Comment gérer les évanouilles à l`école

2. Si vous commencez à expérimenter l`un d`entre eux, dites à votre professeur ou à un autre adulte près de. Alternativement, laissez un ami savoir et laissez-les vous aider à aider.

3. Votre professeur devrait vous envoyer à la salle médicale, au bureau ou à l`infirmière (dépend de l`école). Assurez-vous que si votre professeur n`envoie pas quelqu`un avec vous, que vous demandez. Ceci s`applique, surtout, si vous devez monter ou descendre les escaliers sur votre chemin. Si vous évanouis dans les escaliers, vous pourriez sérieusement vous blesser

4. Quand vous arrivez à l`infirmière, ne vous sentez pas gênée de répondre à ses questions. La première chose qu`elle va probablement faire islie vous appartement. Cela peut se sentir étrange, mais elle a déjà vu cela avant. Répondez à toutes les questions qu`elle a honnêtement et ne mentez pas. Exemple: si elle vous demande si vous aviez le petit-déjeuner et que vous ne l`avez pas fait, ne vous dis pas que vous l`avez fait, elle ne vous confier pas.

5. Dans le cas où vous évanouis en classe, ne vous énervez pas. Si d`autres enfants vous regardent, ne vous sentez pas gênée. Vous pouvez traiter cela plus tard. En attendant, pensez-y dans votre position.

6. Vous irez probablement être envoyé à la maison. Si vous le faites, et vos parents posent des questions, répondez-leur honnêtement.

7. En cas de blessure de vous-même ou que votre fausse garantit une visite à l`hôpital dans une ambulance, ne vous inquiétez pas. D`autres enfants seront probablement concernés pour votre santé que toute autre chose. Encore une fois, pensez à eux dans votre position.

2. Changer le sujet si votre faible apparaît dans la conversation. Dis le, "Ok, pouvons-nous parler de (insérer une chose intéressante), maintenant? Cela peut vraiment aider à distraire les gens de ce qui vous est arrivé.

3. Écrivez vos sentiments. Cela peut aider si vous notez vos sentiments sur papier, dans un journal, etc. Ensuite, essayez de les résoudre. Si vous vous sentez gêné, pensez à ces personnes que vous devez faire face dans votre position. Imaginez-les à plat sur le sol avec leurs yeux roulés dans la tête, regardant très effrayant. Si vous vous sentez peur des évanouissements futurs, considérez quand vous vous évanouis. Si vous évanouis dans une salle de classe chaude, si vous vous sentez chaud, demandez à ouvrir une fenêtre. N`ayez pas peur de demander. Si vous évanouis dans les halls pendant le changement de périodes, envisagez d`attendre quelques secondes pour rater la foule principale. Sauf si cela vous rendra tard pour votre classe. Quel que soit votre sentiment négatif peut être, viens avec une solution.

4. Si vous vous sentez extrêmement gêné de cela, parlez à vos parents, d`un enseignant, d`un conseiller ou de quelqu`un d`autre en qui vous avez confiance. Si les gens en parlent encore après un mois environ, cela peut être une bonne idée de toute façon. Si vos amis vous embarrassent à ce sujet, vous voudrez peut-être reconsidérer cette amitié. S`ils vous embarrassent, peut-être qu`ils ne sont pas de bons amis.

5. Si vous échapper est un événement régulier pour vous, visitez un médecin. Juste pour vérifier.

Si vous vous sentez étourdi, laissez votre professeur sacher afin qu`ils puissent vous amener à l`infirmière. Prévenir vaut mieux que guérir.

Si vous le pouvez, portez une collation avec vous. Si vous vous évanouis plus de deux fois à l`école, cela peut être une bonne idée. Si vous ne vous sentez pas bien entre périodes ou à la pause, mangez votre collation. Gardez-le petit, comme un bar de petit-déjeuner. Cela sert également son objectif lorsque vous n`avez pas le temps pour le petit-déjeuner. Ne le mangez pas en classe.

N`ayez pas peur de dire à votre professeur. Il vaut mieux leur dire quand vous vous sentez légèrement étourdi que lorsque vous êtes sur le point de tomber.

Si vous vous sentez malade, n`ayez pas peur. Vous pouvez vomir si vous vous êtes faible. Ne vous inquiétez pas, si vous êtes à l`infirmière, elle a tout vu tout. Encore une fois, ne vous trompez pas ou vous risquez de vomir.

Si vous vous sentez paniqueurs lorsque vous vous sentez faible, ça va. Essayez de ralentir votre respiration. Ceci, lui-même, pourrait contribuer à votre faiblesse.

Si vous vous sentez faibles dans une leçon de chant d`école, asseyez-vous simplement. Ne demande pas, juste assis. Si votre professeur demande, dites que vous vous sentez faible. Ils devraient presque certainement comprendre.

Si vous vous sentez chaud, n`ayez pas peur. Si vous le pouvez, retirez votre cavalier, votre cardigan, etc. Si votre mi-légère, cependant, n`essayez pas de faire cela, vous devriez vous asseoir ou vous allonger.

Si vous ne pouvez pas vous allonger, asseyez-vous avec votre tête entre vos genoux et respirer.