Comment faire quelque chose de nouveau: 15 étapes (avec des images)

Peut-être que vous vous sentez coincé dans votre vie. Peut-être que vous vous sentez frustré ou ennuyé. Peut-être que vous soupçonnez qu`il y a quelque chose de plus à la vie. Il est maintenant temps d`essayer quelque chose de nouveau, de réinvigorer votre zeste de vie et de ressentir le sens de l`aventure que vous aspirez. En brainstorming des idées, surmonter les obstacles et prendre des mesures, vous pouvez être bien sur votre chemin pour essayer quelque chose de nouveau.

Pas

Partie 1 de 3:

Idées de remue-méninges

1. Écrire des choses que vous avez toujours voulu faire. La première étape de faire quelque chose de nouveau est de trouver des idées fraîches. Commencez par générer une liste de choses que vous avez toujours voulu faire. Rappelez-vous qu`il n`y a pas de mauvaises réponses lorsque vous êtes de brainstorming! Visez au moins cinq articles sur votre liste.

Peut-être que vous avez toujours voulu skydive, sauter à l`élastique ou faire du rafting en eau blanche.
Peut-être que vous avez toujours voulu écrire un livre, effectuer à un micro ouvert ou développer votre propre jardin.
Peut-être que vous avez toujours voulu travailler comme barista, faire un court métrage ou essayer un régime végétalien.

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2. Faire de la liste des choses que vous voulez apprendre. Une autre façon de générer de nouvelles idées est de faire une liste de choses que vous aimeriez apprendre. Apprendre de nouvelles choses est un excellent moyen de rencontrer des gens, de s`amuser et de sentir un sentiment d`accomplissement. Visez à proposer au moins cinq choses que vous aimeriez apprendre.

Peut-être aimeriez-vous apprendre une nouvelle langue, telle que l`espagnol, l`italien ou le chinois.

Peut-être aimeriez-vous apprendre une nouvelle compétence créative, telle que la photographie, la poterie ou la peinture paysagère.

Peut-être aimeriez-vous apprendre à cuisiner, faire du yoga ou écrire de la poésie.

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3. Créez une liste des endroits que vous souhaitez voir. Enfin, vous pouvez ajouter à cette liste de nouvelles choses en cours par la liste des endroits (ou des choses) que vous avez toujours voulu voir. Se rendre à un nouvel endroit (même quelque part qui se trouve juste au coin de la rue) peut ouvrir vos yeux sur de nouvelles possibilités.

Peut-être que vous avez toujours voulu visiter le Louvre à Paris et voir la Mona Lisa.

Peut-être que vous avez toujours voulu gravir une montagne dans les Alpes.

Peut-être qu`il y a un restaurant dans votre ville que vous avez toujours voulu essayer.

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4. Choisissez quelque chose à partir de ces listes. Vous n`avez pas besoin de penser trop fort à ce sujet. Sélectionnez simplement l`élément de ces listes qui vous saute, rend votre course cardiaque et vous obtient un peu excitée. C`est la première nouvelle chose que vous devriez faire. Même si cela semble grand et loin, avec un peu de planification, vous pouvez le faire.

Ne vous êtes pas rattrapé dans le choix de quelque chose. Vient de choisir une idée qui vous excite!

Partie 2 de 3:

Surmonter les obstacles

1. De mener des recherches. Pour que vous puissiez surmonter les obstacles et formuler un plan, vous aurez besoin d`autres informations sur ce que vous envisagez de faire. Si vous espérez faire un voyage, Par exemple, vous devrez connaître le prix du voyage et de l`hébergement, ainsi que d`autres considérations (comme l`obtention d`un passeport). Ces informations peuvent être obtenues en effectuant recherche sur Internet ou visiter votre bibliothèque locale.

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2. Déterminez les obstacles sur votre chemin. Si c`est quelque chose que vous avez toujours voulu faire, énumérez toutes les raisons pour lesquelles vous n`avez jamais essayé cette activité avant maintenant. Si cela est quelque chose de nouveau que vous venez de penser, énumérez simplement toutes les choses qui se tiennent dans votre chemin.

Un obstacle principal pourrait être de l`argent.

Un autre obstacle important pourrait être du temps. Vous ne pouvez pas vous sentir comme si vous avez le temps de faire les nouvelles choses que vous aimeriez.

D`autres obstacles pourraient vraiment par n`importe quoi. Par exemple, peut-être que vous auriez besoin de quelqu`un pour vous surveiller votre chien, ou peut-être que vous avez peur de voler qui aurait de la voie.

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3. Casser chaque obstacle en parties plus petites. Prendre du temps pour examiner chaque raison et isoler les obstacles dans des parties individuelles. (Cela devrait aider à réduire les sentiments d`être submergé.) Commencer à penser à des moyens de surmonter chaque problème, un par un.

Par exemple, si le problème est financier, commencez par déterminer combien d`argent vous auriez besoin pour compléter votre objectif. Déterminez combien vous auriez besoin d`économiser chaque semaine ou chaque mois afin d`avoir suffisamment d`argent dans un certain temps (comme six mois ou un an). Puis déterminez comment vous pouvez économiser cet argent. Pourriez-vous abandonner certains de vos luxes? Pourriez-vous trouver un travail supplémentaire??

Si le problème est temps, vous pouvez créer un budget similaire. Combien de temps auriez-vous besoin pour atteindre cet objectif? Disons que vous auriez besoin de travailler sur cet objectif 1 heure par jour, pendant six mois. Y a-t-il lieu où vous pouvez épargner une heure? Peut-être qu`il y a quelque chose que vous pourriez abandonner (une heure de sommeil, une heure de télévision et une heure de médias sociaux). Ensuite, vous aurez peut-être aussi besoin d`une plus grande partie du temps pour faire la chose. Cela peut nécessiter de passer du temps de travail ou d`obtenir des enfants. Si vous commencez six mois à l`avance, j`espère que vous pourrez parler à votre patron et / ou trouver un ami ou par rapport à l`aide.

Si le problème est la peur, vous pouvez commencer à ce que ce soit petit à petit. Si vous avez peur des hauteurs, par exemple, vous pouvez commencer par faire de la randonnée élevée en élévation, faire monter une levée de ski, ou même prendre un ascenseur de verre à un étage élevé. Commencer à tester vos limites avec un nouveau "obstacle en hauteur" Chaque semaine, jusqu`à ce que vous soyez prêt à aborder votre gros objectif.

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4. Formuler un plan. Maintenant que vous avez vos obstacles décomposés en parties plus petites, vous pouvez déterminer comment les surmonter un par un. Déterminez tout ce que vous devez faire pour accomplir votre objectif. Placez ces étapes dans un ordre séquentiel et mettez-les à une chronologie. Vous voudrez peut-être acheter un calendrier et écrire des délais pour vous-même pour terminer chaque étape.

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5. Obtenir de l`aide. Chaque fois que vous faites un changement de mode de vie, ou prenez la décision d`essayer quelque chose de nouveau, il est important d`obtenir un soutien de ceux qui vous entourent. Assurez-vous de vous entourer de la famille et des amis qui soutiennent ce que vous essayez de vous faire et de vous encourager. Cela peut même signifier atteindre et faire de nouveaux amis. Recherchez un club dans votre région, voire un groupe d`intérêt en ligne pour les personnes qui recherchent un objectif similaire. Avoir quelqu`un à qui parler est susceptible de vous aider à réaliser ce que vous voulez faire.

Partie 3 sur 3:

Prendre part

1. Faire le premier pas. Faire un plan est une chose, mais vous pourrez toujours avoir du mal à prendre cette première étape. Définissez une date pour commencer (pas plus d`une semaine à l`avenir). Chaque jour, menant à votre date de «début», regardez dans le miroir et dites: «Je suis prêt pour quelque chose de nouveau."

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2. Maintenir votre objectif. Si vous avez beaucoup d`obstacles à surmonter, vous devrez vous concentrer sur une longue période, sans perdre de motivation. Poster des images ou des mots d`encouragement où vous pouvez les voir qui vous rappellent pourquoi cet objectif est important. Définissez des rappels sur votre téléphone pour accomplir chaque étape à temps. Et se sentir bien à chaque fois que vous prenez une nouvelle étape.

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3. Pratiquer l`auto-discussion positive. Pendant ce voyage, vous pouvez expérimenter des reconstitutions, perdre la motivation ou se sentir découragé. C`est une partie naturelle de la recherche d`un objectif. Mais vous pouvez lutter contre les sentiments négatifs, garder votre esprit élevé et continuer à progresser en pratiquant une discussion positive. En d`autres termes, parlez-vous (et de vous-même) de manière gentille.

Plutôt que de dire, "Je me sens stupide d`essayer quelque chose de nouveau," dire "Je suis confronté à un défi difficile, mais je pousse toujours."

Plutôt que de dire, "j`ai peur," essayer de dire, "je suis tout excité," ou alors "Je suis exalté."

Regarde dans le miroir et dites de belles choses à vous-même chaque jour, comme "Je suis fier de toi d`avoir essayé quelque chose de nouveau."

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4. Célébrer des jalons. Votre voyage vers la réalisation de quelque chose de nouveau peut potentiellement être un long et / ou un difficile. Cela fait partie de ce qui rendra la peine de faire valoir la peine. Mais dans l`intervalle, assurez-vous de célébrer quelques étapes en cours de route. Avez-vous obtenu le temps de travail dont vous avez besoin? Étonnante! Avez-vous réussi à enregistrer votre premier de 100 $? félicitations! Prenez le temps de vous réjouir de vos réalisations comme vous allez donc rester positif et motivé.

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5. Embrasser le voyage. À partir du moment où vous avez choisi de rechercher quelque chose de nouveau, vous avez passé un voyage vers l`accomplissement. Enfin terminé votre nouvel objectif n`est pas votre seule récompense. Au lieu de cela, le voyage lui-même est ce qui vous apportera la satisfaction. Arrêtez-vous et profitez-en sur le chemin. Ne vous concentrez pas tellement sur tout ce dont vous avez encore besoin de faire, plutôt de faire une pause et de remercier à quelle distance vous êtes déjà venu.

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6. Recommencer. Lorsque vous avez terminé chaque étape, et enfin pris ce voyage, appris à peindre ou sauter d`un avion, la seule chose à faire est de recommencer le processus! Vous êtes maintenant une personne qui cherche de nouvelles expériences. Bravo à vous!

Vidéo.

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Conseils

Continuez à choisir de nouvelles activités, grandes et petites.

Si vous ne pouvez pas choisir, essayez de faire une spinner et de le tourner à une activité.

Fantasmer sur la façon dont vous pensez si l`objectif était atteint, mais n`oubliez pas de profiter du voyage!

Lorsque les puces sont en panne, réfléchissez aux avantages de la réalisation de votre objectif. Par exemple, si vous sentez que vous avez eu assez de travail et d`école, considérez à quel point votre vie sera plus riche une fois que vous entrez dans votre profession de rêve.

Souvenez-vous de temps lorsque vous avez essayé quelque chose de nouveau, apprenez des hauts et des bas de vos expériences.

Vous devez être prêt à prendre des risques.

Demandez de l`aide de ceux avec l`expérience appropriée.

Recherchez minutieusement votre tâche, réduisant les chances de défaillance et augmenter les résultats.

Si vous faites quelque chose de différent mais échouez dans la réalisation de l`objectif principal, au moins vous avez apprécié le voyage et peut être assuré que vous avez essayé.