Comment mettre fin à une relation longue distance (avec des images)

Si vous sentez que vous sentez prêt à mettre fin à votre relation longue distance, vous vous demandez peut-être de la bonne façon de le faire, c`est que vous et votre partenaire sont éloignés. Les ruptures en personne sont généralement idéales, mais parfois ce n`est tout simplement pas possible lorsque vous faites de la longue distance. De toute façon, nous avons mis ensemble des conseils sur la manière dont vous pouvez rendre votre rupture aussi irréprochable que possible pour vous et votre partenaire. Nous avons également inclus des conseils sur la manière de naviguer dans les semaines et des mois après, il est donc plus facile de se déconnecter de votre ex et de commencer à passer à autre chose.

Pas

Partie 1 de 4:

Rompre de loin

1. Envisagez de vous rompre avec un appel téléphonique ou une chat vidéo, si vous ne pouvez pas vous rompre en personne. Il est important d`exprimer vos sentiments aussi personnellement que possible pour que votre partenaire puisse obtenir la fermeture qu`il a besoin.

Évitez de vous briser avec un message texte ou d`utiliser une messagerie en ligne. Ces formes de communication sont beaucoup moins personnelles qu`un appel téléphonique ou une discussion vidéo, et votre partenaire peut ne pas être en mesure d`obtenir la fermeture qu`il a besoin. Si vous avez été avec quelqu`un depuis longtemps, il peut sembler crueux et anti-climactique pour rompre sur le texte.
Évitez de poster la rupture publiquement sur les médias sociaux comme Twitter ou Facebook. Cela peut apparaître aussi passif-agressif, et votre partenaire peut représenter publiquement.

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2. Dites à votre partenaire que vous devez parler. Définir un temps et un support pour la conversation. Cela le préparera à une conversation sérieuse et cela vous donnera une impulsion à traverser avec la rupture.

Par exemple, envoyez un message: "Êtes-vous autour d`un appel téléphonique ce soir à huit? Il y a quelque chose que j`ai besoin de vous parler de."

Si vous avez une programmation régulière "Date de Skype" ou appel téléphonique en soirée, envisagez de briser les nouvelles pendant cette période.

"Il faut qu`on parle" est le code proche universel pour "Il y a quelque chose qui ne va pas avec cette relation." Si vous amenez votre partenaire avec ces mots avant la conversation de rupture, il peut entrer dans l`appel avec une idée de ce qui est à venir. Si vous avez des problèmes dans votre relation depuis un moment, il peut même s`attendre à ce que ce soit.

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3. Faire appel et initier la conversation. Finir avec. Dire, "Je déteste faire ça au téléphone, mais j`ai besoin de dire ce que je ressens. Cette relation ne fonctionne pas pour moi et je veux rompre."

Disposez vos raisons pour mettre fin à la relation. Soyez doux et gentil, mais ne faites pas de compromis. Parlez honnêtement et parlez du coeur.

Par example: "Je ne peux plus gérer la distance. Ça me mange et me diviser à l`intérieur. Vous êtes une personne merveilleuse et j`espère que vous trouvez quelqu`un qui peut vous donner ce dont vous avez besoin - mais je ne peux pas être cette personne."

Par example: "Je ne me vois pas en train de se retrouver dans la même ville dans un proche avenir, et je ne veux pas continuer à verser du temps et de l`énergie dans quelque chose qui ne va nulle part."

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4. Soit ferme. Ceci est particulièrement important lorsque vous ne rompez pas en personne. Ne faites pas la rupture comme une affaire ou une suggestion. Assurez-vous de votre résolution et soyez clair dans vos intentions.

Essayez de garder votre explication courte et simple. Plus vous vous attardez plus longtemps, et plus vous dites, plus la rupture peut devenir compliquée. Les mots peuvent encheveler.

Essayez d`éviter un argument. N`accusez pas votre partenaire de quoi que ce soit, et ne pas blâmer. Expliquez que la rupture est de vous et de votre incapacité à rester émotionnellement investi dans cette relation.

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5. Donnez la fermeture à votre partenaire. Être patient et empathique. Laissez votre partenaire parler de son côté de l`histoire et d`écouter.

Rester sur la ligne aussi longtemps que nécessaire pour aider votre maintenant ex le long de la voie de la fermeture. Sachez qu`il ou elle peut ne pas trouver la paix immédiatement, selon la manière dont émotionnellement investi elle ou elle est dans la relation.

Quand il n`y a rien de plus à dire: raccrochez. C`est fini.

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6. Renvoyer tous les biens de votre partenaire que vous tenez. Envisagez de poster une boîte de choses ou de donner aux articles à un ami mutuel pour livrer.

Dites à votre partenaire comment vous envisagez de retourner leurs affaires et d`être sûr de suivre. C`est un geste gentil et cela peut donner à votre partenaire une certaine tranquillité d`esprit de savoir qu`ils vont récupérer leurs biens.

Obtenez cela avec le plus vite possible. Cela vous aidera à passer à partir de la rupture. Si vous tergiversez, vous ne vous sentirez que pour le retour des choses plus tard.

Partie 2 de 4:

Rupture en personne

1. Envisagez de rompre avec votre partenaire face à face. Il est généralement préférable de se briser en personne, si vous le pouvez, afin que votre partenaire puisse obtenir la fermeture qu`il a besoin. Montrer le respect pour le temps et l`énergie que vous avez versé dans cette relation.

Cela peut être l`une des parties les plus difficiles à mettre fin à une relation longue distance. Vous pouvez vous sentir obligé de rompre en personne, mais vous vous êtes formé à tirer le meilleur parti de votre temps ensemble. Ces visites peuvent devenir une sorte de fantaisie - des vacances de la vie quotidienne - et il est difficile de briser le modèle.
Si vous envisagez de visiter votre partenaire bientôt, profitez de cette visite. Si vous n`avez rien de planifié, envisagez de les rendre visite dès que vous le pouvez. Vous n`avez pas besoin de créer une raison, mais cela peut également ne pas être sage d`informer votre partenaire que vous venez de vous rompre avec eux. Juste aller.

Si vous tenez à l`un des possessions de votre partenaire - disons son pull ou son livre préféré - c`est une occasion parfaite de les retourner. Apportez ces choses avec vous quand vous allez.
Essayez de vous rompre pendant que vous visitez leur ville plutôt que pendant qu`ils visitent la vôtre. Cela vous permettra de laisser.

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2. Évitez d`économiser la rupture de vacances ou d`un long voyage.

Les problèmes de la vie quotidienne de la vie peuvent s`effacer dans le contexte de vacances et vous trouverez peut-être plus difficile d`initier la rupture. Une fois que vous êtes revenu dans votre vie quotidienne, vous constaterez peut-être que les mêmes frustrations augmentent à la surface une à nouveau.

Si vous rompez avec quelqu`un en vacances, vous pouvez vous retrouver piégé à proximité avec un ex-partenaire contrarié pendant toute la durée de votre séjour.

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3. Évitez de faire une scène. Essayez de ne pas lancer la rupture dans un lieu public avec une concentration élevée de personnes, comme un restaurant, un café ou un bar. Cela peut rendre la situation plus intense.

Assurez-vous que vous pouvez facilement quitter l`espace après avoir terminé la rupture. Essayez de ne laisser aucun de vos biens dans votre maison de bientôt à l`ex-ex, où il peut être gênant de les récupérer.

Envisager d`initier la rupture dans un espace public neutre et basse densité, comme un parc de la ville.

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4. Initier la conversation. Finir avec. Dire, "Il faut qu`on parle. Cette relation ne fonctionne pas pour moi et je veux rompre."

Disposez vos raisons pour mettre fin à la relation. Soyez doux et gentil, mais ne faites pas de compromis. Parlez honnêtement et parlez du coeur.

Par example: "Je ne me vois pas en train de se retrouver dans la même ville dans un proche avenir, et je ne veux pas continuer à verser du temps et de l`énergie dans quelque chose qui ne va nulle part. Je voulais faire cela en personne, mais c`est tout. C`est fini."

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5. Soit ferme. Ne faites pas la rupture comme une affaire ou une suggestion. Assurez-vous de votre résolution et soyez clair dans vos intentions.

Essayez de garder votre explication courte et simple. Plus vous vous attardez plus longtemps, et plus vous dites, plus la rupture peut devenir compliquée. Les mots peuvent encheveler.

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6. Donnez la fermeture à votre partenaire. Être patient et empathique. Laissez votre partenaire parler de son côté de l`histoire et d`écouter.

Rester aussi longtemps que nécessaire pour aider votre maintenant ex le long du chemin de fermeture. Sachez qu`il ou elle peut ne pas trouver la paix immédiatement, selon la manière dont émotionnellement investi elle ou elle est dans la relation.

Quand il n`y a rien de plus à dire, ou si vous sentez que la conversation est devenue circulaire: souhaite à votre ex-partenaire le meilleur et laissez.

Partie 3 sur 4:

Déconnexion

1. Définir des limites claires. Évitez de parler à votre ex si souvent - résister à l`envie de contacter ou de répondre à lui. Indique clairement que la relation est terminée et que vos intentions clarifient.

Si vous interagissez avec votre partenaire principalement via la technologie - les appels téléphoniques, les messages texte et Internet - vous devrez former de nouvelles habitudes autour de ces technologies. La relation existe dans les appareils.
Si tu "rompre" avec quelqu`un, mais vous lui parlez toujours tous les jours, vous resterez émotionnellement investi. Si vous pouvez maintenir des frontières claires, n`hésitez pas à le faire - mais veillez à laisser une relation s`attarder sur.
Assurez-vous que votre ex comprend ceci. Si vous êtes celui qui initie la rupture, votre partenaire peut rester émotionnellement attaché à vous. Il ou elle peut essayer de vous contacter à nouveau, et vous devriez gérer ces sentiments respectueusement.

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2. Donnez votre fermeture à votre ex-partenaire. Il peut ressentir la nécessité de parler avec vous après la rupture, que ce soit pour expliquer des pensées ou des griefs aériens. Faites ce qui se sent bien - mais envisagez de prendre le temps de parler avec votre ex.

Être empathique, mais ferme. Écoutez votre ex et essayez de comprendre son point de vue. Absorber ce que votre ex a à dire, mais ne le laissez pas vous balancer. Rappelez-vous pourquoi vous avez initié la rupture en premier lieu.

Si votre ex passe visiter votre région et souhaite vous rencontrer pour parler - envisagez de vous rencontrer, mais faites attention. Si vous revenez dans vos anciens modèles relationnels pour la communication en personne, vous pouvez donner votre ex-idée erronée.

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3. Avance dans ta vie. Plongez vos écrans et sortez. Re-connectez-vous avec votre travail et vos amis. Appréciez votre liberté.

Essayez de rencontrer de nouvelles personnes. Rejoignez les groupes de rencontres, assister à des événements, impliquez-vous dans votre communauté et construisez de nouvelles connexions.

Utilisez la rupture comme catalyseur pour d`autres changements positifs de votre vie. Faire les choses que vous avez toujours voulu faire. Si vous utilisez la rupture comme une heure pour la croissance personnelle, vous trouverez peut-être plus facile de passer à autre chose et vous risquez de faire face à un risque plus faible de recharger.

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4. Essayez de ne pas ruminer. Laisser la relation se terminer, même si la rupture est déchiquetée. Vous faites cela pour une raison.

Si vous obtenez déjà nostalgique pour votre ex, rappelez-vous pourquoi vous avez rompu avec lui.

Envisagez de garder la liste que vous avez faite de raisons de rompre. Si vous commencez à reconsidérer la relation et à vous développer pour le passé, vous pouvez lire sur cette liste et renouveler votre objectif.

Partie 4 sur 4:

Décider de rompre

1. Comprenez vos sentiments. Demandez-vous pourquoi vous voulez rompre avec cette personne et identifier toutes les choses qui vous rendent malheureuse dans la relation.

Faites une liste des choses qui vous dérangent. Est la distance du problème, ou votre partenaire est-il le problème?? Examiner si vous pouvez modifier l`une de ces choses, ou si elles sont simplement des effets secondaires immuables d`une relation longue distance.
Si vous êtes indécis, faites une liste de points positifs et négatifs: des raisons de rester dans la relation et des raisons de la laisser. Considérons le poids de chaque point - un négatif très puissant peut annuler une longue liste d`aspects positifs.

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2. Assurez-vous que c`est ce que vous voulez faire. Considérez si vous pouvez résoudre vos frustrations en parlant avec votre partenaire. Si vous êtes certain que vous souhaitez rompre, rassemblez votre résolution et faites un plan.

Si vous êtes fatigué de la distance, mais vous aimez toujours votre partenaire, envisagez de lui parler de l`avenir. Les relations de longue distance ont tendance à mieux travailler quand il y a une lumière à la fin du tunnel: lorsque vous et votre partenaire envisagez de fermer la distance géographique dans un proche avenir.

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3. Envisager de parler tes sentiments avec un ami. Si vous avez besoin de rebondir vos pensées de quelqu`un, mais vous n`êtes pas prêt à parler avec votre autre sur les problèmes de votre relation, envisagez de rechercher des conseils d`un ami proche, d`un membre de la famille ou d`un conseiller.

Disposez vos griefs et expliquez pourquoi vous pensez à une rupture. Demandez à votre confidante si vos raisons sont raisonnables. Il ou elle peut valider vos pensées ou vous aider à voir votre situation dans une nouvelle lumière.

Si votre confidante a connu une rupture de longue distance elle-même, elle peut vous aider à demander leurs conseils. Il ou elle peut être capable de vous donner des conseils précieux.

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4. Commencez à passer à votre vie. Arrêtez de vivre sous l`ombre d`une relation longue distance. Ouvrez-vous aux opportunités qui vous entourent et considérez ce qui vous rendra vraiment heureux.

Si vous pensez que vous voulez rompre avec quelqu`un, vous donnez un avant-goût de la vie sur le seul côté vous aidera à prendre votre décision. Si vous commencez à se déconnecter de votre partenaire de longue distance et que vous l`aimez, cela peut être le bon choix pour vous.

Essayez de rencontrer de nouveaux amis dans votre région. Envisagez de rejoindre un groupe de rencontres ou d`assister à des événements gratuits autour de votre ville. Allez explorer seul et ne pensez pas à la prochaine fois que vous parlerez avec votre partenaire. Faire les choses que votre relation vous a gardé de faire.

Vivre pour vous-même et posséder chaque instant de votre journée. Vous constaterez peut-être que la prise de ces étapes vous donne une place à respirer dans la relation.

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5. Faire une pause propre. Si vous avez convenu d`une relation exclusive, mais que vous voulez voir d`autres personnes, il peut être préférable de rompre avec votre partenaire avant de passer au sens romantique. Être respectueux.

Si vous trompez sur un partenaire de longue distance et qu`ils découvrent, ils peuvent être plus susceptibles de prendre l`initiative et de rompre avec vous. Cependant, le processus peut être exponentiellement plus douloureux et vous ne prolongerez que la situation.

Si vous envisagez une rupture parce que vous êtes déjà impliqué de manière romantique avec une autre personne: vous devrez choisir, tôt ou tard. Plus tôt vous choisissez, moins il sera douloureux pour toutes les personnes impliquées.