3 façons de se rapprocher de votre petit ami / petite amie

Avoir un partenaire romantique peut être l`une des choses les plus heureux et les plus épanouissantes de votre vie. Mais parfois, vous voudrez peut-être que vous puissiez être un peu plus proche. Peut-être que l`un de vous a du mal à s`ouvrir ou vous ressentez une distance de croissance entre vous. Si vous vous sentez vouloir vous rapprocher de votre partenaire romantique, communiquez ouvertement votre désir. Montrez votre affection de petites façons chaque jour et faites-vous des efforts pour renforcer le lien entre vous deux.

Pas

Méthode 1 de 3:

Améliorer votre communication

1. Exprimez vos sentiments directement et ouvertement. Être proche de quelqu`un exige de leur dire exactement ce que vous voulez. Même si vous pensez être évident, de nombreuses personnes ont du mal à ramasser des indices et une communication indirecte. Vous devez être prêt à dire ce qui vous préoccupe, même si c`est quelque chose que vous avez peur que votre partenaire n`aimera pas.

Par exemple, vous pourriez dire "J`aimerais être plus proche avec vous et partager plus de ma vie avec vous." Si vous vous sentez comme s`il y a une barrière entre vous, ou votre partenaire est en train de mettre un mur, vous pourriez dire "Je me sens comme si tu étais fermé avec moi et j`aimerais que nous nous rapprochions de plus près. Voulez-vous en parler?"
Lorsque vous essayez de communiquer par des allusions ou une communication indirecte, vous avez toujours une sortie. Si votre partenaire reprend votre indice et que vous ne l`aime pas, vous pouvez prétendre que vous ne vouliez pas dire que du tout. Mais même si vous avez évité un conflit potentiel, il y aura toujours une distance entre vous.

Conseil expert

Allen wagner, mft, ma

Le mariage et la famille THERAPISTALLEN WAGNER est une thérapeute de mariage et de famille sous licence basée à Los Angeles, en Californie. Il a reçu sa maîtrise en psychologie de l`Université de pepperdine en 2004. Il est spécialisé dans le travail avec des individus et des couples sur les moyens d`améliorer leurs relations. Avec sa femme, Talia Wagner, il est l`auteur des colocataires mariés.

Allen wagner, mft, ma
Thérapeute de mariage et de famille

Envisagez de voir un thérapeute si la communication n`est pas votre forte costume. Mariage et thérapeute de famille Allen Wagner dit: "Je vois beaucoup de clients, en particulier les hommes, qui ne sont pas socialisés d`être expressifs verbalement, alors ils ne savent pas comment faire cela encore. Je les aide à comprendre les mesures dont ils ont besoin pour apprendre à apprendre à s`exprimer, et quand ils le font, ils se sentent mieux dans leur vie, et ils se sentent plus connectés."

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2. Maintenir l`honnêteté et l`ouverture dans votre relation. Les mensonges et la tromperie sont toujours une barrière à la proximité. Cependant, refuser de partager des morceaux de votre vie avec votre partenaire ou de garder des secrets d`eux peut être aussi dommageable. Quand ils découvrent quelque chose que vous avez gardé d`eux, ils peuvent se demander ce que vous avez caché d`autre.

Par exemple, supposons que vous ayez une classe de danse deux fois par semaine, mais pour une raison quelconque, vous ne voulez pas dire à votre autre autre. Peut-être que vous pensez qu`ils vont vous ridiculiser. Alors tu gardes ça un secret. Cependant, en faisant que vous construisez un mur entre vous deux.

Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas garder un cadeau d`anniversaire ou une partie surprise un secret. Cependant, dans cette situation, vous devriez également savoir que votre partenaire sera probablement certain que vous gardez quelque chose d`eux et que vous pourriez commencer à vous méfier.

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3. Écoutez activement votre partenaire et répétez votre compréhension. Lorsque votre partenaire vous parle, arrêtez de faire d`autres choses et faites attention à eux. Utilisez des déclarations telles que "Je vous entends dire ça..." Ensuite, mettez ce qu`ils ont dit dans vos propres mots. Si votre compréhension ou votre perception n`est pas exacte, ils peuvent le corriger. Ensuite, vous êtes tous les deux sur la même page.

Cela ne signifie pas que vous ne pouvez jamais faire d`autres choses en parlant à votre partenaire. Par exemple, ils peuvent vouloir discuter pendant que vous faites la vaisselle ou faire le lit. Mais s`ils veulent parler de quelque chose de relativement sérieux, arrêtez ce que vous faites et écoutez.

Hoche la tête et regardez-les dans les yeux (si cela est culturellement approprié) pour communiquer que vous leur faites attention.

Conseil: Le langage corporel est également une forme importante de communication. Si vous regardez à la distance, vérifiez constamment votre montre ou votre téléphone, ou agité, qui peut communiquer à votre partenaire que vous vous ennuyez ou indifférent à ce qu`ils ont à dire.

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4. Engagez-vous à la divulgation de soi-même de partager votre partenaire. Partager vos propres pensées et sentiments intérieurs peut vous faire sentir plus vulnérable, mais votre partenaire appréciera que vous leur avez confiance suffisamment pour partager quelque chose de si privé et personnel. S`ouvrir de cette manière est un bon moyen de se rapprocher de votre partenaire, ainsi que d`apprendre les uns sur les autres.

Par exemple, vous pourriez révéler que vous pleurez toujours au début du film "En haut." Si votre partenaire répond en disant "Oh je comprends. C`est l`une des scènes les plus émotionnelles de tous les temps, et pourtant c`est un dessin animé sans dialogue," Ensuite, vous avez trouvé une connexion émotionnelle plus profonde.

Vous pourriez également raconter à votre partenaire des expériences passées qui a aidé à façonner qui vous êtes ou ce que vous croyez.

Soyez prudent révélant trop de vous si votre partenaire n`est pas alternatif avec des informations tout aussi intimes sur eux-mêmes. Si vous avez révélé que vous pleurez dans un certain film, par exemple, ils pourraient confesser un film qui les fait toujours pleurer ou admettre qu`ils n`ont jamais pleuré dans un film.

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5. Transformer les critiques en déclarations positives. Lorsque vous critiquez votre partenaire, vous pouvez leur donner l`impression que vous pensez qu`ils ne sont pas assez bons pour vous. Ils peuvent supporter des obstacles défensifs, entravent vos efforts pour se rapprocher d`eux. Essayez de retourner des critiques autour de vous pour que vous vous concentriez sur ce qui vous manque plutôt que ce que votre partenaire est ou ne fait pas.

Par exemple, vous pourriez dire "Nous avons tellement de plaisir quand on sortons ensemble" plutôt que "Tu ne veux jamais faire quoi que ce soit."

Essayez d`utiliser des pronoms pluriaux, tels que "nous" et "nous," autant que possible. Pronoms singuliers, tels que "je" et "toi," fossez verbalement les deux de vous les uns contre les autres. Les pronoms pluriels soulignent que vous êtes une équipe et vous y êtes ensemble.

Conseil: Avant de critiquer, découvrez pourquoi votre partenaire se comporte de cette façon. Il peut y avoir une très bonne raison que vous n`auriez jamais pensé autrement.

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6. Faire des arguments constructifs plutôt que destructeurs. Quand vous êtes en désaccord sur quelque chose, essayez de trouver un moyen de résoudre le problème plutôt que de déchirer votre partenaire. Votre objectif ne devrait pas être de gagner l`argument mais de déplacer votre relation avec un meilleur endroit. Rechercher le côté de votre partenaire de l`histoire et empathie avec eux.

N`oubliez pas que si vous insultez votre partenaire ou que vous perdez votre cool et commencez à les maurer, vous le regretterez probablement plus tard. Vous pourriez aussi profondément leur faire mal. Voler la poignée comme celle-ci peut également traverser la ligne en abus verbal, psychologique ou même physique.

Si vous êtes trop contrarié pour parler de manière constructive, dites à votre partenaire que vous avez besoin de quelques minutes de temps calme pour vous calmer avant de pouvoir en parler. Puis séparez-vous d`eux pendant quelques minutes. Vous pouvez vous déplacer dans une autre pièce ou aller faire une promenade.

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7. Rester activement curieux des pensées et des sentiments de votre partenaire. Lorsque vous avez rencontré votre autre d`abord, vous avez probablement un million de questions pour eux et je voulais tout savoir d`eux. Mais une fois que vous avez été ensemble pendant un moment, cette curiosité peut s`estomper. Vous pouvez penser que vous savez déjà tout à leur sujet - mais vous ne le faites pas. Demandez-leur comment ils pensent et ressentent des choses plutôt que de vous assumer que vous savez.

Cela s`applique aux grandes et petites choses de votre vie. Par exemple, si vous regardez à vous un téléviseur ensemble, vous pourriez leur demander quel personnage est leur préféré et pourquoi, ou quelle est la meilleure partie du spectacle.

Demandez aux questions ouvertes et donnez à votre partenaire la chance de vous surprendre. Par exemple, une question telle que "Vous aimez la pizza, à droite?" est une question oui / aucune question qui ne vous donne pas la possibilité d`apprendre quoi que ce soit de nouveau sur votre partenaire. Cependant, si vous avez demandé "Quel est ton dîner rapide préféré?" Leur réponse pourrait vous surprendre.

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8. Enregistrement avec votre partenaire régulièrement sur les choses de leur vie. Votre autre significatif se sentira plus à l`aise à vous ouvrir et vous permettant de vous rapprocher si vous montrez un réel intérêt pour les choses qui se passent dans leur vie. Si vous avez déployé un effort pour écouter activement, mettez cette connaissance à utiliser en leur demandant des questions spécifiques sur les choses qu`ils ont mentionnées.

Par exemple, vous pourriez demander "Comment vont vos recherches pour votre papier d`histoire?" ou alors "Votre patron a-t-il aimé votre présentation ce matin?"

Demander généralement au travail ou à l`école ne montre pas intérêt de la même manière. Utilisez autant de détails spécifiques que possible pour indiquer que vous vous faites attention et vous vous souciez vraiment de ce qui se passe dans leur vie.

Méthode 2 de 3:

Montrant votre affection

1. Respecter vos autres frontières de vos autres. Même si vous voulez être plus affectueux physiquement, votre autre significatif peut ne pas vous sentir à l`aise avec le toucher. Écoutez-les quand ils vous disent ce qu`ils aiment et n`aiment pas, et quand ils ressentent une affection physique appropriée. Demandez s`il existe d`autres démonstrations d`affection physique qu`elles seraient plus à l`aise avec.

Par exemple, si vous aimez vous tenir la main lorsque vous êtes en public, mais votre autre significatif préfère que leurs mains sont libres, cela pourrait ne pas vous déranger si vous avez placé votre main légèrement sur le petit de leur dos, ou enveloppé votre bras vaguement autour de la leur.
Si votre autre significatif n`apprécie aucune affection physique, parlez-leur d`essayer de comprendre pourquoi. Découvrez s`ils veulent être plus affectueux physiquement. Vous pourrez peut-être les aider à surmonter tout ce qui se tient debout, et cela pourrait vous rapprocher.
Poussant votre autre pour accepter la touche physique qui traverse ses frontières personnelles est irrespectueuse et les repoussera de vous.

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2. Utilisez de petits affichages spontanés d`affection. L`affection n`est pas confinée aux câlins, aux bisous et à d`autres affichages physiques. L`affection verbale réchauffera également votre partenaire et les rapprochera de vous. Dites-leur combien vous les adorez en leur disant directement. Quand votre autre significatif fait quelque chose pour vous, merci pour cela plutôt que de le prendre pour acquis.

Si vous connaissez votre autre d`autre, quelque chose de majeur à venir, tel qu`un gros test à l`école ou une présentation au travail, envoyez-leur un petit message ou un message texte qui dit quelque chose comme "Tu as ça! je crois en toi!"

Écrivez de petites notes d`amour et cachez-les autour de la maison, ou dans le sac ou les vêtements de votre autre significatif. Par exemple, vous pouvez mettre une petite note dans leur poche de pantalon qui dit "je pense à toi" ou alors "Tu apportes toujours un petit à mon visage."

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3. Donnez votre partenaire votre attention individée quand vous êtes avec eux. Chaque fois que vous êtes avec votre partenaire, soyez avec votre partenaire - ne faites pas défiler les médias sociaux sur votre téléphone ou sur SMS avec d`autres personnes. Dites-leur que lorsque vous passez du temps avec eux, ils sont votre principal objectif.

Si vous devez vérifier votre téléphone, par exemple, car vous attendez un email ou un appel téléphonique important, laissez-les savoir à l`avance. Vous pourriez dire "Je suis désolé, mais je vais devoir vérifier mon téléphone périodiquement. Je m`attends à un email urgent" ou alors "Je m`attends à un appel important, alors j`ai peut-être besoin de vérifier brièvement."

Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas regarder un film ou une émission de télévision ensemble. Mais après la fin du spectacle, prenez le temps de vous asseoir et de discuter à ce sujet plutôt que de vous diviser dans vos propres mondes séparés.

Conseil: Le langage corporel permet à votre partenaire savoir que vous faites attention à eux et non aux autres. Tourner vers eux quand vous parlez ou vous penchez-vous vers eux et placez votre main légèrement sur leur bras ou leur jambe.

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4. Faire quelque chose pour votre significatif d`autre que vous savez qu`ils détestent faire. Tout le monde a divers tâches de corvées. Découvrez quelles tâches ou tâches de votre autre que votre autre n`affiche le plus, et les fait parfois vous-même sans être demandé. Vous pouvez également aider avec des tâches ou des tâches plus encombrantes pour votre significatif autre que ce qu`ils sont pour vous.

Par exemple, si vous avez une laveuse et une sécheuse dans votre maison, mais votre autre significatif doit prendre leur linge à une laverie automatique, vous pourriez les laisser faire leur linge chez vous. Ce geste ne les sauve pas seulement de l`argent mais vous donne une heure ou deux à passer ensemble.

N`attire pas l`attention sur le fait que vous avez fait la corvée ou implique qu`ils devraient faire quelque chose pour vous parce que vous avez fait quelque chose pour eux. Faites-le comme moyen de montrer votre amour et votre affection pour eux, pas parce que vous attendez quoi que ce soit en retour.

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5. Dites à votre significative d`autres choses spécifiques que vous appréciez d`eux. Concentrez-vous davantage sur des choses votre autre significatif que sur des aspects de leur apparence. Complimentez-les sur des choses dont ils sont fiers, travaillent dur ou se passionnant de.

Par exemple, si votre autre significatif apprend à jouer de la guitare, vous pourriez dire "J`apprécie vraiment à quel point vous êtes dédié d`apprendre un nouvel instrument. Votre pratique est vraiment en train de payer et j`entends tellement d`émotion dans votre jeu."

Alors que les compliments physiques sont gentils et que tout le monde aime entendre qu`ils sont attrayants, complimentant votre significatif d`autre sur quelque chose qu`ils travaillaient sur des spectacles que vous faites attention et vous vous souciez de choses qui sont importantes pour eux.

Méthode 3 sur 3:

Renforcement de votre lien

1. Laissez votre garde sur votre autre autre. Devenir plus proche de quelqu`un que vous aimez ou que vous aimez, vous devez être prêt à être vulnérable autour d`eux. Permettez-leur de voir un côté de vous que personne ne le fait. N`ayez pas peur de montrer à l`émotion ou de laisser votre partenaire vous voir quand vous n`êtes pas à votre meilleur.

Par exemple, si vous êtes toujours soigné et parfaitement soigné lorsque vous voyez votre autre, ils peuvent penser qu`ils doivent faire la même chose. S`ils ne se sentent pas bien ou ne savent pas une journée de farnie et ne vous sentez pas comme vous habiller, ils peuvent penser qu`ils ne peuvent pas passer du temps avec vous.
Si vous ne laissez jamais votre protection autour de votre partenaire, vous aurez du mal à vous rapprocher de leur part, car ils ne peuvent pas se rapprocher de vous.

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2. Évitez de faire des comparaisons entre vous et votre partenaire. Vous pouvez peut-être mettre beaucoup d`efforts dans votre relation et vous semblerez peut-être que votre partenaire ne met aucun effort du tout. Cependant, vous n`avez aucune idée de ce qui se passe dans leur tête ou quelles barrières personnelles ils ont dû surmonter pour vous laisser entrer dans leur vie.

Gardez à l`esprit que vos efforts peuvent également ne pas être clairs à votre partenaire. Ils peuvent penser que les choses que vous faites dans la relation vous viennent facilement, quand en fait, ils ont besoin de beaucoup de travail.

Être ouvert à propos de vos propres difficultés peut aider votre partenaire à mieux comprendre vos efforts, sans les faire sentir comme si elles ne font pas assez.

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3. Maintenir vos propres activités et intérêts individuels. Cela peut sembler si vous voulez vous rapprocher de votre autre significatif, vous devriez faire plus de choses avec eux. Mais passer du temps à part les uns des autres pour que vos propres intérêts vous aident à construire une appréciation pour le temps que vous avez ensemble.

Par exemple, supposons que vous preniez une classe de danse avant de commencer à dater votre autre autre. Après avoir commenté la datation, vous devriez faire ce que vous pouvez faire pour garder cette classe aller si vous le trouvez rempli, plutôt que de cesser de fumer simplement parce que votre autre significatif n`est pas intéressé.

Bien que ce soit génial d`introduire votre significatif d`autre à vos amis, sortez de temps en temps avec vos amis sans votre autre. Vous devriez tous les deux avoir des amitiés individuelles vous-même qui sont en dehors des amis mutuels - bien que cela puisse être difficile si vous avez rencontré des amis mutuels, ou si vous étiez amis les uns avec les autres avant que vous commenciez à sortir de la datation.

Maintenir vos propres intérêts individuels peut également vous empêcher de devenir ressentiment de votre partenaire. Si vous abandonnez de faire quelque chose que vous aimez, car ils ne l`intéressent pas, vous constaterez peut-être que vous manquez cette activité et blâmez-les pour vous déconcerter - même si c`était une décision que vous avez prise volontairement sans leur connaissance.

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4. Accueillir vos besoins et vos besoins de vos autres significatifs. Être dans une relation signifie que vous n`aurez probablement pas toujours votre chemin. Apprendre à reconnaître quand quelque chose est important pour votre autre significatif et que vous devriez sacrifier ce que vous voulez remplir leurs besoins. Votre autre significatif appréciera votre désintéressement et cela renforcera votre relation.

Par exemple, supposons que votre autre significatif reçoit une récompense et c`est vraiment important pour eux que vous êtes à la cérémonie, mais vous avez d`autres projets à ce moment-là. Si vous annulez votre engagement existant ou coupez-le courts, vous pouvez donc vous rendre à la cérémonie dès que possible, votre autre autre appréciera le sacrifice que vous avez effectué en leur nom.

Parfois, ces hébergements peuvent être liés à des choses relativement mineures ou même triviales. Prenant cette étape supplémentaire pour faire des choses que votre autre manquement d`autre montre que vous les acceptez comme ils sont et ne les attendez pas à changer pour vous.

Conseil: Différentes personnes valorisent différentes choses. Quelque chose que vous considérez comme non pertinents ou petits peut être extrêmement important pour votre autre significatif. Si c`est important pour eux, mais ne compte pas pour vous, allez-y et faites-le leur chemin.

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5. Faire un effort pour inclure les amis et la famille de votre partenaire. Votre autre d`autre significatif a probablement des amis et des membres de la famille qu`ils se soucient de savoir qui faisaient partie de leur vie avant d`être. Si vous montrez que vous êtes ouvert avec eux et que vous souhaitez apprendre à les connaître, votre autre ressentisseur ressentira comme si vous faites partie intégrante de leur vie.

Si vous êtes dans une situation où vous ne pouvez pas être ouvert à propos de votre relation, comme si vous vivez dans une culture où la rencontre n`est pas acceptée, demandez à votre partenaire de leurs amis et à votre famille. Encouragez-les à parler des personnes qu`ils aiment et montrent que vous êtes intéressé par eux.

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6. Demandez à votre autre conseil pour votre avis lorsque vous devez prendre une décision. Lorsque vous demandez à votre autre autre de vous aider avec quelque chose, cela leur montre que vous respectez leur opinion et honorer leur avocat. Prenez une habitude de demander à votre autre conseil à votre avis de conseil à tout moment, vous devez prendre une décision sérieuse, même si vous n`avez pas nécessairement besoin de leur conseil ou vous avez déjà décidé de votre esprit.

Par exemple, si vous essayez de décider entre deux offres d`emploi, vous pourriez dire "Donc, vous savez à la fois Alpha et Omega ont étendu mes offres d`emploi. J`ai fait une liste des avantages et des inconvénients pour chaque travail, et j`aimerais vraiment votre contribution."

Si vous pensez avoir déjà décidé de ce que vous allez faire, vous pourriez dire "Je dois décider de partir en vacances avec ma famille ou rester à la maison. Je me penche pour aller avec eux, mais j`aimerais savoir ce que vous pensez avant de me décider."

Suivi avec votre autre significatif lorsque vous faites votre décision finale. Si vous n`avez pas suivi leurs conseils, expliquez pourquoi vous avez décidé d`aller de manière différente.

Comment se rapprocher de votre petit ami / petite amie

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