Comment sentir votre utérus: où il est et interpréter les symptômes

Lorsque vous êtes enceinte, votre utérus commencera à croître et à changer de forme. Une fois que vous êtes dans votre deuxième trimestre, vous serez capable de ressentir votre utérus en appuyant doucement sur votre abdomen inférieur. Cela peut être un moyen amusant de se sentir connecté à votre bébé. Si vous n`êtes pas enceinte, il peut toujours être utile de savoir où est votre utérus, surtout si vous sentez certains symptômes, comme des crampes. Parlez à votre médecin des préoccupations de santé que vous avez.

Pas

Méthode 1 de 2:

Pendant la grossesse

1. Tenez-vous sur le dos. Vous serez capable de localiser votre utérus plus facilement si vous êtes à plat sur votre dos. Vous pouvez vous allonger sur votre lit, un canapé ou où que vous soyez à l`aise. Prenez quelques respirations profondes pour vous aider à vous détendre.

Les médecins conseillent généralement que vous ne vous trouvez pas trop sur votre dos après environ 20 semaines de grossesse, car le poids de l`utérus peut comprimer les vaisseaux sanguins majeurs et restreindre le flux sanguin vers vous et votre bébé. Seulement rester dans cette position pendant quelques minutes et vous asseoir ou rouler sur votre côté si vous commencez à vous sentir étouffé, à bout de souffle ou nauséeux.
Vous pouvez également soulager la pression en utilisant un oreiller pour accéder un côté de votre corps en haut.

Image intitulée Soulager la constipation avec un massage abdominal étape 3

2. Localisez vos os pubiens. Trouver vos os pubiens peut vous aider à avoir un sentiment d`où vous sentirez votre utérus. Vos os pubiens sont directement au-dessus de votre ligne de cheveux pubiens. Ce sont les os que vous ressentirez lorsque vous ressentez votre ventre pour trouver votre utérus. Une ligne directrice générale est que votre utérus doit être derrière vos os pubiens ou légèrement au-dessus de cette zone.

En période de grossesse très précoce, votre utérus sera toujours derrière ou sous vos os pubiens, ce qui rend difficile ou impossible de le sentir. Cependant, le haut de l`utérus deviendra progressivement plus élevé dans votre ventre car la grossesse progresse.

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3. Sentez votre ventre sous votre nombril si vous êtes enceinte de 20 semaines. Votre nombril est communément appelé votre nombril. Avant que vous soyez 20 semaines, votre utérus sera situé sous votre nombril. Placez vos mains sur votre ventre juste en dessous du nombril.

Le premier jour de votre dernière période menstruelle est considéré comme le début de votre grossesse. Vous pouvez compter à partir de cette date pour déterminer jusqu`où vous êtes.

Vous pourrez peut-être toujours sentir votre utérus si vous avez moins de 20 semaines enceinte.

4. Trouvez votre utérus au-dessus de votre nombril si vous avez 21 semaines ou plus enceinte. Lorsque vous êtes plus loin dans votre grossesse, votre utérus sera au-dessus de votre Naval. Placez vos mains sur votre abdomen juste au-dessus de votre nombril.

Pendant votre troisième trimestre, votre utérus sera la taille de la pastèque. Vous n`aurez donc aucune difficulté à le sentir.

Image intitulée Soulager la constipation avec le massage abdominal Step 4

5. Appuyez doucement sur vos doigts contre votre estomac. Commencez à déplacer vos doigts lentement et soigneusement autour de votre abdomen. Votre utérus se sentira autour et un peu ferme. Appuyez soigneusement sur les côtés de votre abdomen et suivez la courbe de l`utérus jusqu`à ce que vous sentiez le haut de l`utérus, appelé le fonduus.

Le fondus se sentira comme une balle ferme dans votre ventre.

6. Mesurer la taille de votre utérus pour déterminer jusqu`où vous êtes. Vous et votre médecin pouvez mesurer votre utérus pour déterminer combien de semaines vous êtes enceinte. En utilisant des centimètres, mesurez la distance entre votre os pubien et le haut de votre utérus. Le nombre doit correspondre à combien de semaines enceintes vous êtes.

Par exemple, si la distance est de 22 centimètres (8.7 po), vous êtes probablement 22 semaines.

Si les chiffres ne semblent pas correspondre, cela peut indiquer que votre date d`échéance initiale était inexacte. Il peut également s`agir d`un signe que le bébé est plus grand ou plus petit que prévu, ou qu`il existe une quantité inhabituellement grande ou petite quantité d`amniotique dans votre utérus.

Si vous obtenez un numéro inattendu lorsque vous mesurez votre utérus, essayez de ne pas vous inquiéter. Votre médecin peut effectuer une échographie ou d`autres tests pour déterminer ce qui se passe.

Méthode 2 sur 2:

Quand vous n`êtes pas enceinte

1. Appelez votre gynécologue si vous pensez avoir un utérus prolapsé. Le prolapsus utérin se produit lorsque les muscles du plancher pelvien s`affaiblissent et ne peuvent pas tenir l`utérus en place. Cela se produit généralement chez les femmes ménopausées et chez les femmes qui ont eu plus d`une livraison vaginale. Si votre utérus est prolapé, vous pouvez vous sentir comme si cela tombe de votre vagin. Contactez votre gynécologue dès que possible. D`autres symptômes incluent:

Une sensation de lourdeur dans votre bassin
Tissu sort de votre vagin
Troubler uriner ou avoir des mouvements intestinaux
Un sentiment de lâchement ou de manque de tonus musculaire dans votre vagin pendant le sexe

Image intitulée Empêcher les taches entre les périodes Étape 10

2. Surveillez les symptômes des fibromes utérins, tels que la pression pelvienne ou la douleur. Les fibromes sont des excroissances bénignes qui se développent souvent dans l`utérus pendant les années de maternité. Les fibromes n`ont pas toujours de symptômes, mais parfois, vous vous sentirez à la pression ou à votre douleur dans votre bassin ou devenez constipé. Vous pourriez également vivre de lourdes périodes ou saignements entre périodes.

Contactez votre gynécologue si vous avez l`un de ces symptômes.

Image intitulée Empêcher les taches entre les périodes Étape 11

3. Soyez conscient des signes d`adénomyose, tels que des périodes lourdes ou douloureuses. Le tissu endométrial ligne généralement la paroi utérine, mais avec adénomyose, le tissu pousse dans la paroi musculaire de l`utérus. Cette condition s`efforce généralement par elle-même après la ménopause. Contactez votre gynécologue si vous ressentez des symptômes tels que:

Crampes graves ou douleurs de couteau dans votre utérus ou votre bassin pendant vos règles

Caillots sanguins ou saignements inhabituellement lourds ou prolongés pendant vos règles

Douleur pendant le sexe

Douleur pelvienne persistante, même lorsque vous n`avez pas vos règles

Image intitulée Traiter le désordre dysphorique prémenstruel (PMDD) Étape 3

4. Essayez des médicaments surt-à-contre-compteur ou des remèdes à la maison à faire face aux crampes menstruelles. Il est normal de sentir votre utérus cramp pendant vos règles. Si vos crampes sont graves, il y a des choses que vous pouvez faire pour soulager la douleur. Essayez des remèdes à la maison telles qu`un analgésique sur la douleur surtomne comme Ibuprofène ou midol. Vous pouvez également essayer un tampon chauffant ou un bain chaud pour atténuer votre douleur.

Si vos crampes sont assez graves pour perturber votre vie quotidienne à chaque fois que vous avez vos règles ou si elles continuent d`empirer au fil du temps, appelez votre médecin. Vous devriez également voir votre gynécologue si vous commencez soudainement à empirer des crampes après 25 ans.

Les crampes de période sévère peuvent être un signe d`un problème de santé sous-jacent, tel que l`endométriose, les fibromes ou la maladie inflammatoire pelvienne.