Comment se baigner avec du sel de mer

La baignade avec du sel de mer a d`innombrables avantages. Il peut apaiser des crampes et des douleurs musculaires, ainsi que de la facilité d`insomnie et de troubles de la peau. Il existe de nombreux types de sel de mer, mais tous offrent des avantages similaires. La différence la plus notable est la taille du grain, qui détermine la rapidité avec laquelle le sel va se dissoudre dans votre eau de bain. Certains sels de mer contiennent des minéraux supplémentaires, tels que le calcium. Il est également possible d`acheter un sel de mer coloré ou parfumé aussi.

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Méthode 1 de 2:
Utiliser du sel de mer dans un bain
  1. Image intitulée Se baigner avec sel de mer Étape 1
1. Donnez-vous assez de temps pour prendre un bain de 15 à 20 minutes. Les bains ne sont pas comme des averses, qui sont souvent précipités. Au lieu de cela, ils sont censés prendre plus de temps, de sorte que le corps et l`esprit puissent se détendre. Pour tirer le meilleur parti de votre bain, prévoyez de passer 15 à 20 minutes dans l`eau.
  • Prenez un bain de sel dans la soirée si vous voulez traiter l`insomnie. Beaucoup de gens trouvent qu`ils se reposent mieux après un bain de sel chaud.
  • Prendre un bain dans la matinée aidera à purger votre corps à partir de toxines. Votre corps libère beaucoup de toxines pendant que vous dormez, en les poussant vers la surface de la peau. Un bain du matin va se débarrasser de ces toxines le plus rapide.
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    2. Commencez à remplir votre baignoire. Choisissez une température la plus confortable pour vous. Si vous utilisez le bain de sel pour guérir une condition de peau, envisagez de faire de l`eau pas plus de deux degrés plus chaud que votre température corporelle. Cela facilitera la tâche de votre corps d`absorber les minéraux du bain de sel.
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    3. Ajoutez le sel de mer pendant que le robinet est toujours en marche. Tenant le sel sous l`eau courante l`aidera à se dissoudre mieux. Si votre sel de mer est passé parfumé, vous pourriez même remarquer un léger parfum. Si le sel de bain est coloré, vous remarquerez un léger changement de couleur dans l`eau.
  • Si vous utilisez le bain pour la détente ou pour un régal, vous aurez besoin d`environ deux poignées ou une tasse d`un quart (70 grammes).
  • Si vous utilisez le bain à des fins de guérison, tels que le psoriasis, envisagez d`utiliser jusqu`à 2 livres (840 grammes)).
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    4. Éteignez le robinet lorsque la baignoire est aussi complète que celle que vous l`aimez et agitez de l`eau avec votre main. Certains sels vont se dissoudre plus facilement que d`autres. En général, plus la taille du grain est grande, plus elle prendra plus longtemps pour dissoudre.
  • Ne vous inquiétez pas si le sel ne se dissolve pas tout le chemin. Cela pourrait aider à nettoyer les cellules mortes de la peau.
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    5. Entrer dans votre baignoire et profiter de l`eau pendant 10 à 20 minutes. Mappez votre tête et fermez vos yeux. Si vous voulez, vous pouvez même allumer une musique relaxante ou une lumière quelques bougies. Vous pouvez utiliser un gel de savon ou de douche pour nettoyer votre corps, mais le sel de mer est très propre en soi.
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    6. Égoutter la baignoire lorsque vous êtes terminé et rincez l`eau salée avec de l`eau douce. Le moyen le plus simple de le faire est de simplement entrer dans la douche et de laisser l`eau rincer le résidu de sel de votre peau.
  • Le sel de mer peut laisser derrière vous des résidus sur les côtés de votre baignoire. Après votre sortie, mais avant de vider l`eau, essuyez les côtés de votre baignoire en utilisant une éponge d`époussetage.
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    Trouver d`autres utilisations pour le sel de mer dans le bain
    1. Image intitulée Se baigner avec sel de mer Étape 7
    1. Combinez un bain de mer de mer avec aromathérapie. Remplissez votre baignoire avec de l`eau tiède. Ajouter 1 tasse (280 grammes) de sel de mer et 10 gouttes d`huile essentielle de lavande. Agiter l`eau avec votre main, puis grimper dans la baignoire. Reposez-vous dans la baignoire pendant 20 minutes avant de sortir.
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    2. Faire un pot de bain de sel de mer en ajoutant des fleurs séchées. Dans un grand bol, combiner 2½ tasses (700 grammes) sel de mer avec 1 cuillère à café d`une huile de parfum de savon (telle que la fleur d`oranger) et ½ cuillère à café d`huile essentielle (telle que la lavande). Ajoutez 9 cuillères à soupe de fleurs séchées, telles que les pétales de rose, la lavande ou la calendula. Vous pouvez utiliser tout un type de fleur ou une combinaison. Mélanger jusqu`à ce que tout soit même et stocke le sel dans des pots de mason en verre.
  • Utilisez ce sel de mer dans votre bain comme d`habitude. C`est bon pour quelques bains.
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    3. Faire un gommage de sel. Dans un pot, combiner 1 tasse de sel de mer, ½ tasse (120 millilitres) d`huile d`amande ou d`huile de jojoba, et 10 gouttes d`huile essentielle. Sceller le pot étroitement jusqu`à ce que vous soyez prêt à utiliser le gommage. Cela rend suffisamment de gommage pour 3 utilisations.
  • Pour utiliser le gommage: entrez d`abord dans le bain ou la douche, puis massez une poignée de gommage sur votre peau humide. Rincer le frottement lorsque vous avez terminé.
  • Les gommages de sel aide les cellules cutanées mortes. Ils laissent votre peau douce et nourrie.
  • Vous pouvez utiliser n`importe quelle huile essentielle que vous aimez, mais la lavande, l`eucalyptus ou la menthe vont mieux avec du sel.
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    4. Utiliser le sel de mer dans un pied trempé. Remplissez une petite baignoire en plastique avec de l`eau tiède. Ajoutez une poignée de sel de mer et rachout l`eau avec votre main. Asseyez-vous un endroit confortable, puis abaissez vos pieds dans la baignoire. Laissez-les tremper pendant quelques minutes.
  • Envisager de masser vos pieds pour desserrer les cellules mortes de la peau et soulager les maux.
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    5. Faire un sel de mer. Combinez 1 partie de sel de mer avec 1 partie d`huile d`olive. Éclaboussez votre visage avec de l`eau tiède, puis massez le gommage dans votre peau. Veillez à éviter les yeux. Après quelques minutes de massage, rincez le frottement en utilisant de l`eau tiède. Terminer en éclaboussant votre visage avec de l`eau fraîche - cela vous aidera à sceller et à serrer vos pores.

    • Q & A communautaire

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    • Question
      Puis-je utiliser du sel de table normal?
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      Réponse communautaire
      Vous pourriez, mais, comme le sel de table est iodé, vous ne recevriez pas les mêmes résultats.
      Merci!
      Oui Non
      Pas utile 2helpful 11
    • Question
      Si je ne suis pas capable de prendre des bains, comment puis-je utiliser du sel de mer dans la douche pour un bon résultat?
      Réponse communautaire
      Réponse communautaire
      Vous pouvez l`utiliser comme gommage, mais cela peut être un peu dur sur votre peau - faites donc attention.
      Merci!
      Oui Non
      Pas utile à 2h00
    • Question
      Le sel de mer est-il bon pour la guérison de l`acné?
      Rumpus fruité
      Rumpus fruité
      Réponse communautaire
      Oui! Sel de mer avec exfoliant la peau et effacer les pores, laissant ta peau fraîche et propre.
      Merci!
      Oui Non
      Pas utile à 7h00
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    Conseils

    Le sel de mer n`expire pas, mais les couleurs ou les parfums peuvent disparaître avec le temps.
  • Conservez le sel de mer dans un récipient hermétique dans un endroit sec, loin du soleil.
  • Si vous utilisez le bain à des fins médicinales, tels que le traitement du psoriasis, prévoyez de répéter le bain 3 à 4 fois par semaine. Cela peut prendre jusqu`à 4 semaines avant d`obtenir les résultats dont vous avez besoin.
  • Pensez à utiliser un bain de sel de mer si vous avez: arthrite rhumatoïde, crampes musculaires, psoriasis et arthrose.
  • Les bains de sel de mer sont parfaits pour garder la peau lisse, douce et hydratée.
  • Certaines personnes aiment ajouter du sel de mer à leur conditionneur pour donner leur volume supplémentaire à leur cheveux.

    • Mises en garde

    Demandez toujours à votre médecin avant d`utiliser des bains de sel de mer pour traiter les problèmes médicaux, tels que le psoriasis.
  • Si vous êtes enceinte, demandez à votre médecin avant de prendre un bain de mer de mer.
  • Il est rare que quelqu`un soit allergique aux bains de sel de mer. Si vous vous inquiétez de cela, remplissez un petit bol avec de l`eau chaude et du sel de mer. Trempez votre doigt, votre orteil, votre pied ou votre main dans le bol. Si vous voyez une réaction allergique, ne prenez pas un bain de mer de mer.

    • Choses que vous aurez besoin

    • Baignoire
    • Sel de mer
    • Peignoir (facultatif)
    Articles connexes