Comment gérer des sentiments mitigés dans une relation

Dans une relation, surtout tôt, il peut être difficile de régler la façon dont vous vous sentez. Si vous avez du mal à des sentiments mitigés envers un partenaire romantique potentiel, c`est très normal. Prenez le temps d`évaluer ce que vous ressentez. Êtes-vous attiré par cette personne? Êtes-vous prêt à commettre? Vous sentez-vous près? Passer à travers la relation lentement, s`efforcer d`être conscient de ce que vous ressentez et pourquoi. Si vous êtes toujours déchiré, considérez vos propres émotions. Y a-t-il une raison pour laquelle vous rencontrez des sentiments mitigés? Si oui, que pouvez-vous faire pour changer cela? Avec un peu de temps et de réflexion de soi, vous devriez être capable de trier des sentiments mitigés dans une relation.

Pas

Méthode 1 de 3:
Naviguer la relation
  1. Image intitulée Aide Un ami qui est victime d`intimidation à l`école Step 2
1. Laissez les choses progresser lentement. Si vous n`êtes pas sûr de la façon dont vous vous sentez, surtout plus tôt dans une relation, avez de la patience. N`essayez pas de pousser pour un engagement prématuré si vous êtes incertain de la façon dont vous vous sentez. Il est important que vous laissez les choses se développer à leur propre rythme dans une relation, surtout si des sentiments sont mélangés.
  • Maintenir votre propre horaire. Si vous n`êtes pas sûr de la façon dont vous vous sentez à propos de quelqu`un, vous ne devez pas sacrifier beaucoup de votre temps et vos besoins pour cette personne. Pendant que vous déterminez vos sentiments, continuez vos propres passe-temps et obligations sociales.
  • Si vous n`êtes pas encore réglé dans le statut de relation officielle, ne vous inquiétez pas. Vous ne devriez pas essayer de pousser pour l`engagement lorsque vous n`êtes toujours pas sûr de la façon dont vous vous sentez, et qu`il n`y a pas de honte dans une zone grise de relation pendant un moment.
  • Vous devriez aussi prendre soin de vous. Mangez de droite, de faire de l`exercice et d`obtenir un repos adéquat. Prenez soin de vous comme vous le feriez normalement.
  • Image intitulée Gérer des amis non féliciels Étape 4
    2. Rester occupé avec vos propres intérêts. Vous voulez vous assurer que vous pouvez toujours être vous-même avec cette personne. Suivez vos propres hobbies et vos propres intérêts. Voyez si cette personne va dans votre monde. Cela peut vous aider à déterminer si la romance fonctionne pour vous.
  • Faites ce que vous valorisez clairement. Si vous aimez rester vendredi plutôt que de sortir, essayez d`inviter votre partenaire sur. Voyez comment il ou elle s`intègre dans votre monde.
  • Suivez vos propres intérêts. Si vous allez dans un club de lecture tous les deux vendredi, n`arrêtez pas d`aller même si votre partenaire vous invite ailleurs. Assurez-vous que votre partenaire prend en charge vos intérêts et vous permet de poursuivre votre propre vie amusante et sociale. S`il ou elle le fait, c`est un bon signe que cette relation peut s`intégrer dans votre vie.
  • Image intitulée Build Country Loving Relations Étape 2
    3. Essayez de vous amuser ensemble. Le plaisir est un aspect important de toute relation romantique. Il est difficile de rester avec quelqu`un si vous ne vous amusez pas ensemble. Vous et votre partenaire et vous devriez vraiment profiter d`une entreprise d`une autre. Essayez de faire quelque chose de plaisir avec votre partenaire. Voyez si vous vous sentez plus heureux et plus sûr. Si vous avez du mal à vous amuser, cela peut être un mauvais signe pour la relation à long terme.
  • La définition du plaisir varie d`une personne à la personne, alors choisissez quelque chose que vous aimez tous les deux. Par exemple, si vous aimez la comédie, allez voir une comédie montrant ensemble.
  • Vous pouvez également essayer d`inviter votre partenaire à des événements sociaux avec vos amis. Voir si la présence de votre partenaire influence le groupe de manière positive ou négative. Votre partenaire fait-il des événements sociaux plus amusants? Est-ce qu`il s`intègre dans votre monde?
  • Image intitulée Apportez votre petit ami à la maison pour la première étape 8
    4. Évitez d`utiliser des relations sexuelles pour alimenter des sentiments d`intimité. Si vous avez des sentiments mitigés, vous voudrez peut-être essayer de calmer ces sentiments. Beaucoup de gens utilisent des relations sexuelles comme une tentative de forcer les sentiments d`intimité. Cependant, le sexe conduira rarement à des sentiments durables d`intimité émotionnelle avec une autre personne. Ne vous attendez pas à ce que le sexe guérisse vos sentiments mitigés.
  • Image intitulée Deal avec un e ex-petit ami Etape 3
    5
    Prendre une pause, si nécessaire. Si vous ne pouvez pas comprendre ce que vous ressentez, et vous avez été avec votre partenaire depuis un moment, une pause peut aider. Vous pouvez également avoir besoin de la croissance personnelle en dehors de la relation. Finalement, vous trouverez peut-être que vous souhaitiez renverser la romance.
  • Si vous décidez de faire une pause, définissez des frontières claires. Indique clairement à votre partenaire à quelle fréquence vous verrez-vous pendant la pause, le cas échéant, et si vous serez autorisé à poursuivre d`autres relations et sexe pendant la pause. Décider si la pause a un point de fin défini, ou si vous laissez des choses un peu ouvertes.
  • Soyez prudent d`évaluer vos sentiments avant de vous remettre après une pause. Soyez honnête avec vous-même sur la façon dont vous vous sentez. Avez-vous honnêtement la personne? Vous sentez-vous triste en leur absence? Vous sentez-vous comme si vous avez grandi comme une personne pendant qu`ils étaient absents. Si oui, revenir ensemble peut être une bonne idée. Cependant, si vous vous sentais plus approfondi et plus heureux dans l`absence de votre partenaire, cela peut être une bonne idée de passer à autre chose.
  • Image intitulée Aide Un ami qui est victime d`intimidation à l`école 3
    6. Discutez de vos sentiments avec l`autre personne. Si vous êtes dans une relation sérieuse et que vous commencez à avoir des sentiments mitigés, c`est peut-être une bonne idée d`être ouvert avec votre partenaire. Réservez un moment pour parler du problème et essayez de trouver une solution mutuelle si vous souhaitez éviter la fin de la relation. Laissez votre partenaire savoir à l`avance que vous voulez avoir une relation de relation. Dire quelque chose comme, "Je me suis traitée avec des sentiments déroutants et j`aimerais parler ce soir lorsque vous sortez du travail."
  • Essayez de vous concentrer sur le moment présent lorsque vous vous exprimez. Évitez de ressentir des choses du passé, même des choses qui conduisent vos sentiments déroutants. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la façon dont vous vous sentez dans le moment. Par example, "J`ai eu des sentiments mitigés ces derniers temps de notre avenir. Je veux savoir comment vous vous sentez en ce qui concerne cette question."
  • Écoutez autant que vous parlez. Permettez à votre partenaire de partager ses sentiments avec vous. Votre partenaire peut ressentir de la même manière, auquel cas vous devrez évaluer l`avenir de la relation. Faites de votre mieux pour comprendre vraiment ce que votre partenaire dit. Demander des questions clarifiantes si nécessaire.
  • Quitter la conversation avec une idée de la façon d`aller de l`avant. Par exemple, vous pouvez décider que vous voulez faire une pause. Vous pouvez décider que vous voulez voir un thérapeute ensemble. Vous pouvez également décider que vous voulez mettre fin à la relation tout à fait.
  • Image intitulée Mend une relation brisée. Étape 3
    7. Prendre une décision sur la relation éventuellement. Après un certain temps, vous devrez prendre une décision sur l`endroit où vous vous tenez. Après avoir pesé dans une variété de facteurs, déterminez si vos sentiments sont authentiques et, dans l`affirmative, si vous souhaitez continuer à poursuivre cette relation. Si vous trouvez que vous n`êtes pas assez investi, il peut être préférable d`essayer de passer à l`amitié.
  • Même dans des relations saines, des sentiments mitigés peuvent survenir de temps en temps. Ne soyez pas alarmé par une incertitude occasionnelle si vous décidez d`avancer.
    • Méthode 2 de 3:
    Évaluer vos sentiments sur la personne
    1. Image intitulée Construction Relations d`amour Step 6
    1. Considérer l`attraction. L`attraction est la clé de la plupart des relations romantiques. Si vous êtes impliqué avec quelqu`un de romantique, vous deviendrez éventuellement intime physiquement. Passez du temps à envisager le niveau d`attraction physique que vous ressentez pour cette personne.
    • Pensez à ce que vous ressentez de la personne dans un sens physique. Vous sentez-vous une attraction? Pensez-vous que c`est mutuel? Si tel est le cas, il peut y avoir un potentiel d`une relation amoureuse ici.
    • Garder à l`esprit l`attrait mutuelle ne devrait pas être le facteur décisif. Les amis ressentent souvent une attraction mutuelle envers les autres qui est parfois similaire à l`attraction romantique. Par exemple, vous pouvez manquer et manquer un ami quand il ou elle est parti. Essayez d`évaluer si l`attraction que vous ressentez pour cette personne est physique et romantique.
    • Vous trouvez-vous rire et sourire avec cette personne? Avez-vous hâte de dates et d`obtenir des réunions? Les deux d`entre vous ont-ils des intérêts et des passions similaires que vous poursuivez ensemble? Si oui, cela pourrait être une bonne fondation pour une romance.
    • Si vous avez des sentiments mitigés, toutefois, évaluez si le plaisir que vous avez ensemble se sent romantique. Les amis se font souvent rire et s`amuser ensemble. Si vous ne sentez pas une étincelle romantique pendant les heures de plaisir, cette relation peut être mieux adaptée à l`amitié.
  • Image intitulée Build Country Loving Relations Étape 5
    2. Évaluer si vous vous sentez proche. Lorsque vous passez du temps avec quelqu`un, vous devriez commencer à vous sentir profondément proche de cette personne. Vous devriez être capable de partager vos sentiments, vos pensées et vos préoccupations avec cette personne ouvertement. Si vous avez du mal à me sentir proche, ou la proximité ressemble plus à l`amitié, cette personne peut ne pas être un partenaire romantique approprié pour vous.
  • Image intitulée Build Constray Loving Relations Étape 1
    3. Rechercher des objectifs communs. Les objectifs communs sont importants pour une relation amoureuse. C`est une chose qui aide à différencier une relation amoureuse d`une amitié. Les amis n`ont pas nécessairement les mêmes objectifs. Un partenaire romantique, cependant, devrait avoir des objectifs similaires si vous êtes compatible avec vous deux.
  • Pensez à des objectifs à long terme. Est-ce que vous et cette personne ont des ambitions similaires? Voyez-vous une sorte d`avenir similaire en ce qui concerne les choses comme le mariage et les enfants? Ces choses sont importantes quand il s`agit de naviguer dans une relation amoureuse. Si vos points de vue diffèrent dans ces zones, cela peut être la raison pour laquelle vous avez des sentiments mitigés. Vous êtes peut-être préférable de faire la transition de cette relation dans une amitié.
  • Vous devriez également penser à vos systèmes de croyance. Est-ce que vous et cette personne avez des vues similaires sur la politique, la religion, les valeurs morales? Bien que vous puissiez être en désaccord avec quelqu`un dans une relation amoureuse, certaines valeurs partagées sont importantes. Si vous et cette personne n`est pas d`accord beaucoup, cela peut aussi être l`endroit où les sentiments mitigés viennent de.
  • Image intitulée Build Loving Relations Étape 3
    4. Pensez à savoir si vous êtes enchanté de la personne. Dans une relation amoureuse, vous vous trouvez favoriser des pensées intenses sur une autre personne. Vous pouvez les mettre sur un piédestal dans votre esprit et voir leurs fautes et les bizarreries comme charmant. Vous pouvez également sentir qu`ils ont des compétences, une intelligence et une personnalité supérieures. En amitié, vous n`êtes généralement pas aussi enchanté d`une personne. Si ce type d`engouement est absent, vous pourriez être mieux d`être amis avec cette personne.
    • Méthode 3 sur 3:
    Considérant vos propres émotions
    1. Image intitulée Build Country Loving Relations Étape 4
    1. Accepter les émotions sont compliquées. Souvent, les gens ressentent la nécessité de réconcilier complètement les sentiments mitigés. Vous pouvez sentir que vous n`avez besoin d`avoir qu`un seul sentiment envers une personne. Cependant, des sentiments mixtes sont courants. En fait, la majorité des relations que vous avez viendront avec une certaine mesure de sentiments mitigés.
    • Les émotions mixtes peuvent refléter la maturité. Plutôt que de polariser une personne comme du bien de mal, vous êtes capable de voir à la fois leurs bonnes et mauvaises qualités. Parfois, vous aimez votre petit ami pour sa nature spontanée. D`autres fois, vous vous retrouvez ennuyé qu`il est si imprévisible.
    • Essayez d`accepter qu`il y aura un degré de sentiments mitigés dans n`importe quelle relation. Si vous voulez toujours être avec quelqu`un, malgré des sentiments mitigés, c`est en fait un bon signe. Vous êtes prêt à reconnaître les imperfections et les frustrations, mais je veux toujours être avec une autre personne.
  • Image intitulée Get Away avec n`importe quoi Étape 6
    2. Examinez vos propres peurs et insécurités. Si vous êtes sujette à des sentiments et de l`incertitude mixtes, il peut y avoir des raisons pour lesquelles. Si vous avez beaucoup de peurs ou d`insécurités sous-jacentes, vous pouvez vous trouver de vous douter fréquemment.
  • Avez-vous été rejeté dans le passé par une personne importante? Si tel est le cas, vous pouvez avoir une crainte chronique de rejet. Des sentiments mitigés fréquents peuvent être un moyen de vous protéger de l`investissement.
  • Êtes-vous une personne non sécurisée? Si vous craignez d`être abandonné et que vous ne vous sentez pas assez bien pour l`amour ou l`engagement, cela affectera presque toutes vos actions. Vous avez peut-être des sentiments mitigés dans les relations parce que vous avez peur de vous impliquer.
  • Image intitulée Manipuler des amis non félicités Étape 3
    3. Identifier vos propres besoins et veut. Afin d`évaluer si une relation vous convient, vous devez savoir ce que vous voulez. Sachez ce que vous avez besoin et que vous voulez d`un partenaire romantique. Déterminez si cette personne peut fournir que.
  • Pensez à vos réactions émotionnelles aux événements de votre vie. Comment quelqu`un peut-il vous soutenir le mieux émotionnellement? De quoi avez-vous besoin d`une autre personne?
  • Il peut être utile de faire une liste d`attributs qui sont importants pour vous dans un partenaire romantique. Considérez si cette personne sera en mesure de remplir ces attributs romantiques pour vous.

    • Vidéo

    En utilisant ce service, certaines informations peuvent être partagées avec YouTube.

    Conseils

    Ne me sens pas comme toi avoir être avec ou rester avec cette personne. Si vous vous sentez comme si vous deviez vous convaincre de quelque chose, peut-être qu`il est temps de reculer de la situation et d`être amis.
    Articles connexes