Comment être en surpoids et populaire

Lorsque vous êtes en surpoids, il peut être difficile de se faire des amis. Certaines personnes peuvent se moquer de vous pour votre poids. Cependant, être en surpoids ne signifie pas que vous ne pouvez pas être populaire. Il est important de ne pas être trop préoccupé par la surpoids, car il y a tellement plus à une personne que ce qu`ils pèsent.

Pas

Méthode 1 de 3:
Être à l`aise avec vous-même
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1. Se sentir bien dans votre apparence. Même si vous êtes mécontent de votre poids, vous pouvez toujours être heureux de la façon dont vous avez l`air d`une autre manière. Essayez de porter des vêtements différents, étant plus confiant ou ne pas vous inquiéter de ce que les autres pensent et disent.
  • Réaliser que votre poids n`est pas la seule chose qui compte. Ce n`est pas la partie la plus importante de qui vous êtes ou comment vous vous présentez à d`autres.
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    2. Donnez-vous un maquillage de style. Acheter des vêtements qui vous conviennent et vous faire sentir puissant. Être à l`aise avec vous-même est également en train de s`habiller confortablement.
  • Il est également important d`habiller votre corps-- comme il est maintenant ... dans des vêtements qui l`adaptent bien maintenant.Même si vous envisagez de perdre du poids, portez des vêtements trop petits n`est pas un moyen de vous sentir confiant dans votre taille actuelle.
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    3. Booster votre confiance. Agir confiant dans votre apparence. Se sentir bien sur la façon dont vous regardez.
  • Si d`autres personnes ne remarquent pas votre appel, agissez comme si elles le devraient et ils vous remarqueront.
  • Fake confiance jusqu`à ce que vous l`ayez. Agissez comme si vous vous sentez bien sur vous-même et vous commencerez probablement à vous sentir si.
  • Être décisif. Prendre en charge des situations et être assertif
  • Choisissez vos taches. Ne vous épuisez pas en agissant confiant tout le temps.
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    4. Être en bonne santé. Être en surpoids ne signifie pas que vous êtes malsain.
  • Rester en bonne santé peut vous assurer que vous vous sentez mieux sur vous-même et votre apparence, alors maintenez une alimentation saine et des habitudes de boisson.
  • Ne vous inquiétez pas si vous êtes en surpoids. Vous pouvez toujours être en bonne santé, même si vous êtes gros pour votre âge.
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    1. 1. Si vous aimez manger, essayez de manger des aliments sains comme des fruits et des légumes. Ils vous aideront à vous sentir mieux mentalement. Si vous aimez la malbouffe, cependant, ne mangez pas autant. Essayez de manger un petit bol de copeaux de pomme de terre avec un soda régime.
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      2. Aller à la gym. Travailler peut vous aider à rester en bonne santé.
    3. Essayez de faire un peu d`exercice tous les jours.
    4. Faire des séances d`entraînement différents. Essayez de marcher un jour et de faire du jogging le prochain.
    5. Faire de l`haltérophilie. Ne vous faites pas mal, mais voyez ce que vous pouvez faire.
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      3. Ne soyez pas extrême de votre poids. Gardez une attitude positive mais réaliste sur combien vous pesez.
    7. Les régimes miracles ou les pilules de régime sont malsains. Si ce n`est pas testé / approuvé par l`administration des aliments et des médicaments, il pourrait s`agir d`une arnaque ou de conduire à d`autres complications de santé coûteuses.
    8. Être prudent de développer des problèmes corporels. Si vous vous engagez dans un comportement alimentaire malsain, assurez-vous de le réaliser et d`obtenir de l`aide.
    9. Les troubles tels que l`anorexie ou la boulimie sont sérieux et ne vous rendent pas en meilleure santé ou plus sincère. Si vous luttez avec eux, assurez-vous de parler à quelqu`un.
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      4. Détendez-vous autour d`autres. Les gens répondent souvent à ceux qui sont détendus et à l`aise. Ne vous inquiétez pas de votre poids et d`autres ne seront pas non plus.
    11. Partagez-vous et vos expériences. D`autres vous trouveront amusant et intéressant.
    12. Avoir une bonne estime de soi. Se sentir confiant fait plus confiance.
    13. Pensez à vos modèles de rôle préférés et imaginez-vous à être comme eux. Les gens que vous admirez ont probablement quelque chose que vous reconnaissez en vous-même. Laissez votre rôle que vos modèles font ressortir le meilleur de vous.
    Méthode 2 de 3:
    Va bien à l`extérieur
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    1. Montrez votre meilleur auto. Essayez d`être confiant dans vos autres capacités et parties de vous-même qui ne sont pas visibles.
    • Mettez en surbrillance vos meilleures qualités. Vous êtes peut-être sympathique, doux, poli, drôle, bavard, bavard ou honnête.
    • Ne sois pas trop timide. Même si vous êtes une personne timide, contribuer à la conversation attire les gens à vous.
    • Avoir une bonne attitude. Des gens comme les autres en fonction de la façon dont ils agissent, non de la façon dont ils ont l`air. Se sentir bien sur vous-même, votre personnalité et vos capacités.
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    2. Être sortant. Mettez-vous là-bas. Faire un effort pour parler aux gens peut vous aider à être timide.
  • Montrer de l`intérêt pour les autres. Faire de nouveaux amis en posant des questions et en faisant attention.
  • Essayez d`être respectueux de tout le monde autour de vous, en particulier d`autres personnes en surpoids (elles voudront peut-être vous amener amitié de vous en raison de problèmes similaires). Inclure tout le monde et ne vous concentrez pas sur les négatifs de toute personne.
  • Sais que tout le monde ne t`aimera pas. Même si vous avez été amical, certaines personnes ne peuvent toujours pas vous aimer. Concentrez-vous uniquement sur ce que vous pouvez contrôler et ne vous inquiétez pas pour eux.
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    3. Ne sois pas triste et mopey. Toujours être gai et optimiste autour d`autres, puisque le bonheur est contagieux.
  • Rire de vous-même, surtout si vous faites quelque chose de bête ou maladroit. Ne vous prenez pas trop au sérieux et amusez-vous.
  • Avoir un sourire pour tout le monde. Sourire aux autres pour égayer leur journée.
  • Soyez la première personne à complimenter ou à féliciter les autres. Ne ressentez pas les réalisations d`autres personnes. Célébrer pour la grande personne qu`ils sont.
  • N`essayez pas trop fort. L`important est d`avoir de bons moments avec tout le monde autour de vous.
    • Méthode 3 sur 3:
    Être une personne complète
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    1. Concentrez-vous sur vous-même. Cultiver vous-même et vos intérêts. Prenez le temps de travailler et de vous concentrer sur vous-même.
    • Ne t`inquiète pas d`être populaire. Passez du temps avec vous-même d`abord.
    • Ne faites que des choses que vous voulez faire. Ne vous concentrez pas exclusivement sur ce que les autres veulent faire.
    • Développer un fort sentiment de soi-même. Concentrez-vous sur vous-même au lieu de la popularité. Vous serez plus sûr quand parler aux autres.
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    2. Cultiver des intérêts. Avoir des intérêts en dehors de ceux de vos amis. Assurez-vous de passer du temps à développer des choses que vous aimez faire.
  • Apprenez à jouer à un instrument. La musique peut vous aider à en apprendre davantage sur vous-même. Jouer un instrument peut être une expérience enrichissante.
  • Parler une langue étrangère. Ramasser une nouvelle langue est difficile, mais cela peut être utile à bien des égards. En savoir plus sur une culture différente tout en ramassant une compétence importante.
  • Lire et développer vos horizons. Étudier est important et maintenir de bonnes notes. Cela peut également vous aider à en apprendre davantage sur vous-même et le monde autour de vous.
  • Sois créatif. Essayez différentes expériences artistiques pour voir si vous vous approchez.
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    3. Ignorer les détracteurs. Ne laissez pas les autres vous abattre. Ignorez-les afin que vous puissiez vous concentrer sur des interactions positives avec les autres.
  • Soyez la personne plus intelligente et éloignez-vous si les autres se moquent de votre poids. Se mettre en colère contre eux ne vaut pas la peine.
  • Ne pas engager dans la pensée négative. Si les gens sont méchants pour vous, ce n`est pas un reflet de vous. Au lieu de cela, il en dit long sur eux et leurs insécurités.
  • Ne laissez pas les autres vous faire sentir peu sûr. Se sentir bien à cause de qui vous êtes, pas ce que les autres pensent de vous.

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