Comment éviter de faire ses devoirs le matin (avec des images)

En attendant que la matinée puisse faire vos devoirs puisse couper dans votre sommeil et être mauvais pour votre santé. Sans suffisamment de temps pour finir votre travail, vous pourriez également constater que vos notes souffrent. Pour faire fonctionner les devoirs plus tôt, vous devez concevoir un horaire et y rester. Réduire les distractions et trouver la motivation la charrue à travers vos missions.

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Partie 1 de 3:

Développer une routine

1. Choisissez une meilleure heure de la journée pour faire vos devoirs. Si vous avez une routine établie, vous n`avez jamais à craindre de vous inquiéter lorsque vous allez travailler. Une routine vous rendra également psychologiquement mieux préparé à travailler lorsque le moment vient. Les deux meilleurs moments du travail sont immédiatement après votre arrivée à la maison ou après le dîner.

L`avantage de finir vos devoirs dès que vous rentrez chez vous, c`est que vous n`avez pas besoin de vous inquiéter de l`école pour le reste de la journée. L`inconvénient est que vous pourriez avoir du mal à vous concentrer sans pause. En outre, finir vos devoirs directement après l`école interférera avec le temps de lecture de choix.
L`avantage de travailler directement après le dîner est que vous avez un peu de temps pour vous reposer et pourra peut-être vous concentrer davantage lorsque vous arrivez au travail. L`inconvénient est qu`une fois que vous commencez à repousser les devoirs, vous pouvez être tenté de procraffer pour le reste de la nuit. Si vous êtes rapide pour travailler immédiatement après le dîner, cela peut favoriser la discipline.

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2. Obtenir un planificateur de jour. Vous devriez garder une bonne affaire de toutes vos tâches afin que vous n`oubliez rien et que vous soyez obligé de vous précipiter pour le terminer le matin. Acheter un planificateur de jour. Affectations d`enregistrement dès qu`elles sont mentionnées en classe. Énumérez tous les détails, y compris la date d`échéance, les numéros de page et les exigences de la mission. Examinez votre planificateur pour vous assurer que vous n`oubliez aucune mission lorsque vous vous êtes assis au travail.

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3. Créer un horaire. Établir un calendrier de quand vous allez travailler et combien de travail vous allez faire. Commencez par bloquer les obligations fixes telles que les réunions de l`école et du club. Estimer combien de temps vous devez terminer toutes vos missions et mettre de côté suffisamment de temps pour terminer chacun d`eux.

Écrivez votre emploi du temps et collez-le sur le frigo ou un autre endroit où vous visitez chaque jour.

Alternativement, utilisez un programme de planification d`ordinateur qui peut vous alerter lorsque vous avez quelque chose à faire.

Si vous rencontrez des difficultés pour déterminer votre emploi du temps, demandez à vos parents s`ils peuvent vous aider.

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4. Obtenez un saut sur de grands projets. En attente trop longtemps pour finir une grosse affectation finira par vous précipiter pour compléter votre travail le matin. Si vous savez qu`il y a un test à venir, étudiez un peu tous les jours. S`il y a un gros papier dû, commencez à travailler dessus dès que vous l`obtenez. Lorsque vous établissez un horaire pour le compléter, assurez-vous de planifier plusieurs jours supplémentaires, au cas où le projet prend plus de temps que vous ne le pensiez.

5. Missions complètes sur le week-end. Si vous êtes trop occupé à trop fatigué pour travailler sur les choses après l`école, vous pouvez essayer de faire plus de devoirs pendant le week-end. Passez quelques heures chaque jour de la journée de fin de semaine, remplir des missions, travailler sur des projets ou étudier les examens. Cela libérera un peu de temps pendant la semaine et vous aidera à rester au-dessus des choses.

Vous pouvez créer un plan pour travailler sur les devoirs pendant 2 à 3 heures dès que vous vous réveillez les samedi et dimanche, par exemple.

Vous pouvez même demander à vos professeurs de vous donner des missions à l`avance afin que vous puissiez les faire pendant le week-end plutôt que tout au long de la semaine.

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6. Acheter un dossier de devoirs. Égaré vos devoirs rendra difficile à terminer à temps. Gardez un dossier de devoirs avec des affectations terminées. Gardez vos notes et vos missions incomplètes dans des liants conçus pour chaque sujet.

Finition d`un papier plusieurs jours à l`avance vous donnera également le temps de l`examiner avec des yeux frais et de mieux faire remarquer des choses qui doivent être réparées.

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7. Manger un bon petit déjeuner. Lorsque vous ne commencez pas votre journée avec ses devoirs, vous aurez le temps le matin pour prendre des habitudes qui vous donneront l`énergie pour terminer le travail du lendemain. Avoir un petit déjeuner lourd en protéines et en grains entiers pour vous donner de l`énergie tout au long de la journée.

Il est bon de commencer votre journée en pressant un peu de citron dans de l`eau et en le buvant. L`eau de citron vous aidera à digérer votre nourriture, vous donner plus d`énergie lorsque vous mangez.

La nourriture qui peut vous donner de l`énergie tout au long de la journée comprend l`avoine, le yogourt avec du granola et les œufs.

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8. Faire de l`exercice le matin. Un court cardio-cardio pendant la matinée peut augmenter votre énergie et votre concentration tout au long de la journée, ce qui vous aidait à rester à l`emploi. Essayez d`aller pour un jogging de 10 ou 15 minutes le matin.

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9. Détendez-vous le matin. Vous devriez commencer votre journée avec une tête claire. Éloignez-vous de votre ordinateur jusqu`à ce que vous ayez déjeuné. Passez du temps à planifier votre journée. Envisagez de méditer pendant quelques minutes après votre réveil afin que vous soyez calme et prêt à commencer votre journée.

Partie 2 de 3:

Éliminer les distractions

1. Créer un espace de travail. Lorsque vous associez une place avec le travail, votre esprit devient apprêté pour travailler lorsque vous vous asseyez. Créez un espace de travail désigné où vous n`aurez pas à vous soucier des distractions. Choisissez une place sans téléviseurs ou téléphones. Cela pourrait aider à avoir un ordinateur autour, au cas où vous en auriez besoin pour la recherche, mais peut-être pas aussi près que vous êtes susceptible d`être distrait par Internet. Assurez-vous que l`espace est loin des frères et sœurs bruyants ou parents.

Faites votre propre espace de travail avec des décorations qui vous rendent heureux. Vous êtes plus susceptible d`être productif lorsque vous décorez votre espace de travail à votre goût.
Les couleurs de votre espace de travail ont été démontrées pour affecter votre performance. Rouge crée une plus grande attention portée aux détails, ce qui est une bonne compétence pour un sujet comme les mathématiques. Vert et Bleu ont tendance à encourager la créativité, ce qui signifie qu`ils pourraient être utiles lorsque vous travaillez sur une écriture créative.

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2. Décider si vous avez trop d`obligations. Lorsque vous concevez un horaire, vous pourriez constater qu`il n`y a pas assez de temps dans la journée. Dans ce cas, vous devrez déterminer ce qui est le plus important. Vous devrez peut-être couper des activités extrascolaires, comme des obligations de sport ou de club, qui vous distraire de votre travail scolaire. Si votre école travaille elle-même est trop, envisagez de laisser tomber quelques classes AP ou Honors. Soyez le sol des obligations qui vous obligent à vous réveiller plus tôt le matin, coupez-vous dans votre sommeil.

Envisagez de vous préparer au SAT et d`agir au cours de l`été ou de l`hiver, de sorte qu`ils n`interfèrent pas avec votre travail scolaire.

Demandez à des amis qui sont également dans vos groupes extrascolaires comment ils gèrent leur emploi du temps. Ils pourraient être en mesure de donner des suggestions.

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Casser les mauvaises habitudes. L`électronique moderne comme la télévision, les téléphones portables et les ordinateurs peuvent être addictifs. Lorsque vous vous êtes assis au travail, vous êtes souvent distraire par ces dépendances. Cela rend non seulement plus difficile de finir les devoirs à la maison, cela peut affecter votre capacité à retenir le matériel ou à se concentrer pendant de longues périodes de temps. Vous devriez prendre un peu de temps de ces appareils, même lorsque vous ne travailliez pas, pour casser de mauvaises habitudes.

Par exemple, envisagez d`aller quelques jours sans utiliser de technologie.

Alternativement, promettez de ne pas utiliser de technologie après une certaine heure de la journée. Cela peut également faciliter la sommeil, car la lumière des écrans provoque une insomnie.

Envisagez de passer plus de temps sur les activités qui construisent votre portée de votre attention. Ceux-ci incluent des livres de lecture et la méditation.

Envisagez de télécharger une application pour votre téléphone portable ou votre ordinateur qui bloque les sites Web distrayants.

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4. Parlez à vos membres de votre famille s`ils vous distraient. Vos frères et sœurs et vos parents peuvent faire partie du problème si elles sont fortes quand vous travaillez. Faites-leur savoir quelle heure de la journée vous envisagez de travailler afin qu`ils vous donneront un espace calme et vous aideront à vous garder sur la tâche.

Partie 3 sur 3:

Trouver votre motivation

1. Récompensez-vous quand vous faites bien. Demandez à vos parents de l`aide en vous donnant des incitations à bien faire à l`école. Alternativement, récompensez-vous lorsque vous faites du bon travail et vous punissez-vous quand vous tombez courte. Vous devriez essayer, par exemple, pour tirer le meilleur parti de votre nouveau temps au début de la journée, donc à l`avenir, vous ne serez pas tenté de pousser votre travail avant le matin.

Faites-vous un grand petit-déjeuner en échange de la finition de votre travail à temps. Regardez un spectacle que vous aimez. Faire un jogging.
Vous pouvez également demander à vos parents de vous payer ou de vous donner des cadeaux si vous obtenez un A sur votre carte de rapport. Cela peut vous aider à vous motiver à faire du travail.
Pour plus de récompense immédiate, vous pourriez sortir avec vos amis dans un film lorsque vous avez terminé une grosse affectation.

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2. Trouver des amis motivés. Vous êtes plus susceptible d`être motivé si vous êtes dans un groupe d`amis qui renforce les objectifs académiques. Vous pouvez également apprendre des choses, même lorsque vous n`essayez pas, en passant du temps avec des personnes intelligentes. Vous voudrez peut-être même essayer de prendre des cours d`été dans un collège, vous pouvez donc voir comment les étudiants se motivent eux-mêmes.

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3. Demandez de l`aide d`amis et de votre famille. Vos parents vous connaissent mieux que la plupart des gens afin qu`ils puissent pouvoir aider à expliquer pourquoi vous rencontrez des problèmes. Ils peuvent également aider à appliquer votre temps de devoirs. De même, vous pouvez demander à vos amis comment ils gèrent leur emploi du temps. Si vous ne comprenez pas une mission, demandez-leur d`expliquer comment terminer le travail.

Conseils

Si vous avez eu l`habitude de définir une alarme anticipée afin que vous puissiez terminer vos devoirs le matin, demandez à un membre de la famille ou à un colocataire de vous réveiller à l`heure à la place. Cela vous obligera à terminer vos devoirs la nuit précédente puisque vous n`aurez pas le temps de le faire le jour de la journée de.

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