4 façons de faire face à une mère contrôlant comme une mère adolescente

En tant que maman adolescente, il peut être difficile d`affirmer vos frontières si votre mère contrôle, surbout ou restrictif, surtout si vous dépendez financièrement de son domicile. Pour obtenir, vous devriez commencer à établir les limites et affirmer le contrôle quotidiennement. Si la situation est sévère, vous devrez peut-être vous asseoir et parler à votre mère du problème. Trouvez d`autres sources de soutien social et mental en dehors de votre famille pour vous aider à faire face au comportement de votre mère. En fonction de votre âge et de votre situation financière, vous voudrez peut-être commencer à travailler vers une situation de vie indépendante.

Pas

Méthode 1 de 4:

Communiquer au quotidien

1. Établissez vos limites. Notez une liste de tout ce que votre mère attend de vous que vous trouvez déraisonnable. Une fois que vous avez déterminé les types de libertés que vous souhaitez, vous pouvez sculpter les limites. Exprimer ces limites clairement à votre mère. Dites-lui que vous êtes toujours prêt à communiquer et à travailler avec elle, mais que vous ne pouvez pas vous soumettre aveuglément à toutes ses attentes.

Par exemple, informez-lui combien de préavis vous devez faire quelque chose. Dites: "Je suis heureux d`aider à la maison, mais donnez-moi une notification d`au moins une heure de faire quelque chose afin que je puisse finir mon autre travail aussi bien."
Vous devez constamment renforcer ces limites. Par exemple, si elle vous dit que vous ne devriez pas laisser l`enfant regarder la télévision, vous pouvez dire: «Merci de votre conseil, mais comme leur mère, je pense que cela devrait être ok pour qu`ils regardent quelques dessins animés."

Image intitulée Talk ta mère en disant oui étape 1

2. Expliquez pourquoi vous ne pouvez pas faire quelque chose. Si votre mère exige que vous faites quelque chose que vous êtes incapable ou ne vous manque pas, donnez-lui une bonne raison à l`avance ou voyez si vous pouvez lui fournir une alternative raisonnable. Elle peut simplement être frustrée par quelque chose qui doit se faire, et non en colère contre vous. Cela établira que vous ne vous rebellez pas, mais vous avez plutôt des raisons légitimes pour lesquelles vous ne pouvez pas obéir. Ne répondez pas simplement "non" ou "je ne peux pas."

Par exemple, si votre mère essaie de restreindre votre mouvement à l`extérieur de la maison, au lieu de répondre, "C`est injuste," Vous pouvez dire: «Je sais que vous êtes à la recherche de moi, mais je ne pense pas que ce soit en bonne santé pour mon enfant et que je sois personnalisé à la maison toute la journée. Je vais les prendre au parc."

Image intitulée Talk ta mère en disant oui étape 2

3. Négocier des attentes plus raisonnables. Affirmer votre indépendance signifie que vous devrez peut-être avoir à renégocier en permanence les frontières, les attentes et les règles basées sur votre situation actuelle. Lorsque votre mère exprime une nouvelle règle ou une nouvelle demande, répondez doucement avec une contre-offre. Cela devrait prendre en compte ses demandes tout en vous donnant plus de liberté et de chambre.

Par exemple, si votre mère s`attend à ce que vous signalez partout où vous allez, vous pouvez dire: «Je vous appellerai à trois heures pour vous mettre à jour, mais je ne pense pas pouvoir vérifier plus souvent que cela."

Si vous êtes toujours à l`école, il peut être extrêmement difficile de terminer vos travaux scolaires tout en tenant compte de votre propre enfant. Si votre mère vous amène à propos de vos notes, dites-lui que vous travaillez aussi fort que possible. Vous pouvez dire: "Mon éducation est importante pour moi, mais mon enfant est donc. Quelle que soit la note que je reçois, je saurai que j`ai essayé mon plus dur."

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4. Empathiser avec elle. Ta mère veut probablement le meilleur pour toi. Bien que cela puisse se manifester comme un comportement contrôlant, essayez de reculer et de voir les choses de son point de vue. Non seulement cela vous aidera à apprécier les bonnes choses qu`elle le fait, mais cela peut vous aider à trouver un moyen de contourner ses caractéristiques plus excessives.

Si vous vivez avec votre mère ou en fonction de son soutien financier, comprenez-vous aussi qu`elle pourrait aussi être stressée. Elle ne s`attendait peut-être pas à aider à élever un autre bébé. Peut-être envisagerait-elle d`économiser de l`argent pour la retraite qui utilise maintenant pour aider à prendre soin de votre enfant. Peut-être qu`elle doit prendre des changements supplémentaires au travail. Bien qu`elle puisse être contrôlée, ses tentatives de guidage peuvent être une expression sincère de son amour.

Assurez-vous d`exprimer votre gratitude pour son aide et cherchez des opportunités de faire des choses à montrer à quel point vous appréciez de l`aide. Personne n`aime faire de grands sacrifices et se sentir inaccepté pour eux.

Méthode 2 sur 4:

Confronter votre mère

1. Venir à elle comme une mère qui cherche des conseils. Trouvez un moment où votre mère n`est pas occupée ni distraite, et demandez-lui si vous pouvez avoir une conversation sérieuse avec elle pour obtenir des conseils. Lorsque vous commencez cette conversation, vous devriez les exprimer votre gratitude pour être votre mère tout en affirmant votre propre désir d`être une bonne mère vous-même.

Vous pouvez dire quelque chose comme », maman, j`espérais que nous pouvions parler des types d`attentes et de règles qui sont placées sur moi. Je veux être une bonne mère, mais je trouve cela difficile quand je suis toujours traité comme un enfant. Que pensez-vous que nous pourrions faire pour améliorer la situation?"

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2. Expliquer à elle que vous avez besoin d`espace. Laissez votre mère savoir quel est le problème pour que vous puissiez tous les deux travailler à trouver une solution. Ce faisant, évitez de blâmer votre mère, mais mettez l`accent sur votre besoin de plus d`espace et de liberté dans la maison.

Si vous ne voulez pas que votre mère interfère avec votre parentalité aussi souvent, vous pouvez dire: «Je sais que vous avez élevé vous-même des enfants vous-même et que vous me donnez des conseils, mais je dois être en mesure de paraître mon propre enfant à ma manière."

Insister sur elle combien vous avez mûri depuis avoir un enfant. Vous pouvez dire: «Je sais que je suis jeune, mais j`ai dû grandir un peu. J`ai besoin de plus d`espace si je vais grandir plus en tant que personne."

Vous pouvez également souligner à quel point il est important pour vous de protéger votre enfant et de faire à leur convenance. Cela peut l`aider à se sentir plus à l`aise et à abandonner le contrôle parce qu`elle saura que votre enfant est en sécurité.

Si vous avez 18 ans ou plus, vous pouvez dire: «Je suis un adulte légal maintenant, et je suis un parent. Il n`est pas raisonnable de me confiner à la maison ou à la micromanie ma journée."

3. Utiliser des déclarations "i". Les déclarations "I" sont des phrases qui expriment votre situation en utilisant "je" au lieu de "vous."Ceux-ci vous permettent d`indiquer comment un problème vous fait sentir sans blâmer l`autre personne. Ces déclarations peuvent vous aider à avoir une conversation sérieuse avec votre mère sans qu`elle devienne défensive.

Démarrer des phrases avec des phrases comme "Je sens," "je pense," ou alors "je crois" Pour éviter de commencer le conflit.

Par exemple, au lieu de dire: «Vous contrôlez ma vie et que vous me faites faire tout», vous pouvez dire: «Pour le moment, je suis censé cuisiner, nettoyer et courir des courses tout en terminant mon éducation, travaillant dans un emploi, et prendre soin d`un jeune enfant. Je me sens stressé constamment et je ne peux pas équilibrer tout. Pouvez-vous m`aider à comprendre cela?"

4. Dévier de la culpabilité. Votre mère peut essayer d`exercer un contrôle sur vous en établissant la manière dont elle contribue financièrement à votre vie ou à quel point elle aide avec le bébé. Vous devriez indiquer clairement que pendant que vous l`appréciez de faire ces choses, vous avez besoin d`espace et de liberté.

Merci à elle de ce qu`elle fait, mais affirme que son assistance ne donne pas son contrôle sur votre vie. Par exemple, vous pouvez dire: "Je suis très reconnaissant de votre aide, mais j`ai toujours besoin de prendre mes propres décisions dans la vie."

Dites-lui que vous êtes heureux de continuer à faire des choses majeures comme aller à l`école, mais plus de choses mineures doivent être laissées à votre discrétion.

Image intitulée Talk ta mère en disant oui étape 5

5. Travailler une solution ensemble. Essayez de trouver des buts et des actions communes que vous et votre mère est d`accord sur avant de travailler à un plan que vous pouvez tous les deux atteindre ensemble. Vous devrez peut-être faire des compromis sur certains points.

Vous et votre mère et votre mère conviennent probablement que votre enfant doit être élevé dans une maison aimante et harmonieuse. Vous voudrez peut-être commencer avec ce point et voir comment vous pouvez travailler pour créer un environnement pacifique pour votre enfant.

Si vous vous sentez comme si vous ne pouvez pas gérer vos responsabilités autour de la maison, voyez si vous et votre mère peut être d`accord sur un nouvel ensemble de responsabilités. Par exemple, vous ne serez peut-être pas responsable de la lavage de la lessive pour vous et votre enfant au lieu de tout le ménage.

Vous voudrez peut-être demander une heure ou deux par jour que vous ne pouvez pas être dérangé. Par exemple, vous pourriez indiquer que vous avez besoin d`au moins une heure après l`école pour terminer vos devoirs. Pendant ce temps, votre mère peut ne pas vous déranger.

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6. Restez calme. De telles conversations peuvent rapidement devenir chauffées. Crier, blâmer et insulter votre mère ne réalisera rien - cela ne peut que déguster votre relation. Comme vous parlez à votre mère, utilisez un ton calme et uniforme. Prendre des pauses si vous craignez que vous commenciez à vous énerver.

Essayez de prendre une profonde respiration avant de répondre à votre mère pour vous aider à vous calmer. Vous pouvez également compter sur cinq ou dix pour vous donner un peu plus de temps.

Apportez une balle de stress à la conversation, que vous pouvez discrètement à serrer comme vous parlez. Cela peut vous aider à détourner votre énergie anxieuse.

Vous voudrez peut-être également répéter ou même écrire ce que vous voulez dire à l`avance pour vous aider si vous commencez à devenir nerveux.

Méthode 3 sur 4:

Trouver un soutien

1. Parler à un conseiller. Si vous êtes à l`école, essayez de parler à l`infirmière, au conseiller ou au travailleur social de votre école pour plus de conseils. Si vous n`êtes pas à l`école, discutez avec votre fournisseur d`assurance maladie pour savoir si vous pouviez être admissible à des conseils et s`il existe des professionnels de la santé mentale dans votre région. Ils peuvent être en mesure de vous fournir des ressources locales spécifiques pouvant vous aider dans votre situation. Ils peuvent également être en mesure d`offrir une assistance psychologique pendant cette période.

2. Rejoignez un groupe de soutien. Il existe de nombreux groupes de soutien aux mères adolescentes disponibles en personne et en ligne. Ces groupes peuvent vous permettre d`évacuer vos sentiments aux personnes retirées de la situation. Certaines personnes au sein du groupe ont peut-être eu des problèmes similaires avec leurs propres parents. Ils peuvent être en mesure de vous offrir des ressources et des conseils adaptés à votre situation spécifique.

Vous pouvez contacter votre département local des services sociaux et de santé, du conseil ou de votre district scolaire pour voir s`ils offrent des groupes de soutien aux jeunes mères.

Soutien jeune maman sont des groupes de soutien en ligne pour les parents adolescents.

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3. Appel à votre autre parent. Si vous le pouvez, parlez à votre autre parent ou d`un ami proche ou d`un frère de sœur de votre mère pour voir s`ils peuvent vous aider à contacter votre mère. Ils peuvent avoir une conversation privée avec votre mère pour la convaincre de détendre son contrôle.

Vous pouvez dire: "Je me débats vraiment en ce moment et j`espérais que tu pouvais parler à maman pour l`aider à comprendre ce que je passe."

Si vos parents sont séparés, vous voudrez peut-être envisager si vivant avec l`autre parent peut être une option pour vous.

Image intitulée Démarrer un journal de gratitude Étape 1

4. Trouver une prise mentale. Les parents de l`adolescence s`isolent souvent et deviennent donc socialement éloignés de leurs pairs. Cela peut conduire à la dépression et à d`autres problèmes de santé mentale. Pour vous aider à rester en bonne santé et heureux, essayez de récupérer de nouveaux hobbies que vous pouvez faire de chez vous pendant que vous regardez votre enfant. Ceux-ci peuvent être des activités créatives, des routines d`apaisement ou des groupes sociaux en ligne. Certains points de vente que vous pourriez envisager incluent:

Écrire dans un journal

Méditation

Yoga

Démarrer un blog pour d`autres mamans adolescentes

Club de livres en ligne

Méthode 4 sur 4:

Devenir indépendant

1. Créer un plan quinquennal. Il peut prendre beaucoup de temps pour devenir indépendant avec succès, mais le meilleur moyen d`atteindre ces objectifs est de créer un plan solide pour l`avenir. Votre conseiller peut vous aider à travers ce processus. Si vous êtes inscrit à une école, il y a probablement un service de conseil ou de planification de carrière qui peut vous aider. Demandez-vous où vous voulez être dans cinq ans et faire un plan pour y arriver.

Commencez par faire une liste de dix étapes que vous pouvez réaliser dans ces cinq années. Par exemple, vous voudrez peut-être obtenir un diplôme d`études supérieures, trouver un emploi, trouver votre propre appartement ou une garde d`enfants de qualité.
Breakez chaque objectif plus important dans les petites étapes pratiques et opérationnelles. Par exemple, si vous souhaitez pouvoir obtenir un diplôme, vos étapes pourraient être de rechercher des programmes locaux, de trouver des solutions à temps partiel, de demander une aide financière et de créer un horaire autour de vos besoins de votre enfant.
Comprenez que vous ne pouvez pas atteindre tous vos objectifs dans un délai de cinq ans, mais si vous commencez à travailler maintenant, vous aurez des progrès significatifs.

Image intitulée Appliquer pour les bourses d`études Étape 8

2. Demander des emplois à temps partiel. Un travail à temps partiel vous permettra de commencer à gagner de l`argent tout en vous donnant une certaine flexibilité. En gagnant votre propre argent, vous pouvez commencer à gagner de la dépendance financière de votre mère.

Les restaurants et les magasins de détail peuvent être un bon endroit pour commencer à chercher un emploi. Vous pouvez même être capable de trouver un emploi de bureau répondant aux téléphones ou de faire des courses

Si votre mère s`oppose à vous avoir un emploi, dites-la avec elle. Elle peut être préoccupée par votre éducation ou inquiet sur le coût des services de garde d`enfants. Expliquez-lui à quel point il est important que vous puissiez gagner votre propre argent. Aussi, rappelez-lui qu`il est bon que votre enfant vous voit travailler dur et faire un effort pour vous améliorer.

Image intitulée Devenir un ingénieur logiciel étape 7

3. Trouver des moyens de poursuivre une éducation. Il peut être très difficile d`obtenir leur diplôme en tant que jeune parent, mais une bonne éducation vous aidera à obtenir de meilleurs emplois et un mode de vie plus indépendant. Beaucoup de parents adolescents deviennent diplômés au lycée et poursuivent des diplômes universitaires traditionnels de quatre ans, mais si cela n`est pas possible pour vous, vous pouvez regarder d`autres options qui peuvent vous laisser travailler, élever un enfant et étudier en même temps.

Vérifiez auprès de votre district scolaire pour voir s`il existe des cours spéciaux de lycée ou des programmes de prévention d`abandon scolaire disponibles pour les parents adolescents.

Les diplômes du secondaire et les GED peuvent être disponibles dans les écoles virtuelles en ligne. C`est une bonne option si vous ne pouvez pas organiser la garde des enfants pendant les heures de classe.

Le collège communautaire est moins cher que le collège traditionnel. Après deux ans, vous pouvez avoir la possibilité de transférer à une université de quatre ans pour gagner un baccalauréat.

Si vous ne voulez pas poursuivre l`enseignement universitaire, vous pouvez toujours obtenir une formation professionnelle ou un apprentissage pour étudier un métier comme la plomberie ou la cuisine.

Image intitulée Divorce dans Delaware Étape 5

4. Considérez votre relation avec le père de l`enfant. Si vous êtes toujours dans une relation avec le père de l`enfant ou si le père est impliqué dans la vie de votre enfant, vous pouvez envisager de savoir quels types de soutien vous pouvez attendre de lui lorsque vous transmettez une situation de vie indépendante.

Êtes-vous toujours dans une relation? Sinon, êtes-vous au moins sur des termes amicaux?

Le père est-il impliqué dans la vie de l`enfant? Quels types de soutien fournissent-il à l`enfant?

La famille du père contribue-t-elle à l`éducation de l`enfant du tout?

Serait-il jamais possible d`emménager avec lui ou sa famille??

Pouvez-vous compter sur le père ou la famille du père pour regarder l`enfant pendant que vous travaillez ou étudiez?

Image intitulée Réponse Interview Questions Step 19

5. Rechercher une aide financière. Les enfants peuvent être coûteux et si vous allez transmettre dans une situation financière indépendante, vous devriez trouver d`autres avenues de soutien financier en dehors de votre famille. Vérifiez auprès de votre gouvernement local si vous êtes éligible à certains types de soutien en tant que jeune mère.

Aux États-Unis, vous pouvez demander une assistance par le biais du Fonds d`assistance à la grossesse (PAF), du programme de nutrition supplémentaire spécial pour les femmes, les nourrissons et les enfants, ou l`assistance temporaire pour les familles nécessiteuses (TANF). Contactez votre département local des services sociaux et de santé pour postuler à l`une de ces subventions.

Au Royaume-Uni, vous et vos parents et vos parents peuvent être admissibles aux prestations d`enfants, aux crédits d`impôt pour enfants, au soutien du revenu, à une subvention de maternité sûr, ou à des bons de départ sains. Appliquer à votre conseil local pour plus d`informations.

Au Canada, vous pourriez être admissible à une assistance sociale, telle que l`aide au revenu de base, la garderie ou les avantages de la garde d`enfants alternatifs et les avantages postnatals.

Si le père de l`enfant ne contribue pas à l`éducation de l`enfant, vous pouvez envisager de le poursuivre pour la pension alimentaire pour enfants.

Image intitulée Décidez s`il faut ou non avoir un bébé étape 11

6. Trouvez des dispositions de vie alternatives si votre relation s`aggrave. Il peut prendre quelques années pour que vous économisez assez d`argent pour vous déplacer à votre place, mais si votre mère devient abusive ou si elle menace de vous donner un coup de pied, vous devrez peut-être localiser une situation de vie temporaire pour vous et votre enfant.

Si votre relation avec le père de l`enfant est bonne, vous pouvez demander si vous pouvez rester avec lui ou sa famille.

Demandez à des amis et élargissez les membres de la famille s`ils seraient disposés à vous emmener dans un court laps de temps.

Recherchez un colocataire ou deux pour aider à couvrir les coûts de loyer et des utilitaires. Assurez-vous simplement d`inspecter minutieusement quiconque vivra avec vous et votre enfant.

Vérifiez s`il y a une maison de pacte ou un programme similaire dans une ville près de chez vous. Covenant House propose des programmes destinés aux mères sans abri et aux enfants dans 30 villes aux États-Unis, au Canada et en Amérique centrale.

Conseils

Lorsque vous parlez à travers vos problèmes avec votre mère, considérez pas seulement ce qui vous convient le mieux, mais quel est le meilleur pour votre enfant aussi.

Rappelez-vous que votre mère vous aime, et elle veut probablement le meilleur pour vous et votre enfant.

Mises en garde

Votre mère peut nier qu`elle contrôle ou qu`elle ne change peut-être pas son comportement. Si cela se produit, essayez de faire face au mieux que vous pouvez en prenant des mesures vers l`indépendance.

Toujours éviter de blâmer lorsque vous parlez à votre mère sur de graves problèmes. Insulter votre mère ou appeler ses noms ne donnera que la relation entre vous, peu importe la quantité que vous sentez qu`elle pourrait le méritera.

Tant que vous vivez dans la maison de votre mère, elle aura un certain degré de contrôle sur votre vie.