Comment faire une enveloppe de corps à la maison (avec des images)

Les enveloppes de corps sont devenues une thérapie populaire dans les spas. Le processus est simple et en faisant une à la maison, vous pouvez profiter des avantages et économiser beaucoup d`argent. Continuez à lire pour obtenir des conseils pour créer une expérience de spa d`enveloppe de corps à domicile.

Pas

Partie 1 de 4:

Apprendre sur différentes enveloppes

Image intitulée Faire une enveloppe de corps à la maison Étape 1

1. Décider du type de wrap que vous voulez faire.Des enveloppes de corps peuvent être faites pour accomplir différents objectifs.La personnalisation est toujours une option, mais il y a quelques types principaux de wraps couramment utilisés.

Healing Wraps.
Désintoxication.
Emballage minceur.

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2. Faire un wrap de désintoxication abasique.Après avoir décidé quel type de wrap vous voulez, il est temps de rassembler les ingrédients de votre enveloppe.Vous pouvez acheter un mélange pré-fabriqué ou collecter les ingrédients suivants pour créer votre propre enveloppe de base du corps de détoxification:

1 tasse de sels (minéraux, epsom ou mer)

3 tasses d`eau (ressort ou purifiée)

1/2 tasse d`aloe vera

3 cuillères à soupe d`huile (karité, olive, tournesol ou autre huile) ou 1/4-1 / 2 tasse de glycérine.

Ajoutez 1-2 cuillères à café d`huile essentielle ou d`huile d`aromathérapie

Une camomille ou un autre sac à base de plantes à l`eau pendant que vous le chauffez.

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3. Faire une pellicule de guérison de base.Si vous avez des muscles douloureuses, un stress ou simplement vous vous sentez généralement mal, vous voudrez peut-être faire une enveloppe de guérison.Les ingrédients aident à éliminer les effets du stress et à restaurer un sentiment de bien-être. Ramassez les ingrédients suivants:

Sacs à base de tisane (la camomille est la meilleure).

Huile d`olive (2 cuillères à soupe)

Huile essentielle de lavande.

Huile essentielle de menthe poivrée.

Huile essentielle de géranium.

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4. Faire une pellicule amincissante.Si vous voulez réduire certaines zones de votre corps, essayez de faire une pellicule amincissante.Ces enveloppements peuvent comprimer les zones du corps, entraînant un look plus mince.Ils peuvent également éliminer le poids de l`eau.Rassembler les ingrédients suivants.

3 oz (85g) de poudre séchée et d`algue

30Z (85g) de poudre de terre complètes

8 cuillères à soupe (120 ml) de jus de citron vert

1TableRespoon (15 ml) d`huile d`amande douce

1/2 cuillère à café (2.5) de miel clair

4 gouttes d`huile essentielle de bois de santal

2 gouttes d`huile essentielle de romarin

2 gouttes d`huile essentielle de lavande

Partie 2 de 4:

Se préparer

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1. Achetez de gros rouleaux de bandages élastiques (Ace).Les bandages tremperont le mélange d`enveloppement et la maintenir à votre peau.

Le plus large et long le rouleau plus la zone de la peau que vous pourrez couvrir.
Ceux-ci peuvent être trouvés dans les pharmacies mais peuvent être moins chers en ligne.
Achetez la moyenne de 15 rouleaux de bandage.Essayez d`abord un wrap sec pour vous assurer que vous en avez assez.

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2. Acheter de grandes épingles de sécurité.Ces broches seront utilisées pour sécuriser les bandages.Les bandages sont généralement accompagnés de clips, mais les broches de sécurité font pour un travail plus rapide et une enveloppe plus sécurisée.

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3. Préparez votre espace.Vous voudrez rendre votre espace propre, protégé et relaxant.Assurez-vous que vous avez beaucoup d`espace pour vous déplacer et vous détendre dans.Apporter des décorations qui aident à rendre votre espace une détente.

Essayez d`utiliser des bougies ou de la détente de la musique dans votre espace.

Monter la chaleur pour garder l`espace chaud et confortable.

Réaliser que vous allez probablement goutter sur le sol ou d`autres surfaces, de même que beaucoup de serviettes.

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4. Préparez votre enveloppe.Pour faire une enveloppe, vous devrez tremper vos bandages dans votre solution.Mélanger et chauffer vos ingrédients puis tremper vos bandages en eux.

Chauffer un pot d`eau sur une cuisinière, en utilisant une chaleur moyenne.

Quand chaud, ajouter dans vos ingrédients.Remuer pour mélanger les ingrédients.

Arrêtez-vous avant la bouillie.Retirer de la chaleur.

Ajoutez environ 2-3 tasses du mélange à un autre, refroidisseur, conteneur.

Ajouter des bandages et laisser le mélange devient chaud.Ajoutez de l`eau fraîche pour accélérer le processus.

Placez votre conteneur avec les enveloppements sur une surface au niveau de la hanche pour une utilisation facile.

Partie 3 sur 4:

Envelopper les choses

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1. Prendre une douche avant d`appliquer les enveloppes.Nettoyez et frottez votre peau avant d`appliquer l`enveloppe pour vous assurer que l`enveloppe fonctionne mieux.

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2. Se dévêtir.Vous devrez laisser l`enveloppe entrer en contact direct avec votre peau.Tous les vêtements que vous portez empêcheront l`enveloppe de travailler comme prévu.

Vous voudrez peut-être porter un bikini ou des sous-vêtements colorés si vous êtes timide et que vous avez une aide.

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3. Se tenir sur une grande serviette. Retirez un rouleau d`enveloppe humide de la solution. Commencez à envelopper vos chevilles et enveloppez la jambe en fonction de votre cheminement.

Debout sur la serviette empêchera le sol de devenir humide et glissant.

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4. Enrouler fortement. Emballage étroitement assurera le meilleur contact entre l`enveloppe et votre peau.Avoir une enveloppe serrée aidera également à adhérer à votre corps mieux et à le garder de tomber.

Ne pas envelopper trop étroitement car cela peut couper la circulation.

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5. Travailler une jambe et arrêter au genou. Après que votre première jambe soit enveloppée à mi-chemin, commencez à envelopper l`autre jambe inférieure.

Enroulant jusqu`au genou, une jambe à la fois, rend la flexion plus facile.

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6. Utilisez les broches de sécurité pour sécuriser le bandage sur lui-même.Vous pouvez également souhaiter utiliser les attaches que le bandage est venu avec.De toute façon, la fixation du bandage l`empêchera de tomber pendant votre enveloppe.

Soyez prudent lorsque vous utilisez des broches car ils peuvent facilement percer la peau.

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7. Évitez de laisser une peau exposée. Démarrez votre prochain rouleau où le rouleau précédent s`est arrêté.Enveloppez-vous aussi haut vos jambes et aussi près que possible de votre aine.

Couvrir toutes les zones possibles, même vos genoux.

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8. Commencer à envelopper votre hanche.Commencez aussi près que possible du haut de votre jambe, commencez à envelopper votre torse. Travaillez votre chemin vers vos aisselles.

Travailler à votre propre rythme.

Gardez vos enveloppes serrées et assurez-vous qu`ils couvrent toute la peau.

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9. Déplacer dans vos bras inférieurs.Envelopper ces zones complètement avant de passer aux bras supérieurs.Mettre fin à l`enveloppe au niveau des épaules.

Enveloppez vos coudes aussi, si possible.

Toujours épingler ensemble des bandages lorsque vous en ajoutez un nouveau.

Mettre sur une combinaison sauna à ce stade si vous le souhaitez.

Partie 4 sur 4:

Détente et profitant

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1. Se mettre à l`aise.Trouvez le meilleur endroit pour vous asseoir et vous détendre pendant que vous êtes enroulé.Idéalement, vous devriez être capable de profiter de votre espace pendant environ une heure.

Si votre solution est extrêmement désordonnée, vous pouvez grimper dans la baignoire.
Si vous décidez de marcher autour, vous devez utiliser prudence.

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2. Relaxer.Une fois que vous avez trouvé un espace confortable pour vous asseoir pour le wrap, Donnez-vous une incroyable journée de spa vivre.Profitez de l`ambiance que vous avez créée pour votre maison et laissez votre stress aller.

Lire un livre et écouter de la musique apaisante.

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3. Bois de l`eau.Siroter de l`eau et laissez-vous rester hydraté. Les enveloppes corporelles aident votre corps à éliminer les toxines, mais ils peuvent vous déshydrater.

N`oubliez pas de boire de l`eau avant, pendant et après votre enveloppe.

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4. Enlever les enveloppes. En commençant par le haut et en train de vous frayer un chemin, d`annuler soigneusement vos enveloppements et de les supprimer.Serviette sèche-toi et abaissez la température de votre corps avec une douche fraîche de rinçage.

Les enveloppes de boue peuvent prendre plus de frottement.

Continuer à boire de l`eau pour se réhydrater.

Appliquer toutes les lotions que vous voudrez peut-être.

Conseils

Pour une expérience plus relaxante, assurez-vous que votre maison est bien rangée, votre salle de bain est organisée et vous pouvez passer non perturbée pendant 1 à 2 heures.

Demandez à un ami proche de s`ils aimeraient faire équipe. Demandez-leur d`acheter leur propre solution et leurs bandages et vous donner de l`autre aide à vous envelopper.

Vérifiez auprès des locaux spas. Ils peuvent être disposés à commander la solution d`enveloppement corporel pour vous. Votre coiffure peut également avoir accès à des solutions à travers les fournisseurs de produits du salon, même s`ils offrent des services de spa.

Il n`y a pas encore de consensus scientifique en ce qui concerne une enveloppe corporelle qui élabore des "toxines" ou causer une perte de poids.

Vous pouvez réutiliser les bandages.Lavez les bandages élastiques dans de l`eau tiède sur un cycle doux. N`utilisez pas d`adoucisseur de tissu et blanchez-vous pour sécher. Re-Roulez-les lorsque sec et stockez jusqu`à votre prochain enveloppement domestique.

Il y a de nombreuses recettes à domicile en ligne pour les enveloppes de corps.

Recherchez diverses huiles essentielles pour savoir quelle combinaison peut fonctionner pour vous.