Comment développer votre sixième sens: 10 étapes (avec des images)

Les cinq sens de base sont de l`odeur, de la vue, du goût, du toucher et de l`audition. Ces sens sont basés sur des sensations matérielles, elles nous permettent de percevoir des choses physiquement autour de nous. L`idée du "sixième sens" est qu`en plus de ces cinq personnes fondamentales, les humains ont également un sixième sens qui est à l`écoute des sensations subtiles et non physiques qui ne sont pas évidentes ou perceptibles par nos cinq autres sens. Le sixième sens est parfois décrit comme une intuition, ou le sentiment de savoir quelque chose sans la connaissance stockée précédente à ce sujet. Dans ce qui suit, apprenez comment et pourquoi appuyer sur votre "sixième sens."

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Partie 1 de 3:

Taper dans votre intuition

1. Cultiver votre intuition. L`intuition est la durée de «sentiment d`intestin» - peu importante que vous savez ou pensez probablement sur la base de sentiment instinctif plutôt que de raisonnement conscient. Lorsque vous obtenez un goût instantané ou n`aime pas pour quelqu`un que vous venez de rencontrer, ou d`avoir un bon ou un mauvais sentiment de quelque chose sur quoi que ce soit sur le point de se produire, c`est considéré comme un sentiment intuitif.

Les scientifiques croient que l`intuition est une forme de traitement d`informations rapide, et c`est une compétence pouvant être développée avec la pratique et l`attention.
La capacité d`utiliser l`intuition se développe d`une exposition répétée à diverses situations et résultats: plus vos expériences sont riches et complexes, plus vous êtes susceptible de développer des connaissances inconscientes et intuitives sur un large éventail de situations et d`expériences.
Par conséquent, développer votre intuition commence à s`exposer aux gens, aux lieux et aux choses et à les observer de près. Payer une attention particulière à vos sentiments en réponse aux choses que vous rencontrez. Notez comment vous vous sentez et réagissez-y - peut-être même commencer à garder un journal dans lequel vous notez ces sentiments et les circonstances qui leur ont donné naissance. Plus vous avez pratiqué de devenir observé d`autres et de vos réactions inconscientes, plus vous serez entouré de votre intuition.

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2. Gardez un journal de rêve. Les rêves sont considérés comme des expressions inconscientes de nos sentiments intérieurs, pensées et idées. En tant que tel, ils peuvent contenir des informations intuitives précieuses sur lesquelles votre esprit conscient peut être ignoré.

Faites une habitude d`écrire tout ce que vous pouvez vous souvenir de vos rêves immédiatement après votre réveil. Notez les gens, les événements, les lieux, les objets et les sentiments.

Essayez de faire des connexions entre le contenu de vos rêves et des sentiments en cours ou des situations de votre vie consciente.

À mesure que vous commencez à dessiner des liens entre votre expérience consciente et inconsciente, vous deviendrez plus conscient et à l`écouter des idées et des expériences plus subtiles qui se produisent sous la surface de votre conscience immédiate.

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3. Écrire gratuitement. L`écriture libre consiste à s`asseoir avec une feuille de papier vierge et écrivant toutes les pensées viennent. L`écriture gratuite peut être une pratique extrêmement utile car elle vous permet d`exploiter la partie de votre conscience qui existe avant votre esprit rationnel intercède.

Pour libérer écrire, asseyez-vous dans un endroit calme et sans distraction. Sortez une feuille de papier vierge et commencez à écrire ce qui vous vient à l`esprit, même si autrement, c`est juste «je ne sais pas quoi écrire."

Continuez à écrire jusqu`à ce que vous ayez épuisé vos pensées.

Si vous avez besoin d`un peu plus d`invite pour vous aider à démarrer, vous pouvez commencer par vous poser une question comme: «Qu`est-ce que j`ai besoin d`une réponse à?"Ou", que s`est passé dans mon esprit ces derniers temps?"Vous serez surpris par là où vous pouvez passer en écriture gratuite et par les idées inattendues que vous trébucherez sur.

Partie 2 de 3:

Cultiver votre perception

1. Apprendre à remarquer de petites choses. Une partie du développement d`un sixième sens consiste à apprendre à porter une attention particulière à votre environnement, en particulier aux détails de petite ou minute.

Plus vous faites attention à votre environnement, plus vous êtes conscient des changements et des variations légères, et plus vous êtes atténué avec le monde qui vous entoure.
Améliorer votre perception de cette façon vous aide à constater des changements subtils et des changements dans votre environnement et, éventuellement, pour anticiper certaines choses avant leur arrivée.
Par exemple, imaginez une rue que vous voyagez fréquemment. Essayez d`imaginer-le aussi près et autant de détails précis que vous le pouvez. Où sont situés les divers magasins? Quels panneaux de signalisation sont affichés? Quels sont les réglementations de stationnement? Quel genre d`aménagement paysager la rue a-t-elle? Notez autant de détails que vous êtes capable de vous rappeler, puis allez visiter cette rue et remplissez soigneusement les blancs dans votre mémoire. Notez une description détaillée de ce que vous voyez. Plus tard, testez-vous pour voir à quel point vous vous êtes souvenu avec précision des détails que vous avez écrit. Apprenez à remarquer et à absorber ce niveau de détail partout où vous allez.

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2. Enregistrer ce que vous voyez. Apprenez-vous à concentrer votre attention vers l`extérieur plutôt que vers l`intérieur. Cela vous aidera à développer une sensibilité à ce qui se passe autour de vous et vous apprendra à calmer vos propres pensées et préoccupations si nécessaire.

Prenez un cahier avec vous quand vous allez des endroits. Notez ce que vous voyez et détestez autant de détails que possible. Faites-en une pratique régulière jusqu`à ce que vous vous trouviez automatiquement, avec ou sans ordinateur portable.

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3. Apprenez à regarder et à écouter de près. Lorsque vous parlez avec quelqu`un, vous entraînez-vous à attirer votre attention toute votre attention. Lorsque vous apprenez à observer quelqu`un de près et attentivement, vous apprenez souvent à reprendre des signaux faibles, presque imperceptibles qui indiquera ce que la personne ressent vraiment ou pensant.

Notez de petites variations de leur ton et de leur inflexion, observez le mouvement de leurs yeux et la contraction ou la dilatation de leurs élèves, faites attention aux mots qu`ils choisissent et remarquent les pauses et les silences entre leurs mots.

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4. Exercer vos sens non visuels. Nous avons tendance à compter sur notre vue pour interpréter le monde autour de nous, tant que la vue peut devenir prédominer sur nos autres sens. Mais si vous travaillez consciemment sur la priorité des sens autres que la vue, vous pouvez commencer à percevoir des variations plus subtiles dans l`environnement dont vous avez déjà été ignorant.

Essayez de fermer vos yeux et d`utiliser vos autres sens pour percevoir les gens comme ils marchent. Notez le son de leurs vêtements, de leurs pas de roulement et de leur respiration. Notez leur odeur. Notez les changements subtils de l`air autour d`eux pendant leur déplacement. Notez toutes les modifications de température qui se produisent comme elles passent. Voir si vous pouvez détecter lorsque leur attention est dirigée et si vous pouvez dire quand leur attention tombe sur vous.

Lorsque vous devenez plus sensible aux personnes et à l`énergie qu`ils déconnectent, voyez si vous pouvez remarquer le type d`énergie de chaque personne qui passe. Pouvez-vous reprendre une tension ou sur une énergie négative ou positive?

Essayez d`évaluer l`énergie des pièces que vous entrez dans. Pouvez-vous sentir une énergie positive ou négative?

Partie 3 sur 3:

Calmer votre esprit

1. Diriger votre pensée vers l`extérieur. Lorsque vous êtes trop concentré sur le dialogue en cours de course dans votre tête, vous manquez facilement ce qui se passe avec d`autres personnes et des choses au monde autour de vous.

Lorsque vous vous trouvez coincé dans votre tête, tournez consciemment votre concentration vers l`extérieur et remarquez les gens, les lieux et les choses autour de vous.
Calmer votre esprit en vous disant que vous n`avez pas besoin de penser à tout ce qui se passe dans votre tête. Au lieu de cela, décidez d`être calme et serein.

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2. Développer une méditation entraine toi. Une partie de l`apprentissage à atténuer au monde autour de vous est d`apprendre à calmer votre propre esprit et observer calmement. La méditation entraîne votre esprit pour s`éloigner de son frénétisme normal et pour appuyer sur le calme intérieur de votre corps.

Commencez par trouver un endroit calme où vous pouvez vous asseoir tranquillement.

Fermez les yeux et commencez à faire attention aux sons, aux sentences et aux sensations physiques autour de vous.

Respire profondément et régulièrement, se concentrant sur la respiration de votre diaphragme et remarquer la pause entre chaque souffle.

Quand des pensées aléatoires se trouvent dans votre esprit, doucement et calmement les laissent partir. Ne les suivez pas.

Augmenter progressivement la durée que vous dépensez de la méditation. Au début, vous ne pouvez pratiquer que pendant 5 minutes par jour. Progressivement construire jusqu`à 10 minutes par jour, puis 15, puis 20.

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3. Faire une promenade. Des promenades réfléchissantes régulières peuvent être un excellent moyen de sortir de votre esprit conscient et d`un état plus intuitif et sensoriel.

Trouvez un endroit calme et calme pour marcher. Beaucoup de gens estiment que être proche de la nature vous aide à vous connecter à un endroit «plus grand que vous», ce qui vous aide à devenir plus écoulé au monde autour de vous et moins bien fixé sur votre esprit conscient et rationnel.

Comme vous marchez, tournez intentionnellement votre attention vers l`extérieur. Concentrez-vous sur ce que vous voyez, sentez-vous, goût et toucher. Essayez de ramasser les plus petits sons que vous pouvez. Portez une attention particulière aux petits changements dans le paysage. Essayez de sentir les plus petits changements de la température, du vent et de la pression.

Gardez un cahier dans lequel vous enregistrez les choses que vous percevez. Prenez note de ce que vous observez et comment vous réagissez à ces perceptions.

Vidéo.

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Conseils

Plus vous développez votre conscience des autres et du monde autour de vous, plus vous comprenez et empathique que vous allez devenir. La culture de l`intuition est un excellent moyen de vous aider à vous sentir plus près de et moins aliéné des personnes et des choses autour de vous.

Tapoter et cultiver votre sixième sens ou votre intuition joue un rôle important dans la garde de votre état mental calme et équilibré. Lorsque vous enregistrez régulièrement avec votre esprit intuitif, vous enregistrez avec des sentiments, des pensées et des idées qui ne sont pas toujours apparentes pour votre esprit conscient quotidien. Cela vous permet de reconnaître et d`aborder des sentiments ou des idées qui peuvent vous affecter négativement.

Développer votre sixième sens / intuition est également pensé pour aider à augmenter l`imagination et la créativité, ce qui est particulièrement utile si vous êtes créatif ou que vous avez rencontré une ornière mentale.