3 façons de tomber amoureux

Avez-vous du mal à tomber amoureux? Une étape clé à tomber amoureuse est de vous permettre d`être vulnérable, alors travaillez de laisser votre garde. Si vous ne voyez pas déjà quelqu`un, mettez-vous là et essayez de rencontrer de nouvelles personnes. Lorsque vous commencez à dater quelqu`un, gardez un état d`esprit positif et profitez de les connaître. N`oubliez pas que vous ne pouvez pas dépêcher l`amour, alors soyez patient, essayez de ne pas forcer les choses et laissez votre connexion se développer naturellement.

Pas

Méthode 1 de 3:

Se laisser vulnérable

1. Identifier vos mécanismes de défense. Demandez-vous si vous avez déjà mis les murs pour éviter de vous blesser. S`ouvrir à quelqu`un peut se sentir risqué, et c`est bon si vous avez déjà eu peur de laisser quelqu`un devenir trop proche. Tomber amoureux implique de vous rendre vulnérable et de comprendre vos défenses est la première étape pour les abaisser.

Si vous avez eu des relations dans le passé, pensez à des moments où vous avez évité de vous rapprocher de votre partenaire. Par exemple, peut-être que vous ne leur avez pas dit à quel point vous l`avez aimé de peur qu`ils ne ressentent pas la même chose.
Il est difficile de penser aux mécanismes de défense, d`autant plus que ceux-ci sont généralement liés à être blessé dans le passé. Essayez d`être honnête avec vous-même et rappelez-vous que tout le monde a des insécurités et des craintes.

2. Acceptez les choses sur vous-même que vous ne pouvez pas changer. Rappelez-vous que personne n`est parfait et acceptez-vous pour qui vous êtes. S`embrasser peut vous aider à faciliter l`ouverture d`un partenaire romantique et à tomber amoureux d`eux.

Cela dit, il y a toujours de la place à grandir. Par exemple, vous ne pouvez pas vous rendre plus grand ou plus court, mais vous pouvez travailler à manger sainement et faire de l`exercice pour être votre auto plus sain.

Rappelez-vous que vous êtes une bonne personne et que vous avez beaucoup de qualités merveilleuses! Regardez dans le miroir et dites-vous: «Vous êtes une bonne personne, alors n`ayez pas peur d`être vous-même! Laissez votre garde et laissez-vous tomber amoureux."

3. Rediriger des pensées trop critiques. Tout le monde a une critique intérieure et parfois des pensées auto-critiques peuvent devenir irrationnelles et irréalistes. Si vous remarquez vous-même penser des choses comme «vous n`êtes pas bon» ou «ils ne vous aimeront jamais», arrêtez le processus de pensée et vous rappelez-vous de rester objectif.

Conseil: Chaque fois que vous commencez à penser à des pensées intrusives, négatives, redirigez-les. Au lieu de "tu ne fais jamais rien de vrai", dis-toi-même ", personne n`est parfait, mais essayez simplement de votre mieux. Parfois, vous faites des erreurs, et ça va."

4. Résistez à l`envie de jouer à des jeux. Jouer des sentiments difficiles à obtenir et de retenue sont des pratiques communes dans le monde de rencontres d`aujourd`hui. Cependant, il vaut mieux être honnête de vos sentiments. Bien que vous n`ayez pas à partager tous les petits détails à la première date, essayez d`être authentique au lieu de jouer à des jeux.

Par exemple, si vous êtes allé à une date avec quelqu`un et que vous avez passé un bon moment, dites-leur. Si vous voulez envoyer un SMS, "merci pour une nuit amusante! J`ai passé un bon moment, "le faire. Ne vous sentez pas comme si vous devez attendre 3 jours avant d`appeler ou de prétendre que vous n`êtes pas dans eux de les faire chasser.

L`ouverture est une partie importante de la construction d`une relation étroite. Vous n`avez pas besoin de confesser vos sentiments les plus profonds tout de suite, mais vous et votre partenaire ne tombez pas amoureux en jouant à des matchs les uns avec les autres.

5. N`ayez pas peur du rejet. Aimer quelqu`un qui ne t`aime pas fait mal, mais c`est quelque chose que tout le monde expérimente. Vous pouvez passer de douleur, même si cela semble impossible dans le moment. Cependant, vous allez manquer de tout ce qui est grand d`être amoureux si vous ne vous laissez jamais prendre le risque.

Si vous vous mettez vous-même et que vous soyez refusé, ne le voyez pas comme la fin du monde. Relations Finzle pour beaucoup de raisons. Être incompatible avec quelqu`un ne signifie pas qu`il y a quelque chose qui ne va pas avec toi.

Méthode 2 de 3:

Rencontrer de nouvelles personnes

1. Mettez-vous là-bas au lieu de compter sur le destin. Si vous ne datez pas déjà quelqu`un, essayez de faire des conversations avec de nouvelles personnes. Chattez avec la personne derrière vous en ligne à l`épicerie, dites bonjour à quelqu`un dans un café ou déjeunez avec quelqu`un de nouveau à l`école ou au travail.

Trouver l`amour prend parfois un peu de travail. Ne pas attendre et supposer que vous allez trébucher dans votre âme sœur parfaite. Sortir là-bas, rencontrer des gens et mieux comprendre ce que vous recherchez dans un partenaire.
Même si vous n`êtes pas intéressé à sortir avec une personne, la discussion avec eux peut vous aider à devenir plus à l`aise dans des situations sociales.

Entrées de conversation d`échantillons

"Cet endroit a le meilleur café en ville, tu ne penses pas?"

"Salut là-bas - je viens de remarquer ton livre. Hemingway est mon auteur préféré!"

"Que diriez-vous de ce temps! Je ne sais pas de toi, mais je suis prêt pour le printemps."

"Est-ce moi, ou est-ce que les devoirs de la nuit dernière semblent ne finiraient jamais? Qu`est-ce que tu pensais?"

2. Prenez un nouveau passe-temps ou rejoignez un club. Un nouveau passe-temps social peut vous exposer à de nouvelles personnes et vous pousser à sortir de votre zone de confort. Essayez d`vous inscrire à une activité liée à vos intérêts. De cette façon, vous aurez déjà quelque chose en commun avec les personnes que vous rencontrez.

Par exemple, si vous êtes en lecture, rejoignez un club de lecture. Vous pouvez prendre des cours de cuisine, de yoga ou de rock d`escalade, ou rejoignez un kickball ou un club de softball. Si vous êtes étudiant, rejoignez un club à l`école. Si vous avez un chien, apportez votre chiot au parc de chien et rencontrez d`autres amateurs de chien.

3. Donner rencontres en ligne un essai. Dans votre profil, décrivez-vous avec une langue concise, mais éclatante. Mentionnez quelques intérêts, mais ne partez pas sur vous et sur vous-même. Quant aux images, assurez-vous qu`ils sont clairs, créez un contact visuel avec la caméra et montrez votre sourire gagnant.

Allez lentement et faites confiance à votre instinct lorsque vous rencontrez des personnes en ligne. Chattez via l`application de rencontres ou le site Web, puis envisagez d`échanger des numéros de téléphone lorsque vous êtes à l`aise. Discuter au téléphone avant de vous rencontrer en personne et, lorsque vous rencontrez, faites-le dans un lieu public.

Garder à l`esprit la rencontre en ligne est pour les adultes. Si vous avez moins de 18 ans, tenez-vous à rencontrer des personnes à l`école, à travers des amis ou à travers des activités parascolaires.

4. Venir avec des qualités spécifiques que vous voulez dans un partenaire. Lorsque vous sortez et rencontrez de nouvelles personnes, n`assumez pas seulement que les choses cliqueront simplement lorsque vous trouvez votre âme sœur parfaite. L`intuition joue une partie, mais vous devriez toujours avoir une liste mentale de caractéristiques spécifiques dont vous avez besoin dans un autre important.

Par exemple, peut-être que la responsabilité, l`honnêteté et le sens de l`humour sont au sommet de votre liste. Si vous avez des objectifs, comme avoir des enfants ou voyager au monde, recherchez un partenaire qui les partage.

Alors que l`attraction physique joue un rôle dans l`enflammer l`étincelle, essayez de ne pas en faire votre priorité absolue. Il est plus important de trouver quelqu`un qui vous valorise et qui vous accepte comme vous êtes.

5. Évitez de vous précipiter au jugement. Que vous rencontriez quelqu`un dans une classe ou en ligne, essayez de garder un esprit ouvert. Il est bon de connaître les qualités que vous voulez chez un partenaire, mais essayez de ne pas faire des jugements instantanés et d`assumer que quelqu`un n`est pas assez bon pour vous.

De même, ne vous dissiez jamais que vous n`êtes pas assez bon pour quelqu`un d`autre. Gardez une perspective équilibrée et ne vous vendez pas de vous-même.

Rester ouvert aux possibilités aussi. Vous pouvez éventuellement vous développer une attraction pour la personne que vous attendez le moins.

Méthode 3 sur 3:

Construire une connexion durable

1. Essayez de garder un état d`esprit positif et curieux. Quand vous datant quelqu`un, concentrez-vous sur eux. Profitez de les connaître, d`essayer de nouvelles choses avec eux et de partager des choses sur vous-même avec eux. Essayez de ne pas mettre trop de pression sur vous-même ou sur la personne que vous rencontrez.

Par exemple, lorsque vous allez au cours des premières dates avec quelqu`un, posez-leur des questions et montrez un intérêt sincère dans leurs réponses. Si vous le frappez, vous serez véritablement désireux d`apprendre leur enfance ou leur passe-temps.
Même après être tombé amoureux de quelqu`un, rester positif et curieux. Tomber amoureux se passe juste, mais rester amoureux est une série de choix. Choisissez de rester amusant, d`en apprendre plus sur l`autre et de partager de nouvelles expériences.

2. Communiquer avec votre partenaire ouvertement. La communication est essentielle, que vous soyez dans une relation en herbe ou que vous avez été marié depuis des années. Essayez d`avoir des conversations de qualité aussi souvent que possible. Partagez vos espoirs et vos peurs, disent-ils les autres histoires amusantes et enregistrez-vous les uns avec les autres sur la santé de votre relation.

Promouvoir des conversations de qualité, réservez du temps libre sans distraction pour parler, comme pendant ou après le dîner. Demandez-vous à chacun des questions ouvertes, telles que «Quelle était la partie la plus intéressante de votre journée?"Au lieu de simples oui ou non.

3. Discutez de vos objectifs et vos projets. Disent où vous voyez la relation qui va et ce que vous espérez pour l`avenir. Au fur et à mesure que votre relation mûrit, parlez de buts tels que le mariage, d`avoir des enfants et d`acheter une maison.

Remplir les besoins de chacun des autres est un facteur qui contribue à tomber amoureux. Partager des objectifs et nous aider à les atteindre peut vous aider et votre partenaire approfondir votre lien.

En outre, il est judicieux de vous assurer que vous êtes tous les deux sur la même page quand il s`agit de buts de vie. Par exemple, si vous êtes prêt à vous installer, vous ne voudrez pas trop devenir trop sérieux avec quelqu`un qui ne partage pas votre désir d`avoir des enfants.

Conseil: Le bon moment pour discuter des choses comme se déplacer ensemble et l`engagement dépend de votre relation. Essayez d`élever ces sujets avec une tonalité basse pression. Vous pourriez demander: «Espérez-vous avoir des enfants un jour?"OU" Quand pensez-vous qu`un couple est prêt à emménager ensemble?"

4. Partager de nouvelles expériences pour garder les choses fraîches. Se mettre à l`aise avec votre partenaire est génial, mais vous ne voulez pas rester coincé dans une ornière. Essayez de nouvelles choses et visitez de nouveaux endroits ensemble pour approfondir votre lien. Si vous sentez que votre relation nécessite une prise en charge, parlez à votre partenaire de l`ajout de variété à votre routine.

Planifiez régulièrement des nuits de date et ne faites pas seulement à la même chose encore et encore. Vous pouvez essayer un nouveau restaurant ou un nouveau type de cuisine, ou explorer une nouvelle partie de votre ville.

Assumer un défi passionnant ou apprendre une nouvelle compétence ensemble. Vous pourriez faire du parachutisme, faire de la randonnée ou faire une escalade de rock, ou prendre une classe de cuisine.

5. Montrer des intérêts dans les passions individuelles de chacun. Encouragez-vous à poursuivre des intérêts en dehors de votre relation. Donnez à l`autre espace pour avoir des intérêts individuels, mais agir en tant que pom-pom girls les uns pour les autres.

Par exemple, supposons que votre partenaire aime courir de longue distance. Vous pouvez profiter de nombreuses autres activités ensemble, mais la formation peut être leur "chose."Donnez-leur leur moi-même, mais applaudissez-les à des courses et dites des choses comme:« Je suis super fier que vous battez votre meilleur moment cette semaine!"

Comme une relation mûrit, il est courant que les partenaires aient envie de perdre une partie d`eux-mêmes. Poursuivre des objectifs de manière indépendante et ensemble peut vous aider et votre partenaire à conserver une relation d`amour durable et durable.

6. Faire de petits actes de gentillesse les uns pour les autres. Les petites faveurs sont un excellent moyen de montrer à votre partenaire que vous les aimez. Par exemple, laissez un "je t`aime, passez une bonne journée!"Note avant de partir pour le travail ou laver la vaisselle après avoir dîné. Des actions aimables peuvent effectivement approfondir vos sentiments d`amour.

Si vous avez envie de vous tombé hors de l`amour avec votre conjoint ou votre partenaire à long terme, de petits actes de gentillesse peuvent aider. Prenez l`initiative et laissez de belles notes, ramenez à la maison un petit cadeau pour eux ou faites une corvée qu`ils ne peuvent pas être debout à faire. Quand ils voient que vous mettez des efforts dans la relation, ils feront suite.

7. Trouvez des moyens sains de gérer conflit. Aborder un problème ou un comportement spécifique calmement et de manière constructive au lieu de recourir à des attaques personnelles. Les désaccords sont inévitables dans toutes les relations. Traiter avec eux joue de manière appropriée un rôle clé dans la chute et la séjour en amour.

Par exemple, disant: "Je sens que beaucoup de responsabilités des ménages me tombent sur moi. Pourriez-vous aider à la maison plus?"Est constructif. "Tu es paresseux et j`en ai marre" est une attaque personnelle.

Lors de la résolution d`un argument, évitez de détenir des rancunes, faisant monter le passé, menaçant de rompre comme une réponse à des genoux, ou de faire des commentaires sarcastiques.

Si vous ou votre partenaire avez besoin de vous refroidir, évitez simplement de vous promener et de vous donner le traitement silencieux. Au lieu de cela, disons quelque chose comme: «Je pense que nous pourrions utiliser tous les deux un espace pour se détendre pendant un moment. Discutons sur cela quand nous sommes tous les deux calmes."

8. Laisser une relation se développer naturellement au lieu d`essayer de le forcer. Faites de votre mieux pour abandonner la nécessité de contrôler le résultat de la relation. Quand il s`agit d`amour, vous n`êtes pas toujours en contrôle, alors faites de votre mieux pour être patient. Vous ne pouvez pas simplement décider de tomber amoureux de quelqu`un ou de forcer quelqu`un à tomber amoureux de vous.

Si vous vous sentez impatient de ne pas être en contrôle, prenez des respirations profondes et dites-vous », ne vous inquiétez pas et ne prenez pas les choses si sérieusement. Vous aimez être autour de cette personne, et c`est tout ce qui compte pour l`instant. S`ils ne se révèlent pas être celui, ça va!"

En cours de route, vous pouvez trouver des gens qui ont fière allure sur papier, mais les choses ne vont nulle part. Il n`y a aucun moyen de vous forcer à tomber amoureux. Si vous datant quelqu`un et que vos sentiments ne sont pas là, traitez-le comme une opportunité d`apprentissage. Finalement, vous trouverez quelqu`un qui a raison pour vous.

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Conseils

L`amour est effrayant! S`ouvrir et être vulnérable avec quelqu`un prend du temps, alors soyez patient les uns avec les autres.

Rencontrer avec désinvolture peut vous aider à déterminer ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour vous. Si vous débutez à la date, essayez de ne pas prendre les choses trop au sérieux ou d`attendre de trouver «celui» tout de suite.

Si vous avez été blessé dans le passé, essayez de vous rappeler que ce n`était pas cette personne qui vous a blessé. Faites de votre mieux pour lâcher le passé et vivre dans le moment avec votre partenaire.

Ne tombez pas seulement pour quelqu`un parce qu`ils sont attrayants, gentil avec vous, ou dépensez beaucoup d`argent sur vous. Le véritable amour est basé sur le respect mutuel, la confiance et la compassion.

Si vous vous trouvez incapable de laisser votre garde ou de tomber amoureux, envisagez de parler à un thérapeute. Ils peuvent vous aider à comprendre et à surmonter vos défenses.

Comment tomber amoureux

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