Comment s`exciter de la vie

Bien que nous oublions parfois, la vie est un cadeau incroyable. Dans cet univers scandlissant, nous sommes en quelque sorte vivants et conscients, avec la capacité de comprendre, de penser, de penser. Il est facile de prendre cela pour acquis au milieu d`une étude ou de travailler dur pour payer les factures. Il est difficile de garder cela à l`esprit au milieu de toutes nos peurs et de nos phobies, de nos frustrations et des habitudes parfois mondaines et répétitives que nous atteignons tous parfois parfois. Il y a tellement de choses à vie qu`il y a de nombreuses façons de s`en exciter à nouveau. Être excité de la vie est bon non seulement pour la santé mentale, mais aussi la santé physique, aussi: être ennuyé est même associé à une plus grande chance de mortalité.

Pas

Méthode 1 de 2:
Faire des activités à devenir excitées
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1. Parler aux étrangers. Se connecter avec d`autres personnes. Dans un monde dans lequel nous pouvons facilement se connecter avec d`autres via la technologie, il peut également se sentir paradoxalement comme un endroit très isolant. Rompre de la routine de rester assis tranquillement dans le bus avec votre casque et étincelez une conversation avec quelqu`un. Qui sait où cela pourrait mener! Vous pensez peut-être que vous ne profiterez pas de cela, mais des études montrent que les gens obtiennent souvent un plaisir inattendu de parler avec des étrangers.
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    2. Obtenez un nouveau passe-temps. Engagez votre esprit avec un passe-temps stimulant mentalement. Apprenez à jouer à un instrument de musique ou à prendre un nouveau sport. Pour la rendre intéressante, recherchez d`autres personnes qui s`engagent dans le même passe-temps. Vous pouvez apprendre d`eux et faire de nouveaux amis.
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    3. Aider les autres. Des études montrent que lorsque nous aidons ou dépensons de l`argent sur d`autres personnes, il nous fait réellement se sentir bien - plus même que de dépenser de l`argent sur nous-mêmes. Utilisez les sentiments positifs que vous obtenez d`aider les autres à devenir enthousiastes à la vie. Pensez aux implications: vous pouvez être une force pour un changement positif dans le monde et en vous sentez bien. Il y a un certain nombre de choses que vous pourriez faire pour aider les autres:
  • Faites un don de votre temps à une cause caritative que vous vous souciez de.
  • Payez-le en achetant les billets de cinéma pour les personnes derrière vous en ligne.
  • Acheter un repas ou une couverture chaude pour une personne sans abri.
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    4. Tomber amoureux. Nous sommes profondément des animaux sociaux. L`amour est l`un des meilleurs sentiments autour - Cela change votre perception - c`est excitant, exaltant. Bien que vous ne puissiez pas simplement choisir de tomber amoureux, vous pouvez faire des choses qui aident à augmenter vos chances:
  • Date. Si vous ne vous mettez pas dans le monde, vous êtes peu probable de tomber amoureux.
  • Essayez d`être plus acceptant les gens.
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    5. Lire des passages passionnants ou des citations sur la vie. Il y a d`innombrables personnes qui ont écrit ou a dit de belles choses sur la vie et la nature de la vie. Faites-vous inspirer et excité de la vie à travers leurs mots. Essayez ce qui suit pour commencer:
  • Un passage de Richard Dawkins de son livre détérieur de l`arc-en-ciel: la science, l`illusion et l`appétit pour se demander: http: // goodreads.com / citations / 83303-Nous-sommes-goûter à matry-et-ce - nous-fais-nous-la
  • Une citation de Robert Brault: http: // goodreads.com / citations / 1017924-why-be-selle-avec-cette-chose-appelé-espérance-de-vie - de
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    6. Obtenir de l`aide. Parfois, un manque d`enthousiasme sur la vie peut refléter un état de santé mentale sous-jacent. Il est possible que vous soyez souffrant de dépression ou d`un trouble d`anxiété qui gêne votre bonheur. Il y a plusieurs façons d`obtenir de l`aide pour cela.
  • Commencez par rechercher un professionnel de la santé mentale qui peut aider à déterminer si vous risquez de souffrir d`un trouble de la santé mentale telle que la dépression.
  • Vous pouvez trouver une profession de santé mentale ici: http: // locator.apa.org /
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    Me supporter
    1. Image intitulée Gestion excitée à propos de la vie étape 7
    1. Rappelez-vous à quel point votre vie est rare. Nous vivons et ensuite nous mourrons. C`est une pensée avec de nombreuses implications. Une implication passionnante est que votre vie est une chose rare, c`est une occasion de tirer le meilleur parti de la vie, c`est une chose qui ne devrait pas être gaspillée.
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    2. Faire une liste des possibilités. Imaginez toutes les choses que vous pouvez faire avec le temps que vous avez. Poser sur papier 5 choses que vous voulez accomplir dans la vie. Imaginer tous les moyens de vivre votre vie peut être une pensée passionnante.
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    3. Changer quelque chose sur votre vie. Si vous vous sentez ennuyé parce que vous êtes coincé dans la même routine, puis changez-le! Il y a un certain nombre de changements que vous pouvez faire de cette plage de gros à petite.
  • Les petites modifications incluent des choses comme la commande de quelque chose de différent du menu plutôt que d`obtenir la même chose tout le temps quand vous sortez à manger.
  • Les gros changements incluent prendre un nouvel emploi, se déplacer dans une nouvelle ville, faire un programme d`échange pour une année pour vous immerger dans une autre culture.
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    4. Rappelez-vous à quel point la vie peut être aléatoire. Il y a tellement de pièces interagiantes, presque tout pouvait se produire théoriquement. Qui sait, vous pouvez rencontrer une célébrité dont vous appréciez les films, trouvez une facture de dix dollars sur le sol, ou bosse dans un vieil ami. Les possibilités sont infinies!
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    5. Permettez-vous de vous amuser. Parfois, nous sommes tellement pris en train d`essayer d`aller de l`avant dans la vie que nous oublions de nous donner des pauses. Rappelez-vous que prendre des pauses pour jouer et vous amuser est une chose très saine à faire. Il y a plusieurs façons de jouer - trouver celui qui vous convient:
  • Jouer un jeu vidéo - Ne t`inquiète pas de savoir s`il semble enfantin ou Dorky, profitez de l`expérience - faites-vous immergée.
  • Jouer un jeu de conseil avec des amis. Inviter des copains sur et
  • Faire du sport. Rejoignez une ligue sportive conviviale et encouragez une concurrence amicale.

    • Conseils

    Faire quelque chose que vous avez toujours voulu faire. Vous pouvez démarrer un nouveau passe-temps ou vous offrir quelque chose de nouveau.
  • Rappelez-vous que la vie est un cadeau - que chaque jour devrait être quelque chose que vous vous plongez et appréciez.

    • Mises en garde

    Évitez d`utiliser de la drogue et de l`alcool pour trouver de l`excitation car ils vous laisseront souvent plus mal à long terme.
  • Si vous pensez que vous êtes peut-être souffrant de dépression, recherchez un professionnel de la santé mentale pour un diagnostic et un traitement appropriés.
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