Comment être un bon ami pour les deux parties dans un divorce

Si deux de vos amis reçoivent un divorce, vous pouvez vous retrouver dans une position gênante. Vous n`êtes probablement plus pendu ensemble et vous pourriez vous sentir attrapé au milieu d`un timon de guerre. Néanmoins, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas faire de votre mieux pour rester fidèle et fidèle à vos amis après une scission. Continuez à être un bon ami pour les deux parties dans un divorce en étant favorables, rendez votre position claire et fixez des attentes réalistes.

Pas

Méthode 1 de 3:
Offrant votre soutien
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Ecoutez à vos deux amis. Soutenir un ami par le divorce est un obstacle majeur, mais vous pouvez offrir une aide précieuse juste en écoutant. Écoutez-les quand ils ont besoin d`aller sur ce qui s`est passé pour le millième temps. Il y aura une époque où ils n`auront pas besoin de discuter autant, mais pour l`instant être là avec des oreilles ouvertes.
  • Gardez à l`esprit que l`écoute ne signifie pas d`accepter. Vous pouvez entendre vos amis sans approuver leurs opinions ou de la badmouttant l`autre ami.
  • Établir des limites. Il est important d`écouter les deux parties, mais il est également important de vous assurer que vous ne traversez pas de ligne. Vous voudrez peut-être limiter le temps que vous souhaitez parler du divorce ou vous pourriez leur demander de ne pas parler négativement les uns les autres.
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    2. Montrez que vous comprenez leur position. Chacun de vos amis aura besoin de validation à sa manière. Montrer de l`empathie en fonction de leurs personnalités et de leurs préférences individuelles. Cela pourrait signifier offrir une épaule pour pleurer ou dire des choses réconfortantes comme «Je peux voir que vous avez mal."
  • Offrir la validation et le support selon les besoins, mais ne vous adhérez pas sur des déclarations sommaires ou aliénantes faites sur l`autre conjoint.
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    3. Encouragez-les à prendre des décisions saines. Passer par un divorce est une épreuve d`imposition pour l`esprit, le corps et l`esprit. Aidez vos amis à traverser cette période difficile en les encourageant à mange bien, obtenir beaucoup de exercer, dormir, et Effectuer des soins personnels.
  • Offre de faire un dîner nutritif avec eux une fois par semaine. Ou les accompagner au gymnase pour une classe d`entraînement.
  • Décourager vos amis d`utiliser de l`alcool, des drogues ou d`autres habitudes malsaines pour faire face au divorce.
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    4. Faites-leur rire. Le rire est vraiment une forme de médecine. Lorsque votre ami a besoin d`édifier, soyez là pour les encourager avec des blagues légères ou d`autres formes d`humour. Si vous n`êtes pas une grande partie d`un comédien, vous utilisez un peu d`esprit peut aussi bien fonctionner.
  • Vous pouvez également les envoyer des blagues, des memes ou des vidéos YouTube en ligne qui suscitaient des éclats de rire.
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    5. Aider. Un moyen important de soutenir vos copains de divorcage consiste à prendre soin de leurs enfants ou en faisant des tâches autour de la maison. Comme ils s`adaptent à être célibataire, ils peuvent tous deux besoin d`une assistance de gardien ou autre. Offrez vos services chaque fois que vous êtes libre.
  • Vous pourriez dire: «Pourquoi ne-je pas que je garde aussi que vous pouvez avoir une seule fois et aller à cette classe de yoga que vous aimez?"
    • Méthode 2 de 3:
    Clarifier votre position
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    1. Indiquez clairement que vous ne prenez pas partis. Utilisez les premiers jours et semaines du processus de divorce pour que votre position soit claire. Peu importe la façon dont ils sont civils les uns avec les autres, à un moment donné, vos amis peuvent s`attendre à ce que vous jugiez l`autre conjoint. Rester neutre, peu importe quoi.
    • Vous pourriez dire quelque chose comme », Charlotte, je veux rester amis avec vous et Greg. Je suis désolé, mais je ne prendrai pas parti part."
    • Vous pouvez également choisir de faire une pause ou de passer moins de temps avec les deux parties jusqu`à ce qu`ils déterminent les détails de leur séparation. Même dans ce cas, il est possible que peu importe à quel point vous êtes bien intentionné, une partie pourrait vous percevoir de ne pas prendre de parts de côté le côté de l`autre.
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    2. Créer un plan de jeu viable. Asseyez-vous avec les deux conjoints et d`accord sur certaines règles afin que les deux amitiés puissent prospérer. Cela peut sembler bizarre, comme un autre aspect du règlement du divorce, mais il est nécessaire. Décrivant clairement les comportements appropriés peut vous empêcher d`être pris au milieu d`un remorqueur de guerre.
  • Les règles que vous avez définies dépendront de vos circonstances uniques. Certaines suggestions comprennent toutefois des sections qui ne parlent pas mal les unes des autres, ne pas s`attendre à des amis d`espionnage et ne tirent pas de rang (je.e. en disant "ils étaient mes amis d`abord!").
  • S`il est illogique de s`attendre à ce que les deux conjoints soient présents, créez un document en ligne que vous pouvez envoyer par courrier électronique aux deux.
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    3. Redéfinir les amitiés. Si vous étiez tous des amis mutuels, la façon dont vos œuvres d`amitié auront probablement changé. Ça va, ça change avec ça. Pensez à ce que vous chérissez et en valeur sur les deux amis. Quels types de choses faites-vous ensemble?
  • Avoir des réunions séparées avec chaque ami et parler de la façon dont votre amitié sera avancée.
  • Essayez de garder vos amitiés axées sur l`événement pendant un moment. Centrer vos rencontres autour des activités ou des événements. De cette façon, ils seront plus concentrés sur ce que vous faites dans le moment au lieu de leur divorce.
  • Par exemple, vous pouvez voir l`un des conjoints régulièrement au Country Club et jouer au tennis ensemble. Vous pourriez être impliqué dans la même organisation communautaire avec l`autre. Utilisez ces routines «typiques» comme ligne directrice pour la manière dont vous pourriez continuer l`amitié à l`avenir.
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    4. Décider comment gérer les événements sociaux. Vous et les conjoints devront également être d`accord sur un protocole d`événements sociaux. Si vous accueillez un événement, vous pourrez tous les deux assister et agir cordialement? Pensez à la façon dont vous voulez gérer leur participation à diverses fonctions sociales.
  • Si les deux conjoints sont capables d`agir civilement, vous pouvez les inviter à les deux et les assises éloignées.
  • Si les deux conjoints ne peuvent pas agir civilement, vous pourriez suggérer que la personne la plus connectée à l`événement assiste à. Par exemple, le conjoint qui vous a aidé avec une collecte de fonds peut être invité à la balle de charité.
  • Rappelez-vous que vous n`êtes pas leur arbitre. Même si vous voulez que les deux parties y assisteront, la décision est à la hauteur. Faites-leur savoir que l`autre personne sera là et laissez-les décider s`ils peuvent gérer cela par eux-mêmes.
    • Méthode 3 sur 3:
    Être réaliste
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    1. Attendre des réactions d`un côté ou de l`autre. Peu importe à quel point vous essayez de gérer cette question, il y a une chance forte qu`un conjoint se sente contrarié et trahi par votre fidélité continue envers l`autre. Ne vous sentez pas coupable de la push-back.
    • Laissez simplement reformuler votre engagement à maintenir les deux amitiés et à travailler dur pour préserver les relations. Même alors, sachez qu`un côté peut ne plus vouloir être amis à cause de votre relation avec leur ex. Respecter leur décision si c`est le cas.
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    2. Obtenez un soutien pour vous-même. Être tiré entre deux amis divorcants peut être stressant. Assurez-vous de contacter des amis impartiaux et des membres de la famille de parler ou de passer du temps. Passer du temps avec d`autres pourraient servir de libération de la tension du divorce.
  • De plus, vous avez probablement consacré beaucoup de temps et d`énergie pour être là pour vos amis. Vous avez également besoin de quelqu`un pour être là pour vous.
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    3. Donner un peu de temps. Soyez patient avec vos amis et essayez de ne pas trop m`attendre à ce qu`ils soient trop tôt. En général, les divorces peuvent être en désordre. Comme quelque temps passe, le frottement peut diminuer. Vous pourriez même commencer à me sentir comme votre temps passé avec chacun d`entre eux est "comme les temps âgés."
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    4. Reconnaître quand il devient trop. Avoir deux bons amis se méprient soudainement peuvent être trépidants. Vous pouvez vous remarquer plus de temps, stressé ou irrité. Si même après avoir passé beaucoup de temps, vous continuez à vous sentir tiré entre les deux, vous pourriez décider de prendre un pas en arrière.
  • Bien sûr, vous ne voulez pas abandonner vos amitiés. Mais, vous devez également reconnaître quand la tension est trop forte pour vous. Il est peut-être temps que vous ayez une certaine distance jusqu`à ce que les choses se refroidissent.
  • Vous pourriez avoir une distance en demandant à un autre ami de vous remplir pour vous dans un événement ou pour vos tâches de garde d`enfants. Vous pouvez également appliquer vos frontières sur les règles.
  • Vous pouvez leur dire, "Si vous n`arrêtez pas de me tirer au milieu des choses, je devrai avoir une certaine distance. Je veux être ici pour toi, mais tout cela me stresse, aussi."
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    5. Voir un thérapeute. Si le stress commence à affecter votre fonctionnement au travail ou à l`école ou si vous vous trouvez avoir du mal à dormir, cela peut aider à parler à quelqu`un. Un thérapeute professionnel peut vous aider définir de meilleures limites avec vos amis divorcants. Cette personne peut également vous aider à développer une routine autonome pour mieux gérer le stress.
  • Dans la session initiale, vous pourriez expliquer, "Deux de mes bons amis divorcent et je me sens pris au milieu. Comment puis-je être un bon ami à tous les deux sans perdre mon esprit?"
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