Comment contrôler votre colère dans l`islam

Il pourrait être surprenant de savoir que l`islam a des décisions à se mettre en colère - cependant, il est considéré comme l`un des whispers diaboliques (ou waswas) de Shaytaan, le diable. Cela peut conduire à de nombreux mauvais événements, tels que faire ou dire quelque chose sans réaliser la conséquence. Il y a beaucoup de narrations du prophète (la paix soit sur lui) expliquant ce qui devrait être fait quand on se fâche. Cet article vous aidera à contrôler votre colère selon la sunnah.

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  1. Image intitulée Contrôlez votre colère dans l`Islam Step 1
1. Chercher refuge dans Allah. C`est le moyen le plus simple de contrôler votre colère. Chaque fois que vous vous sentez en colère, asseyez-vous et cherchez refuge en Allah de Shaytaan. En arabe, disons A`oodhu billahi minush shoytaannir rajeem. Avoir un verre d`eau et détendez-vous - ne soyez pas tendu ou stressé.
  • Le prophète (la paix soit sur lui) a dit, "Si un homme se fâche et dit: «Je cherche refuge avec Allah» [et] sa colère disparaîtra."
  • Sulayman Ibn Sard a déclaré: "J`étais assis avec le prophète (la paix soit sur lui) et deux hommes se diffament les uns des autres. L`un d`entre eux était rouge au visage et les veines de son cou étaient debout. Le prophète (la paix soit sur lui) dit: «Je connais un mot qui, s`il le disait, ce qu`il ressentait disparaître. S`il dit-il "Je cherche refuge avec Allah de la Shaytaan," ce qu`il ressent (je.e., sa colère) disparaîtrait."
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    Garder le silence. Si quelqu`un dit quelque chose d`offensant pour vous, ne vous en faites pas de représailles et dites que quelque chose signifie retour. Si vous avez un argument, soyez la meilleure personne, réalisez que rien de bon ne sort des petits arguments et de garder le silence. Quand on est en colère, ils perdent souvent la maîtrise de soi et peuvent prononcer des mots qu`ils regrettent plus tard.
  • Le messager d`Allah (la paix soit sur lui) a déclaré: "Si l`un de vous devient en colère, laissez-le garder silencieux."
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    Relaxer toi-même. Si vous vous fâchez, éloignez-vous de la source de colère et asseyez-vous. Si vous vous sentez toujours en colère, allongez-vous. Essayez de Pensez aux pensées positives, au lieu de logement sur des pensées qui vous rendent en colère. Respire à travers votre nez et à travers votre bouche et essayez d`obtenir la tranquillité d`esprit. Si vous êtes debout, vous pouvez encore sortir de colère, faites quelque chose que vous regrettez, comme frapper quelqu`un.
  • Le messager d`Allah (la paix soit sur lui) a déclaré: "Si l`un de vous devient en colère et qu`il se tient, laissez-le s`asseoir, alors sa colère disparaîtra - si cela ne disparaîtra pas, laissez-le s`allonger."
  • Si la colère ne disparaît toujours pas, rendre wudu.
  • Image intitulée Contrôlez votre colère dans l`Islam Step 4
    4. Comprendre ce qui vous rend en colère. Ce peut être quelqu`un au travail ou à l`école que vous trouvez ennuyeux ou impoli- au lieu de se fâcher, veuillez leur parler. Rien de bon ne sort de crier l`un à l`autre. Il a été raconté que, "Quiconque contrôle sa colère à l`époque où il a le moyen d`y agir, Allah remplira son cœur de contentement le jour de la résurrection." Le remède à la colère évite ses causes.
  • Image intitulée Control Votre colère dans l`Islam Étape 5
    5. Sachez que ceux qui contrôlent leur colère sont loués. Ils ont un statut élevé et sont loués dans plusieurs ahadereth. Le prophète (la paix soit sur lui) a déclaré:
  • "L`homme fort n`est pas celui qui peut maîtriser les autres (dans la lutte) - plutôt, l`homme fort est celui qui se contrôle quand il se fâche."
  • "L`homme le plus fort est celui qui, quand il se fâche et son visage reddens et ses hackles augmentent, est capable de vaincre sa colère."
  • "L`homme qui, quand il est maltraité par un autre, contrôle sa colère, a vaincu son propre shaytaan et la Shaytaan de celui qui le fâchait."
  • Image intitulée Contrôlez votre colère dans l`Islam Step 6
    6. Réaliser les mauvaises conséquences de se mettre en colère. Dans des situations extrêmes, la colère peut conduire à Épargne de famille ou quelqu`un devient sérieusement blessé. Il peut être lié aux problèmes mentaux ou conduit à des problèmes de santé tels qu`un hypertension artérielle ou alors tachycardie.
  • Image intitulée Contrôlez votre colère dans l`Islam Step 7
    7. Faire du. Supplication nous humble et peut nous aider à contrôler notre colère. Il y a beaucoup de Du`as pour les personnes qui se retrouvent se faire travailler facilement à la suite de waswas. Par example:
  • A-OO-DHOO BI-KA-LI-MAA TAAAM-MA-TI MIN GHA-DA-BI-HEH WA I-QAA-BI-HEE WA Shari Ibaa-DiH. Wa min HAMA-ZAA-TISH SHAYAA-TEEN. Wa ayy-yah dhu-roon.
  • "Je cherche refuge dans les paroles parfaites d`Allah de sa colère et de sa punition, du mal de ses esclaves, des murmures et de la présence de Satan."
  • Laa Ilaa Haa Il-laa An-ta subh-haa-na-ka in-nee kunn-tu minadh-dhaa li-meen.
  • "Il n`y a pas de Dieu mais vous. Puisses-tu être exalté. En effet, j`étais parmi les malfaiteurs."
  • Allah-Huma adh-hib ghay-da qal-abeille.
  • "Oh Allah, enlevez la colère de mon coeur."

    • Conseils

    Traiter la colère comme une infection - reste loin des gens qui sont toujours en colère ou négatif.
  • Évitez de vous venger des questions personnelles. Être la meilleure personne- la représailles ne fera qu`exacerber le problème. Il est raconté que, "Le prophète ne s`est jamais vengé pour son propre amour, mais si les lois d`Allah étaient violées, il se vengerait de l`amour d`Allah."

    • Mises en garde

    En ce qui concerne le divorce à une époque de colère, les érudits disent: "Si vous avez poussé les mots de divorce à un moment de colère intense et sans le réaliser, et vous ne pouviez pas vous contrôler, à cause de ses mauvais mots et d`insultes, etc., et vous avez fait cela à un moment de colère intense et sans le réaliser, et elle reconnaît que, ou si vous avez un témoin de bon caractère, puis le divorce n`a pas eu lieu".
  • La colère mènera à des divisions au sein de la communauté musulmane, évitez donc de la colère, notamment en ce qui concerne les différences d`opinion. Ne laissez pas ces minutes différences se séparer de la communauté musulmane. Imam Ahmad a dit, "Ne soyez pas fâché les uns avec les autres et ne vous enviez pas les uns les autres et ne vous détournez pas les uns des autres, et soyez esclaves d`Allah, frères. Ce n`est pas Halal pour un musulman de frémir son frère pendant plus de trois nuits."
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