Comment vite et prier (avec des images)

Le jeûne peut être un puissant exercice spirituel, en particulier lorsqu`il est fait main dans la main avec une prière dédiée. Alors que le jeûne est peut-être le plus remarquable comme une pratique chrétienne, il n`est pas exclusif au christianisme - les personnes de la foi ne peuvent rapidement et prier comme ils se sentent appelés. Continuez à lire pour quelques principes de base, instructions et conseils sur la manière de la rapidité et de la prier efficacement.

Pas

Partie 1 de 4:

Prière et préparation avant le jeûne

1. Priez pour obtenir des conseils sur le type de rapide à effectuer. Un rapide traditionnel implique de jeûner de la nourriture, mais vous pouvez également jeûner rapidement des médias ou des habitudes différentes.

Un rapide ou rapide de l`eau nécessite de vous abstenir de tous les solides et liquides en dehors de l`eau.
Un liquide Fast vous oblige à vous abstenir de tous les aliments solides, mais vous pouvez toujours boire un liquide que vous voulez.
Un fast partiel nécessite que vous m`abstienne de certains aliments ou de tous les aliments pendant une partie de la journée. Ce rapide est particulièrement commun pour les catholiques lors du carême.
Un cartin traditionnel rapide est un rapide partiel. Vous devriez vous abstenir de la viande les vendredis et des cendres mercredi. Sur les cendres mercredi et bon vendredi, vous devriez vous limiter à un repas complet et à deux petits repas qui ne devraient pas être suffisamment gros pour égaler la taille d`un autre repas standard. Toutes les boissons sont acceptables.
Un pain et de l`eau rapides vous permettent de consommer du pain et de l`eau, mais rien de plus.
Un média rapide nécessite que vous m`abstienne des médias. Cela peut inclure tous les médias ou peut inclure une certaine forme de média, tels que la télévision ou l`Internet.
Une habitude rapide nécessite que vous m`abstienne d`un certain type de comportement. Cela pourrait être quelque chose d`élever votre voix à jouer aux cartes. Ceci est un autre rapide couramment pratiqué lors du carême.

2. Demandez une direction sur combien de temps à jeûner. Vous pouvez jeûner n`importe où d`un jour à plusieurs semaines. S`installer sur une durée qui est à la fois sainée et spirituelle.

Si vous n`avez jamais jeûné auparavant, il est recommandé que vous ne puissiez plus de 24 à 36 heures.

Ne pas jeûner de fluides pendant plus de trois jours.

Envisagez de m`assurer de vous-même un rapide absolu. Commencez par jeûner d`un repas pendant plusieurs jours. Après que votre corps ait ajusté, jeûne vite du repas suivant, et enfin, jeûne de tous les repas.

3. Déterminez pourquoi vous vous sentez appelé à jeûner. Dans vos prières, demandez à Dieu de guider ce que l`objectif de votre jeûte devrait être. Cet objectif fournira à vos prières avec la mise au point et la direction que vous.

Le renouvellement spirituel est une raison commune du jeûne, mais vous pouvez également vous rendre vite si vous souhaitez désirer guidage, patience ou guérison.

Vous pouvez également vous rendre vite pour une cause spécifique qui dépasse vos besoins spirituels personnels. Par exemple, si une catastrophe naturelle frappe, vous pourriez vite et prier pour les personnes touchées par la catastrophe.

Le jeûne peut être fait comme une expression de gratitude, ainsi que.

4. Demander le pardon. Repentance est un élément clé pour réussir le jeûne et la réussi de prier.

Avec la direction de Dieu, faites une liste de vos péchés. La liste doit être aussi complète que possible.

Avouer ces péchés à Dieu, cherchant et acceptant le pardon.

Vous devriez également demander pardon de ceux que vous avez faussé et exprimé la volonté de pardonner à ceux qui vous ont fait du tort.

Demandez à Dieu des conseils sur la façon de faire amende amende pour vos actes répréhensibles.

5. Priez sur qui dire. D`une certaine manière, la recherche d`une approbation publique défait le point d`un rapide. Cela dit, vous pouvez dire à ceux que vous croyez vous fournira un soutien spirituel pendant votre jeûne.

Les pasteurs, les autres partenaires spirituels et les partenaires spirituels sont généralement bonnes options.

Demandez à Dieu de la direction à qui aller pour soutenir.

6. Accepter des conseils sur la préparation physique. En plus de préparer spirituellement, vous devez également préparer physiquement.

Commencer lentement, surtout si vous êtes nouveau à jeûner. Mangez de petits repas avant votre jeûne pour préparer votre corps.

Évitez la caféine à l`avance complète de 24 heures, car le retrait de la caféine peut causer et intensifier les maux de tête.

Enlevez lentement le sucre de votre régime alimentaire par semaine environ avant un rapide élancé, car les personnes qui consomment de grandes quantités de sucre trouvent généralement un jeûne difficile.

Envisagez de manger un régime strict des aliments crus plusieurs jours avant un rapide prolongé.

Partie 2 de 4:

Prière pendant le jeûne

1. Concentrez-vous sur la raison de votre rapide. Pendant que vous puissiez prier pour quoi que ce soit pendant un rapide, déterminez un objectif à votre préalable rapide vous fournit un point focal de centrer la majorité de vos prières autour.

Être ouvert à un changement de mise au point. Il est possible que vous sentiez appelé à une raison rapide pour une raison, seulement pour découvrir que Dieu veut que vous méditez sur un autre objectif, à la place.

2. Méditer sur les écritures. Vous pouvez suivre un guide d`étude de la Bible ou transformer les pages de votre Bible de la manière dont vous vous sentez appelé à faire. Prenez des notes sur ce que vous avez lu et prie pour une compréhension plus complète des leçons scripturaires.

Notez que si vous n`êtes pas chrétien, vous devriez méditer sur celui étant donné le texte sacré au cœur de votre foi.

Vous pouvez également méditer sur des livres spirituels que vous lisez pendant le temps de votre rapide.

3. Priez des prières personnelles et des prières scriptées. La majorité de vos prières seront probablement impromptues, prières personnelles de vos propres mots. Lorsque vous êtes perdu pour les mots, vous envisagez de passer à une prière scriptée afin de guider votre communication avec Dieu.

L`une des prières scriptées les plus courantes est la "prière du Seigneur", a également appelé le "notre père."Toute prière scriptée peut être utilisée, surtout si elle vous appelle.

Image intitulée Fast et prier l`étape 10

4. Utiliser des aides de prière. L`utilisation des aides de prière peut être controversée pour certaines religions, mais elles sont acceptables pour beaucoup d`autres.

Les aides de prière communes associées au catholicisme incluent des chapelets, des saintes et des crucifixes. Pour les dénominations non catholiques du christianisme, vous pouvez envisager d`écouter des versions instrumentales d`hymnes communes ou d`utiliser des perles de prière non-pétrolières.

5. Priez avec les autres. Bien que la plupart de vos prières soient probablement effectuées sur un niveau personnel, individuel, vous pouvez envisager de prier avec d`autres personnes pendant votre jeûne, aussi bien. Prier dans un groupe est pensé à la pétition de Dieu d`être parmi vous, faisant de la prière de groupe un outil puissant.

Vous pouvez prier à haute voix ou silencieusement. Si vous priez à haute voix, évitez toutefois de comparer vos propres prières avec ceux des gens autour de vous.

Les bons partenaires de prière pendant un rapide incluent généralement les personnes que vous avez informées de votre jeûne et de votre jeûne à vos côtés.

Image intitulée Fast et prier l`étape 12

6. Trouver un endroit calme. Vous pouvez prier à tout moment de la journée, peu importe où vous êtes ou ce qui se passe autour de vous. Pendant une période de prière ciblée comme un rapide, cependant, il est important que vous trouviez du temps silencieux de dépenser avec Dieu d`une manière unique.

Vous pouvez utiliser un endroit calme à l`intérieur. Une chambre est souvent un bon endroit, mais tout coin calme de votre maison ou de votre bureau est approprié. Vous pouvez même prier quand vous vous trouvez seul dans votre voiture.

Alternativement, vous pouvez prier à l`extérieur, aussi bien. Un endroit calme dans les bois vous permet de passer du temps à la prière avec Dieu tout en admirant la création de Dieu.

Image intitulée Fast et prier l`étape 13

7. Prière du solde et prière spontanée. Faire un calendrier de prière peut être utile, en particulier pour les jeûts prolongés, mais vous ne devez pas obéir à votre emploi du temps si strictement que vous vous empêchez de prier spontanément lorsque l`Esprit vous appelle.

Priez pendant votre temps libre nouvellement créé. Le temps que vous passez habituellement à manger, à regarder la télévision ou à accomplir une habitude que vous avez décidé de jeûner de peut être dépensée dans la prière.

Faire un point de départ et de fin de journée avec une période de prière.

Partie 3 sur 4:

Procédures de jeûne supplémentaires

1. Pensez à votre hygiène personnelle. Au cours d`une vitesse prolongée et absolue, votre corps excrétera une grande quantité de déchets toxiques au cours des trois premiers jours.

Douche ou baignade tous les jours, surtout pendant ces trois premiers jours.
Se brosser les dents plus que d`habitude pendant ces trois premiers jours pour éliminer la faute de la faute.

Image intitulée Fast et prier l`étape 15

2. N`adopte pas un regard de souffrance. Le jeûne est une période de la communion personnelle entre vous et Dieu. En apparaissant à d`autres comme si vous souffrez, vous invitez la pitié et l`admiration, qui pourrait gonfler votre fierté et rendre difficile l`approche de Dieu dans un état d`humilité.

3. Continuer à boire des liquides. Vous ne devriez pas aller plus de trois jours sans eau.

Vous pouvez vous abstenir d`autres fluides, tels que le jus ou le lait, mais vous devriez continuer à boire de l`eau au cours de la majorité d`un fast prolongé. Sinon, vous risquez de causer une déshydratation grave, susceptible d`entraîner de graves problèmes de santé.

Image intitulée Fast et prier l`étape 17

4. Vérifiez vos émotions. Les gens qui sautent un repas ont tendance à se sentir grincheux. En tant que tel, on s`attend à ce que sauter de nombreux repas vous rendent même grumpier. Pensez à votre état émotionnel, et si vous vous sentez prêt à vous contacter à la personne suivante qui vous approche, trouvez un espace solitaire pour prier et réfléchir à la place.

Image intitulée Fast et prier l`étape 18

5. Limitez votre activité. Les promenades décontractées sont acceptables et encouragées, mais le jeûne vous draine de beaucoup d`énergie, vous devez donc vous reposer aussi souvent que possible.

À la même fin, vous devriez également éviter tout exercice vigoureux.

6. Éviter les drogues. Les médicaments, les médicaments à base de plantes et les remèdes homéopathiques peuvent provoquer des complications pendant votre jeûne et faire des effets secondaires tels que nausées, agitation, fatigue, vertiges et maux de tête encore pire.

Notez cependant que vous ne devez arrêter aucun médicament sur ordonnance sans l`approbation et la supervision de votre médecin.

Partie 4 sur 4:

Prière après le jeûne et procédures supplémentaires

1. Réfléchir sur l`expérience et demander à Dieu de guider. Vous avez peut-être beaucoup appris pendant votre jeûne, mais il peut y avoir d`autres leçons que vous pouvez enlever de votre rapidité que vous ne pouvez découvrir qu`après cela. Demandez à Dieu de vous guider comme vous réfléchissez et comme vous avancez afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de votre expérience de jeûne.

Si vous vous êtes engagé dans une rapidité partielle, un média rapide ou une habitude rapide, concentrez-vous sur vos succès plutôt que vos échecs. Beaucoup de gens chantent sur ces jeûnes à un moment donné, surtout s`ils sont inhabitués à jeûner. Au lieu de considérer l`expérience pour être un échec dû à vos points faibles, concentrez-vous sur les leçons apprises et la force spirituelle gagnées pendant vos points forts.
exprimer de la gratitude. Surtout, reflètent un avancement d`une avancée dans un esprit de Thanksgiving. Donnez grâce à Dieu pour l`achèvement d`un retour rapide et pour toute direction spirituelle que vous avez reçue pendant votre temps de jeûne.

2. Retourner à manger comme normal après un bref rapide. Si vous ne jeûnez que pendant 24 heures, vous pouvez revenir à un horaire d`alimentation normal le lendemain.

De même, si vous ne jeûnez que d`un certain type de nourriture ou d`un seul repas, vous pouvez réintroduire de manière sûre la nourriture ou le repas dans votre alimentation sans prendre de précautions supplémentaires.

Image intitulée Fast et prier l`étape 22

3. Briser une eau rapidement avec des fruits. Si vous jeûnez de tous les aliments et liquides de côté de l`eau, vous devez réintroduire progressivement la nourriture à votre alimentation avec des fruits solides.

La pastèque et d`autres fruits qui ont une forte teneur en eau sont les meilleurs.

Vous pouvez également boire des jus de fruits pour ré-habituer votre corps à la matière alimentaire autre que de l`eau ordinaire.

Image intitulée Fast et prier l`étape 23

4. Introduire lentement les légumes lors de la rupture d`un liquide rapidement. Si vous continuez à boire des jus de fruits et de légumes pendant votre jeûne, rompez progressivement votre jeûne avec une consommation lente et régulière de légumes.

Le premier jour, ne rien manger plus qu`une salade crue.

Pour le deuxième jour, ajoutez une pomme de terre cuite ou bouillie à votre alimentation. N`utilisez pas de beurre ou d`assaisonnement.

Au cours du troisième jour, ajoutez un légume cuit à la vapeur à votre alimentation. Encore une fois, n`utilisez pas de beurre ni d`assaisonnement.

Du quatrième jour, vous pouvez réintroduire votre régime normal de manière pratique et confortable pour votre corps.

Image intitulée Fast et prier l`étape 24

5. Manger des collations pour revenir à manger régulièrement. À mesure que vous revenez à manger régulièrement, consommez plusieurs petites collations ou repas pendant les premiers jours au lieu de sauter immédiatement aux grands repas.

Conseils

Mises en garde

Il y a quelques conditions qui rendront le jeûne dangereux et imprudent. Ne pas jeûner sans la permission de votre médecin Si vous êtes émacié, encadré des troubles de l`alimentation ou des troubles du comportement, souffrez d`anémie, souffrez de problèmes de sucre dans le sang tels que le diabète ou l`hyperglycémie, ou sont enceintes ou enceintes. Vous devriez également éviter de jeûner sans surveillance si vous avez des tumeurs, des ulcères saignants, un cancer, des maladies sanguines, des maladies cardiaques ou des problèmes avec les principaux organes comme vos poumons, le foie et les reins.

Choses que vous aurez besoin

Bible
Carnet
Stylo ou crayon
L`eau