Comment gagner la confiance pour débattre

La débat peut être une activité stimulante et engageante, vous permettant de fit vos compétences de persuasion contre quelqu`un d`autre.Toutefois, le débat peut également être une expérience nerveuse.Parlant en public, combiné à un panel de juges peut faire des débatteurs même expérimentés un peu nerveux parfois.Heureusement, vous pouvez prendre certaines mesures pour vous détendre pendant un débat, vous permettant de vous concentrer et d`avoir l`avantage concurrentiel.

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Méthode 1 de 3:
Débattre avec confiance
  1. Image intitulée Donnez au revoir à Coworkers Step 12
1. Être prêt pour le débat.De nombreux débats vous donneront un peu de temps pour étudier et rechercher votre sujet avant que le débat réel se produise.Vous voudrez dépenser beaucoup de temps à examiner le sujet, à faire vos recherches et à préparer vos arguments.Se sentir à l`aise avec la question et vos arguments peuvent aller très loin pour vous garder calme pendant le débat.Vous devriez rechercher les deux côtés de l`argument, si vous ne connaissez pas votre côté.
  • N`ayez pas peur de rechercher des postes que vous ne pensez peut-être pas correspondre à la direction de votre argument.Vous risquez de manquer une ligne d`argumentation en sautant sur un matériau de recherche apparemment non pertinent.
  • Prendre beaucoup de notes lorsque vous faites vos recherches.
  • En savoir plus sur le sujet peut vous aider à rester flexible et à adapter vos arguments lors d`un débat.
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    2. N`oubliez pas que le comité d`audience et de débat est de votre côté.Bien que cela puisse ne pas se sentir comme ça, le public, le juge et le comité veulent tous vous voir réussir.Tout le monde participant est venu voir un débat dans lequel tous les participants sont à leur meilleur et s`amusent.S`inquiéter de l`audience à juger silencieusement que tous les mots ne vous feront que vous sentir plus nerveux.Au lieu de cela, concentrez-vous sur la quantité de chacun enracinant pour vous, pour vous aider à vous détendre et à faire de votre mieux. La personne que vous devez être concernée est la personne de l`autre équipe. Concentrez-vous sur eux et tout ira bien.
  • Le public n`est pas là pour regarder une catastrophe.
  • Les arguments sont la seule chose à être jugée lors d`un débat.N`oubliez pas que dans un débat, vous n`êtes pas jugé sur vos expériences personnelles. Sois professionnel!
  • Image intitulée devenir sociable étape 5
    3. Renforcer la confiance entre votre équipe.Certains débats seront entre des équipes d`débatteurs.Si vous êtes sur une telle équipe, vous voudrez travailler ensemble pour vous encourager et nous développer des arguments de l`autre.Sachant que vous avez une bonne équipe pour vous soutenir peut vous aider à vous sentir moins seul et plus confiant pendant votre débat.
  • Ne critiquez pas vos coéquipiers pour des erreurs lors d`un débat.Concentrez-vous sur ce que vos membres de votre équipe ont correctement pour aider votre équipe à être forts.
  • Utilisez ce que vos coéquipiers ont déjà établi lors de leurs arguments pour construire vos propres points de discussion.
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    4. Ne t`inquiète pas d`être parfait.Bien que vous souhaitiez faire de votre mieux lors d`un débat, concentrez-vous sur le perfectionnisme peut réellement blesser votre performance.Penser à dire que la bonne chose à chaque instant peut vous ralentir et peut réellement vous faire une erreur.Éviter de vous inquiéter d`avoir un débat parfait et de vous permettre de vous détendre et de faire de votre mieux.
  • Laissez les erreurs aller et rediriger votre attention vers ce que vous voulez dire.
  • L`habitation d`une erreur peut vous empêcher de devenir encore plus nerveux.
  • Rester positif et se concentrer sur votre direction générale peut vous aider à vous détendre pendant votre débat.
  • L`image intitulée Communiquez efficacement l`étape 17
    5. Agir confiant.Même si vous ne vous sentez pas confiant, vous pouvez toujours agir comme vous le faites.Il est important de se rappeler que vous ne seriez pas aussi nerveux que vous pourriez vous sentir.Le public ou les juges ne remarquera pas si vous transpirez ou un peu fragile pendant votre débat.Donc, même si vous ne vous sentez pas confiant, vous pouvez vous détendre un peu de savoir que personne d`autre ne remarquera. Vous pouvez être jugé sur vos compétences en directeurs. Si vous vous concentrez sur vos propres points, vous devriez être capable de livrer un très bon discours.
  • Partir confiant peut parfois vous aider à vous sentir confiant.
  • N`oubliez pas que tout le monde est là pour entendre vos arguments, ne vous jugez pas sur la nervosité que vous puissiez ou non être.
  • L`image intitulée Communiquez efficacement l`étape 7
    6. N`ayez pas peur d`engager le juge.Il peut être difficile de savoir qui regarder ou parler à un débat.Vous ne vous sentirez peut-être pas tout à fait à l`aise à la recherche du public ou du juge.Cependant, diriger votre attention sur le juge peut parfois être un excellent moyen de faire sortir votre argumentation.Sachant que le juge a entendu vos arguments et s`intéresse à eux peut vous aider à vous détendre et à faire de votre mieux lors d`un débat.
  • Donnez au juge un signe de tête d`une fois de temps pour les impliquer sans verbalement dans votre argument.
  • Faire beaucoup de points et donner des exemples pour le juge à prendre note de.
  • Si le juge a rejeté un point, ne le laissez pas vous rendre nerveux.Être agréable et confiant que vous pouvez faire sans elle. Dans certains débats, un juge peut ne pas faire cela, alors ne stressez pas
    • Méthode 2 de 3:
    Affûter vos compétences de débat
    1. Image intitulée Devenir un millionnaire étape 7
    1. Obtenir beaucoup de débats de pratique.Comme avec la plupart des autres compétences, la pratique de vos capacités de débat les rendra plus fortes.Vous commencerez également à vous sentir beaucoup plus à l`aise lors de débats plus vous les exposez.Assurez-vous d`entrer dans beaucoup de pratique pour augmenter vos compétences et vous aider à vous sentir plus à l`aise pendant votre prochain débat.
    • Essayez de pratiquer avec vos groupes de débats aussi souvent que possible.
    • Vous pouvez vous pratiquer vous-même, prendre les deux côtés d`un argument.
    • Essayez de reproduire le style et la forme des débats que vous allez participer à.
  • Image intitulée Soyez une bonne étape de débates 4
    2. Trouvez votre style de débat et collez-vous avec elle.Bien que vous ayez pu être informé une méthode spécifique que vous êtes censé débattre avec, trouver votre propre style peut être une grande aide.Certaines personnes préféreront parler rapidement et couvrir brièvement plusieurs points.D`autres débatteurs préféreront parler plus lentement et couvrir quelques sujets en profondeur.Quel que soit le style de débat que vous avez, jouer à vos forces et les faiblesses peut vous aider à devenir un meilleur débattre.
  • N`ayez pas peur de laisser une partie de votre personnalité passer dans vos arguments.
  • Évitez de vous forcer à débattre dans un style qui ne vous a pas chuté naturel.
  • L`image intitulée Communiquez efficacement étape 21
    3. Travailler sur la façon dont vous faites vos arguments.Se concentrer sur ce que vous dites est une grande partie du débat.Cependant, il est tout aussi important que vous vous concentrez sur la façon dont vous dites vos arguments.Livrer vos arguments avec le bon langage corporel et le ton peut aller beaucoup de choses à les rendre encore plus forts.Pendant vos débats, vous voudrez utiliser votre langage corporel pour transmettre un sentiment de confiance.
  • Éviter de parler trop vite.
  • N`oubliez pas de faire un contact visuel avec le public et les juges.
  • Ne regardez pas vos cartes de note tout au long de l`ensemble du débat.
  • Lève-toi droit et éviter de franchir les bras.
  • Image intitulée Do Recherche Étape 10
    4. Prendre des cours utiles.Il existe de nombreux cours disponibles qui peuvent être utiles pour vos pratiques de débat.Ces cours vous exposeront à l`histoire, à la forme et à la pratique du débat, vous permettant de réfléchir et d`améliorer vos propres compétences.Envisagez de prendre quelques cours dans ces domaines d`étude pour vous aider à compléter vos compétences en débattre:
  • Histoire
  • Logique
  • Science politique
  • Philosophie
  • Cours de débat
    • Méthode 3 sur 3:
    Calmant avant un débat
    1. L`image intitulée Communiquez efficacement l`étape 16
    1. Prendre des respirations profondes.Quand les gens deviennent nerveux, ils ont tendance à souffrir mal, entraînant des sentiments encore plus importants d`anxiété.Pour aider à combattre tout sens croissant de nervosité, vous voudrez prendre quelques respirations profondes et pleines.Ces respirations profondes aideront à restaurer un taux de respiration normal et peuvent vous aider à vous calmer rapidement.
    • Respirez lentement à travers votre nez, remplissez entièrement vos poumons.
    • Permettez à votre souffle de sortir naturellement et facilement de vos poumons sur votre expiration.
    • Prenez autant de respirations lentes et profondes que vous devez vous aider à vous calmer.
  • Image intitulée Nervosité Etape 1
    2. Se déplacer.Les sentiments de nervosité entraîneront souvent une énergie excessive.Cette énergie peut réellement rendre quelqu`un se sentir plus nerveux s`il est autorisé à construire.Pour vous aider à vous détendre avant un débat, cela peut être une bonne idée de déplacer votre corps et de dépenser une partie de l`énergie excessive d`énergie nerveuse que vous pourriez avoir.
  • Vous pouvez essayer de balancer vos bras pour vous aider à réduire à quel point vous vous sentez nerveux.
  • Faire des squats, des asseyaux ou des push-ups peuvent aider à se débarrasser de l`excès d`énergie nerveuse.
  • Prendre une promenade rapide peut vous aider à vous sentir plus détendu avant un débat.
  • Image intitulée Sous-gorne Step 4
    3. Essayez d`écouter de la musique.De nombreux athlètes professionnels ont découvert que l`écoute de la musique avant qu`un jeu puisse les aider à se calmer et à se concentrer.Vous pourriez essayer de faire la même chose avant un débat.Écoutez une partie de votre musique préférée pour vous aider dans le bon état d`esprit et aller au-delà de vos sentiments de nervosité.
  • Image intitulée Overmont The Nervousness Step 8
    4. Accepter que vous soyez nerveux.Il est parfaitement normal de se sentir nerveux avant un débat.Même des débatteurs et des orateurs publics bien expérimentés peuvent se sentir nerveux avant de sortir devant un public ou des juges.Accepter votre nervosité peut vous aider à vous sentir à l`aise avec cela, ce qui lui permet de se produire sans l`engager.

    • Vidéo

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