4 façons d`éviter la noyade

Environ dix Américains meurent chaque jour de noyade involontaire, faisant des accidents aquatiques la cinquième cause la plus courante de la mort accidentelle en Amérique. Seuls deux morts accidentels sur dix se produisent chez les enfants de moins de 14 ans. Il est important de savoir quoi de faire si vous tombez dans l`eau et que vous ne pouvez pas nager, Ces instructions vous aideront à rester à flot jusqu`à ce que l`aide arrive.

Pas

Méthode 1 de 4:

Être prudent autour de l`eau

1. Ne tombe pas dans! Tout corps d`eau peut avoir des dangers associés à celui-ci et il est important de garder une trace de votre environnement. Si vous entrez accidentellement dans un environnement aquatique, gardez ces choses à l`esprit.

Reste calme. Tomber soudainement dans l`eau sera un peu de jarre, assurez-vous de rester calme. Paniquer va travailler contre vous vous restaurez à la terre sèche.
Demander une assistance. Demandez à quelqu`un de vous jeter un flotteur, une corde ou un appareil d`assistance disponible.
Faire de l`eau jusqu`à ce que vous le faites au bord de la piscine. (Si vous ne savez pas comment marcher sur l`eau, essayez les instructions ci-dessous.) Lorsque vous atteignez le bord, tirez-vous ou demandez une assistance. Si vous êtes tombé dans une eau de roulement lac ou rivière jusqu`à ce que vous puissiez rester dans les bas-fonds. Sauf que quelqu`un vous jette un flotteur, puis vous aider à récupérer votre position sur le quai ou le bateau.

Image intitulée Évitez les requins Étape 6

2. Nager avec des amis. L`un des meilleurs moyens d`éviter d`avoir des problèmes est de nager avec d`autres personnes. Ceci s`applique à tous les environnements, soit à la maison, soit dans des plans naturels d`eau. Nager avec des compagnons permet un taux de réponse beaucoup plus rapide si quelqu`un a des problèmes.

Image intitulée Évitez les requins Étape 5

3. Rester au courant de votre environnement. Assurez-vous de garder une trace de tout le monde que vous nageez avec. Si quelqu`un disparaît, ils peuvent avoir besoin d`assistance - vous devriez être prêt à aider aussi efficacement que possible.

Image intitulée Soyez plus axé sur la famille Étape 8

4. Fournir une supervision des adultes à tous les enfants quand autour de l`eau. Les enfants peuvent facilement entrer dans une situation qu`ils ne peuvent pas sortir de, alors assurez-vous de garder une surveillance fermée sur les enfants lorsque près de l`eau.

Image intitulée Utilisez un tampon pendant la natation étape 8

5. Soyez conscient de vos capacités et des capacités de ceux que vous nagez avec. Assurez-vous que les nageurs faibles sont fournis avec des dispositifs de flottation. Il est également important de savoir si l`un de vos compagnons a un trouble de la saisie. Une crise dans l`eau peut être très dangereuse et augmenter considérablement la possibilité de se noyer.

Image intitulée Nettoyez votre reins Step 28

6. Évitez la consommation d`alcool. Assurez-vous que toute personne natation est sobre car la consommation d`alcool est un facteur de risque majeur dans les noyades. Si vous envisagez de consommer de l`alcool à proximité d`un plan d`eau, prenez des précautions pour assurer la sécurité, telles que le port d`une gilet de sauvetage ou d`autres dispositifs de flottation appropriés.

Image intitulée Évitez les requins Étape 3

7. Connaître les facteurs de risque liés à l`environnement que vous nagez dans. Ne plongez jamais dans de l`eau inconnue. La lumière réfragante à travers l`eau peut déformer l`emplacement ou l`apparence de roches ou de zones peu profondes pouvant être des risques graves tout en plongeant. Vérifiez toujours sur les conditions locales, l`eau de course élevée, les riptides et les températures froides peuvent être dangereuses pour les nageurs les plus forts.

Méthode 2 sur 4:

Apprendre à marcher sur de l`eau

1. Gardez vos mains et vos bras dans l`eau. Ne levez pas vos mains et ne pas échouer. Garder vos bras dans l`eau enveloppe plus de liquide et vous rend plus flottant.

2. Déplacez vos mains en coupe à travers l`eau pour vous pousser vers la surface. Temper vos mains vous permet de livrer plus de force dans chaque coup. Poussant vers le bas avec vos mains en coupe déplacera vos épaules et la tête au-dessus de la surface de l`eau.

3. Garder vos jambes à une démarche normale et les déplacer dans un mouvement de ciseaux. Cela pousse l`eau sous vous et vous gardera à la surface. Plus les jambes sont plus proches sont ensemble, plus ils vont remplacer de l`eau, mais vous voulez les garder juste assez loin pour ne pas vous assommer. Pensez à un mouvement de marche typique et qui fournira une bonne jauge. Kicking empêchera également vos bras de fatiguer.

Idéalement, vous utiliserez vos mains et vos bras ensemble, mais cela prendra une certaine coordination et une certaine pratique. Vous pouvez alterner entre les deux pendant que vous vous habituez aux mouvements. Alterner des coups de pied et poussant avec vos bras vous permettra de rester flottant pendant une période plus longue.

4. Respirer dans des respirations régulières faciles. Garder l`air dans vos poumons vous rendra plus flottante et moins susceptible de glisser sous la surface. Se sentir comme si vous pouviez vous noyer est une expérience effrayante et vous faire envie de respirer rapidement ou de retenir votre souffle, mais il est important de rester calme. Éviter l`hyperventilation et la perte d`oxygène vous aideront à sortir de l`eau.

Image intitulée Papillon de natation Étape 1

5. Continuez ce motif de mouvement des bras et des pieds jusqu`à ce que l`assistance soit fournie. Laissez quelqu`un savoir que vous êtes en difficulté, mais reste calme Comme vous attendez de l`aide.

Méthode 3 sur 4:

Garder votre coffre-fort à la maison

1. Installer des barrières autour de votre piscine. Cela empêchera les enfants d`entrer dans l`eau sans surveillance. Les enfants sont à un risque accru autour des piscines à domicile et il est important qu`ils ne soient pas autorisés à accéder facilement ou non surveillée.

Image intitulée Gardez les tout-petits divertis sur une journée de pluie Étape 2

2. Enlevez tous les jouets de la piscine. Tout ce qui pourrait tenter un enfant à entrer dans l`eau sans surveillance est dangereux. Les jouets peuvent être particulièrement séduisants pour les enfants et doivent être retirés après utilisation.

Image intitulée Papillon de bain Étape 7

3. Apprendre à nager. La plupart des branches locales de la Croix-Rouge ou de YMCA offriront une variété de cours de natation pour tous les âges et des niveaux de capacité. Cela peut être une sauvegarde très importante avant d`installer ou d`entrer dans une maison avec une piscine.

Image intitulée Sauver une victime de noyade active étape 9

4. Fournir des dispositifs de flottation pour tout nageur inexpérimenté ou faible. Un peu de prévention vaut beaucoup plus qu`un sauvetage dramatique. Si vous avez de jeunes enfants, ou attendez-vous que les jeunes enfants utilisent votre piscine fournissent des dispositifs de flottation appropriés pour l`âge.

5. Maintenir toutes les couvertures de drain sur votre piscine. Les couvertures mal entretenues peuvent créer une aspiration qui tiendra un nageur ou un enfant sous l`eau.

Méthode 4 sur 4:

Être en sécurité dans des corps naturels d`eau

1. Connaître votre environnement. Nager dans des plans naturels d`eau peut être amusant, mais présenter leurs propres risques. Savoir quels sont les risques les plus importants pour la région que vous nagez.

Image intitulée Sauver une victime de noyade active Step 13

2. Nager devant un sauveteur. Si elle est disponible, nagez toujours avec un soulevez-vous. Ils sont formés pour rechercher un danger et fournir une assistance.

3. Faites attention aux riptides. Si vous nageez dans l`océan, ces menaces peuvent être très graves. La forme des riptides lorsque une partie de la barre de verre cède la place et l`eau se précipite dans l`océan. Si vous êtes pris dans un riptide natation parallèle au rivage jusqu`à ce que vous soyez hors de l`extraction du riptide, puis nagez en diagonale à la côte.

Image intitulée Sauter une tache élevée dans l`eau de l`eau 4

4. Entrez d`abord des lacs d`eau douce et des rivières. Il empêchera les blessures à la tête due aux roches invisibles ou aux dangers. Vous devriez également tester la température de l`eau avant d`entrer. Même lors d`une journée chaude, un lac profond peut être suffisamment froid pour induire une hypothermie.

5. Ne jamais nager dans un courant de course élevé. L`eau en mouvement a une capacité remarquable de submerger même le nageur le plus fort. Si une rivière semble courir rapidement, vous devez être très prudent de saisir car le courant pourrait facilement présenter un danger.

Si vous vous trouvez dans un courant de déplacement rapide, flottez sur votre dos avec vos pieds pointant en aval et votre tête pointant vers le haut. Vos pieds absorberont tous les impacts d`obstacles inattendus. Lorsque le courant ralentit, nagez en diagonale à la côte.

Conseil d`Expert

Pour protéger votre enfant autour d`une piscine:

Sécuriser la piscine. Mettre une clôture autour de votre piscine avec une porte qui ferme et se verrouille automatiquement. Envisagez de mettre une alarme sur votre porte de piscine qui vous alertera si votre enfant l`ouvre.
Faites attention. Toujours superviser votre enfant autour d`une piscine - ne mettez pas votre attention sur votre téléphone ou d`autres distractions.
Agissez rapidement si vous ne voyez pas votre enfant. Si vous avez une piscine chez vous et que vous ne trouvez pas votre enfant, vérifiez la piscine avant de regarder ailleurs.
Donnez des cours de natation à votre enfant avec un instructeur professionnel. Signer votre enfant pour des cours de natation pour apprendre les compétences de base de la survie dans l`eau.
Apprendre la CPR. C`est évidemment quelque chose que vous ne voulez jamais utiliser, mais c`est une nécessité de savoir comme un parent.

De Brad Hurvitz

Instructeur de natation de survie certifié