Comment construire la confiance en soi chez les personnes âgées

Parfois, les personnes âgées se sentent insuffisantes comme leur corps et leurs esprits changent de ce qu`ils étaient autrefois dans leur jeunesse.Bien qu`il puisse être difficile de les regarder dans cette transition, vous pouvez aider à augmenter leur confiance dans leur vieillesse.En leur parlant de leurs pensées et de leurs vies, les aidant à sortir de la maison et à promouvoir leur indépendance, vous pouvez aider votre amour de confiance à briller.

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1. Demandez-leur des conseils.Souvent, vos personnes âgées ont été prises par une expérience de la vie, les aidant à développer des joyaux de sagesse en cours de route.Ils ont probablement rencontré des luttes semblables à celles que vous traitez actuellement.Prenez le temps de demander à votre proche des conseils sur une situation dans laquelle vous êtes dans, que ce soit grand ou petit.Cela aidera à leur rappeler la manière dont ils ont surmonté les obstacles et les aideront à se sentir utiles dans leur vie quotidienne alors qu`ils vous aident avec votre propre.
  • Par exemple, vous pouvez faire face à des problèmes dans votre relation.Vous pouvez demander à votre bien-aimé quelque chose comme "Je me suis battue beaucoup après mon partenaire sur de l`argent.Avez-vous déjà eu des combats comme ça?"
  • Un exemple de problème moins grave pourrait porter sur la cuisson.Si votre être aimé avait été un excellent cuisinier dans le passé, vous pourriez leur demander de l`aide pour perfectionner l`une de vos propres recettes.
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    2. Demandez-leur de leur passé.Une autre façon d`aider à renforcer la confiance dans votre proche est de leur demander l`histoire de leur vie.Cela leur signalera que vous êtes intéressé à en apprendre davantage à leur sujet et à augmenter par la suite leur estime de soi.La plupart des gens, en général, aiment parler d`eux-mêmes lorsqu`ils sont invités à ou lors de la demande de questions.
  • Posez-leur de leur carrière, s`ils en avaient un ou sur leurs expériences d`enfance.
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    3. Demandez-leur leurs loisirs.Peut-être que votre être aimé a collecté des voitures dans leur passé ou apprécié la courtepointe.Donnez-leur la possibilité de discuter de ces vieux loisirs avec vous.Votre bien-aimé profitera probablement de se rappeler positivement sur les choses qu`ils avaient l`habitude de faire dans leur passé.
  • Si l`un de ces vieux passe-temps vous intéresse, envisagez de les choisir.Votre bien-aimé ressentira un sentiment de fierté sachant que leur intérêt a suscité le vôtre et ils penseront qu`ils ont été en mesure de "transmettre" quelque chose à une génération plus jeune.
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    4. Demandez-leur de leur famille.Les personnes âgées profitent souvent de parler beaucoup de leurs familles, de leurs propres petits-enfants et de leurs arrière-grands-parents.Les gens ont souvent beaucoup de fierté de parler de leur famille. Prenez du temps pour parler de votre arbre généalogique de votre proche.N`oubliez pas que la famille des personnes âgées est leur héritage, de sorte que ce sujet tiendra beaucoup de poids et d`importance avec eux.
  • Posez-leur des questions sur leurs parents et leurs frères et sœurs, comment ils ont rencontré leur conjoint ou pourquoi ils ont donné à leurs enfants les noms qu`ils choisissent.
  • De nombreuses personnes âgées gardent des registres de famille, afin que vous puissiez regarder ces côtés aussi pour susciter une conversation.
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    5. Regardez d`anciens albums photo avec eux.Permettez à votre proche de vous rappeler visuellement leur vie dans son ensemble.Une personne âgée peut se sentir parfois sur leur vie, mais leur rappelant toutes les expériences qu`ils ont eues, les gens qu`ils ont su, et les endroits qu`ils ont visités leur montreront la véritable étendue et la richesse de leurs expériences.Il y a probablement de nombreuses fois et des souvenirs qu`ils ont oubliés.
  • Comme vous regardez à travers ces photos, dites-leur quelles expériences vous aimeriez avoir aussi.Par exemple, si votre proche a parcouru Hawaii et que vous aimeriez aussi visiter, dites-leur.Cela les aidera à voir la valeur et l`unicité dans leurs expériences.
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    6. Demandez-leur des événements actuels.Votre proche a vécu de nombreuses présidences, catastrophes naturelles et changements sociaux dans leur vie.Demandez-leur des questions sociales ou politiques actuelles pour en savoir plus sur leurs points de vue.S`ils sentent que quelqu`un valorise leurs idées, leur confiance sera stimulée.
  • Une façon de commencer à parler de ces problèmes est de regarder les nouvelles ou de lire le journal ensemble.
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    Les obtenir actif
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    1. Prenez-les pour la journée.Votre bien-aimé peut probablement trouver difficile de voyager ou même de faire des courses en fonction de leur santé.Prenez le temps de choisir votre bien-aimé pour prendre un voyage d`une journée.Que vous séjourniez en ville et que vous preniez un lecteur, déjeunez ou allez voir un film, votre bien-aimé appréciera beaucoup la chance de sortir de la maison pendant un moment.
    • Configurez des sorties hebdomadaires ou biwéklyses, si possible.Votre bien-aimé attendra avec impatience et aura un intérêt renouvelé dans la vie.
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    2. Essayez de nouveaux hobbies avec eux.Beaucoup de vos nouvelles expériences de vos personnes âgées sont probablement très négatives, telles que des rendez-vous réguliers du médecin ou d`être prescrit de nombreux nouveaux médicaments.Prendre du temps pour introduire une nouveauté positive dans leur vie en essayant quelque chose de nouveau ensemble.Avoir de nouvelles expériences les invigorera et les faire sentir plus positivement de leur vie, augmentant leur confiance.
  • Certains exemples pourraient inclure la peinture, jouer au bingo, l`aérobic de l`eau, ou même lire un nouveau livre ensemble.
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    3. Connectez-les aux groupes sociaux.Souvent dans leur vieillesse, les personnes âgées deviennent de plus en plus déconnectées de leurs supports sociaux.Peut-être ont-ils une sœur qui s`est éloignée il y a des années ou un vieil ami du travail qui pense souvent à.Voyez si vous pouvez vous connecter avec ces personnes pour coordonner une visite ou un appel téléphonique.Parler à ceux de leur passé les rempliront souvent de souvenirs positifs et de stimuler leur confiance, en particulier si la relation progresse au-delà d`un appel téléphonique initial ou de visite.
  • Demandez à votre bien-aimé pour leur permission avant de la maintenir.Vous ne voulez pas dépasser vos frontières.
  • Les autres soutiens sociaux comprennent des clubs de lecture, des groupes d`église ou des clubs comme le Kiwanis.
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    4. Connectez-les aux groupes de soutien.Si votre proche s`occupe d`une maladie ou d`une question particulière, essayez de les connecter aux groupes de support locaux de la région ou en ligne si elles savent comment utiliser un ordinateur ou un smartphone.Ces groupes peuvent leur fournir un soutien que vous pourriez être incapable de vous et vous soulagera également de certains du fardeau des soins.La confiance dans votre amour, on se renforcera alors qu`ils trouvent de nouvelles façons de faire face et de travailler à travers leurs problèmes.
  • Se soucier.com fournit une liste complète de groupes de support pour les personnes âgées qui peuvent vous être utiles.
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    5. Aidez-les à développer Continuer leurs anciens passe-temps.Peut-être que votre proche a dû abandonner un passe-temps qu`ils apprécient une fois à leur âge ou s`aggravent la santé.Envisager des façons de brainstorming que vous pouvez toujours leur permettre de profiter de ces loisirs d`une autre manière.Votre être aimé ressentira une joie renouvelée pour la vie et un coup de pouce en confiance à cause de cela.
  • Par exemple, si votre être aimé des voitures précédemment collectées un passe-temps, vous pourriez envisager de les prendre dans une voiture de voiture.Ou, si votre proche était un musicien, vous pourriez les prendre à une symphonie ou à un autre spectacle où le talent musical est affiché.
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    6. Faire des hébergements si votre bien-aimé est alité.Votre ajout âgé peut être dans les soins hospitaliers ou peut être incapable de quitter leur domicile.Dans ces cas, vous devez être un peu plus créatif.Votre être aimé mérite de se sentir spécial et confiant quelle que soit leur mobilité.Soyez créatif en établissant une atmosphère amusante à la maison en jouant à des jeux avec votre bien-aimé, chanter des chansons ou regarder des films qu`ils apprécient ensemble.
  • Cela les fera sentir aimé et voulu et stimulera leur confiance, même s`ils sont incapables de quitter la maison.
  • Votre proche a probablement une très petite autonomie s`ils ne peuvent pas quitter leur domicile, laissez-leur donc leur choix de jeux, de films, d`émissions de télévision ou de chansons.
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    Promouvoir des sentiments d`indépendance
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    1. Donnez-leur des options.Plusieurs fois, les personnes âgées ont très peu d`options par rapport à leur vie.S`ils vivent dans une maison de retraite, ils donnent peu de choix dans ce qu`il faut manger, les médecins leur donnent peu de choix dans quels médicaments prennent, et ainsi de suite.Permettez à votre proche le plus de choix possible dans leur vie, en particulier par rapport à leurs soins médicaux
    • Permettez-leur de choisir les médecins qu`ils vont à et leurs temps de rendez-vous, si possible.
    • Si vous cuisinez le dîner ou que vous les prenez, laissez-les choisir ce que vous avez ou où vous allez.
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    2. Rendre leur maison plus accessible.Grâce à certains modifications à la maison, vous pouvez prolonger leur indépendance, ce qui leur permet de se sentir plus confiant dans leurs capacités.Bien que leur âge ou leurs capacités physiques puisse les empêcher de faire certaines choses seules ou rapidement, des hébergements peuvent être facilités pour leur rendre la vie.
  • Par exemple, vous pouvez acheter un adaptateur de siège de toilette pour faciliter l`utilisation des toilettes.Ces sièges sont relativement peu coûteux et peuvent être fournis par votre assurance gratuite.Ils attachent à votre siège de toilette actuel pour empêcher que votre être aimé d`avoir à se baisser si bas pour utiliser les toilettes.Cela leur permettra d`aller à la salle de bain sans assistance, car cela a tendance à être l`un des aspects plus humiliants de la vieillesse.
  • Un autre élément qui peut être acheté est un outil «Aide à la main» pour permettre aux personnes âgées d`atteindre des choses qui sont hautes ou sur des étagères.
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    3. Leur permettre d`aider et de faire des choses seuls.Parfois, nous obtenons tellement attrapé pour aider nos personnes âgées à être aimées que nous oublions qu`ils sont capables de nombreuses tâches.Laissez-les faire tout ce qu`ils peuvent pour eux-mêmes. Même si c`est plus rapide pour vous de faire des choses et que vous pensez peut-être que vous aidez, vous retirez une partie de leur autonomie.
  • Ne vous plaignez pas du rythme ou de la méthode qu`ils utilisent pour compléter la tâche, mais instaurer le cas échéant.Par exemple, si les mains de vos proches sont tremblantes, car elles essaient de couper une pomme, il est nécessaire de passer de manière à ne pas couper les mains.Dans des cas comme celui-ci, vous pouvez les acheter un coupeur de fruits spécialisé pour éviter les accidents lorsque vous n`êtes pas présent.
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    4. Aidez-les à rester en bonne santé.Plus ils sont en meilleure santé, plus ils seront indépendants pour être indépendants.En outre, nous avons tendance à se sentir plus confiant lorsque nos corps sont en bonne santé et quand nous nous sentons génial.Encouragez votre proche de manger des repas plus sains ou de prendre une classe de séance d`entraînement conçue pour les personnes âgées, comme l`aérobic de l`eau. Ceux à l`aise avec la technologie peuvent même Utilisez une montre Apple ou des dispositifs similaires pour suivre leur forme physique et leur santé.
  • Les aider à rester actifs peut également les aider à rester en bonne santé. Essayez de leur demander de l`aide avec de simples tâches sûres qu`ils peuvent gérer. Par exemple, les tâches de préparation de dîner simples, les serveurs de dîner simples vous aident avec les épiceries, organiser des armoires ou des tiroirs et faire des listes simples de «faire». Cette productivité aidera à augmenter leurs sentiments d`autonomisation de soi.
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    5. Ne vous rendez pas conscient de leurs limitations.N`oubliez pas que leurs limitations peuvent être une grande source de conscience de soi pour eux.Ne faites pas beaucoup de mal en dehors d`eux et prétendez que vous ne vous dérangeez pas du tout.
  • Cependant, s`ils veulent discuter de leur âge ou de leur maladie avec vous, avez la conversation.Parfois, en parlant peut les faire sentir beaucoup mieux.
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    6. Ne les traitez pas comme un enfant.Ils ont vécu tout un monde plus long que vous et avoir plus d`expériences que vous n`avez eu à votre âge.Rappelez-vous que même s`ils sont vieux, ils sont toujours des gens. Ils ont encore des sentiments, des peurs, des inquiétudes, des espoirs et des rêves, comme vous.Reconnaître et respecter leur statut en tant qu`Inders.

    • Conseils

    Il s`agit de passer du temps avec eux. Lorsque vous les inclut dans vos plans quotidiens, il leur dit que quelqu`un l`apprécie toujours.
  • Faire quelque chose de gentil pour eux de leur rappeler à quel point ils sont spéciaux.

    • Mises en garde

    La dépression est un problème courant pour les personnes âgées. Si vous pensez que le personne pourrait être déprimée, Ensuite, encouragez-les à demander de l`aide tout de suite, comme en parlant avec leur médecin.
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