Comment profiter d`un lever de soleil

2. S`habiller et s`asseoir où vous pourrez profiter de la vue. Le soleil se lève à l`est et se couche dans l`Ouest - essayez de trouver la partie de votre maison avec une vue dégagée du soleil levant.

3

Relaxer. Ne pensez pas aux stress et aux emplois que vous devez faire pendant la journée. Au lieu de cela, essayez de laisser tout ce qui s`écaille de votre esprit. Si vous pratiquez le yoga ou la méditation, c`est un bon moment pour faire un peu de cela.

4. Avoir un petit déjeuner léger! Boire du chocolat chaud ou manger une pomme. Saveur C`est le goût. Cela vous aidera à ralentir et à profiter du spectacle.

5. Regarder au fur et à mesure que le soleil jumelage lentement sur l`horizon. Trouvez le bord et voyez que le ciel change de rouge-rouge à l`orange au rose et au violet et au bleu alors que le soleil se lève. Faites attention aux rayons qui traversent les nuages.

6

Ecoutez aux sons autour de toi. Si vous êtes près de l`eau, vous pouvez entendre le poisson commençant à se réveiller et aux éclaboussures de l`eau. Les crickets et les oiseaux font de beaux sons aussi.

7. Sentir l`air commençant à se réchauffer autour de vous et profitez de l`expérience.

Fermez les yeux et laissez le vent souffler sur votre visage si vous êtes à l`extérieur ou simplement ouvrir une fenêtre.

Le printemps est merveilleux - si vous n`avez pas d`allergies. Si vous faites, assurez-vous de prendre une médecine d`allergie avant de partir à l`extérieur.

Pratiquer le réveil tôt si c`est difficile pour vous.

Ne buvez pas de caféine - cela vous rendra impatient et vous ne profiterez pas au lever du soleil autant.

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