3 façons de gérer les parents méchants

Les combats et les arguments avec vos parents sont inévitables, peu importe quel âge vous êtes. Mais faire face à vos parents quand ils semblent moyens ou en colère ne doivent pas nécessairement être impossible. Si vous laissez refroidir votre parent, comprendre pourquoi ils agissent comme ils sont, et trouvez des moyens de gérer la situation calmement afin que vous puissiez rapidement dégonfler le tempérament d`un parent ou une méchanceté supposée.

Noter: Il y a une différence sérieuse entre les parents moyens et les parents abusifs. Si vous croyez que vos parents abusent physiquement ou mentalement vous ou quelqu`un d`autre, cliquez ici s`il vous plait.

Pas

Méthode 1 de 3:

Affirmer vous-même dans des conversations

1. Prendre un moment pour calmer Avant de parler à vos parents. Vous ne serez pas en mesure d`obtenir vos sentiments complètes si vous criez et crisez. N`oubliez pas que les gens sont un comportement miroir dans une conversation - le plus fort et l`angier que vous obtenez, ce que vos parents obtiendront en réponse. Si vous vous refroidissez et agissez, ils vont aussi. Si les choses sont vraiment chauffées, essayez de disposer de la conversation une heure environ après l`incident incitant - ne traitez pas avec le "blessures" sont encore frais.

"J`ai besoin de temps pour se refroidir. Je vais faire une promenade autour du bloc / aller dans ma chambre / etc. Pouvons-nous parler dans 10 minutes?"
Fermez les yeux et comptez-le à dix, prenant un souffle profond à chaque fois. Cela ne prend que quelques secondes pour que votre cerveau se calme de la première poussée de colère.
Écoutez la musique qui vous apaise. Mettre la musique, fermez vos yeux et concentrez-vous sur votre respiration pour vous calmer.

Image intitulée Deal avec les parents méchants étape 2

2. Reconnaître et admettre des actes répréhensibles pour transformer la conversation de vous. Cela ne signifie pas que vous venez d`abandonner quand ils vous attaquent, cela signifie simplement que vous leur offrez une branche d`olivier. Plus susceptibles que pas, vos parents sont méchants ou en colère parce qu`ils pensent avoir commis une erreur ou leur avoir répondu. Même si vous n`avez rien fait de mal, excusez-vous pour le malentendu et offrez-vous à améliorer les choses. Si vous offrez cette première branche de la paix, aussi petit, vous allez dégonfler leur énergie moyenne dans un instant. Tout ce qu`il commence avec est une excuse.

"Je suis désolé j`ai oublié d`appeler, c`était ma faute."

"Je n`aurais pas dû briser ma promesse, je suis désolé."

"Je ne voulais pas crier, je me sens juste comme si nous nous sommes mal compris les uns les autres."

Image intitulée Deal avec les parents méchants Étape 3

3. Écoutez-les sans interruption. Cela pourrait être la partie la plus difficile de toute la situation, mais c`est aussi l`un des plus critiques. Parfois, un parent moyen doit simplement évacuer, et vous, comme leur enfant, sont toujours là pour écouter. Bien qu`il puisse être difficile d`écouter sans sauter, 90% du temps qu`un parent manquera de choses à dire si vous les laissez simplement continuer à parler. Laissez-les sortir tout et, quand ils sont terminés, offrent votre côté de l`histoire.

Essayez de rappeler calmement à vos parents de ne pas vous interrompre quand vous parlez. Si vous pouvez garder le silence pendant qu`ils parlent, il sera beaucoup plus facile de leur demander de rester silencieux quand vous voulez parler.

"Je veux entendre parler de ce qui s`est passé de ton côté.«Une fois que vous êtes capable de comprendre leur point de vue, vous serez capable de travailler ensemble pour améliorer la situation.

Image intitulée Deal avec les parents méchants étape 4

4. Répétez-leur les idées principales de leur argument. Si vous pouvez leur dire d`une manière coopérative et calme de ce qu`ils ont dit, cela pourrait aider vos parents à faire confiance que vous les comprenez. Ceci est particulièrement vrai si vous pouvez montrer à vos parents comment ce qu`ils disent se connecte à la plus grande image. Plus important encore, cela vous permet de prendre le contrôle de la conversation, de refroidir leurs préoccupations dans une lumière personnelle.

"Je peux voir maintenant que tu étais inquiet, j`avais eu mal quand je n`ai pas appelé."

"Je sais que tu es inquiet, je n`aurais peut-être pas assez de temps pour terminer mes devoirs."

"Je me rends compte que vous n`êtes pas contrarié parce que tu m`aimes et tu veux le meilleur pour moi."

Image intitulée Deal avec les parents méchants Étape 5

5. Marchez-les à travers votre point de vue. La plupart des combats, de la colère et de la méchanceté proviennent de parents qui ne comprennent pas votre côté de l`histoire. Au lieu de crier, "Vous ne me connaissez pas du tout!" prendre du temps pour leur dire où vous venez de. Disposez votre côté de l`histoire dans des étapes calmes et rationnelles - ce sera beaucoup plus difficile pour eux de contrer la colère si vous êtes raisonnable. Alors défendez-vous pour vous-même et laissez-les savoir qu`il y a une explication.

"Je ne savais pas que ça ressemblait à ça. Ce que je faisais réellement..."

"Je veux juste partager mon côté de l`histoire d`abord."

"Je vois de l`endroit où tu viens, mais de mon point de vue..."

Image intitulée Deal avec les parents méchants Étape 6

6. Proposez des solutions ensemble pour que ce combat ne se reproduise pas. N`attendez pas que vos parents remettent le jugement sur vous. Être proactif et faire des suggestions, travailler ensemble pour trouver des moyens d`éviter les futurs combats. Vous voulez montrer que vous faites partie de la conversation et vous vous souciez de faire les choses correctement. Même si vous pensez que vos parents sont totalement à blâmer, c`est un excellent moyen de les obtenir de votre côté. N`oubliez pas de garder les choses agréables, dégonfler toute méchanceté avant qu`il ne commence. Par example:

Si vous avez oublié de les appeler ou de rester en contact, offrez-vous à abandonner votre téléphone pendant une semaine si vous oubliez la prochaine fois.

S`ils veulent que vous fassiez plus de tâches autour de la maison, proposez une liste de tâches que vous êtes prêt à vous aider, et quand vous pouvez les accomplir chaque semaine.

S`ils intervenaient avec votre vie personnelle, demandez si vous pouvez avoir votre ami ou une nouvelle fille / petit ami pour le dîner ou un film afin qu`ils puissent les rencontrer.

Image intitulée Deal avec les parents méchants étape 7

7. Reconnaître que vos parents "méchanceté" est juste un moyen de montrer qu`ils se soucient. Dans presque toutes les situations, un parent n`est pas intentionnellement méchant. Au lieu de cela, ils essaient juste de protéger leur enfant. Vos parents vous aiment et leur colère provient probablement de la peur - la peur que vous ne vous manquiez pas, que vous ne les respectez pas ou à leurs souhaits, que vous n`essayez pas à l`école, etc. Une fois que vous reconnaissez pourquoi un parent est méchant, il est beaucoup plus facile de les calmer et de les rendre heureux à nouveau.

Tes parents sont-ils vraiment méchants, ou ont-ils juste pris une décision que vous avez désaccordée avec? De même, êtes-vous méchant, ou vos parents sont-ils simplement en désaccord avec vos décisions?? Pensez-y avant de perdre votre cool.

Méthode 2 de 3:

Demander plus de liberté et de respect

1. Faites une liste de demandes raisonnables et exploitables. Dire simplement à tes parents, "Tu es méchant avec moi," accomplira très peu. Vous devez avoir des détails à portée de main afin de rendre possible changement possible. Passez du temps à vous demander - ce que fait exactement mes parents? Que pouvons-nous faire pour changer les choses pour le mieux?

Ne pensez pas à cela comme une liste de demandes. Vous ne voulez pas que vos parents se sentent comme des otages.
Pensez à une raison de chaque demande. Dites-leur qu`un surnom qu`ils utilisent fait mal à vos sentiments ou que vous n`avez pas le temps de nettoyer votre chambre à cause des devoirs et des sports.

Image intitulée Deal avec les parents méchants Étape 9

2. Trouvez un endroit calme pour parler à vos parents. Une fois que vous avez calmé, vous devriez laisser vos parents savoir que vous devez leur parler de quelque chose d`important. Trouvez un endroit calme dans votre maison où vous pouvez être seul et une époque qui fonctionne pour vos horaires, vous donnez au moins une heure à parler.

"Je me demandais si nous pouvions parler dans le salon seul après le dîner."

"J`ai quelque chose que j`ai vraiment besoin de descendre ma poitrine."

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3. Dites-leur comment leur comportement vous fait sentir. Ils peuvent ne pas être conscients qu`ils sont en train de sortir comme méchant. Leur dire comment vous sentez-vous peut être suffisant pour les faire réfléchir sur leur propre comportement et trouver des moyens de le réparer. Soyez honnête, ouvert et spécifique, en utilisant des histoires du passé pour leur montrer que ce n`est pas juste dans votre imagination.

Si vous voulez qu`ils écoutent, vous devez être disposé à écouter aussi bien. Vous pouvez être surpris - vos parents peuvent avoir des sentiments similaires à votre sujet.

Ne soyez pas accusatoires ou méchants pour eux - cela les mettra sur la défensive et les rendre même méchant ou angres.

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4. Rester engagé dans la conversation, même s`il est chauffé. Hoche la tête pendant qu`ils parlent, gardez vos bras et vos jambes incroyées et faites contact avec vos parents pendant qu`ils parlent. En utilisant votre langage corporel pour leur faire savoir que vous écoute vous les encouragera à parler et à vous faire sembler coopératif et calme. La recherche de fiancée vous aidera à sembler mature et raisonnable.

Ne soupirez pas ou n`utilisez pas de gestes qui montrent que vous êtes frustré.

Ne pliez pas vos bras ou vos jambes - cela vous fait paraître fermé.

Ne doodez pas, regardez vos mains ou agitez avec quelque chose pendant qu`ils parlent. Donnez-leur toute votre attention.

Image intitulée Deal avec les parents méchants étape 12

5. Faire intelligent, réaliste buts Pour vous tous pour atteindre. Une fois que vous avez laissé vos parents savoir comment vous vous sentez, frappez-les avec vos demandes. Faites-leur savoir que vous voulez les développer ensemble et que vous appréciez leur contribution. Si vous avez des objectifs solides et réels pour travailler, il sera beaucoup plus facile de voir des progrès réels - et de souligner si vos parents ne suivent pas sur leurs promesses.

Si vous voulez plus de temps libre avec des amis, offrez uniquement une fois que vos devoirs / tâches sont terminés.

Si vous pensez que vous faites trop de travail autour de la maison, montrez-leur votre emploi du temps et offrez-leur de sculpter des heures spécifiques pour faire leurs travaux de jardin.

Image intitulée Deal avec les parents méchants étape 13

6. Continuez à communiquer, travaillez ensemble pour renforcer le respect, chaque jour. Une conversation ne changera pas toute votre relation. Ce sera un processus continu, alors assurez-vous de continuer à vérifier avec vos parents. Rappelez-leur vos promesses et tenez votre fin à la négociation pour vous assurer qu`ils tiennent le leur.

Revisiter la conversation 1 à 2 mois sur la ligne. Si les choses vont bien, merci à vos parents de leur soutien et de son respect-- Renforcement positif aura des merveilles.

Méthode 3 sur 3:

Traiter avec des parents méchants chroniques

1. Obtenez à l`intérieur du point de vue de votre parent. Essayez d`être ouvert à la façon dont vos parents ressentent de la situation et des raisons qu`ils ont. Plus susceptibles que non, vous n`êtes pas la seule raison pour laquelle vos parents agissent une moyenne. Tout comme vous, ils ont leur propre stress, leurs soins et leurs relations à gérer, et il est inévitable que certaines de ces tensions puissent bouillir sur vous. C`est juste une partie d`être une famille.

Y a-t-il des moyens d`aider vos parents à faire face à leur stress? Peut-être faire 1-2 tâches supplémentaires les aidera finalement à se détendre et à rendre tout le monde plus heureux.
Sont les préoccupations de votre parent ou "méchanceté" vraiment un gros problème dans le grand schéma des choses? Sont-ils juste de mauvaise humeur à cause du travail, ou sont-ils vraiment cruels?
En dehors des petits incidents, demandez-vous si vos parents soutiennent, d`amour et de soin de vous? Tous les parents peuvent avoir un peu de colère, mais cela ne signifie pas qu`ils vous haïssent.

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2. Rester calme et respectueux, Même quand ils sont méchants. Si vous sautez dans une bagarre à chaque fois que vous croyez que vos parents sont méchants, vous allez simplement garder le cycle de la colère tournant. Tout le monde a des jours difficiles, entrave une humeur grincheuse et pense à tort que quelqu`un leur a blessé. Si vous cotez vos parents à chaque fois qu`ils semblent en colère, vous développez simplement un modèle de méchanceté. Au lieu de cela, soyez juste vous-même et choisissez vos batailles judicieusement.

Partir par vous-même pendant quelques minutes si vous êtes en colère. Les chances sont bonnes que, en privé, vous oublierez pourquoi vous êtes en colère.

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3. Offrir un tampon de positivité. Soyez l`heureux dans votre ménage. Avoir cette aura de la pensée positive et favorable est infectieuse et est prouvée pour prévenir l`intimidation et la colère de la plupart des gens. Tout ce qu`il faut faire quelques choses simples:

Remercier vos parents quotidiennement pour quelque chose. Un dîner, un plan de vacances, un nouveau gant de softball - tout ce qui compte est votre gratitude.

Laissez vos parents savoir que vous les aimez. Une carte simple mais réfléchie lors de leurs anniversaires, un câlin rapide avant l`école, un bref "Je vous aime" Avant de se coucher ici et là - ces petites choses complètent et diffuse méchanceté mieux que toute autre chose.

S`excuser quand vous vous gâchez. Se mettre devant leur colère et posséder votre erreur. Si vous prenez en charge la situation, vous leur donnez moins de chances de se mettre en colère.

Image intitulée Deal avec les parents méchants Étape 17

4. Construire un groupe d`amis de soutien à l`extérieur de votre maison. Si sont des groupes d`église, des clubs, des sports, des groupes de soutien, etc. que vos amis font ou que vous êtes intéressé, vous devriez le savoir quand ils se rencontrent et demander à vos parents si vous pouvez aller. Si vous avez un ami qui va au groupe, demandez à votre ami si vous pouvez aller avec eux. Ces types d`organisations peuvent vous aider à former une identité et un but positif en dehors de votre famille.

Sortir de la Chambre est un excellent moyen de diffuser des tensions entre les parents et les enfants. Vous avez votre propre vie à vivre et n`en avez pas besoin de tout faire pour vous.

Image intitulée Deal avec les parents méchants Étape 18

5. Savoir quand la mère normale traverse la ligne dans les abus parentaux. La grande majorité des parents ne rêveraient jamais d`abuser de leur enfant et de la majorité des disciplines, se disputer et la punition n`est pas une abus d`enfants. Cependant, vous devriez parler à un conseiller d`orientation, travailleur social, ou appelez immédiatement le 1-800-4-A-enfant si vous rencontrez:

Rabattant constant, intimidation, appel à la nomenne ou cruauté verbale

Sentiments d`horreur ou de terreur extrême en présence de votre parent (s)

Se sentir violé ou dangereux.

Bactes, attaques ou menaces sérieuses.

Agression sexuelle ou abus.

Vidéo.

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Conseils

Si vos parents sont abusifs, comme en vous nuisant physiquement ou émotionnellement, appelez la hotline vue à la dernière étape de cet article ou prenant des dispositions avec des personnes en qui vous avez confiance, telles que des amis, des parents, des enseignants ou des conseillers scolaires. Peu importe la taille de vos problèmes, quelqu`un est toujours là pour vous.

Ne leur permettez pas d`invalider vos sentiments. Juste parce qu`ils avaient une mauvaise journée ne signifie pas que vous n`êtes pas autorisé à être blessé par leurs actions et demander des excuses.

Si vous aviez une dispute avec votre parent, à la fin ou dans quelques heures plus tard, dites-leur désolé et leur donner un câlin. Ils se sentiront tristes et fâchés de la même manière que vous vous sentez probablement.

Toujours faire entendre ta voix! Les droits de l`enfant indiquent que tous les enfants ont le droit de s`exprimer.

N`oubliez pas de rester calme et d`écouter la perspective de chacun: la situation peut ne pas être aussi mauvaise que vous le pensez.

Si vous sentez que vos parents vous abusent, sachez que vous avez le droit de dire aux gens. En outre, si vous n`avez pas de relation saine avec eux, essayez de faire les choses ensemble. Vous pouvez également vous parler de votre conseiller d`orientation.

Le temps est toujours votre ami. Essayez de donner de la place entre les arguments ou après de grands événements qui peuvent les rendre en colère. Tout le monde est plus gentil une fois qu`ils ont un peu de temps pour se calmer.

Comment gérer les parents méchants

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