Comment rompre avec un homme marié: 7 étapes

Peut-être êtes-vous profond dans une relation avec un homme marié et essayons de comprendre comment le briser avec lui. Bien que l`homme marié puisse promettre sa femme et commencer une nouvelle vie avec vous, il peut continuer à vous laisser suspendre ou à vous faire de vous fatiguer jusqu`à sa fatigue de ses mots vides. Bien qu`il puisse être émotionnellement essayer de rompre avec un homme marié lorsque vous avez toujours des sentiments pour lui, il est important que vous vous prépariez à la conversation de rupture et que vous exprimez votre désir de mettre fin à la relation aussi clairement que possible.

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Préparer la conversation de rupture

1. Considérez pourquoi vous avez décidé de rompre avec lui. Si vous êtes inquiet ou incertain de savoir si c`est la bonne décision de rompre avec l`homme marié, cela peut aider à faire une liste des raisons pour lesquelles la relation ne fonctionne pas. Vous pouvez penser qu`il est temps de mettre fin à la relation dû à la frustration de son incapacité à quitter sa femme, culpabilité en raison de sa constante qui vous mentent et de sa famille, ou de la colère d`être "l`autre femme". Cela peut vous aider à vous rappeler les raisons pour lesquelles il est temps de mettre fin à l`affaire lorsque vous vous préparez à avoir la conversation de rupture avec l`homme marié.

De nombreux hommes mariés qui ont des affaires offriront des excuses très similaires quant à la raison pour laquelle ils trompent leur conjoint et pourquoi ils ne peuvent pas quitter leur conjoint. Par exemple, "Je ne l`ai pas divorcée à cause des enfants" "Je ne l`aime plus et je ne pense pas que j`ai jamais fait", ni "nous ne dormons pas ensemble et je n`ai pas pour un très Longtemps".
Bien que vous ayez pu croire ces excuses lorsque vous êtes devenu impliqué dans l`homme marié, au fil du temps, vous risquez d`entendre ces excuses et d`être frustré que l`homme marié semble incapable de quitter son épouse, même s`il prétend être malheureux ou insatisfait. Il sera probablement à vous de mettre fin à la relation, car l`homme marié peut être satisfait de vous chagriner et de continuer à utiliser les mêmes excuses.

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2. Tendre la portée de la famille et des amis. Bien que vous ne vouliez pas dire à votre famille ou à vos amis proches de l`affaire, vous pouvez les appuyer sur leur soutien d`une autre manière. Dépenser du temps de qualité avec la famille et les amis, loin de l`homme marié, peut vous aider à gagner une perspective sur la relation et à vous rappeler que vous avez d`autres relations significatives dans votre vie à part l`affaire.

Si vous avez un membre de la famille ou un ami, vous sentez que vous pouvez vous confier, parlez-leur de vos sentiments autour de l`affaire et de votre décision de le terminer. Exprimant parfois vos émotions et vos sentiments à une oreille sympathique peut vous aider à déterminer les motivations de votre décision et que vous sentez que vous avez un soutien dans votre décision de vous éloigner de la relation.

Si vous ne vous sentez pas à l`aise de partager vos sentiments avec qui que ce soit, vous pouvez écrire vos pensées dans un journal ou un journal. Travailler à travers vos émotions sur la page peut aider à vous préparer à la conversation de rupture et à vous donner un point de vente pour éventer la relation.

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3. Regez sur vos besoins et vos priorités. Il est important que vous vous prépariez de manière active en vous concentrant sur vos besoins et vos priorités. Pratiquer les soins personnels par manger un régime équilibré, exercer régulièrement, et Obtenir huit à neuf heures de sommeil une nuit. Vous pouvez également prendre des techniques de gestion de stress comme le yoga ou la méditation. Prendre soin de vous-même vous aidera à passer de la relation après la rupture, à la fois physiquement et mentalement.

Plutôt que de consacrer votre temps à analyser ce qui s`est mal passé avec la relation, concentrez-vous sur un nouveau passe-temps ou une nouvelle passion, ou sur le développement de compétences plus fortes à votre travail. Donner la priorité à votre carrière et votre bien-être sur les besoins de l`homme marié peut vous aider à vous sentir habilité et stable sur votre propre.

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Avoir la conversation de rupture

1. Mettre en place un temps où vous êtes à la fois seul et pouvez parler en privé. La conversation pour la rupture sera probablement intense et difficile, alors définissez la scène en choisissant une heure et un endroit où vous pouvez être seul et parler en privé. Cela pourrait être un banc tranquille dans un parc ou un lieu privé dans un café. Choisissez un emplacement qui se sent neutre et isolé pour vous donner à la fois un espace pour parler et écouter.

Choisissez un endroit privé pour parler en public plutôt que d`avoir la conversation dans votre maison. Si l`homme réagit négativement, cela peut vous aider à rester en sécurité.

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2. Exprimez-vous clairement et calmement. Parce que vous êtes celui de la rupture, vous devrez prendre en charge la conversation et être clair sur vos intentions. Essayez de garder votre voix calme et contrôlée, car vous obtenez émotionnellement de signaler à l`homme marié qu`il peut essayer de vous réconforter et d`éviter la conversation de rupture. L`utilisation d`un ton calme et claire fera apparaître que vous êtes sérieux au sujet de votre désir de mettre fin à la relation.

Par exemple, vous pouvez commencer par dire à l`homme marié dont vous avez besoin pour discuter de votre relation et de votre malheur ou de votre malaise avec la situation. "Je voudrais vous parler de notre relation. Je ne suis pas content de notre relation et je pense que nous devons répondre au statut de notre relation."

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3. Utiliser des déclarations "i". Pour vous assurer que vous êtes bien compris par l`homme marié, concentrez-vous sur les déclarations «I», telles que: »Je pense que vous n`êtes pas engagé dans notre relation et que je ne suis pas à l`aise d`être l`autre femme» ou "je pense que nous devrions terminer Notre affaire. Je suis fatigué de tous les couchés et se faufilant."

À ce stade, l`homme marié peut essayer de vous persuader de changer d`avis ou d`utiliser des excuses qu`il a utilisés dans le passé. Résistez à cela en fournissant des raisons pour lesquelles vous pensez qu`il est temps de mettre fin à la relation et d`être clair que vous avez pris votre décision. Utiliser des déclarations "i" montrera que vous êtes responsable de votre décision et exprimez vos sentiments sans blâmer ni accuser l`homme marié. Cela gardera la conversation contrôlée et l`empêchera de se débrouiller dans un match de cris.

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4. Soyez ferme sur votre désir de mettre fin à la relation. Une fois que vous avez énoncé vos intentions pour mettre fin à la relation, soyez ferme de votre décision en rejetant les excuses que l`homme marié peut utiliser et s`éloigner s`il essaie de vous persuader de changer d`avis.

Par exemple, vous pouvez dire: "Il n`est pas utile de discuter à ce sujet. Je ne vais pas changer d`avis et j`espère que vous pouvez respecter ma décision en ne me contactant de aucune façon. Je pense que nous avons tous les deux besoin de temps à l`écart pour accepter la rupture."

Vous voudrez peut-être réduire la communication avec lui pour lui donner le temps d`accepter votre décision et d`éviter d`être tenté de renouveler la relation. Évitez d`appeler, de textos ou de courir le courrier électronique, et ne répondez à aucun de ses messages s`il vous atteint. Cela lui montrera que vous êtes sérieux au sujet de votre décision de mettre fin à la relation et vous aidera également à passer à partir de la relation.