Comment gérer un membre de la famille bipolaire: 15 étapes (avec des images)

Avoir un membre de la famille avec un trouble bipolaire peut être un défi et prend patience et compassion. En faisant face au désordre bipolaire d`un membre de la famille, il est important de soutenir votre membre de votre famille, de prendre soin de vous-même physiquement et d`émotionnellement et de vous éduquer sur le trouble bipolaire.

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Soutenir votre membre de votre famille

1. Comprendre que certains des comportements de votre membre de votre famille sont liés au trouble. Par exemple, une personne qui bavarde sur eux-mêmes égoïste ou qui se vante est normalement reconnue comme arrogante ou égocentrique. Ce comportement chez une personne atteinte de trouble bipolaire est un signe de manie, de même que d`autres comportements risqués qui peuvent être également peu attrayants pour vous. Reconnaissant que ceci est un symptôme de la maladie et non un comportement intentionnel de votre membre de votre famille est utile pour comprendre leur état. Cependant, soyez prudent de ne pas associer chaque humeur que votre membre de la famille a avec leur maladie - les personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent également être folles ou tristes de manière saine.

Une façon, vous pouvez mieux comprendre la maladie de votre membre de votre famille, mieux et montrer le soutien consiste simplement à poser sur leur expérience de son expérience. Assurez-vous cependant que vous utilisez la discrétion et vous identifiez si elles se sentent à l`aise de parler avec vous avant de tenter de les engager. Si cela est trop menaçant, vous pouvez simplement demander comment ils vont et acquérir plus d`informations sur ce qu`ils traversent actuellement.

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2. Soutenez votre membre de votre famille dans leur traitement de la santé mentale. Depuis que le trouble bipolaire est mieux traité avec des médicaments et une thérapie, il est crucial de soutenir votre membre de votre famille qui s`engage dans le traitement. Un moyen de participer est de participer à la psychothérapie de votre proche. La thérapie familiale peut être une ressource utile pour soutenir un individu avec un trouble bipolaire.

Communiquer avec le fournisseur de soins de santé mentale de votre membre de votre famille. Si votre bien-aimé a signé une publication pour que vous puissiez parler de leur thérapeute ou de leur médecin, vous pouvez informer cette personne sur les préoccupations ou les problèmes éventuels qu`ils surviennent. Vous pouvez également obtenir plus d`informations sur la manière d`aider votre membre de votre famille.

Si votre membre de votre famille ne reçoit pas de traitement de santé mentale, vous pouvez les encourager ou les aider à rechercher un traitement. PsychologieTodayay.com. et l`American Psychological Association (APA) sont des ressources utiles. Vous pouvez rechercher des thérapeutes ou des psychiatres dans votre région qui se spécialisent dans le trouble bipolaire. Cependant, veillez à ne pas pousser le traitement sur votre membre de votre famille s`ils sont réticents (à moins qu`ils ne soient potentiellement nocifs pour elle-même ou d`autres personnes) - cela peut les effacer et perturber votre relation.

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3. Aider à contrôler la conformité des médicaments. Il est courant que les individus atteints de trouble bipolaire ne permettent d`éviter de prendre leurs médicaments depuis que la "haute" de la manie peut se sentir bien pour eux. Si vous remarquez que votre membre de votre famille a pris ses médicaments, la première étape consisterait à informer leur psychiatre ou leur médecin généraliste le plus rapidement possible. Très probablement, le médecin voudra parler avec votre bien-aimé et vous informera de la façon de procéder. Si vous n`êtes pas en mesure de parler à un médecin, vous pouvez encourager votre être aimé à prendre leurs médicaments ou à fournir des incitations (telles que des friandises spéciales ou de faire quelque chose avec eux qu`ils apprécient) s`ils acceptent d`être conformes aux Med.

4. Adhérer à un régime de médicaments. Gardez à l`esprit que l`adhérence à un régiment de médicaments n`est pas nécessairement juste une matière simple et simple de choisir de prendre ou non une pilule. Les médicaments couramment utilisés pour traiter fréquemment le trouble bipolaire entraînent souvent des effets indésirables substantiels tels que l`oubli, la somnolence, les symptômes gastro-intestinaux, la transpiration excessive, le gain de poids substantiel, la perte de cheveux, les éruptions cutanées, les problèmes sexuels et autres symptômes désagréables et pénibles.

Si quelqu`un que vous vous souciez d`avoir arrêté leur médicament ou exprime le désir d`interrompre des médicaments, il peut être utile de renseigner quant à leurs raisons. Ils peuvent bien avoir des raisons impérieuses, au-delà de simplement "je me sens mieux et je n`en ai pas besoin". D`autres peuvent prétendre qu`elles apprécient le haut de l`hypomanie et ne veulent pas prendre de médicaments qui mettront fin à leur sentiment d`euphorie.

Les effets indésirables sont les plus couramment expérimentés lors du démarrage d`un nouveau médicament ou de l`augmentation de la dose, mais elles peuvent survenir à tout moment en traitement et peut être une cause de prêtrise ou d`inconfort à l`individu. Si votre proche n`est pas adhérant à leur régime de médicaments à cause d`effets indésirables, encouragez-les à parler avec leur médecin afin de déterminer si un changement de force ou de synchronisation de la dose, ou un médicament alternatif pourrait atténuer ou minimiser le problème à un niveau tolérable.

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5. Aider lors d`un épisode maniaque ou hypomane. Si vous remarquez des signes indiquant que votre membre de la famille peut connaître un épisode, il est crucial de les engager dans la réduction des méfaits.

Négocier pour réduire les dommages lors des comportements à risque (jeux de hasard, dépenses excessives, abus de drogues, conduite imprudente)

Garder les enfants, les personnes handicapées et d`autres personnes vulnérables de sorte que les antics ne les dérangent pas

Parlant avec le clinicien en santé médicale de votre proche, ou appelez une hotline ambulance ou suicide s`ils risquent de nuire à eux-mêmes ou à d`autres

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6. Planifier une crise. Il est important de disposer d`un plan d`action pour faire face à une urgence de déchaîner efficacement une crise. Avoir des informations de contact des parents importants qui peuvent aider, ainsi que les numéros de médecin et les adresses hospitalières. Ne stockez pas seulement ces informations sur votre téléphone au cas où il perd une batterie, vous devez disposer de ces numéros et sur vous à tout moment (comme dans un portefeuille ou un sac à main). Donnez une copie à votre membre de votre famille. Vous pouvez même développer ce plan ensemble lorsque votre membre de la famille est émotionnellement stable.

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7. Aidez votre membre de votre famille à éviter des déclencheurs. Un déclencheur est un comportement ou une situation susceptible d`augmenter la probabilité d`un résultat négatif, dans ce cas, d`un épisode maniaque, hypomanique ou dépressionnaire. Les déclencheurs possibles incluent des substances telles que la caféine, l`alcool et d`autres médicaments. Les déclencheurs peuvent également inclure des émotions négatives telles que le stress, une alimentation déséquilibrée, des irrégularités du sommeil (trop nombreux ou trop peu) et des conflits interpersonnels. Votre être aimé aura leurs propres déclencheurs spécifiques. Vous pouvez vous aider en décourageant votre membre de votre famille de participer à ces comportements ou en les aidant à donner la priorité à leurs responsabilités de réduire les niveaux de stress.

Les critiques et les personnes critiques sont des déclencheurs bipolaires courants.

Si vous vivez avec votre membre de votre famille, vous pouvez enlever des substances telles que l`alcool de la maison. Vous pouvez également essayer de favoriser un environnement relaxant en contrôlant l`éclairage, la musique et les niveaux d`énergie.

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8. Exercice de la compassion. Plus vous êtes éduqué sur le trouble bipolaire, plus vous compréhensionner et accepter que vous puissiez être. Bien que ce soit toujours un défi de faire face à ce trouble de la famille, votre préoccupation et votre réflexion peuvent parcourir un long chemin à soutenir votre membre de votre famille.

Une façon de montrer que vous vous souciez de faire connaître simplement votre membre de votre famille que vous êtes là pour eux, et vous voulez être favorable à leur rétablissement. Vous pouvez également proposer de les écouter s`ils veulent parler de leur maladie.

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Prenant soin de vous

1. Pratique empathie. Se mettre dans les chaussures de votre membre de votre famille est une façon utile d`accroître votre compréhension de leur comportement ainsi que de réduire vos émotions négatives sur ou des réactions à leur santé mentale. Permettez-vous d`imaginer ce que ce serait de savoir si ce jour-là si ce jour-là, vous seriez plongé dans la dépression ou élever dans un état d`énergie frénétique.

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2. Concentrez-vous sur votre propre santé mentale. S`occuper d`un être cher avec un trouble bipolaire peut parfois entraîner un stress et des symptômes dépressifs. N`oubliez pas que vous ne pouvez commencer que pour aider quelqu`un d`autre si vous maintenez votre propre santé physique et mentale. Soyez conscient de vos propres comportements et de vos sentiments sous-jacents à propos de votre membre de votre famille.

Abandonner le contrôle. Il est important de comprendre et de vous rappeler (à voix haute ou dans votre esprit) que vous ne pouvez pas contrôler les comportements de votre membre de votre famille. Ils ont une condition que vous ne pouvez pas réparer.

Déplacez votre attention pour vous concentrer sur vos propres besoins. Par exemple, vous pouvez faire une liste de vos objectifs personnels et commencer à travailler pour eux.

Utilisez des ressources d`adaptation. Les ressources d`adaptation sont des moyens spécifiques pour faire face à un problème particulier et ils sont essentiels pour les soins personnels. Les stratégies d`adaptation peuvent inclure des activités que vous appréciez, telles que la lecture, l`écriture, l`art, la musique, les activités de plein air, l`exercice ou le sport. Les activités thérapeutiques peuvent également aider les soins à soi-même, y compris les techniques de relaxation (telles que la relaxation musculaire progressive), la méditation, la tenue d`une revue, de la pleine conscience et de la thérapie d`art. Une autre façon de faire face est de créer une distance ou de vous retirer des situations stressantes quand elles surviennent.

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3. Considérer une aide professionnelle. Si vous constatez que vous avez une période difficile à faire face aux symptômes du dépistage bipolaire de votre membre de votre famille, il peut être bénéfique de recevoir votre propre thérapie. Les preuves suggèrent que gagnant une thérapie familiale, pas seulement l`éducation, peut aider les individus (en particulier les soignants / parents) à faire face à un membre de la famille avec un trouble bipolaire.

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Comprendre le trouble bipolaire

1. Reconnaître que le trouble bipolaire est une condition biologiquement basée sur la biologie. Cela signifie qu`il a un volet génétique fort et tend à courir dans les familles. Par conséquent, ce n`est pas la faute de votre membre de votre famille, plus que ce serait si elles avaient une condition médicale. Le trouble bipolaire n`est pas quelque chose que votre membre de la famille peut contrôler à travers seule la puissance.

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2. Comprendre les différents symptômes du trouble bipolaire. Il existe deux types principaux de trouble bipolaire, du trouble bipolaire I et du trouble bipolaire II. Il est important d`identifier quel type votre membre de votre famille doit comprendre leurs symptômes et comportements particuliers.

Bipolaire I est mis en évidence par une personne subissant des épisodes maniaques qui durent généralement une semaine ou plus. Certains symptômes d`un épisode maniaque comprennent: l`ambiance accrue / irritable, l`estime de soi exagérée, la diminution de la nécessité de sommeil, une hausse accrue de la gamme, une distraction, une augmentation de l`activité dirigée sur les objectifs et des comportements à risque (tels que les jeux de hasard ou ayant des rapports sexuels non protégés avec plusieurs les partenaires).

Bipolaire II est mis en évidence par au moins un épisode dépressif majeur ainsi que sur un autre épisode hypomanique (semblable à un épisode maniaque, mais moins sévère et peut durer aussi peu que quatre jours).

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3. Comprendre comment le trouble bipolaire est traité. Les troubles bipolaires sont typiquement traités avec une combinaison de médicaments et de thérapie. Les psychiatres ou les médecins généralistes prescrivent souvent des stabilisants d`humeur tels que le lithium afin de réduire les symptômes du trouble bipolaire. Les psychologues, les thérapeutes de mariage et de la famille (MFTS) et d`autres cliniciens aident généralement l`individu avec un trouble bipolaire dans la gestion et la gestion de leurs symptômes. Types de thérapies typiques comprennent la thérapie comportementale cognitive (TCC), la thérapie familiale et la thérapie interpersonnelle.

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4. Prendre des études sur les effets typiques du trouble bipolaire sur la famille. Les membres de la famille des personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent subir un fardeau et un manque d`énergie. De plus, des conjoints de personnes atteintes de troubles bipolaires peuvent avoir un manque de soutien et beaucoup ne cherchent pas d`aide.

Si un membre de la famille croit que la personne atteinte de Bipolaire a le contrôle de leur maladie, cela peut entraîner des sentiments de charge et de mécontentement de la relation.

Conseils

Comprendre la confidentialité. N`oubliez pas que vous pouvez généralement parler avec le fournisseur de soins de santé mentale de votre membre de votre famille si votre membre de votre famille est mineur sous votre garde ou si elles ont signé une publication d`informations. Toutefois, si aucune de ces conditions n`est remplie, le thérapeute peut refuser de parler avec vous afin de protéger le droit du patient à la confidentialité.

Mises en garde

Si vous le pouvez, en crise, essayez d`appeler une hotline professionnelle de soins de santé ou de suicide avant d`impliquer la police. Il y a eu des incidences dans lesquelles l`intervention de la police en cas de crise mental a entraîné une traumatisation ou une mort. Dans la mesure du possible, impliquez une personne que vous êtes sûre que vous avez l`expertise et la formation pour traiter spécifiquement de la santé mentale ou des crises psychiatriques.

Si vous ou votre membre de votre famille vous préoccupe de vous nuire à soi-même ou à d`autres, veuillez consulter une assistance immédiate en appelant 9-1-1. Vous pouvez également contacter un hôpital, un professionnel de la santé ou une hotline suicide.

Comment traiter avec un membre de la famille bipolaire

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