Comment tomber de l`amour (avec des images)

Est-ce que le "parfait" mate pense que tu es mieux à partir d`amis? Bien que cela puisse avoir envie de ne jamais trouver quelqu`un de mieux, il y a des moyens de passer à autre chose. Tomber hors de l`amour est aussi unique à chaque individu que de tomber dans l`amour, Mais voici quelques moyens sains de réduire vos liens émotionnels.

Pas

Partie 1 de 4:

Accepter que vous êtes blessé

1. Permettez-vous d`être triste pendant un moment. Tomber hors de l`amour est un processus de deuil une relation perdue. Il est normal de ressentir cette perte profondément. Si vous essayez d`agir normal et de prétendre que vous n`êtes pas blessé, vous aurez une plus grande lutte émotionnelle. La bonne façon de commencer à tomber hors de l`amour est d`être triste pendant un peu de temps. Donnez-vous du temps pour traiter vos sentiments de perte.

Si vous le pouvez, prenez quelques jours de congé de travail et faites tout ce qui vous apporte du réconfort (tant que ce n`est pas nocif). Regarder des films tristes, dormir ou manger des glaces. Si cela devient insupportable, rappelez-vous que la douleur est finalement meilleure.

2. Réfléchir sur la relation. Pour laisser tomber la relation correctement, vous devez reconnaître qu`il y avait de bonnes choses et de mauvaises choses sur l`amour de cette personne (car il y a toujours)). Apprécier les bonnes choses mais rappelez-vous aussi les mauvaises choses - vous devrez réfléchir aux nouvelles opportunités qui vous seront ouvertes maintenant.

Dans la chaleur du chagrin, il est probable que vous romancez la personne et que vous oubliez à propos de ses défauts et de ses faiblesses. Il est important de se rappeler à la fois.

Essayez d`être reconnaissant des voies que votre amour vous a changé et vous a aidé à croître en tant que personne, mais reconnaissez également s`il y a des zones où elle a entravé votre croissance ou vous rendait dans quelqu`un que vous ne voulez pas être. Ce sont des leçons que vous pouvez prendre avec vous lorsque vous grandissez et apprenez.

3. Être seul pendant un moment. Ne vous précipitez pas dans une autre relation ou vous distrayez constamment avec des amis et des activités. Vous devez traiter et traiter la douleur que vous êtes dans si vous voulez pouvoir tomber de l`amour de manière saine. Équilibrer votre temps entre penser à ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin, puis poursuivez ces choses, et à la recherche d`un soutien émotionnel et social d`amis et de famille.

Bien sûr, si vous pensez que vous avez besoin de quelqu`un à qui parler, c`est bien de passer du temps avec des amis proches. Trouvez quelqu`un de compréhension qui vous laissera éventer la relation, mais qui vous dira également la vérité sur ce qu`ils voient de leur point de vue à l`extérieur. Si vous êtes ouvert aux conseils, le bon conseil d`un ami de confiance peut vous aider à réévaluer votre perte et à penser à votre avenir. Ne passez pas trop de temps à m`attarder sur la rupture, ce qui a mal tourné, ou quel est votre ex. Au lieu de cela, concentrez-vous sur vous-même et comment vous pouvez avancer.

4. Obtenez vos sentiments. Une grande partie du processus de guérison peut exprimer vos sentiments. Vous n`avez pas besoin de partager ces sentiments avec qui que ce soit à moins que vous ne le souhaitiez, mais au moins les faire sortir vous aidera.

Vous pouvez garder un journal, écrire de la poésie ou des histoires courtes, dessiner une photo ou une peinture, écrire ou apprendre à jouer une chanson, ou prenez la poésie de mots parlée. Ces efforts créatifs vous permettront d`exprimer votre douleur tout en faisant quelque chose de beau de votre expérience.

Si vous vous sentez inspiré ou n`est pas le type artistique, visitez un musée, un théâtre ou un concert. Parfois, voir ou entendre les interprétations d`autres artistes de Heartbreak vous aide à la comprendre comme une expérience universelle qui vous lie au reste de l`humanité et, aussi douloureuse que possible, rend la vie qui peut être vécue. Après tout, si vous n`avez jamais eu de perte, vous n`avez jamais aimé vraiment.

Partie 2 de 4:

Débutant

1. Garder les choses importantes. Lorsque vous essayez de passer à autre et de revenir à la vie, une chose importante à faire est de ne pas trop réagir et de se débarrasser de tout ce qui vous rappelle cette personne. Gardez quelques rappels de la meilleure partie de vos expériences avec cette personne, telle que celle que vous avez trouvée sur la plage ou une photo de votre part à cette fête du Nouvel An, afin de conserver une perception positive et saine de cette relation.

Tout en gardant ces choses est une bonne idée, vous ne pouvez pas être prêt à les voir maintenant. Mettre les articles que vous gardez ensemble dans un seul endroit et ensuite les mettre quelque part sur le chemin. Vous pouvez les sortir à nouveau lorsque vous avez récupéré émotionnellement.
Cela inclut des éléments numériques, qui peuvent être enregistrés de la même manière et stockés sur votre ordinateur.

2. Se débarrasser de tout le reste. Une fois que vous avez choisi les choses à garder, vous voudrez vous débarrasser de tout le reste. Afin de réellement surmonter quelqu`un, vous devez être capable d`éviter de voir des rappels constants de cette personne dans votre vie quotidienne.

Si vous avez un tas de choses de l`autre personne, donnez-le. Infrastrez-vous des images avec lui / elle sur Facebook, supprimez les images de votre propre facebook qui vous rappellent de lui, et de supprimer généralement des articles numériques supplémentaires également (messages vocaux sauvegardés, par exemple). Garder des articles comme celui-ci a été trouvé dans des études pour prolonger le processus de deuil et rendre plus difficile la récupération.

3. Ne vérifie pas la personne. Afin de relever quelqu`un, il est important de couper les liens, du moins jusqu`à ce que vous soyez dans un endroit émotionnel sûr et que vous puissiez être à nouveau amis (si vous décidez que c`est ce que vous voulez). En plus d`être un état émotionnel, l`amour provoque des changements chimiques dans votre cerveau similaire à une dépendance à la drogue, et chaque fois que vous voyez votre ex ou nous vous rappelons-lui, il satisfait à l`envie de renforcer la dépendance.

Ne sortez pas pour le café, n`appelez pas, ne textez pas, ne demandez pas à vos amis de ce que l`autre personne fait. Arrêtez de penser à l`autre personne et commencez à penser à vous. Les experts recommandent au moins une pause de 30 à 90 jours de tout contact avec l`autre personne.

Désaculez / ami la personne sur les médias sociaux. Garder un œil sur lui / elle, intentionnelle ou non, n`est pas sain et rendra plus difficile pour vous de tomber amoureux de la personne. Brisez vos cravates de médias sociaux avec lui / elle (au moins pour l`instant) afin que vous puissiez penser à des choses plus saines, comme prendre soin de vous-même.

4. Évitez les amis mutuels pendant un moment. Traîner avec des amis mutuels si vite après avoir essayé de réduire les cravates le rendre plus difficile pour vous émotionnellement.

Expliquez-leur que vous avez besoin d`un peu de pause et de passer un peu de temps d`eux jusqu`à ce que vous soyez un peu plus stable. Les bons amis comprendront.

Cela peut inclure des amis mutuels sur Facebook, surtout si vous avez des amis qui ont tendance à poster beaucoup de photos de votre ex. Voir ou entendre que de petits rappels de votre relation sont susceptibles de prolonger le processus de deuil. Si vous ne pouvez pas couper des liens avec des relations mutuelles sur Facebook, bloquez-les temporairement de vos journaux ou prenez une pause médiatique sociale jusqu`à ce que vous ayez eu le temps de guérir.

5. Donnez-lui le temps avant d`être amis à nouveau. Si vous aviez une très bonne relation et que les choses se sont terminées de bonnes conditions, ou même si vous étiez toujours de bons amis, c`est probablement une bonne idée de toujours lui donner un peu de temps avant que vous agisez à nouveau comme des amis. Passer du temps ensemble immédiatement rendra très difficile de vous forcer à sortir de l`amour avec la personne.

Pour beaucoup de gens tombant d`un amour très intense, cela peut prendre plusieurs années avant de pouvoir être des amis proches à nouveau. Vous constaterez peut-être que vous devez attendre que vous êtes amoureux de quelqu`un d`autre et de relations engagées avant que vous soyez à l`aise d`être amis à nouveau.

Pour d`autres, il est impossible de nouveau être amis, surtout si la rupture n`était pas mutuelle.

Partie 3 sur 4:

Se concentrer sur vous

1. Explorer. Sans cette relation pour nuire à votre jugement, vous pourrez obtenir une meilleure image de qui vous êtes en tant que personne. Explorez vos forces et vos faiblesses. Vous voudrez peut-être repenser vos priorités ou vos objectifs dans la vie. Peut-être que vous pensiez que vous vouliez une chose quand vous pensiez être avec cette personne pour le reste de votre vie, mais peut-être que vous voudrez maintenant autre chose.

Les amitiés sont une bonne chose à explorer dans ce cas. Vous constaterez peut-être que pendant que vous étiez amoureux, vous laissez certaines amitiés à décoller que vous ne voulez vraiment pas perdre. C`est un bon moment pour essayer de les réparer.
Pensez à qui vous étiez avant de rencontrer votre ex et de récupérer votre célibataire. Peut-être qu`il ou elle n`était pas dans le théâtre, et vous êtes-vous peut-être aimé vos cheveux longtemps, mais vous préférez que ce soit court. Vous avez peut-être pu mettre des loisirs, des amis ou des parties de votre personnalité sur le brûleur de dos pendant que vous étiez avec votre ex, et maintenant que vous êtes à nouveau célibataire, vous devriez vous sentir libre de choisir quels aspects de votre ancien moi-même vous souhaitez conserver.

2. Être indépendant. Être amoureux a tendance à vous rendre très dépendant de cette personne, mais si vous voulez être heureux et que vous avez une chance mieux dans les relations futures, vous aurez besoin d`améliorer votre capacité à être sur votre propre. En étant plus autonome, vous aurez plus de confiance et vous rappelez-vous que vous êtes fort et capable tout seul. Faire des choses pour toi maintenant. Pensez à vous aussi libre. Faire des choses que vous avez toujours voulues faire mais jamais eu le temps.

Essayez de vous emmener pour le dîner ou un film. C`est encore mieux si vous mangez de la nourriture ou que vous voyez un film que vous voulez, mais vous savez que votre ancien amour aurait détesté.

3. Essayez de nouvelles activités. Ces nouvelles choses à faire ne vous rendront pas seulement heureux parce que vous sortez et appréciez de nouvelles choses, elles vous aideront également à oublier votre ancien amour et à apprendre à être heureux seul vous-même. Vous pouvez prendre un nouveau passe-temps, volontaire ou vous apprendre une nouvelle compétence. Ou apprendre quelque chose de nouveau sur Internet. Vous ne savez jamais ce que vous pourriez aimer faire ensuite.

Voyager autant que vous pouvez. Voyager est un moyen sûr de construire de nouvelles mémoires et expériences, à la fois positives et négatives. Dans ces nouvelles expériences pour se concentrer, vous commencerez à oublier (ou du moins devenir moins concentré sur) vos expériences passées et vos problèmes.

N`oubliez pas que les voyages ne doivent pas comprendre sauter dans le prochain avion à Paris, vous pouvez voyager localement aussi! La partie importante est de sortir et d`aller dans des endroits et de faire des choses que vous n`avez jamais faites auparavant.

Partie 4 sur 4:

Se déplacer

1. Accepter que ce n`était pas censé être. Une partie importante de continuer consiste à accepter que ce n`était pas censé être. Vous devez comprendre que si cette personne ne pouvait pas t`aimer ou si cette relation faisait quiconque malheureux, les choses n`auraient pas mieux se seraient mieux et à la fin, vous n`auriez pas été heureux. Vous méritez d`être dans une relation où cette personne vous aime autant que vous l`aimez et que vous vous répondez comme si personne d`autre ne peut.

Soyez reconnaissant pour les bonnes choses qui sont sorties de la relation, comme une chance de mieux connaître votre cœur et d`apprendre ce dont vous avez besoin chez un partenaire. Ensuite, lorsque vous êtes reconnaissant de recevoir la chance d`aimer cette personne, vous pourrez vraiment guérir votre chagrin, car vous saurez que le chagrin a servi à des fins.

2. Rencontrer de nouvelles personnes. Sauf si vous êtes satisfait d`être célibataire, vous devez vous mettre ici si vous voulez trouver un meilleur match pour vous-même. Cela peut prendre du temps et vous ne devriez pas vous précipiter. Ne forcez rien, sortez simplement lorsque vous avez envie de sortir et de ne rien faire qui vous rend mal à l`aise.

Vous pouvez rencontrer de nouvelles personnes en allant des bars et des clubs, rejoignant une église ou un groupe civique qui partagent vos intérêts ou de bénévolat. Aussi, gardez vos yeux ouverts au travail, à l`école ou dans la communauté pour les personnes que vous avez peut-être négligées dans le passé. Sois amical et ouvert aux nouvelles personnes.

3. À nouveau. Tomber amoureux, ou au moins se rendre compte qu`il y a d`autres personnes à tomber amoureux, constitue une partie importante d`apprendre à laisser cet autre amour derrière. Vous n`avez pas à sortir avec sérieux - en fait, il vaut mieux si vous sortez avec désinvolture pour un peu de temps. Beaucoup de gens auront besoin d`une période de rebond et il est préférable que vous ne brisez pas le cœur de quelqu`un d`autre en étant incapable de commettre.

Vous saurez que vous êtes prêt à jour quand vous pouvez dire que vous aimez vraiment et vous respectez-vous. La vérité est que nous attirons les gens à nous qui nous traiteront comme nous nous traitons. Si vous êtes plein de pitié de soi et de doute de soi, il sera impossible d`attirer le genre de personne qui vous aimera pour qui vous êtes.

4. Réaliser que vous n`avez pas à vous faire tomber de l`amour. Tout en ne faisant pas de travail d`amour peut être très douloureux, cela ne signifie pas que vous avoir tomber de l`amour. Si c`était le véritable amour, vous pourriez très bien ne jamais être capable de tomber amoureux de l`amour. Cependant, vous pouvez passer devant cet amour, vivre pleinement votre vie sans être en dépendante et trouver un nouvel amour pour profiter.

Ne laissez pas votre cœur remplir de haine ou de sentiments négatifs. En aucun cas, vous n`essayez pas de passer à autre chose en essayant de vous faire aimer la personne que vous aimiez. Si elle / il vous a blessé ou vous a blessé, vous êtes parfaitement autorisé à être en colère. Cependant, il est sain de pardonner à l`autre personne, pas pour lui, mais pour vous. Laisser tout ce qui déteste dans votre cœur est toxique et peut gâcher votre jouissance de votre vie et votre capacité à avoir des relations futures saines.

Ne pas chercher des fautes de l`autre personne. Certainement pas faire des listes de tout ce qui n`allait pas avec lui. Ne vous faites pas de haïr l`autre personne. Ne vous forcez pas à penser que vous êtes meilleur. Ces choses ne créeront que des émotions négatives en vous, ne vous ouvrez pas d`expériences positives.

5. Tomber aimer à nouveau. Tomber amoureux sera la dernière pièce en laissant votre coeur guérir. Nouvel amour renouveler votre foi et vous montrera à quel point l`amour est merveilleux. Plus important encore, vous devriez trouver l`amour avec quelqu`un qui peut retourner vos sentiments d`une manière que votre ancien amour ne puisse pas. C`est ce que vous méritez!

Quand vous avez enfin rencontré quelqu`un qui vous connaissait et vous aime pour qui vous êtes, ne vous sentez pas mal de tomber amoureux de quelqu`un d`autre.Vous ne trahissez pas ou ne vous négociez pas vos sentiments passés en trouvant de nouveaux livres de contes de fées de contes de fées, et nos cœurs sont des livres avec de nombreuses pages.

Cela dit, si vous ne tombez pas amoureux depuis longtemps, cela ne signifie pas que quelque chose ne va pas avec vous. Certains cœurs prennent plus de temps à guérir. Concentrez-vous simplement pour vous rendre heureux.

Conseils

Ne comparez pas tout le monde à l`objet de votre affection ou pensez que personne ne se perverse jamais. Ne soyez pas aveugles aux attributs positifs de quelqu`un parce que vous comparez lui à une autre personne.

Lorsque vous essayez de créer un nouveau passe-temps, assurez-vous que cela n`avait aucune connexion envers la personne que vous souhaitez oublier. Sinon, cela peut être assez difficile.

Assurez-vous de ne pas voir quelqu`un d`autre qui est connecté à la personne que vous ne voulez pas voir.

Mises en garde

S`il s`agissait d`une relation abusive ou manipulatrice, une ordonnance restreinte aidera les deux personnes à s`abstenir d`essayer de s`en contacter.