencer en place est parfaitement acceptable s`il facilite la conversation personnelle.

Méthode 4 sur 5:

Obtenir tous les bons mouvements

1. Prendre une classe de danse pour apprendre des mouvements de base. Il y a des cours de danse pour chaque style de danse du hip-hop to ballet, une pause dansant à la salsa. Recherchez en ligne pour les classes de votre région. Quel que soit le style de danse qui vous intéresse, vous pourriez probablement bénéficier d`une classe de danse de salle de bal comme les étapes de nombreux autres styles de danse ont leurs racines dans certaines bases de la salle de bal.

Lorsque vous êtes enseigné une routine, regardez ce que le professeur fait. Essayez de le copier exactement. Si cela ne fonctionne pas, regardez à nouveau le professeur et cherchez les petites choses qu`ils font cela facilite.
Allez-y et demandez à votre instructeur de conseils. Les instructeurs expérimentés ont travaillé avec des centaines d`étudiants et ont des idées qui peuvent vous aider à surmonter tout ce que vous trouvez difficile.
Même quelques heures de classe de classe peuvent vous aider à apprendre les bases et à construire votre confiance.

2. Rejoignez une foule flash pour augmenter votre confiance. Une foule flash est une performance publique spontanée - généralement une danse - qui semble apparemment hors de nulle part, puis disparaît aussi vite que possible. Bien que ces performances de danse puissent sembler spontanées, la vérité est qu`elles sont généralement assez bien répandues à l`avance. Vous pouvez trouver Flash Mobs Online, les rejoindre pour une période de répétition de plusieurs semaines, le groupe apprenant une danse, puis effectue avec la foule en public.

Certaines mobs flash mettent des vidéos en ligne avec des instructions d`apprentissage et de répétition de la danse planifiée.

Flash mobs accueille des personnes de tous les niveaux de compétence - leur objectif est de s`amuser et de créer une scène joyeuse, de sorte que les autres personnes participent, mieux.

Vous apprendrez également de superbes mouvements de danse et de vous connecter avec d`autres personnes qui aiment danser.

3. Regarder danser à la télévision pour trouver l`inspiration. Danse est une activité follement populaire et vous pouvez avoir une grande exposition à celle de regarder la télévision. Essayez de régler dans la réalité Télévision Dance Concurrence Shows. Se concentrer sur les étapes pourrait être un peu difficile. Au lieu de cela, faites attention à la façon dont les danseurs sont desserres, combien de confiance ils s`affichent et à quel point il ressemble au fond de la piste de danse.

Les spectacles de danse actuels sont populaires incluent Danser avec les étoiles et Donc tu penses pouvoir danser.

4. Louer un film de danse classique pour obtenir de nouvelles idées. Il y a tellement de films de danse à choisir. Voir autant que vous pouvez ou choisissez ceux qui parlent à vos intérêts particuliers. Par example:

Vérifier Dirty Dancing ou alors Allons-nous danser regarder 2 novices de danse développer la confiance et la grâce et apprendre à jouer avec une pizzée.

Regarder Libre de toute attache ou alors Danse éclair voir le pouvoir de la danse comme une forme de défi de défense contre les figurines d`autorité et les circonstances personnelles.

Louer n`importe quoi en vedette Fred Astair et Ginger Rogers inspiré par la grâce et l`élégance de ces célèbres partenaires de danse.

Regarder Temps orageux Pour voir les frères Nicholas poussent les limites de la danse du robinet.

5. Participez à un concours de danse pour affiner vos compétences. Des compétitions de danse de bal de bal de bal, officiellement connu sous le nom d`événements de sports de danse, sont organisés partout dans le monde. Vérifiez en ligne pour un concours près de chez vous. Entrant un concours de danse peut vous aider à définir des objectifs spécifiques pour vous-même et vous encourager à construire vos compétences.

Consultez les sites Web tels que le Grand Ball International, les championnats de danse des États-Unis et le réseau de danse d`accès à Nommer juste quelques-uns.

Conseil: Si vous n`êtes pas assez confiant pour rejoindre un concours, assister à des compétitions comme spectateur peut vous aider à vous inspirer et à vous donner une idée de ce à quoi s`attendre.

Méthode 5 sur 5:

Vinaigrette à danser

1. Mettre sur des chaussures de danse confortables. Choisissez une chaussure bien ajustée avec une semelle souple et mince pour la piste de danse. Rester à l`écart des chaussures de plate-forme, car cette semelle épaisse et talon rendent difficile de sentir le sol. Assurez-vous aussi que vos pieds se sentent en sécurité dans vos chaussures. Les sandales sans dos sont mieux laissées à la maison. Ne portez pas de baskets ou d`autres chaussures avec des semelles caoutchouteuses ou collantes pour la danse de style de la salle de bal, car elles peuvent rendre difficiles à déplacer les pieds en douceur sur le sol.

Différents styles d`appel dans la danse pour différents types de chaussures, de même que certaines recherches sur ce qui est nécessaire pour votre style préféré. Par exemple, les baskets sont parfaits pour la danse de hip hop ou freestyle, tandis que les talons sont parfaits pour les styles de danse latines.

2. Être préparé pour la chaleur. Si vous avez tendance à transpirer, choisissez des vêtements en fibres naturelles. Les débardeurs et les haltes halter peuvent être superbes, mais la peau en sueur ou moite pourrait être une éteinte si un partenaire vous demande de danser. Déposez un paquet de serviettes humides et d`une poudre de taille de voyage dans votre poche afin que vous puissiez rafraîchir le cas échéant.

Si vous dansez avec un partenaire, évitez de porter des matériaux glissants, comme la soie. Votre partenaire peut avoir du mal à vous tenir à vous si leurs mains deviennent de la sueur.

Conseil: Envisagez d`apporter un sommet de rechange ou un changement de vêtements au cas où vous travaillerez vraiment sur la sueur.

3. Porter des vêtements qui vous permettent de bouger. Satin serré pourrait ressembler et se sentir bien lorsque vous ne bougeez pas beaucoup, mais cela pourrait inhiber vos mouvements sur la piste de danse. Pire encore, un mauvais mouvement pourrait vous laisser avec une déchirure embarrassante. Choisissez des vêtements suffisamment lâches pour vous laisser bouger ou attirer suffisamment pour vous déplacer avec votre corps. Sélectionnez un haut avec des manches qui ne limitent pas votre mouvement de bras - vous devriez être capable de soulever vos bras au-dessus de votre tête.

Essayez votre tenue à la maison pour être sûr que vous pouvez danser facilement.

Pour éviter les dysfonctionnements de la garde-robe, assurez-vous que vos vêtements conviennent fermement et ne vous échapperont pas si vous vous déplacez vraiment!

Vidéo.

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Conseils

Regarder d`autres danseurs. Si vous ne savez pas comment danser à une chanson, prenez vos indices d`autres danseurs. Vous ne voulez pas les copier exactement (sauf si c`est une danse normalisée), mais vous pouvez obtenir des idées.

Si vous vous sentez timide ou que vous ne parvenez pas à faire quelques pas, n`abandonnez pas de pratiquer.

Souriez et essayez de ressembler à vous amuser, même si vous êtes nerveux et que vous n`êtes pas sûr de ce que vous faites. Partting confiant peut vous aider à vous sentir plus confiant.

Il aide à apprendre à danser à votre musique préférée, surtout si vous mémorisez et chantez sur les paroles. Vous saurez comment anticiper les changements dans la chanson et changer vos mouvements de danse en conséquence, et vous aurez plus de plaisir avec la musique que vous aimez.

Demandez-vous, il y aura certainement des gens qui veulent vous aider.

Mises en garde

Ne pas trop exercer vous-même ni essayer des mouvements de danse que vous n`êtes pas à l`aise et que vous n`avez pas encore pratiqué déjà. Les bons danseurs font des mouvements difficiles ont l`air facile - ne soyez pas dupe. Vous avez vraiment pouvez Tirez un muscle ou un voyage et tombez (surtout si vous portez des talons). Vous pouvez avoir une bonne danse sans faire de choses fantaisie. Ouais.