Comment simuler un mal de tête à l`école: 12 étapes (avec des images)

Les maux de tête se produisent à tout le monde afin qu`il puisse être tentant de simuler un pour sortir de quelque chose que vous ne voulez pas faire à l`école. Cependant, simulant une maladie peut vous mettre en difficulté si vous vous faites prendre et diminuer la vision de la société sur les symptômes subis par des personnes atteintes de migraines et de maux de tête. Alors réfléchissez à deux fois avant d`essayer de simuler mal à la tête et de considérer vos alternatives d`abord.

Pas

Partie 1 de 2:

Planifier à l`avance

1. Se concentrer sur les maux de tête primaires car ils ne sont pas des symptômes d`une autre maladie. Les maux de tête principaux sont des maux de migraine, de la tension et de la céphalalgie autonome du TAC (céphalégie autonome du trijumeau).Vous avez une meilleure chance de vous éloigner de cette charade si vous faites attention aux détails.

Il y a beaucoup de maux de tête différents, mais il est le plus sens nécessaire de simuler la simulation de tensions, de migraines, de cluster ou de maux de tête des sinus.
Les maux de tête primaires peuvent être déclenchés par des choses que vous faites dans la journée, y compris les habitudes alimentaires, les habitudes de sommeil, la posture et le stress général.

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2. Comprendre où vient la douleur. Selon le type de mal de tête que vous essayez de simuler, la douleur viendra de différentes parties de votre tête. Certains maux de tête peuvent rayonner alors que d`autres sont concentrés.

Les maux de tête de tension sont généralement ressentis à l`avant, au haut ou aux côtés de votre tête.

Les migraines peuvent être ressenties dans toute la tête ou la douleur peut être ressentie d`un côté de votre tête à l`autre.

Les maux de tête en grappes offrent une douleur très ciblée sur un côté de votre tête située autour de la région des yeux.

Les maux de tête des sinus sont ressentis sur les pommettes, le front ou le pont de votre nez.

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3. Décrire la douleur. Il y a un large spectre de douleur qu`un mal de tête peut apporter. Assurez-vous de simuler suffisamment de douleur pour sortir de l`école mais pas tant que votre santé globale est en question. Il ne suffit pas de dire que votre tête fait mal parce que pouvoir décrire le détail fera sembler vrai.

Les maux de tête de tension apportent une douleur sous pression sous pression que vous pouvez décrire comme légère à modérée. La douleur peut également varier dans l`intensité tout au long de la journée si vous essayez d`imiter un mal de tête de tension chronique.

Les migraines peuvent être très intenses avec une douleur battante et palpitante. L`intensité peut être très sévère afin qu`il ne soit peut-être pas sage de choisir un mal de tête avec des symptômes tels que des symptômes.

Les maux de tête en grappes battent constamment une douleur brûlante ou perçante.

Les maux de tête des sinus varieront en intensité en fonction des autres symptômes de sinus comme un nez qui coule, des oreilles bouchées, une fièvre et un gonflement du visage.

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4. Planifiez votre mal de tête. Vous devrez peut-être agir les symptômes plusieurs heures à l`avance s`il existe une classe spécifique que vous essayez de manquer. Vous êtes plus susceptible d`être cru si plusieurs témoins ont été témoins d`afficher les mêmes symptômes. Comprendre combien de temps un mal de tête devrait durer et s`il ne devrait se produire que à certains moments de la journée.

Les maux de tête de tension peuvent se situer une fois d`autres mois selon lesquels ils sont chroniques. Ils peuvent durer de 30 minutes à plusieurs jours. Les maux de tête de tension chronique varieront d`intensité tout au long de la journée. La douleur peut également être présente dès que vous vous réveillez.

Les migraines viennent avec un assortiment de symptômes, notamment des vomissements et de voir des points clignotants vifs ou des lignes ondulées. Sauf si vous avez réellement expérimenté une migraine, il serait imprudent d`imiter ce type de maux de tête.

Les maux de tête en grappes peuvent durer de 30 minutes à 90 minutes. Ils peuvent également se reproduire tout au long de la journée de 3 à 8 fois 8 fois. Les maux de tête en grappes se produisent également très régulièrement et souvent au même moment de la journée.

Les maux de tête des sinus se produisent lorsque vous subissez une inflammation et une congestion habituellement introduites par un rhume ou une grippe. Il serait imprudé d`essayer de simuler un mal de tête sinuse parce que ces symptômes sont difficiles à imiter.

Partie 2 de 2:

Agir les symptômes

1. Choisissez entre un mal de tête et des maux de tête de cluster. Ces deux types de maux de tête sont plus crédibles car ils sont moins impliqués comme les autres maux de tête principaux. Cependant, si vous avez effectivement expérimenté des migraines avant ou connaître une congestion dans vos sinus, cela peut également travailler en votre faveur pour simuler ces types de maux de tête.

Vous n`avez pas besoin de nommer votre type de maux de tête, mais vous devez afficher les caractéristiques distinctes pour le rendre aussi crédible que possible.

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2. Se plaindre de la douleur dans votre tête dès que vous arrivez à l`école. Les maux de tête de tension et les maux de tête en grappes peuvent survenir avant de vous rendre à l`école. Les maux de tête de tension se produisent dès que vous vous réveillez pendant que vous risquez de perturber votre sommeil.

Frottez l`avant de votre tête ou de votre côté de votre tête alors que les deux types de maux de tête se produisent dans des zones ciblées à l`avant de votre tête.

Dites aux camarades de classe qui seront avec vous tout au long de la journée. De plus, informez les enseignants si vous les avez dans une classe de la matinée et de l`après-midi. Par exemple, si vous êtes au lycée et que vous souhaitez sauter de la 5ème période anglais, plaindre à votre deuxième professeur de mathématiques de la deuxième période ne vous aidera pas car votre professeur d`anglais ne fera pas le message. Au lieu de cela, placez-vous à un camarade de classe qui sera avec vous en 5ème période anglaise.

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3. Parler à l`infirmière de l`école. Établir immédiatement que vous avez mal à la tête en alertant les bonnes personnes. Si vous n`avez pas d`infirmière scolaire ni de professionnel de la santé, allez au bureau du directeur et alertez l`administrateur.

Accepter de "le dur" dans la matinée fixe un précédent pour plus tard dans la journée.

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4. Être irritable et facilement ennuyé. Lorsque votre tête souffre de douleur, il sera difficile de recevoir beaucoup de stimulation. Si les gens parlent trop fort ou qu`il y a trop de choses qui se passent autour de vous, agissez comme cela rend votre mal de tête pire. Devenir facilement agité si les gens ne vous prennent pas sérieusement.

Ne prenez pas cela trop loin ou vous pouvez provoquer une faille entre vos amis ou votre terre en détention plutôt que le bureau de l`infirmière.

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5. Ne participez pas à l`activité physique. Faux étant autonome au point qui se tenant debout ou de garder votre tête semble aggraver votre douleur. Les maux de tête de tension et de cluster ne durent pas longtemps, mais peuvent se reproduire pendant la journée afin de répartir la douleur et de varier l`intensité.

Si vous souhaitez participer à la récréation ou au sport pendant le déjeuner, des maux de tête peuvent également se produire à cause d`une mauvaise alimentation. Attendez qu`après le déjeuner pour commencer à faire semblant des symptômes et à me plaindre de la façon dont votre nourriture avait goûté "off".

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6. Mettez votre tête en classe. La couture est souvent considérée comme la meilleure façon de soulager la douleur d`un mal de tête. Assurez-vous de demander la permission de votre professeur et d`indiquer que votre tête fait mal et que vous voudriez mettre votre tête pour un peu. Votre empressement de rester en classe fera que la douleur semble réelle car vous n`essayez pas immédiatement de govery.

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7. Déposer des indices tout au long de la journée. Les maux de tête peuvent être causés par un certain nombre de facteurs, y compris certains aliments, des changements de sommeil, une mauvaise posture, des repas manquants ou un stress. Gardez cela à l`esprit et choisissez-en un pour dire aux gens.

Ne pas trop en faire. Dites des choses comme: "Je n`ai pas grandi beaucoup dormir la nuit dernière" ou "je n`ai pas mangé depuis le dîner" à deux personnes que vous savez pourrez mettre deux et deux ensemble.

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8. Continuez à faire semblant de vous mal à la tête jusqu`au lendemain. Il faut du temps pour aller mieux d`un mal de tête et souvent des moments de recurrence. Il vous sera plus facile de simuler un mal de tête si vous simulez des symptômes correctement pour un mal de tête chronique de tension.

Vous ne voulez pas simuler mal à la tête le matin et être vu de jouer au sport après l`école. Préparez-vous à suivre la rose pendant toute la journée.

Conseils

Planifier une journée à venir et commencer à dire à des amis et à votre famille que vous vous sentez stressé ou que vous avez du mal à dormir. Disposez sur les bases de la base afin que votre histoire soit crédible au cas où votre professeur appelle vos parents ou si vos parents appellent l`école quand vous êtes envoyé à la maison.

Assurez-vous de connaître le calendrier de la journée avant de simuler mal à la tête, car vous risquez de manquer quelque chose de plaisir ou d`important.

Le stress est souvent associé aux maux de tête, donc si vous avez un examen ou une date d`échéance à venir, il sera compréhensible qu`un mal de tête puisse survenir.

Essayez votre plus difficile de ne pas sourire, car cela pourrait vous renoncer.

Garder le silence. Les gens remarqueront si vous êtes plus silencieux que d`habitude.

Mises en garde

On peut vous demander de voir que l`infirmière de l`école ou un autre professionnel de la santé soit prête à subir des conséquences s`ils voient par votre acte.

Ne pas trop activer la partie. Les maux de tête sont courants de sorte qu`il sera facilement compréhensible si vous dites simplement que vous en avez un.

Les migraines peuvent être très sérieuses, il est donc préférable de ne pas dire aux gens que vous souffrez d`une migraine.