Comment jeûner pendant le ramadan (pour les enfants)

2. Apprendre ce qui enfreint le jeûne et ce qui ne fait pas. Il est important d`apprendre les règles et les règlements du jeûne afin que vous soyez pleinement conscient de ce que et de quoi ne pas faire.

3. Avoir une riche et sainement `Suhoor` (repas avant rapide). Il est très important que vous preniez un repas avant de jeûner rapidement, car il s`agit de l`exigence majeure de votre corps, en particulier pour les enfants. Il devrait inclure de bonnes protéines, des glucides, des minéraux et des vitamines nécessaires et beaucoup d`eau (environ 2-3 verres).

2. Lire le Coran sacré et comprendre sa signification. Si vous savez de réciter le Coran, récitez-la régulièrement avant et après Suhoor, votre salah et iftar. Il augmente votre dévotion envers l`islam, vous aide à mieux le comprendre et à augmenter sûrement vos bonnes actions.

3. Effectuer vos prières. Offre salah. Vous devriez essayer de prier fajr après Suhoor, Zuhr et ASR pendant la journée, et Maghrib et Isha après Iftar pour obtenir des récompenses d`Allah dans ce monde et l`au-delà. Essayez également de prier des prières optionnelles (Nawafil), en particulier la prière de taraweeh. Demandez à votre père ou à vos frères plus âgés si vous pouvez venir avec eux.

4. Lire des livres islamiques, tels que le Coran. Le Ramadan est le meilleur moment pour suivre l`islam de la manière la plus appropriée, car Shaytaan (Satan) est capturé ce mois-ci. Lisez et suivez la sunna du prophète Muhammad (la paix soit sur lui), en particulier celles liées au Ramadan et essayez de suivre son exemple.

5. Regarder des programmes islamiques. Ces programmes aident non seulement à répondre à vos questions liées à l`islam, mais aussi un bon moyen de passer votre temps.

6. Aidez votre mère à préparer Suhoor ou Iftar. C`est une activité agréable, mais assurez-vous de ne pas vous détourner de manger de la nourriture pendant vite. C`est aussi un excellent moyen de s`impliquer, au lieu de rester tranquille ne rien faire. Vous devriez également soutenir votre mère, comme elle se ferme aussi et doit préparer beaucoup de plats. Soyez reconnaissant à elle et demandez si vous pouvez aider de quelque manière que ce soit.

7. Passez du temps avec d`autres amis musulmans. Essayez d`effectuer autant de bons actes que vous le pouvez pendant ce temps. Allez à la mosquée avec vos amis ou assister à des conférences avec votre père. La recherche de connaissances est beaucoup plus amusante quand vous le faites ensemble.

8. Faire n`importe quoi pour vous garder occupé. Ne perdez pas votre temps à faire des choses futiles, bien que. Le temps est precieux. Essayez de ne pas valider des péchés - vous avez réussi à bien jeûner pendant toute la journée. Ne le ruinez pas dans les dernières minutes de votre jeûne.

9. Avoir une délicieuse iftar! N`oubliez pas de remercier votre mère ou ceux qui préparaient de la nourriture pour vous et merci Allah pour tout ce qu`il a béni avec!

Faites de votre mieux pour maintenir votre jeûne jusqu`à Iftar. Cela peut être fait en évitant toute activité intense.

Essayez de ne pas effectuer de mauvaises péchés, tels que mentez ou backbiting.

Essayez de préparer de la nourriture pour vos voisins de jeûne ou vos membres de la famille. Vous obtiendrez la récompense d`aider quelqu`un d`autre à se casser rapidement. Par exemple, vous pouvez faire des cupcakes ou des smoothies pour leur dessert. Cela vous gardera également occupé.

Manger 2 dates et 1 verre complet de lait et beaucoup d`eau à Suhoor.

Si vous vous sentez comme si vous vous évanouez, rompez le rapide. Allah vous récompensera de prendre soin de votre santé.