5 façons de changer toute votre personnalité

La personnalité est une collection de motifs - pensée, comportement et sentiment - qui composent qui vous êtes. Et devine quoi? Les modèles peuvent changer. Cela prendra du travail, mais si vous êtes vraiment dévoué à cette idée, tout peut arriver. N`oubliez pas que votre vieille personnalité va probablement briller régulièrement comme nos croyances et notre pensée est façonnée par nos expériences de vie.

Pas

Méthode 1 sur 5:

Fixer le fond de terrain

1. Notez votre plan. Ceci est une action à deux fois: ce que vous cherchez à changer et ce que vous cherchez à devenir. Vous ne pouvez pas en avoir un sans l`autre. C`est une énorme entreprise d`accomplir - vous aurez besoin de connaître la bataille que vous choisissez avant de commencer.

Comment votre nouveau caractère projeté va-t-il contribuer à votre développement en tant que personne?? Beaucoup de gens vont à ce stade à la conclusion qu`un changement de personnalité n`est pas nécessaire, mais plutôt une petite habitude qui a un effet négatif sur vos interactions avec les autres. Serait juste un tumeak faire le tour?
S`il y a quelqu`un que vous souhaitez que vous soyez plus comme, distinguer ce que vous voulez imiter. Ne regarde pas juste une personne et dire "Oui, je veux être comme ça." Découvrez exactement ce que vous admirez - c`est comment ils traitent des situations? Leur manière de parler? Comment ils marchent ou bougent? Plus important encore, comment cela contribue-t-il à leur bien-être?

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2. Dire à quelqu`un. Une partie de la raison de la raison des alcooliques anonyme est dit réussie est parce que vous prenez quelque chose que vous ne parleriez pas habituellement, et vous le mettez à l`air libre. Avoir quelqu`un d`autre vous tenir debout vous fournir une motivation extrinsèque que vous n`auriez pas autrement.

Parlez à un ami de ce que vous cherchez à accomplir. S`ils sont confidents de confiance, ils pourront vous pousser dans la bonne direction (soit en vous disant que vous êtes ridicule ou en vous gardant sur la bonne voie). La puissance de cerveau supplémentaire et l`ensemble des yeux un peu plus éloigné de la peinture, si vous voulez vous aider à voir comment vous devriez vous comporter et quelle impression vous déconnectez.

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3. Constituer un système de récompense. Cela peut être absolument n`importe quoi. N`importe quoi. Il pourrait être aussi petit que de bouger des billes d`une poche à l`autre ou aussi grande que des vacances. Quoi qu`il en soit, rendez-la pour vous.

Et configurer des points de contrôle pendant que vous y êtes. Si vous marchez sur cette belle fille ou belle gars et obtenez un mot, fantastique. C`est quelque chose. Si, la semaine prochaine, vous vous promenez et sortez une anecdote entière, super! Avoir des récompenses pour tout- c`est tout un défi.

Méthode 2 sur 5:

Changer vos modèles de pensée

1. Arrête de l`étiqueter. Lorsque vous pensez de vous-même comme timide et réservé, vous l`utiliserez comme une béquille. Pourquoi n`allez-vous pas à cette fête vendredi? ...Exactement. Vous n`avez aucune raison. Lorsque vous arrêtez de penser à vous-même comme un moyen ou l`autre, le monde s`ouvre à vous.

Vous êtes constamment morphing. Si vous pensez à vous en tant que groupe Geek, vous pouvez vous retrouver embrasser ces caractéristiques. Mais si vous réalisez que vous grandissez et que vous changez toujours, vous pouvez vous ouvrir aux opportunités qui inspirent cette croissance, des opportunités que vous éviteriez autrement loin de.

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2. Arrêter de penser à "fixé" termes. Sur les mêmes lignes que les étiquettes, arrêtez de penser en noir et blanc. Les garçons ne sont pas effrayants, l`autorité n`est pas mal, et les manuels ont leurs utilisations. Une fois que vous réalisez que c`est votre perception d`une chose qui détermine ce que c`est pour vous, vous verrez plus de possibilités et, par conséquent, plus d`options de comportement.

Certaines personnes affichent certains traits comme "fixé," et cela a une incidence significative sur la façon dont ils se comportent. Le contraire de ce serait un "croissance" mentalité, où le spectateur pense que les traits sont malléables et morphs constamment. Ces mentalités se développent au début de l`enfance et peuvent considérablement prendre en compte la personnalité. Si vous pensez que les choses sont "fixé," Vous ne croyez pas que vous puissiez les changer. Comment vois-tu le monde? Il peut déterminer la façon dont vous vous voyez dans des relations, comment vous résolvez les conflits et comment et à quelle vitesse vous rebondissez-vous de redevances.

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3. Piétiner les pensées négatives. Arrête. La beauté de votre cerveau est que cela fait partie de vous, et vous le contrôlez donc. Si vous vous trouvez penser, "Oh mon dieu, je ne peux pas, je ne peux pas, je ne peux pas, je ne peux pas, je ne peux pas, je ne peux pas," Vous ne pourrez probablement pas. Quand la voix commence à aller, mettez une chaussette dedans. Ça ne te fait pas de bien.

Quand la voix agit, faites-la ressembler à Donald Duck. C`est beaucoup plus difficile à prendre au sérieux. Image intitulée Change votre personnalité Step 6Bullet2

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Garde la tête haute. Littéralement. Changer votre langage corporel peut changer la façon dont vous vous sentez et que vous pensez donc.

Méthode 3 sur 5:

Changer vos modèles de sentiment

1. Faux il jusqu`à ce que tu le fais. Il y a un dicton dans le bouddhisme zen que la sortie est à travers la porte. Si vous voulez devenir moins timide, pratiquez-vous à les gens et à leur parler. Si vous admirez ceux qui ont lu beaucoup, commencez à lire. Juste sauter dans. Les gens tombent dans les mauvaises habitudes et il y a des moyens de les changer.

Personne n`a à savoir que profondément à l`intérieur de votre mort est imminent. Tu sais pourquoi? Parce que bientôt ça va partir. L`esprit a une capacité extraordinaire à adapter. Qu`est-ce qui envoie une fois un frisson dans la colonne vertébrale, avec suffisamment de temps, deviendront un vieux chapeau à temps.

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Assumer une autre identité. D`accord, alors la méthode agissant obtient un mauvais rap, mais si Dustin Hoffman l`a fait, pourrait aussi bien donner un aller. Avec cette méthode, vous vous immergez complètement dans quelqu`un d`autre. Ce n`est pas toi là-bas- c`est cette nouvelle créature que vous essayez d`être.

Ceci est 24h / 24 et 7j / 7. Vous devez adopter les habitudes de ce nouveau personnage dans chaque situation. Comment sont-ils assis? Quelle est la position de repos de leur visage? Quelles sont leurs préoccupations? Comment tuent-ils le temps? Qui s`associent-ils avec?

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3. Mettre de côté une heure précise pour paniquer. D`accord, alors vous disant à abandonner complètement qui vous êtes et adoptez une nouvelle personne par le simple pouvoir de la pensée et de l`habitude est ridicule. Il n`y a aucun moyen de le garder 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Par conséquent, donnez-vous une heure prévue pour ressentir la façon dont vous voulez.

Si vous avez une fête le vendredi que vous êtes absolument redoutable, dites-vous vendredi soir ou samedi matin, vous pouvez prendre 20 minutes simplement pour paniquer complètement à ce sujet. 20 minutes d`absolument illogique, non productivité. Mais au-delà de cela, rien. Rester. Tu sais ce qui va arriver? Vous constaterez que vous n`avez pas besoin de prendre le temps après tout.

Méthode 4 sur 5:

Changer vos modèles de comportement

1. Jetez-vous dans de nouveaux environnements. Vraiment, la seule façon dont vous verrez le changement en vous est si vous ajoutez quelque chose de nouveau dans votre vie. Pour ce faire, vous devrez récupérer de nouveaux comportements, de nouvelles personnes et de nouvelles activités. Vous ne pouvez pas faire les mêmes choses encore et encore et attendre différents résultats.

Commencer petit. Rejoindre un club. Obtenez un travail en dehors de vos compétences. Commencez à lire sur le sujet. De plus, gardez-vous de vieux environnements. Vous ne voulez pas sortir avec des gens qui font le contraire de ce que vous essayez d`atteindre.
Condition. Si vous avez peur des araignées, mettez-vous dans une pièce avec une. Jour après jour, de pouce plus près d`elle. Finalement, vous serez assis à côté. Même plus tard, vous le tiendrez. Une exposition constante terne le cerveau de se sentir peur. Maintenant prendre "araignées" et remplacez-le avec votre objectif peut être.

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2. Tenir un journal. Vous aurez besoin d`une conscience de soi assez intense pour rester sur la bonne voie. Garder un journal vous aidera à trier vos pensées et à analyser comment vous avez géré ce changement. Notez ce qui fonctionne et ce qui ne doit pas affiner votre méthode.

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3. Dire "Oui." Si vous vous jetant dans de nouveaux environnements est difficile, pensez-y de cette façon: arrêtez de tourner les opportunités. Si vous voyez un panneau indiquant que le vieux, vous voudriez désintéresser, donnez-lui un deuxième regard. Si un ami vous demande de faire quelque chose, vous savez absolument zéro, d`accord. Vous serez d`autant meilleur pour cela.

Cela étant dit, prendre des décisions sûres. Si quelqu`un vous demande d`aller sauter d`une falaise, ne le faites pas. Utilise ton cerveau.

Méthode 5 sur 5:

Ajout des dernières touches

1. Ne pas les vêtements. D`accord, alors les vêtements ne font pas l`homme, mais ils peuvent vous aider à vous mettre dans le bon état d`esprit. Bien que cela ne change plus votre personnalité, cela peut aider à rappeler de rappeler toi de la personne que vous essayez de devenir.

Cela peut être aussi petit que de porter un chapeau. S`il y a quelque chose qui, à vous, est indicatif de cette nouvelle personne, gardez-la sur votre radar. Vous serez plus susceptibles de rester en phase avec vous-même pour réduire dissonance cognitive.

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2. Ramasser les habitudes. Les vêtements et les modèles de pensée peuvent ne pas suffire. Pensez à ce que cette nouvelle personne ferait et le faire. Rechercheraient-ils des interactions sociales? Shun Social Media? Lire l`économiste? Quoi que ce soit, faites-le.

Vous n`avez pas à rester gros - les petites choses fonctionnent aussi. Porterait-elle autour d`un sac à main rose? Écouterait-il un groupe spécifique? Entrer dans le caractère autant que possible.

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3. S`installer. Maintenant que vous ramassez ces nouvelles habitudes et probablement ces nouveaux amis et routines, vous pouvez vous sentir un peu josté. Ce qui est important maintenant est de vous embrasser, quoi que ce soit et où que vous soyez. Évier vos ongles et décidez que vous restez.

Vous déranger psychologiquement est risqué. Si vous avez réussi, vous aurez peut-être besoin de temps pour vous sentir comme si vous êtes vraiment "toi." Relaxer. Ce sentiment viendra tant que vous gardez ce désir proche de votre bien-être.

L`image intitulée Soyez élégant tout en étant décontracté à l`étape 9

4. Réfléchir sur votre nouvelle personnalité. Avez-vous vraiment réalisé ce que vous vouliez réaliser? Les autres personnes pensent-elles plus positivement de vous maintenant que vous agissez et que vous portez différents? Êtes-vous prêt à vous sacrifier pour une fausse imitation de la personne idéale?

Certaines personnes décideront que ce dont ils ont besoin, ce n`est pas un changement de personnalité, mais une acceptation de qui ils sont et une volonté d`essayer de s`améliorer au lieu d`un complément de maquillage de la personnalité, mais à vous de faire ce choix personnel.Assurez-vous de le faire pour toutes les bonnes raisons.

Conseils

Ne soyez pas frustré si vous ne changez pas tout de suite, cela prendra du temps.

Changer lentement - un changement dramatique pourrait causer des questions des personnes. Abordez votre problème et faites affaire avec cette zone. Lentement, il deviendra naturel.

Commencez-le pour l`été, puis à l`automne, les gens vont voir le nouveau vous.

Si vous pensez que vous ne pouvez pas changer qui vous êtes à cause des parents ou d`autres personnes de votre vie, changez-vous de petites façons. Réduire les habitudes que vous n`aimez pas et vous introduisez de nouveaux. Si maman ou papa demande ce qui se passe, expliquez-leur que vous essayez simplement d`être plus à l`aise avec vous-même.

Vous ne devriez pas changer pour les gens pour vous aimer. Vous ne devriez changer que pour vous-même - parce que vous voulez être une meilleure personne.

Il est préférable d`améliorer votre personnalité que d`essayer de changer d`une personne entière, alors essayez de vous concentrer sur vos positifs et de filtrer lentement les négatifs et rappelez-vous que personne n`est parfait. Mais s`efforce d`être le meilleur que vous puissiez.

Choisissez quelqu`un que vous aimez et voyez comment ils agissent. Pensez toujours "que feraient-ils?" Avant d`agir.

Vous pouvez obtenir une coupe de cheveux et un nouveau style de vinaigrette aidera.

Assurez-vous qu`un ami proche ou un parent connaît votre plan, juste au cas où quelque chose ne va pas.

Connaissez-vous complètement et n`oubliez pas de profiter de tous les moments heureux de la vie.

Avoir un modèle de rôle. Savoir pourquoi tu veux devenir comme eux. Lisez-les à leur sujet ou regardez les documentaires.