Comment communiquer dans une nouvelle relation (plus, que ne pas faire)

Nous savons que vous êtes ravi de voir quelqu`un de nouveau, mais cela pourrait ressentir un peu intimidant de savoir quoi leur dire. La chose est, communiquant ouvertement vos pensées et vos sentiments à votre partenaire rend votre relation tellement plus forte. Vous vous demandez probablement comment parler avec eux efficacement, alors continuez à lire pour répondre à certaines de vos questions les plus courantes!

Pas

Question 1 de 8:

Comment puis-je communiquer mes besoins dans une nouvelle relation?

1. Soyez honnête avec vos sentiments quand vous parlez avec votre partenaire. Nous savons que cela peut être difficile à ouvrir, mais il est beaucoup plus facile de vous exprimer. Pensez à ce que vous voulez dire auparavant, puis cherchez un peu de temps où vous pouvez parler sans interruption. Lorsque vous abordez vos préoccupations, évitez ce dont vous avez besoin de la relation et de ce qui vous fait avoir peur de sorte que votre partenaire vous comprenne mieux.

Par exemple, vous pouvez les retirer de côté et dire: "Hé, pouvons-nous parler pendant quelques minutes? Je sais que le travail a été occupé, mais je suis inquiet que cela affecte notre temps ensemble."
Comme un autre exemple, vous pourriez dire quelque chose comme: «Je me sens un peu nerveux et stressé parce que c`est ma première relation. Avez-vous quelques minutes pour que je puisse vous dire pourquoi je suis concerné?"

2. Dites-leur des limites que vous avez. Si vous êtes mal à l`aise avec des écrans publics d`affection ou que vous ne voulez pas être intime, amenez-le tout de suite à votre partenaire tout de suite. Dites-leur toutes les choses que vous aimez et n`aimes pas, alors ils savent ce que vous vous sentez à l`aise avec. De cette façon, ils ne penseront pas que vous n`êtes pas inintéressé si vous vous arrêtez.

Question 2 de 8:

Comment puis-je parler de problèmes dans une relation?

1. Utilisez des déclarations "i" afin que vous ne mettez pas à blâmer votre partenaire. Plutôt que d`utiliser des déclarations négatives "vous", dites-leur comment cela vous fait sentir à la place. Essayez d`éviter de dire qu`ils ont fait quelque chose de mal ou qu`ils ont besoin de le réparer. Au lieu de cela, voyez si vous pouvez trouver une solution à la manière dont vous souhaitez résoudre le problème.

Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme: "Je me sens frustré quand je suis coupé pendant les conversations parce que je ne me sens pas respecté. J`espérais que nous pouvions attendre que l`autre personne termine parler avant de dire quelque chose."
Évitez de commencer les phrases avec des phrases telles que "Vous êtes", "Vous devriez", "Vous avez besoin," ou "vous devez."
Ne pas être irrespectueux envers eux. Ça va si quelque chose vous a fait colère, mais cherche une façon constructive de le dire. Par exemple, au lieu de dire: "Tu quittes toujours un énorme gâchis", tu pourrais dire: "J`ai remarqué le gâchis sur le sol et ça me rend un peu inquiet. Pouvons-nous le nettoyer?"

Question 3 sur 8:

Comment construire la confiance dans une relation?

1. Demandez à votre partenaire des questions ouvertes sur leurs sentiments. Simple oui ou aucune question ne contribue pas beaucoup à la conversation, il est donc beaucoup plus difficile de croître de plus près. Au lieu de cela, posez-leur de leurs préoccupations, la façon dont ils veulent communiquer et ce qui les rend heureux. Assurez-vous de penser à vos réponses aux questions afin que vous puissiez vous ouvrir également à votre partenaire. Quelques questions que vous pouvez essayer de demander:

Quelles sont les choses que vous rendez-vous heureux et vous vous sentez connecté?
Qu`est-ce qui vous fait déçu?
Quelles sont les choses mal à l`aise pour vous de parler et ce qui vous empêche de les amener?

Comment voudriez-vous que je communique avec vous différemment?
Il peut être assez difficile pour certaines personnes d`ouvrir, mais cela va s`améliorer tant que vous continuerez à travailler sur votre communication.

2. Partager des moments intimes pour qu`ils se sentent à l`aise d`ouvrir. Prendre du temps pour votre partenaire où vous pouvez vous sentir proche et connecté les uns avec les autres. Les moments intimes n`ont pas besoin d`être sexuels, alors essayez-les surprenant avec une tasse de café quand ils sont fatigués, faites une corvée pour eux, ou câlins pendant que vous êtes ensemble. Assez bientôt, ils se rendront vraiment compte et ils peuvent parler honnêtement avec vous.

Faites des activités ensemble et montrez-lui vos passe-temps pour être plus affectueux et renforcer votre lien.

Question 4 de 8:

Combien de communication est normale dans une relation?

1. Il n`y a pas "Ordinaire" Puisque tout le monde a des besoins de communication différents. Demandez simplement à votre partenaire comment ils se sentent sur les conversations que vous avez eues et s`il y a quelque chose que vous devriez faire différemment. Écoutez-les soigneusement comme ils expliquent le problème et réfléchir à ce qu`ils ont dit avant de répondre. Comme vous en apprends sur ce que l`autre personne attend, vous vous sentirez plus à l`aise de leur parler à l`avenir et de les communiquer avec eux sur un niveau plus profond.

Si vous n`êtes pas sûr de ce qu`ils veulent dire, soyez direct et demandez-leur plutôt que d`assumer quelque chose d`autre.

Question 5 de 8:

Puis-je sur-communiquer dans une relation?

1. Parler trop pourrait réduire la qualité de vos conversations. SMS et parler toute la journée, ça ne laissait pas beaucoup de choses à parler lorsque vous passez du temps ensemble. Essayez de sauvegarder certains de vos sujets de conversation lorsque vous êtes sur une date ou de votre partenaire, vous avez donc toujours quelque chose de frais à dire. De cette façon, vous pouvez éviter des silences maladroites ou des conversations superficielles.

2. Trop de négativité peut être endommager une relation. Même lorsque vous discutez des problèmes ou des problèmes que vous avez, soyez gentil et utilisez une langue constructive. Faites de votre mieux pour éviter de crier ou de critiquer personnellement votre partenaire pendant que vous parlez car cela pourrait facilement conduire à la lutte. Au lieu de cela, écoutez-les comme ils parlent d`un problème et leur montrent le respect.

N`oubliez pas que c`est complètement normal de ne pas être d`accord et de discuter dans une relation, mais assurez-vous que vous êtes conscient de la façon dont ils se sentent sur le problème.

Question 6 de 8:

Que fait le manque de communication à une relation?

1. Une mauvaise communication pourrait vous rendre frustré et ressentiment. Embouteillage de vos émotions et de ne pas parler pourrait éventuellement conduire à des arguments et à crier, ce qui n`est pas constructif à une relation. Tant que vous vous ouvrez et que vous parlez avec votre partenaire, vous pouvez résoudre le problème tout de suite avant de passer une question plus tard dans la relation.

Donner à quelqu`un que le traitement silencieux ne rend que plus difficile pour eux de savoir comment vous vous sentez vraiment. Être vocal sur la façon dont vous vous sentez à la place.

Question 7 de 8:

Comment développer de bonnes compétences en communication?

1. Donnez votre partenaire toute votre attention quand ils vous parlent. Placez votre téléphone, éloignez-vous des distractions et maintenez-les avec eux. Comme ils parlent, ho donnent une tête à quelques reprises et disent des choses comme "Ouais" ou "MMHMM" pour les encourager à continuer à parler. Plutôt que de couper pour dire quelque chose, attendez qu`ils aient fini de parler avant de mener vos préoccupations.

Évitez d`essayer de penser à la prochaine chose que vous voulez dire puisqu`il vous distrait de les écouter vraiment.
Si vous êtes confus par tout ce que votre partenaire a dit, demandez-leur de la clarifier. Vous pouvez également essayer de répéter ce qu`ils ont dit et demandant si vous le comprenez correctement.

2. Faites correspondre vos mots avec votre langage corporel. Votre posture et ton ton peuvent contredire ce que vous dites, alors assurez-vous de rester au courant de la façon dont vous rencontrez. Quand vous dites quelque chose d`aimer et affectueux, sonner et regarder véritablement excité, vous ne donnez pas de messages mixtes de votre partenaire. Évitez de traverser vos bras, en gardant la tête en bas, ou affalée depuis que cela semble être désintéressé.

Par exemple, si vous avez dit "je t`aime" en utilisant un ton ennuyé, plat, ils ne peuvent pas dire si vous êtes authentique ou si vous êtes en colère.

Question 8 de 8:

Comment puis-je résoudre une mauvaise communication dans une relation?

1. Déterminez le style de communication que votre partenaire préfère. Au cours du lendemain ou deux, surveillez comment ils réagissent à différentes manières de communiquer. Essayez de faire de petites expressions faciales, les touchez légèrement lorsque vous dites quelque chose et disant exactement comment vous vous sentez et voyez ce qui les fait le plus réactif. Si votre partenaire a besoin de clarté, ils vous diront probablement exactement ce qu`ils veulent. S`ils préfèrent obtenir d`abord les opinions des autres personnes, elles peuvent toucher le sujet plus indirectement.

Par exemple, s`ils répondent davantage au sens du toucher, frottant légèrement leur bras lorsque vous dites "je t`aime" peut faire sentir plus de sens.
Comme un autre exemple, s`ils disent quelque chose comme ", je veux sortir manger", ils le disent directement. S`ils disaient: "J`aimerais que nous allions voir plus de restaurants", ils communiquent plus indirectement.
La seule façon de vraiment dire comment quelqu`un aime communiquer est de parler avec eux plus. Si vous n`êtes toujours pas sûr de quel style de communication ils préfèrent, demandez-leur. Par exemple, vous pourriez dire: "Je ne veux pas mal communiquer et causer un malentendu. Comment voudriez-vous parler de problèmes avec vous?"

2. Valider leurs sentiments pour affirmer ce qu`ils disent. Il pourrait être vraiment difficile pour votre partenaire d`ouvrir leurs sentiments pour vous, alors empathiez-les avec eux pour montrer que vous vous souciez. Reconnaître exactement comment ils se sentent sans être dédaigneux, sinon ils peuvent avoir envie de ne pas m`en soucier et que vous pourriez être moins disposé à parler de leurs émotions plus tard.

Par exemple, évitez de dire quelque chose comme: "Pourquoi es-tu si en colère? Vous exagérez."Au lieu de cela, vous pourriez dire quelque chose comme:" Je comprends pourquoi tu es en colère et ça a du sens pourquoi cela vous a fait bouleverser."

Conseils

Construire une forte communication prend du temps, alors continuez à y travailler avec votre partenaire afin que vous puissiez vous sentir plus à l`aise de partager vos sentiments.

Ça va bien si vous avez besoin de prendre des boutons, calmez-vous et collectez vos pensées. Assurez-vous simplement de revenir à la conversation lorsque vous êtes prêt pour pouvoir discuter pleinement de la question.

Mises en garde

Si vous avez toujours des problèmes de communication et de sérieuses sur la relation, essayez de contacter un conseiller pour parler des problèmes.