Comment faire face à la chute amoureuse

Tomber amoureux peut être un moment merveilleux, mais cela peut également vous faire sentir toutes sortes d`émotions stressantes. Pendant ce temps, vous devrez peut-être faire quelque chose différemment afin de faire face à la façon dont vous vous ressentez. Vous pouvez faire des choses comme la maintenance de votre apparence physique, en utilisant une discussion positive et poser des questions pour mieux connaître votre intérêt de l`amour.

Pas

Méthode 1 de 2:
Traiter avec vos émotions
  1. Image intitulée Deal avec la chute d`amour étape 1
1. Sachez que ce que vous ressentez est normal. Lorsque vous tombez amoureux, vos hormones sont sauvages et peuvent vous faire sentir toutes sortes de choses qui semblent anormales. Vous pourriez vous sentir délirant de joie, anxieux, stressé, voire un peu obsédé par votre nouvel amour. Gardez simplement à l`esprit que les sentiments que vous avez sont normaux et ils deviendront plus tolérables avec le temps.
  • Assurez-vous de ne pas laisser vos sentiments prennent sur votre vie. Continuez à faire du temps pour vous-même et continuez votre routine normale.
  • Image intitulée Deal avec Falling in Love Step 2
    2. Exprimez vos sentiments. Pour faire face au flot de nouvelles émotions qui viennent de tomber amoureux, vous pourriez trouver utile de trouver un point de vente pour exprimer la façon dont vous vous sentez. Pensez à parler à un ami de confiance de votre réponse au nouvel amour ou à écrire sur vos sentiments dans un journal. La journalisation a l`avantage supplémentaire de réduire le stress et de vous aider à résoudre des problèmes, afin que cela puisse vous aider à travailler à travers vos sentiments.
  • Écrire sur vos sentiments dans un journal peut être un excellent moyen de les faire face à eux. Essayez d`écrire sur la façon dont vous avez ressenti pendant environ 15-20 minutes par jour. Vous pouvez même vous sentir plus créatif à la suite de votre nouvel amour et que vous voulez essayer de votre main à une poésie.
  • Image intitulée Deal avec la chute d`amour étape 3
    3. Maintenir votre santé physique. Même si vous êtes tellement surmonté avec amour que vous avez envie de dépenser tout votre temps à penser à votre intérêt d`amour, assurez-vous de continuer à prendre soin de vos besoins fondamentaux, tels que le régime alimentaire, l`exercice et le sommeil. Pour vous garder et vous sentir de votre mieux, envisagez de parler d`un nutritionniste, de rejoindre une salle de sport ou de prendre des cours de yoga.
  • Mangez sain. Recherchez des moyens d`améliorer vos habitudes alimentaires, telles que la réduction des graisses et du sucre et de manger plus de fruits et de légumes.
  • Exercice pendant 30 minutes tous les jours. Vous devriez essayer d`intégrer au moins 30 minutes d`activité physique modérée dans votre routine tous les jours.
  • Donnez-vous assez de temps pour vous reposer et vous détendre chaque jour. Essayez de dormir pendant environ 8 heures tous les soirs et laissez-vous beaucoup de temps à vous détendre chaque jour. Essayez des exercices de méditation, de yoga ou de respiration profonde.
  • Image intitulée Deal avec Falling in Love Step 4
    4. Dorloter toi-même. La prise de temps pour chier et toilettage peut vous aider à faire face à vos sentiments d`amour et cela vous aidera à regarder votre meilleur pour la personne aussi. Assurez-vous de maintenir un bon régime de toilettage, de garder vos cheveux garnies et de votre style, et de vous traiter à de nouveaux vêtements de temps en temps.
  • Autoriser le temps de toilettage. Douche tous les jours. Utilisez des produits de désodorisant, de maquillage, de poils et d`autres produits pour vous aider à regarder et à sentir votre meilleur.
  • Visitez un salon ou une boutique de coiffure. Faites-vous faire vos cheveux ou obtenez une nouvelle coupe de cheveux pour réorganiser votre look actuel. Pendant que vous êtes là, vous pourriez également envisager d`obtenir un autre traitement tel qu`une manucure, une cire ou un massage.
  • Achetez-vous de nouveaux vêtements. Si vous n`avez pas été acheté une nouvelle tenue depuis un moment, envisagez de vous procurer de nouveaux vêtements. Acheter des vêtements qui vous vont bien et vous faire sentir sexy.
  • Image intitulée Deal avec Falling in Love Step 5
    5. Trouvez des moyens de vous distraire. Il est important de prendre du temps pour vous-même dans toutes les relations, surtout au début. Avoir le temps de vous-même peut être difficile parce que vous êtes préoccupé par vos pensées de votre nouvel amour. Assurez-vous de faire des choses que vous aimez pour vous distraire. Maintenir une vie sociale active montrera également votre intérêt d`amour que vous êtes bien aimé et que vous pourriez augmenter leur désir de vous poursuivre.
  • Prendre un nouveau passe-temps.
  • Sortir et faire quelque chose de plaisir avec vos amis.
  • Cuisez-vous un dîner fantaisie et regardez un film préféré.
  • Image intitulée Deal avec la chute d`amour Step 6
    6. Utilisez une discussion personnelle positive pour faire face à l`anxiété ou à d`autres émotions négatives. Tomber amoureux peut causer beaucoup d`anxiété et de doute de soi, il peut donc être nécessaire pour vous de vous construire de temps en temps. L`utilisation de l`auto-discussion positive peut vous aider à surmonter certaines des pensées et des sentiments négatifs que vous pourriez avoir.
  • Par exemple, si vous vous sentez inquiet des sentiments de la personne à propos de vous, essayez de vous dire »si c`est censé être, il / elle me dira comment il se sent. Sinon, il y a beaucoup d`autres gars / filles qui aimeraient être avec moi."
  • Image intitulée Deal avec Falling in Love Step 7
    7. Envisagez de parler à un thérapeute si votre obsession semble malsaine. Si vous atteignez un point où vous rencontrez du mal à fonctionner dans votre vie quotidienne, vous devrez peut-être rechercher une aide professionnelle. Pensez à parler à un professionnel de la santé mentale si vous avez envie de développer une obsession malsaine avec la personne.
    • Méthode 2 sur 2:
    Interagir avec la personne que vous aimez
    1. Image intitulée Deal avec Falling in Love Step 8
    1. Sois cool. Si vous n`êtes pas encore dans une relation avec la personne que vous aimez, essayez de ne pas vous laisser vous intéresser à autre chose que l`amitié au début. Traitez la personne comme un ami et ne flirtez pas trop lorsque vous devez d`abord vous connaître. Si vous venez trop fort au début, la personne peut se sentir sous pression et éviter d`être autour de vous.
  • Image intitulée Deal avec Falling In Love Step 9
    2. Donner à l`espace. Vous pouvez être tenté de passer chaque moment de réveil avec votre nouvel amour, mais ne faites pas. Il est nécessaire que vous ayez à la fois de l`espace et de continuer à vivre vos vies. Si vous ne gardez pas d`autres engagements à passer du temps avec votre nouvel amour, vous risquez de vous endommager vos autres relations et votre nouvel amour peut ne pas trouver ce comportement attrayant.
  • Image intitulée Deal avec la chute d`amour Step 10
    3. Posez des questions pour mieux connaître la personne. Des recherches ont montré que lorsque les gens parlent d`eux-mêmes, ils ressentent le même plaisir que lorsqu`ils mangent ou reçoivent de l`argent. Pour mieux connaître quelqu`un de mieux et les faire sentir bien dans le processus, posez des questions sur leur vie et leur intérêt.
  • Essayez de commencer avec des questions normales telles que: "Où avez-vous grandi??"Et puis progressent de ressembler plus intéressant," si vous pouviez être célèbre pour quelque chose, que voudriez-vous qu`il soit?"
  • Image intitulée Deal avec Falling in Love Step 11
    4
    Flirter un peu. Flirter peut montrer à quelqu`un que vous êtes intéressé par eux et cela peut aussi être un bon moyen de propultiller une relation en avant. Assurez-vous de continuer à flirter avec votre nouvel amour, même si vous êtes dans une relation. Des choses simples comme une touche sur le bras, un clin d`oeil ou un commentaire mignon peut compter comme flirter. Quelques autres mouvements flirteux que vous pourriez essayer incluent:
  • Regard sur les yeux. Un regard persistant peut faire savoir à quelqu`un que vous êtes intéressé et cela peut également augmenter leur affection pour vous.
  • Face à la personne que vous aimez. Face et reflétant la position du corps de quelqu`un d`autre peut leur montrer que vous êtes intéressé.
  • Le sourire. Souriant laissera quelqu`un savoir que vous êtes intéressé, mais à tout le reste, cela pourrait sembler être amical.
  • Image intitulée Deal avec la chute d`amour Step 12
    5. Passer à autre chose si la personne ne ressent pas la même chose de vous. Parfois l`amour n`est tout simplement pas censé être. Si vous poursuivez quelqu`un pendant un moment et qu`ils ne semblent pas répondre à vos avancées, ne perdez pas plus de temps sur la personne. Il se peut qu`ils ne soient pas intéressés ou ne sont tout simplement pas prêts pour une relation. Mettez votre temps et votre énergie à quelqu`un qui réciproque vos sentiments.

    • Vidéo

    En utilisant ce service, certaines informations peuvent être partagées avec YouTube.

    Conseils

    Ne laissez pas les circonstances d`un amour passé vous faire peur d`aimer quelqu`un de nouveau.
  • N`oubliez pas que certaines personnes ne peuvent pas rendre votre amour, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas trouver quelqu`un qui va adorer et vous apprécier.

    • Mises en garde

    Ne confondez pas une très bonne amitié avec une chute amoureuse. Parfois, une bonne amitié va conduire à tomber amoureux, Mais si vous dites à votre ami masculin ou femme que vous les aimez, cela pourrait vraiment compliquer votre relation!
    Articles connexes